Dobar san je neophodan ako želite izgledati i osjećati se najbolje. Osim što ćete osigurati dovoljno sna, postoji mnogo drugih stvari koje možete učiniti kako biste povećali svoje prednosti ljepote. Vaše se tijelo regenerira dok spavate, a možete iskoristiti njegove prirodne procese da bolje izgledate koža, kosa i još mnogo toga! Postoje čak i neki laki načini za oblikovanje kose dok spavate.
Koraci
Metoda 1 od 3: Lijepa kosa
Korak 1. Nanesite masku za kosu kupljenu u trgovini
Ako imate suhu ili oštećenu kosu, možete je nadopuniti dok spavate nanošenjem maske za kosu. Većina će morati oprati kosu sljedećeg jutra, pa se potrudite da to učinite.
- Da biste zadržali proizvode u kosi, možda ćete ih htjeti umotati u ručnik, majicu ili čak celofansku foliju.
- Ovi proizvodi mogu zaprljati vašu jastučnicu, pa je obavezno zaštitite ručnikom ako ste zabrinuti da vam omot ne ostane na mjestu.
Korak 2. Napravite vlastiti tretman za kondicioniranje
Ako ne želite trošiti skupu masku za kosu, možete je sami napraviti kod kuće. Domaće maske za kosu su još neurednije od onih kupljenih u trgovini, stoga obavezno zamotajte kosu i dajte si dovoljno vremena za pranje sljedećeg jutra. Na internetu možete pronaći razne recepte, ali neki uobičajeni sastojci za hidrataciju uključuju sljedeće:
- Avokado
- Majonez
- Maslinovo ulje
- Sirovo jaje
- Karite maslac
- Aloe vera
- Jogurt
- Tikva
- Banana
- Kokosovo ulje
- Mlijeko
Korak 3. Kreirajte talase
Da biste se ujutro probudili s prekrasnim valovima, pokušajte kosu zakopčati u male punđe ili pletenice prije nego što odete na spavanje. Također možete pokušati omotati kosu oko trake za glavu. Ujutro pustite kosu, po potrebi nanesite malo proizvoda za oblikovanje i bit ćete spremni za polazak.
Ovisno o vašem tipu kose, možda ćete htjeti nanijeti lagani sprej za kosu, proizvod za uvijanje kose ili čak ulje za tamnjenje kako biste zadržali val
Korak 4. Izbacite friziranje
Bez obzira na to kakvu kosu imate, možete joj pomoći da ostane sjajna između šamponiranja tako da je svežete u svileni šal prije spavanja.
Ako ne želite nositi maramu u krevet, pokušajte spavati na svilenoj jastučnici. Stvorit će mnogo manje trenja od pamučne jastučnice, što znači manje šišanja
Score
0 / 0
Metod 1 Kviz
Ako ne želite nositi maramu u krevet, šta možete upotrijebiti za borbu protiv kovrča?
Svilena jastučnica
Da! Svilena jastučnica smanjuje količinu trenja između vaše kose i tkanine. Ovo rezultira manjim jutarnjim kovrdžanjem! Čitajte dalje za još jedno pitanje iz kviza.
Peškir
Nije nužno! Većina ručnika izrađena je od pamuka, glavnog krivca za čupavu kosu. Ako želite ukloniti kovrčanje, isprobajte tkaninu koja će uzrokovati manje trenja. Odaberite drugi odgovor!
Jastučnica od pamuka
Ne! Kada trljate pamuk o nešto, stvara se statički elektricitet. Ako spavate na pamučnoj jastučnici, ovaj statički elektricitet može učiniti kosu kovrčavom. Postoji bolja opcija!
Želite još kvizova?
Nastavite sa testiranjem!
Metoda 2 od 3: Kako dobiti lijepu kožu dok spavate
Korak 1. Održavajte lice čistim
Najvažnija stvar koju možete učiniti za kožu noću je da je operete. Uklanjanje sve nečistoće i šminke s kože omogućit će joj da se regenerira i spriječit će izbijanje pukotina.
Čuvajte lice bez ulja tokom noći držeći kosu dalje od kože. Umotavanjem u svileni šal zaštitit ćete i kožu i kosu
Korak 2. Spavajte na leđima
Trenje između lica i jastučnice može uzrokovati razvoj bora, pa pokušajte spavati na leđima.
- Ako jednostavno ne možete prestati spavati na boku, pokušajte se prebaciti na jastučnicu od svile ili satena. Ovi materijali stvaraju manje trenja, pa smanjuju rizik od nastanka bora.
- Također je važno mijenjati jastučnicu svakih nekoliko dana jer se ulja s vašeg lica mogu brzo nakupiti na njoj.
Korak 3. Podignite glavu
Oči nekih ljudi ujutro su natečene, čak i ako su se dobro naspavali. To može biti posljedica nakupljanja tekućine, pa to spriječite tako da lagano podignete glavu dok spavate. Dva jastuka bi trebala pomoći.
Korak 4. Koristite kremu za područje oko očiju
Bilo da ste zabrinuti zbog natečenosti ili tamnih kolutova ispod očiju, ublažite ih nanošenjem obilne količine kreme za oči prije spavanja.
Korak 5. Navlažite
Za kožu koja izgleda zdravo s rosnim sjajem, svakako nanesite obilnu količinu hidratantne kreme na kožu prije spavanja. Ovo je posebno važno zimi.
- Za hidrataciju lica svakako koristite proizvod koji vam neće začepiti pore.
- Ako imate druge probleme s kožom, poput tamnih mrlja ili bora, možete pronaći noćne kreme koje su posebno formulirane za rješavanje istih, a istovremeno hrane vašu kožu potrebnom vlagom.
- Za vlaženje stopala nanesite obilnu količinu losiona ili vazelina, a zatim prekrijte stopala plišanim čarapama.
Korak 6. Hidrirajte
Dopunite svoj režim hidratacije tako što ćete piti puno vode i koristiti ovlaživač u sušnim zimskim mjesecima.
Korak 7. Nanesite domaću masku za lice
Za blistavu i nahranjenu kožu pokušajte spavati s domaćom maskom na licu. Imajte na umu da će ovo najvjerojatnije biti neuredno, pa ćete vjerojatno poželjeti staviti peškir preko jastuka. Na internetu postoji bezbroj recepata, a neki od uobičajenih sastojaka uključuju sljedeće:
- Maslinovo ulje
- Tea
- Zobene pahuljice
- Dušo
- smeđi šećer
- Sok od limuna
- Avokado
- Esencijalna ulja
Korak 8. Borite se protiv akni
Ako imate kožu sklonu aknama, borite se protiv bakterija koje uzrokuju mrlje noćnom primjenom kreme za akne koja sadrži salicilnu kiselinu.
- Za tvrdoglave mrlje pokušajte nanijeti masku od gline prije spavanja.
- Za prirodniji tretman, pokušajte nanijeti mješavinu cimeta i meda na lice prije spavanja.
Score
0 / 0
Metod 2 Kviz
Koji sastojak možete koristiti za izradu domaće maske za lice?
Dušo
Skoro! Med je odličan sastojak domaće maske za lice jer ima antibakterijska svojstva. Zbog toga je savršen za liječenje akni. Međutim, postoje i drugi sastojci koje možete koristiti za izradu domaće maske za lice. Pogodi ponovo!
Zobene pahuljice
Close! Zobene pahuljice liječe suhu kožu koja svrbi, zbog čega se kupke od zobene kaše koriste za liječenje vodenih kozica! Pomiješajte ga s vodom i nanesite na kožu. Ipak, postoje i drugi sastojci koje možete koristiti za izradu domaće maske za lice. Pokušajte s drugim odgovorom…
Maslinovo ulje
Pokušaj ponovo! Maslina je fantastična hidratantna krema. Koristite ga ako imate suhu kožu ili samo želite hidratizirati! Ali imajte na umu da postoje i drugi sastojci koje možete koristiti za izradu domaće maske za lice. Pogodi ponovo!
Avokado
Djelimično ste u pravu! Avokado izglađuje i hidratizira vašu kožu. Pomiješajte ga s vodom i nanesite na lice! Ali zapamtite da postoje i drugi sastojci koje možete koristiti za izradu domaće maske za lice. Kliknite na drugi odgovor da biste pronašli pravi…
Sve navedeno
Tačno! Za izradu domaćih maski za lice možete koristiti med, zobene pahuljice, maslinovo ulje i avokado. Ostali sastojci koje možete koristiti uključuju čaj, smeđi šećer, sok od limuna i eterična ulja. Čitajte dalje za još jedno pitanje iz kviza.
Želite još kvizova?
Nastavite sa testiranjem!
Metoda 3 od 3: Ubiranje drugih prednosti ljepote
Korak 1. Nanesite regenerator za usne
Vašim usnama je potrebna vlaga da bi ostale ljupko glatke, pa im podarite ljubav s dubinskim tretmanom. U kozmetičkim salonima postoji mnogo mogućnosti.
Također možete napraviti vlastiti tretman za usne preko noći s maslinovim uljem i medom. Ako želite i piling, dodajte malo smeđeg šećera i umasirajte smjesu u usne
Korak 2. Obnovite zanoktice
Možete nanijeti ulja ili balzame za kupicu kupljene u trgovini kako biste omekšali i umanjili pojavu ružnih, grubih zanoktica.
Takođe možete biti jednostavni i nanositi vazelin na krevete noktiju noću. Za bolje rezultate, nosite lagane rukavice u krevet
Korak 3. Preplanite se dok spavate
Ako se želite probuditi izgledajući kao da ste veče proveli na sunčanoj plaži, pokušajte nanijeti masku za samotamnjenje preko noći. Imat ćete suptilan sjaj i hidratiziranu kožu od jednog proizvoda.
Korak 4. Negujte svoje trepavice
Ako želite zdrave, duge trepavice, svake noći nanesite na njih malo ricinusovog ulja prije spavanja.
Korak 5. Izbijelite zube
Nakon što ste oprali zube kao i inače, umočite četkicu u sodu bikarbonu i ponovo ih operite. Nemojte ispirati usta.
- Nemojte to činiti češće od jednom sedmično jer možete oštetiti zube!
- To možete učiniti u bilo koje doba dana, ali trebate izbjegavati jesti ili piti bilo što barem jedan sat nakon nanošenja, što vrijeme za spavanje čini idealnim.
Score
0 / 0
Metod 3 Kviz
Koliko često trebate nanositi sodu bikarbonu za izbjeljivanje zuba?
Jednom dnevno
Ne baš! Prečesto korištenje sode bikarbone može nagrizati caklinu na vašim zubima. Koristite ga rjeđe nego jednom dnevno. Postoji bolja opcija!
Jednom sedmično
Tačno! Nakon pranja paste za zube, stavite malo sode bikarbone na četkicu i ponovo operite zube. Ne ispirati. Sat nakon ovog tretmana ne biste trebali ništa jesti niti piti, pa pokušajte to učiniti prije spavanja. Čitajte dalje za još jedno pitanje iz kviza.
Jednom mjesecno
Ne baš! Sodu bikarbonu možete primijeniti za izbjeljivanje zuba češće nego jednom mjesečno. Ovaj tretman možete koristiti u bilo koje doba dana, ali mnogi ljudi odluče to učiniti prije spavanja jer sat vremena nakon nanošenja ne biste trebali ništa jesti niti piti. Kliknite na drugi odgovor da biste pronašli pravi…
Jednom godišnje
Definitivno ne! Vaši zubi neće biti jako bijeli ako sodu bikarbonu nanesete samo jednom godišnje! Pokušajte češće primjenjivati za bolje rezultate! Kliknite na drugi odgovor da biste pronašli pravi…
Želite još kvizova?
Nastavite sa testiranjem!
Savjeti
- Uvijek izbjegavajte da vam u oči padnu bilo kakve mješavine kupljene u trgovini ili domaće.
- Budite vrlo oprezni s domaćim maskama! Vjerovatno će zaprljati vašu posteljinu i odjeću.
- Soda bikarbona može oštetiti emajl. Prvo se posavjetujte sa svojim stomatologom i prestanite ako primijetite povećanu osjetljivost ili bilo kakvu bol.
