Iskrivljeni zubi ili osjećaj manjeg samopouzdanja u pogledu vašeg osmijeha mogu omesti stvari kada biste se inače cerekali. Teško je upasti u nesvjestan osmijeh kada ste zabrinuti da će vam ljudi buljiti u zube. Pronalaženje vašeg najljepšeg osmijeha i vježbanje može vam zaista pomoći. Ako ništa drugo ne uspije, postoje stvari koje možete učiniti kako biste poboljšali zube i uljepšali osmijeh. Pogledajte 1. korak da biste saznali više o ismijavanju osmijeha koji imate.
Koraci
Metoda 1 od 3: Pronađite svoj najbolji osmijeh
Korak 1. Shvatite koliko široko otvoriti usta
Postoje sve vrste osmijeha - široki, nazubljeni osmjesi koji pokazuju sve vaše zube, suptilniji osmijesi koji prikazuju samo gornji red zuba, uglavnom osmijesi zatvorenih usta koji otkrivaju samo tračak bijele boje, i potpuno zatvoreni osmijesi koji ne pokazuju nikakve zube. Odabirom širine otvaranja usta možete kontrolirati kako svijet vidi vaše zube.
- Vježbajte različite stupnjeve otvorenosti da vidite koji vam osmijeh najbolje stoji. To je vaš osmijeh i nema pravila o tome kako bi trebao izgledati! S obzirom na to, pokušajte se ugodno razotkriti otkrivajući barem tračak zuba dok se smijete, jer je jako teško držati usta zatvorena kada se nasmiješite od sreće. Pokušajte se nasmiješiti na način koji vam pomaže da izgledate najbolje, a istovremeno stvarate izraz veselja prirodnog izgleda.
- Imajte na umu da je osmijeh često prvi dojam koji imamo o drugim ljudima. Razmislite o prvom susretu s nekim: kakav biste utisak ostavili da se čini da se trudi držati usta zatvorena, a ne da se potpuno nasmiješi? Bolje je otkriti neke zube i učiniti da vaš osmijeh izgleda prirodno nego zatvoriti usta i izgledati kao da nešto skrivate. Projiciranje samopouzdanja važnije je od projektiranja savršenstva, stoga otvorite!
Korak 2. Razmislite šta vaše oči rade
Možda ste čuli za nasmijavanje - čin osmijeha očima, a ne samo ustima. Privlačenje očiju kao dijela vašeg osmijeha automatski pomaže čitanju kao autentičnije i ugodnije. Za one koji su zabrinuti zbog izgleda zuba, osmijeh očima može privući pažnju na vrh lica i dalje od usta. Osmeh očima - koji se naziva i Duchennov osmeh - omogućava vam blistav, srećan osmeh bez potrebe da širom otvarate usta.
- Probajte u ogledalu. Prvo se nasmiješite bez upotrebe očiju. Vidite li efekt jack-o-lanterna? Osmijeh ne izgleda sretno, izgleda… pomalo zastrašujuće i lažno. Sada se pokušajte nasmiješiti cijelim licem, posebno očima. Ova vrsta osmijeha izgleda kao pravi izraz sreće.
- Vježbajte još malo žmirkajući oči dok se smijete, kako biste privukli vrh lica. Pogledajte kako uravnotežuje vaša usta i omogućava vam da više zatvorite usta i pritom postignete sretan osmijeh.
- Duchennov osmijeh je vrlo teško odglumiti. To se događa prirodno kada zaista imate razloga za osmijeh. Najbolji način da ga stvorite kada ste s drugim ljudima je da se zaista osjećate sretno!
Korak 3. Odvucite oko s drugim aspektima vašeg izgleda
Drugi način da skrenete pažnju s usta je stvaranje drugih zanimljivih mjesta na licu i tijelu. Vaša kosa, pribor i odjeća mogu se koristiti za privlačenje pažnje na neke od vaših najboljih osobina.
- Pokušajte učiniti nešto drugačije sa svojom kosom, poput uvijanja ili dobijanja zanimljivog novog šišanja.
- Nosite lijepe naušnice, šešir ili neki drugi dodatak koji privlači pažnju.
- Nosite oštru odjeću koja odražava vaš jedinstveni stil. Ljudi neće razmišljati o vašim zubima ako ljuljate nevjerojatnu haljinu ili kožni kaput.
Korak 4. Pronađite svoj najbolji ugao
Kada pozirate za slike, može vam pomoći saznati iz kog ugla vaše lice izgleda najbolje. Iskrivljavanje lica umjesto gledanja u kameru stvara dubinu i pomaže u isticanju kontura vašeg osmijeha na laskaviji način. Pogledajte se u ogledalo ili napravite nekoliko selfieja i shvatite koja poza najviše liči na vas.
Kad dođe vrijeme za poziranje za sliku, pokušajte se okrenuti tako da vam najbolja strana bude okrenuta prema kameri. Međutim, nemojte se izvijati pokušavajući doći u određeni položaj - to će poraziti svrhu
Korak 5. Vježbajte osmijeh
Kao i bilo šta drugo u životu, osmijeh postaje lakše s puno vježbe. Pokušajte se nasmiješiti u ogledalu ujutro prije nego što odete da provedete svoj dan. Vježbajte smiješiti se otvorenih usta samo tako, i ne zaboravite upaliti očima. Što više to radite, prirodnije će se osjećati nasmiješiti se ljudima ili slikati.
Metoda 2 od 3: Promjena zuba
Korak 1. Imajte dobru higijenu zuba
Sigurno ćete se osjećati sigurnije u svoj osmijeh ako su vaši zubi čisti i naočigled. Odvojite vrijeme za četkanje svakog jutra i večeri. Konac koristite i jednom dnevno - to čini veliku razliku. Idite zubaru svakih 6 mjeseci kako biste obavili profesionalno čišćenje i smanjili plak i kamenac. Briga o zubima vidjet će se u vašem osmijehu!
- Ako namjeravate biti na fotografiji ili ćete upoznati novu osobu, prethodno operite zube. Veća je vjerovatnoća da ćete se nasmiješiti samouvjereno.
- Ispiranje usta je još jedan odličan način da osvježite zube. Nosite sa sobom malu bočicu za brzo ispiranje zuba kada vam je potrebno jačanje samopouzdanja tokom dana.
Korak 2. Izbijelite ih za nekoliko nijansi
Ako je problem u tome što su vam zubi malo žuti ili sivkasti, zašto ih ne izbijelite malo pa ćete se osjećati sigurnije? Postoje desetine metoda za izbjeljivanje zuba, od skupih tretmana za izbjeljivanje do kućnih tretmana "uradi sam". Kako biste brzo izbijelili zube, evo nekoliko stvari koje morate isprobati:
- Trake za izbjeljivanje. Ovo je malo skuplje, ali zaista djeluje. Možete ih pronaći u apoteci.
- Vodikov peroksid. Ovo je brz, jeftin kućni lijek koji izbjeljuje zube za nekoliko nijansi. Samo pomiješajte vodikov peroksid s vodom, a zatim ga isperite.
- Premažite sodom bikarbonom. Napravite pastu sa sodom bikarbonom i vodom i koristite je za pranje zuba. Trenutak će ukloniti mrlje. Ipak, nemojte to činiti prečesto jer može istrošiti zubnu gleđ.
Korak 3. Razmislite o nabavci proteza
Ako oklijevate s osmijehom i to zaista počinje utjecati na vaše samopouzdanje i sreću, možda biste trebali pogledati kako ispraviti zube. Zakažite termin kod ortodonta i razgovarajte o svojim mogućnostima. Za ispravljanje zuba može biti potreban set proteza ili držača.
- Najjednostavniji žičani podupirači obično su najjeftiniji, ali su uočljiviji od skupljih opcija.
- Mnogi ortodonti nude planove plaćanja koji će vam pomoći da priuštite aparatić za zube ako ne možete platiti sve odjednom.
Korak 4. Pogledajte furnire
To su porculanski zubi pričvršćeni na vaše prave zube. Mogu biti izuzetno realni i gotovo ih je nemoguće otkriti. Uklanja se mala količina zubne cakline, uzima se kalup vašeg zuba i izrađuje se ljuskica koja savršeno pristaje preko starog zuba. Ako su vam zubi obezbojeni, napuknuti, slomljeni ili deformirani, ovo bi mogla biti dobra opcija za vas.
Korak 5. Pogledajte koliko daleko želite ići
Ako problem nije toliko u pojedinačnim zubima, već u strukturi vaše čeljusti, postoje kirurške mogućnosti za rješavanje problema. Zakažite sastanak sa oralnim hirurgom kako biste saznali šta ima najviše smisla u vašoj situaciji. Oralna operacija za ispravljanje zuba može biti skupa, dugotrajna i bolna, ali nedostaci mogu biti vrijedni nagrade ako dobijete set zuba zbog kojih se osjećate sretno kad se nasmiješite.
Metoda 3 od 3: Sticanje povjerenja
Korak 1. Nosite je kao modni izričaj
Je li moguće da vaš osmijeh zaista dodaje nešto posebno vašem izgledu? Svi mogu platiti da dobiju ravne bijele zube, ali to bi postalo pomalo dosadno. Pokušajte prihvatiti svoj osmijeh kao jedinstven dio sebe koji se ponosno možete pohvaliti. Imate rupu u zubima? Zub? Jesu li vam zubi iskrivljeni? Pokušajte ga posjedovati umjesto da vam bude neugodno. Razmišljajte kao Anna Paquin, Jewel Kilcher i Hugh Grant, poznate ličnosti koje su iskoristile svoje zadivljujuće osmjehe, prihvaćajući ono što ih čini jedinstvenim.
Korak 2. Pokušajte zaboraviti kako izgledate
To nije lako učiniti, ali pokušajte prestati razmišljati o tome kako izgledate dok se smijete. Ako ste zabrinuti za svoje zube, to će se pokazati u vašem izrazu, a vaš osmijeh će izgledati neprirodno i neće imati pozitivan učinak. Umjesto da razmišljate o tome kako izgledate dok se smijete, fokusirajte se na ono čemu se smijete.
- Upoznati nekog novog? Zamislite koliko ste uzbuđeni što ćete upoznati nekoga ko bi mogao postati odličan prijatelj ili poslovni kolega.
- Da li vas je neko nasmijao? Dopustite sebi da uživate u šali od srca, umjesto da se uhvatite prije nego što se nasmiješite previše.
Korak 3. Radosno se nasmiješite
Dajte sve od sebe da negativna osjećanja u vezi vašeg osmijeha ne utječu na to kako izražavate radost. Kad se sretno nasmiješite, pozitivne vibracije vašeg stava mogu u potpunosti nadmašiti vaš izgled. Dajući poluosmijeh ili izgledajući svečano, zapravo ćete privući više pažnje na ono što pokušavate sakriti. Možete poduzeti korake kako biste bili sigurniji u svoj osmijeh, poput izbjeljivanja zuba i pronalaženja najboljeg kuta, ali na kraju, dopuštanje sebi da izrazite nesputanu radost najbolji je način da zarazite osmijeh.
Savjeti
- Perite zube dva puta dnevno.
- Svakodnevno koristite konac za zube.
- Možete koristiti trake za izbjeljivanje ili izbijeliti zube.
- Ograničite konzumaciju nezdrave hrane.
- Ako ste nesigurni i želite nabaviti aparatić za zube, ali ne želite da se oni vide, možete nabaviti Invisalign ili lingvalne aparatiće, jer ako pažljivo ne pogledate, teško ćete primijetiti da su tu.
Upozorenja
- Ne dozvolite da trivijalna stvar nešto upropasti … čak ni vaš osmijeh. Prelijepa si, bez obzira na to šta ko kaže ili misli. Vi ste ono što jeste i trebali biste se stalno smiješiti uprkos tome šta neko misli o vama!
- Morate zapamtiti da su zubi neke osobe samo mali dio onoga kako izgledaju; ako su vam zubi užasni, i dalje vam može biti vruće. Pogledajte Jamesa Blunta!
