Kako se smiješiti cijeli dan: 8 koraka (sa slikama)

Sadržaj:

Kako se smiješiti cijeli dan: 8 koraka (sa slikama)
Kako se smiješiti cijeli dan: 8 koraka (sa slikama)

Video: Kako se smiješiti cijeli dan: 8 koraka (sa slikama)

Video: Kako se smiješiti cijeli dan: 8 koraka (sa slikama)
Video: Sretan rođendan... 2024, Marš
Anonim

Morate se cijeli dan smiješiti za svoj posao? Ili možda samo želite izgledati kao osoba koja se cijelo vrijeme smiješi, debelo i tanko, uprkos vremenu i raspoloženju oko vas. Cjelodnevni osmijeh nije najlakši zadatak koji možete postaviti sebi, ali mogao bi biti koristan, pa čak i bolji, mogao bi biti zabavan.

Koraci

Iskoristite snagu osmijeha za svoju prednost 1. korak
Iskoristite snagu osmijeha za svoju prednost 1. korak

Korak 1. Razmotrite prednosti osmjeha cijeli dan

Često smiješenje može imati različite prednosti, uključujući:

  • Čini se prijateljskim, veselim i sretnim mnogim ljudima.
  • Osmeh će učiniti da se osećate srećno samo kao rezultat osmeha.
  • To zahtijeva vaše radno mjesto, pa ćete dobiti pohvale za svoje radne vještine.
  • To može pomoći ljudima da vam budu topliji i da osjete da mogu doprijeti i povezati se.
  • Može ublažiti napetost.
  • Uvijek ćete biti spremni za fotografije.
  • Poboljšaćete svoj izgled.
Živite normalnim životom ako ste autistični Korak 2
Živite normalnim životom ako ste autistični Korak 2

Korak 2. Razmišljajte o sretnim mislima što je moguće češće

Ako je ovo potpuna promjena načina razmišljanja za vas, osmijeh po cijeli dan možda nije idealan zadatak da se postavite. S druge strane, ako ste prirodno sretni čovjek, onda ste samo osmijeh cijeli dan ono što ste sposobni učiniti.

  • Mislite na nekoga koga volite i do koga vam je stalo.
  • Razmislite o sretnim događajima u svom životu, prošlim ili nadolazećim.
  • Mislite na svoje ljubimce.
  • Razmislite o nečemu uzbudljivom kojem se radujete.
  • Zamislite osmijehe koji se pretvaraju u zdrav bankovni saldo ako su povezani s poslom.
Budite maćeha 6. korak
Budite maćeha 6. korak

Korak 3. Nosite talisman "zapamtite da se smijete"

Ponesite ga svuda sa sobom i imajte ga na vidljivom mjestu da vas podsjeti na osmijeh. To može biti nasmijana igračka na kraju privjeska za ključeve ili USB ključa, možda slika u torbici ili značka na kojoj piše "Molim vas zamolite me da se nasmiješim". Odaberite svoj talisman za osmijeh.

  • Nacrtajte smajlić na stražnjoj strani ruke ili nabavite narukvicu za sat sa smajlićem na sebi. Ovo mogu biti odlični podsjetnici na osmijeh.
  • Drugi pristup je pokretač riječi. Kad god čujete pristojne riječi, kao što je molim, hvala, dobrodošli ste ili rado pomažete, koristite ih kao okidače osmijeha.
Započnite dan produktivno 7. korak
Započnite dan produktivno 7. korak

Korak 4. Držite ogledalo u svojoj blizini

Ovo može biti posebno korisno ako se morate nasmiješiti iz radnih razloga, poput trgovine, susreta i pozdrava, izigravanja lika itd. Ogledalo vam može omogućiti da često provjeravate svoje ponašanje, prilagodite odjeću i podsjeća vas da stavite taj osmijeh nazad na mesto. Ogledalo koje visi na stupu ili zidu može biti dobar način da provjerite.

Pretvorite mrštenje u okidače osmijeha. Suprotno nerealnim savjetima kako biste izbjegli negativne ljude, iskoristite njihovu negativnu energiju kao okidač osmijeha. Pretvorite se u igru - što su negativniji, to ćete se ponašati pozitivnije i nasmijanije

Izbijelite zube prirodnim metodama Korak 18
Izbijelite zube prirodnim metodama Korak 18

Korak 5. Uvjerite se da vam nije neugodno što se smiješite

Redovno čistite zube i obavljajte sve stomatološke poslove koje morate obaviti. Budite ponosni na svoj osmeh.

Budite sretni u vezi Korak 7
Budite sretni u vezi Korak 7

Korak 6. Pravite pauze

Kad trebate opustiti lice, krenite na neko mirno mjesto i prestanite se smiješiti neko vrijeme te zauzmite neutralan položaj lica. Ovo može biti kupaonica, stražnja soba, vrt itd., Bilo koji prostor koji vam daje malo privatnosti i malo vremena za osmijeh.

Kad spavate, nećete se smiješiti; odrijemajte i ljudi neće provjeravati ima li osmijeha

Počnite slušati rock muziku Korak 3
Počnite slušati rock muziku Korak 3

Korak 7. Slušajte optimističnu muziku

Ako je moguće, neka vam pozitivna vibra muzika svira u pozadini ili u muzičkom playeru, dok provodite dan. To vam može pomoći da održite pozitivan zamah koji potiče konstantno osmijeh.

Ponašajte se kao odrasli nakon neuspjeha Korak 4
Ponašajte se kao odrasli nakon neuspjeha Korak 4

Korak 8. Samo tako nastavite

Cjelodnevni osmijeh je navika, pa se to može postići voljom i vježbom. Što ga više isprobavate, to više postaje druga priroda i ljudi koji vas promatraju percipirat će to kao savršeno prirodno.

Savjeti

  • Družite se s prijateljima koji se mnogo smiješe. Sve vreme ćete odražavati osmehe drugih.
  • Ako niste neko ko se već puno smiješi, možda ćete otkriti da vam se mišići zamaraju češće se smiješiti. Pustite ih da se opuste, a zatim se ponovo nasmiješite, postupno povećavajući vrijeme osmijeha dok se mišići ne naviknu na više osmijeha.
  • Održavajte bilježnicu sa osmijehom. Zapišite sve divne okidače koji su vas svaki dan nasmijavali. Zapisivanje trenutaka osmijeha pojačat će vam vrijednost osmijeha cijeli dan.
  • Pitajte svoje radno mjesto za savjet o stalnom osmjehivanju vaše uloge. Oni će sigurno imati bogato iskustvo o čuvanju osmijeha na licu uprkos poteškoćama kupaca.
  • Smatrajte da se smijete cijeli dan i odmarate lice cijelu noć. Ili ne. Potpuno na vama!

Upozorenja

  • Smiješiti se cijelo vrijeme može biti neprikladno, na primjer na sahranama ili kada šefa gnjavi njegov šef. Možda ćete izgledati kao da ste bez osjećaja, potajno uživate u lošim stvarima koje se događaju ili izgledate superiorno.
  • Osmeh u lice ljute osobe može eskalirati ljutnju. Upotrijebite zdrav razum i prilagodite svoje ponašanje prema potrebi da osoba bude mirna.
  • Stalno se smiješiti naporan je posao.

Preporučuje se: