S novim sojem koronavirusa koji se proširio svijetom, mogli biste se bojati da bi vaši respiratorni simptomi mogli značiti da imate COVID-19. Iako je vjerojatnije da imate uobičajenu respiratornu infekciju, poput prehlade ili gripa, važno je da svoje simptome shvatite ozbiljno i za svaki slučaj se obratite svom liječniku. Ako ste bolesni, vaš ljekar će vam pomoći da dobijete liječenje koje vam je potrebno.
Koraci
Metoda 1 od 4: Simptomi
Korak 1. Potražite kašalj koji može, ali i ne mora proizvoditi sluz
Iako je COVID-19 respiratorna infekcija, ne izaziva iste simptome kao druge respiratorne infekcije poput prehlade ili gripa. Kašalj je uobičajen simptom koji može, ali i ne mora uzrokovati nastanak flegma. Nazovite svog ljekara ako imate kašalj i mislite da biste mogli imati COVID-19.
- Veća je vjerojatnost da ćete dobiti COVID-19 ako se u vašem području širi zajednica, došli ste u kontakt s nekim tko je možda zaražen ili ste nedavno putovali negdje s visokom stopom prijenosa u zajednici.
- Ako kašljete, prekrijte usta maramicom ili rukavom kako se drugi ne bi zarazili. Također možete nositi kiruršku masku za hvatanje kapljica koje mogu zaraziti druge.
- Dok ste bolesni, klonite se ljudi koji su u visokorizičnim grupama zbog infekcija i komplikacija, poput osoba starijih od 65 godina, beba, djece, trudnica i ljudi koji uzimaju lijekove za suzbijanje imunološkog sistema.
Korak 2. Izmjerite temperaturu da vidite da li imate temperaturu
COVID-19 obično izaziva groznicu. Pomoću termometra provjerite svoju temperaturu da vidite da li je 38,0 ° C ili više, što znači da imate temperaturu. Ako dobijete groznicu, svakako nazovite svog liječnika prije nego odete u bilo koju zdravstvenu ustanovu. Ostanite kod kuće osim medicinske njege.
- Kad imate temperaturu, vjerojatno ste zarazni sa bilo kojom bolešću koju imate. Zaštitite druge tako što ćete ostati kod kuće.
- Imajte na umu da je groznica simptom mnogih bolesti, pa ne mora značiti da imate COVID-19.
Korak 3. Potražite hitnu medicinsku pomoć ako imate poteškoća s disanjem
Budući da su problemi s disanjem uvijek ozbiljan simptom, odmah posjetite svog liječnika, hitnu pomoć ili hitnu pomoć kako biste dobili potreban tretman. Možda imate ozbiljnu bolest, bilo da se radi o COVID-19 ili ne. Kratkoća daha je također uobičajen, manje ozbiljan simptom o kojem morate obavijestiti svog ljekara.
Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji (WHO), ovaj soj koronavirusa može dovesti do ozbiljnih komplikacija, poput upale pluća. Odmah se obratite svom ljekaru ako imate problema s disanjem samo radi sigurnosti
Upozorenje:
Ljudi sa oslabljenim imunološkim sistemom ili već postojećim medicinskim stanjima, poput raka, srčanih oboljenja ili dijabetesa, posebno su osjetljivi na potencijalno smrtonosne infekcije COVID-19. Bebe i starije osobe također su u opasnosti od razvoja komplikacija, poput bronhitisa ili upale pluća. Ako ste vi ili neko do koga vam je stalo u opasnosti, posebno pazite da izbjegnete izloženost zaraženim ljudima ili životinjama.
Korak 4. Pazite na rjeđe simptome COVID-19
Dok su groznica, kašalj i osjećaj umora najčešći simptomi, neki ljudi doživljavaju i druge stvari. Bol u grlu, glavobolja, gubitak okusa ili mirisa, bolovi, proljev, konjunktivitis (ružičasto oko), osip na koži ili promjena boje prstiju i prstiju mogu ukazivati na to da imate COVID-19. Zimica, curenje iz nosa, začepljenje i povraćanje također su simptomi virusa.
Razumljivo je da biste bili zabrinuti, ali pokušajte se sjetiti da je malo vjerojatno da imate COVID-19 ako nemate temperaturu, kašalj i otežano disanje
Savjet:
Ako ste mladi i dobrog zdravlja, možda ćete imati vrlo blage simptome COVID-19. Ako ste nedavno putovali ili ste bili izloženi nekome ko ima COVID-19, nazovite svog liječnika ako imate respiratorne simptome kako biste saznali trebate li se testirati. U međuvremenu, ostanite kod kuće kako ne biste zarazili druge.
Metoda 2 od 4: Testiranje i tretman
Korak 1. Odmah pozovite svog ljekara ako mislite da imate COVID-19
Uzmite svoje simptome ozbiljno ako mislite da je moguće da ste bolesni jer COVID-19 može postati opasan po život. Nazovite svog liječnika kako biste saznali misle li da se morate testirati na koronavirus. Recite im o svojim simptomima i ako ste nedavno putovali ili ste možda bili u kontaktu s nekim ko je možda bolestan. Slijedite savjete svog liječnika da ili dođete na testiranje ili ostanete kod kuće i pratite simptome.
Obavijestite osoblje svog ljekara da mislite da biste mogli imati infekciju COVID-19 prije vašeg dolaska. Na taj način mogu poduzeti mjere opreza kako biste spriječili potencijalno širenje bolesti na druge pacijente
SAVJET STRUČNJAKA
World Health Organization
Global Public Health Agency The World Health Organization (WHO) is a specialized agency of the United Nations responsible for international public health. Founded in 1948, the World Health Organization monitors public health risks, promotes health and well-being, and coordinates international public health cooperation and emergency response. The WHO is currently leading and coordinating the global effort supporting countries to prevent, detect, and respond to the COVID-19 pandemic.
World Health Organization
Global Public Health Agency
Our Expert Agrees:
National and local authorities will have the most up to date information on the situation in your area. Calling in advance will allow your health care provider to quickly direct you to the right health facility. This will also protect you and help prevent the spread of viruses and other infections.
Korak 2. Testirajte se na COVID-19 ako vam liječnik to preporuči
Ako vaš ljekar misli da možda imate COVID-19, vjerovatno će htjeti da se testirate. Mogli bi vas zamoliti da dođete u njihovu kancelariju ili vas uputiti u laboratoriju za testiranje u vašem području. Vaš liječnik ili stručnjak za javno zdravstvo vjerojatno će vam brisati nos ili grlo, a zatim poslati uzorak u laboratorij na testiranje.
Također možete provjeriti web stranicu svog grada ili okruga kako biste pronašli centre za testiranje u vašoj blizini. Neke drogerije nude i testiranje na COVID-19. Pogledajte web stranicu centra za testiranje ili ih nazovite da biste saznali trebate li zakazati termin, pokazati dokaz o osobnoj iskaznici ili slijediti bilo koje druge smjernice
Korak 3. Stavite se u karantenu ako imate simptome ili ste pozitivni na COVID-19
Ako se ne osjećate dobro ili sumnjate da imate COVID-19, stavite u karantenu kod kuće, osim ako nemate ozbiljne simptome koji zahtijevaju hospitalizaciju. Pitajte svog liječnika za upute o tome kako se brinuti za sebe i spriječiti širenje bolesti na druge.
Obavještavajte svog liječnika o svojim simptomima i njihovom napredovanju. Mogu vam preporučiti određene lijekove i savjetovati trebate li ili trebate otići u bolnicu radi naprednijeg liječenja
Korak 4. Potražite hitnu medicinsku pomoć ako imate ozbiljne simptome
Iako su neki slučajevi koronavirusa blagi, COVID-19 može uzrokovati teške respiratorne simptome poput otežanog disanja. Ovi simptomi su uvijek hitni, čak i ako nisu povezani s COVID-19. Idite u hitnu pomoć ili nazovite pomoć ako vi ili neko koga poznajete imate bilo koji od sljedećih simptoma:
- Poteškoće s disanjem ili ozbiljan nedostatak daha
- Plavičaste usne ili lice
- Bol ili pritisak u grudima
- Rastuća zbunjenost ili poteškoće u izazivanju
Korak 5. Idite u bolnicu radi naprednog liječenja
Postoje neki tretmani posebno za COVID-19, ali dostupni su samo hospitaliziranim pacijentima. Općenito, bit ćete hospitalizirani s COVID-19 samo ako ste imunokompromitirani ili ako su vaši simptomi ozbiljni. Napredni tretmani za COVID-19, od juna 2021. godine, uključuju sljedeće:
- Monoklonska antitijela (mogu se davati i hospitaliziranim pacijentima sa COVID-19 u nižim dozama) kako bi se spriječilo napredovanje COVID-19
- Antivirusni lijekovi (Remdesivir) koji usporavaju virus i sprječavaju njegovo širenje na druge dijelove tijela
- Rekonvalescentna plazma (koja sadrži antitijela oporavljenih pacijenata) može pomoći vašem imunološkom sistemu da efikasnije odgovori na virus. Međutim, trenutne smjernice otkrivaju da nema dovoljno dokaza koji bi preporučili ovaj tretman.
Metoda 3 od 4: Briga o sebi
Korak 1. Ostanite kod kuće dok vam ljekar ne kaže da ste bez infekcija
Ostanak kod kuće pomoći će vam da spriječite širenje infekcije na druge. Osim toga, dovoljno odmora od vitalnog je značaja za pomoć vašem tijelu u borbi protiv infekcije i oporavku. Dok ste zaraženi, ostanite kod kuće s posla ili škole i izbjegavajte naporne aktivnosti po kući. Spavajte što više možete.
Pitajte svog liječnika za savjet o tome kada se možete vratiti svojim redovnim aktivnostima. Oni mogu preporučiti da pričekate do 14 dana ili čak i duže nakon što se simptomi očiste
Savjet:
Ako s nekim dijelite dom, potrudite se da se izolirate u zasebnoj prostoriji svog doma. Ako vaš dom ima više od 1 kupatila, koristite zasebno kupatilo od ostatka svog domaćinstva. Ovo vam može pomoći da zaštitite svoju porodicu ili ukućane od zaraze virusom.
Korak 2. Uzimajte lijekove bez recepta za ublažavanje boli i groznice
Ako imate simptome poput bolova u tijelu, glavobolje ili povišene tjelesne temperature, možete se riješiti lijekovima kao što su acetaminofen (Tylenol), ibuprofen (Motrin, Advil) ili naproksen (Aleve). Ako imate više od 18 godina, možete koristiti i aspirin kao sredstvo za ublažavanje bolova i smanjenje temperature.
- Nikada nemojte davati aspirin djeci ili tinejdžerima mlađim od 18 godina, jer to može uzrokovati potencijalno smrtonosno stanje koje se naziva Reyeov sindrom.
- Uvijek slijedite upute za doziranje na naljepnici ili koje vam je dao vaš ljekar ili ljekarnik. Prije nego uzmete bilo koji lijek, obavijestite svog ljekara ako ste trudni ili dojite.
Savjet:
Možda ste vidjeli izvještaje da nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID), poput ibuprofena (Advil, Motrin) i naproksena (Aleve) mogu pogoršati COVID-19. Međutim, nema medicinskih dokaza koji bi to potvrdili. Ako imate nedoumica oko uzimanja bilo kojeg lijeka, obratite se svom ljekaru prije nego što ga uzmete.
Korak 3. Koristite ovlaživač zraka kako biste ublažili kašalj
Ovlaživač zraka može pomoći u smirivanju grla, pluća i nosnih prolaza, što može ublažiti kašalj. Osim toga, pomaže u razrjeđivanju sluzi pa je kašalj produktivniji. Postavite jednu pored kreveta noću i gdje god provodite većinu vremena odmarajući se tokom dana.
Tuširanje vrućim tušem ili sjedenje u kupaonici s tušem može donijeti olakšanje i pomoći u oslobađanju sluzi u plućima i sinusima
Korak 4. Pijte puno tečnosti
Lako je dehidrirati kada ste bolesni. Dok se oporavljate od koronavirusa, nastavite pijuckati vodu, sok ili drugu bistru tekućinu kako biste se borili protiv dehidracije i ublažili zastoje.
Tople tečnosti, poput čorbe, čaja ili tople vode sa limunom, mogu biti posebno umirujuće ako imate kašalj ili grlobolju
Korak 5. Izolirajte se dok vas ljekar ne pusti da napustite svoj dom
Izuzetno je važno da ostanete kod kuće dok više ne budete zarazni kako ne biste prenijeli virus na druge. Vaš ljekar će vam reći kada je u redu da se vratite normalnim aktivnostima. Prije nego izađete van, provjerite sa svojim ljekarom, čak i ako osjećate da se poboljšavate.
- Vaš ljekar će vas možda ponovo testirati da provjeri imate li još uvijek koronavirus.
- Ako testovi nisu dostupni, mogu vam omogućiti da napustite dom nakon što ne pokažete simptome najmanje 72 sata.
Metoda 4 od 4: Prevencija
Korak 1. Cijepite se što je prije moguće
U SAD -u su vakcine besplatne i dostupne svima starijim od 12 godina. Mnoge kompanije nude različite poticaje za cijepljenje, uključujući besplatne vožnje do klinike za cjepiva, besplatnu brigu o djeci i besplatne obroke. U drugim zemljama za dodatne informacije o dostupnosti vakcina obratite se svom državnom zdravstvenom zavodu.
- Od juna 2021. postoje 3 cjepiva koja su općenito dostupna: Pfizer-BioNTech, Moderna i Johnson & Johnson. CDC ima dosta dostupnih informacija o svakoj od ovih vakcina pa možete izabrati onu koja vam najviše odgovara.
- Različite lokacije vakcina nude različite vakcine. Ako želite određenu vakcinu, možete potražiti lokaciju koja nudi to cjepivo-samo imajte na umu da ćete možda morati putovati duže kako biste dobili određenu cjepivo.
Korak 2. Ostanite kod kuće što je više moguće ako niste cijepljeni
Vjerojatno ste čuli za "socijalno distanciranje", što znači ograničavanje kontakta s drugim ljudima. To može spriječiti širenje koronavirusa u zajednici. Od kuće izlazite samo zbog potrepština, poput kupovine namirnica ili odlaska na posao. Ako je moguće, dogovorite se da radite ili radite u školi kod kuće dok ne dobijete cijepljenje.
Ako imate društveno okupljanje s nevakcinisanim prijateljima ili porodicom, ograničite broj gostiju na 10 ili manje ljudi i nastavite održavati udaljenost od 6 stopa između vas i drugih gostiju
Korak 3. Nosite masku i pridržavajte se socijalne distance ako niste cijepljeni
Ako morate otići u trgovinu, obaviti druge poslove ili na neki drugi način napustiti svoj dom, poduzmite mjere kako biste zaštitili sebe i druge. Na nos, usta i bradu stavite masku za lice koja vam dobro pristaje. Takođe, dajte sve od sebe da se držite najmanje 6 stopa (1,8 m) dalje od svakoga ko ne živi u vašem domaćinstvu. S druge strane, ako ste bili potpuno cijepljeni, ne morate nositi masku ili poštivati socijalno distanciranje kada ste u javnosti.
CDC ipak preporučuje da vakcinisani ljudi nose maske u zatvorenom prostoru u javnosti u područjima gdje je zaraza velika ili velika
Korak 4. Redovno perite ruke sapunom i vodom
Pranje ruku najbolji je način sprječavanja širenja koronavirusa i drugih bolesti. Često čistite ruke sapunom i vodom tijekom dana, posebno nakon dodirivanja površina u područjima s velikim prometom (poput kvaka u javnim kupaonicama ili rukohvata u vlakovima i autobusima) ili potencijalno zaraženih ljudi ili životinja. Perite ruke najmanje 20 sekundi i čistite među prstima.
- Kako biste bili sigurni da se perete dovoljno dugo, pokušajte dva puta pjevati pjesmu "Happy Birthday" dok perete ruke.
- Koristite sredstva za dezinfekciju ruku ako ne možete koristiti sapun i vodu.
Korak 5. Izbjegavajte dodirivanje očiju, nosa i usta
Respiratorni virusi poput onih iz porodice koronavirusa ulaze u vaše tijelo kroz sluznicu u očima, nosu i ustima. Možete se zaštititi držeći ruke dalje od lica, posebno ako ih niste nedavno prali.
Korak 6. Očistite i dezinfikujte sve predmete i površine
Za opću prevenciju bolesti, svakodnevno čistite površine osjetljive na dodir kako biste ograničili širenje bolesti. Koristite 1 šalicu (240 ml) izbjeljivača pomiješanu s 1 galonom (3,8 l) tople vode ili dezinfekcijskom maramicom ili raspršivačem kako bi stvari bile čiste. Pobrinite se da površina ostane vlažna oko 10 minuta kako bi dezinficijens djelovao učinkovito.
Ako je neko u vašem domaćinstvu bolestan, odmah očistite posuđe ili pribor vrućom vodom i deterdžentom. Dodatno, svu kontaminiranu posteljinu, poput plahti i jastučnica, očistite u vrućoj vodi
Korak 7. Izbjegavajte kontakt sa bolesnim ljudima
Koronavirus se širi kapljicama koje je proizvela zaražena osoba. Lako možete udahnuti ove kapljice nakon što kašlje bolesna osoba. Ako vidite da neko kašlje ili vam kaže da je bio bolestan, ljubazno i s poštovanjem se odmaknite od njih. Osim toga, pokušajte izbjeći sljedeće načine prijenosa:
- Imati blizak lični kontakt sa zaraženom osobom, kao što je grljenje, ljubljenje, rukovanje ili blizak s njima duže vrijeme (na primjer, sjedenje pored njih u autobusu ili avionu)
- Deljenje šoljica, pribora ili ličnih stvari sa zaraženom osobom
- Dodirivanje očiju, nosa ili usta nakon dodirivanja zaražene osobe
- U dodiru sa zaraženim fekalnim materijama (na primjer, ako ste promijenili pelenu zaraženoj bebi ili malom djetetu).
Korak 8. Pokrijte usta kad god kašljete i kišete
Ljudi s koronavirusom prenose ga kašljem i kihanjem. Ako imate COVID-19, možete zaštititi druge ljude koristeći maramicu, maramicu ili masku za lice da pokrijete nos i usta prilikom kašljanja ili kihanja.
- Odmah bacite korištene maramice, a zatim operite ruke toplim sapunom i vodom.
- Ako vas napad kašljanja ili kihanja iznenadi ili nemate maramicu pri ruci, pokrijte nos i usta pregibom lakta umjesto rukom. Na ovaj način manja je vjerovatnoća da ćete širiti virus okolo kad dodirnete stvari.
Korak 9. Vježbajte dobru higijenu oko životinja
Iako se čini da životinje vjerojatno neće moći prenijeti koronavirus na ljude, to je još uvijek moguće i postoji nekoliko poznatih slučajeva da su se životinje zarazile virusom od ljudi. Ako dođete u kontakt sa životinjama bilo koje vrste, uključujući kućne ljubimce, uvijek pažljivo operite ruke.
Uvijek izbjegavajte kontakt sa životinjama koje su očito bolesne
Korak 10. Slijedite uobičajene prakse sigurnosti hrane pri pripremi sirovog mesa
Od juna 2021. godine nema dokaza da ljudi mogu dobiti COVID-19 dodirom ili konzumiranjem hrane. Međutim, još uvijek možete dobiti druge infekcije iz kontaminirane ili nesigurno pripremljene hrane, posebno mesa i životinjskih proizvoda.
Korak 11. Obratite pažnju na savjete za putovanja ako planirate posjetiti druge zemlje
Zbog globalne pandemije COVID-19, obeshrabruju se sva nebitna putovanja. Ako planirate putovati u inozemstvo, posjetite web stranicu za putovanja u svojoj zemlji kako biste saznali je li koronavirus aktivan u području koje planirate posjetiti. Za informacije možete provjeriti i web stranicu Centra za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) ili Svjetske zdravstvene organizacije (WHO). Ove web stranice mogu ponuditi savjete o tome kako se zaštititi dok putujete.
