Gotovo svi prolaze kroz bolno iskustvo slučajnog grickanja jezika u jednom trenutku. Iako možda nećete moći izbjeći grickanje jezika, postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste izliječili jezik ako ga ugrizete.
Koraci
Metoda 1 od 4: Izvođenje trenutne prve pomoći
Korak 1. Operite ruke
Prije nego što dodirnete unutrašnjost usta, odvojite minutu da operete ruke toplom vodom i sapunom. Ako to nije dostupno, upotrijebite dezinfekcijsko sredstvo za ruke. Cilj je spriječiti prenošenje klica na vašim rukama na sada otvorenu ranu na jeziku, što može uzrokovati infekciju.
Otporni virusi također mogu uzrokovati infekciju ako dođu u kontakt s krvarećom ranom
Korak 2. Pritisnite pritisak
Jezik će vam najvjerojatnije početi krvariti onog trenutka kad ga ugrize jer je visoko vaskularnog karaktera. Pritisak na to područje usporit će protok krvi i omogućiti joj zgrušavanje. Važno je poduzeti mjere odmah nakon ozljede.
- Ako je vrh jezika ozlijeđen, gurnite ga uz krov usta i držite u intervalima od pet sekundi. Takođe možete pritisnuti jezik prema unutrašnjosti obraza.
- Ako možete doći do rane, zgrabite komad leda i stavite ga na izgriženo područje. Možete čak i držati kocku leda svojim tvrdim nepcem i pritisnuti je jezikom ako nije previše bolno. Pomičite i isključujte led dok se ne otopi. Na područje možete staviti i čistu krpu ili medicinsku gazu, pritom je malo pritisnuti.
Korak 3. Pregledajte ranu
Široko otvorite usta i ogledalom pogledajte jezik unutra. Ako je krvarenje prestalo i rana izgleda površno, možete je nastaviti liječiti kod kuće. Ako se krvarenje nastavi ili povećava i rez izgleda dubok, nazovite svog stomatologa da provjeri jesu li potrebni šavovi.
Može biti i hitan slučaj ako je krvarenje intenzivno. U tom slučaju trebate nazvati hitnu pomoć
Korak 4. Provjerite ima li drugih ozljeda
Grickanje jezika često može biti posljedica sportske ozljede ili nesreće pri padu. Opipajte ostatak usta kako biste provjerili ima li oštećenih ili labavih zuba ili krvarenja desni koje mogu biti uzrokovane prijelomom zuba. Pomaknite čeljust gore -dolje da vidite osjećate li dodatnu bol. Ako imate neku od ovih ozljeda, obratite se svom liječniku ili stomatologu.
Korak 5. Nanesite hladno pakiranje
Jezik će vam početi bubriti odmah nakon ozljede. Ovo olakšava ponovno ugriz. Stavite nešto hladno, poput leda umotanog u čistu krpu, na mjesto rane. Držite paket na mjestu minutu dok se utrnulost ne počne stvarati, a zatim ga uklonite. Ponovi. Možda ćete to učiniti nekoliko puta u narednih nekoliko dana.
Ako je dijete ozlijeđeno, možda će više voljeti da koristite zamrznutu voćnu ploču za utrnuće područja
Korak 6. Uzmite tabletu protiv bolova
Odaberite protuupalni lijek koji dobro podnosite, poput Advila, i uzmite preporučenu dozu što je prije moguće. To će pomoći u smanjenju otoka. Također će spriječiti pojavu boli, koja će se vjerojatno pojaviti ubrzo nakon ozljede.
Korak 7. Isperite vodom za ispiranje usta
Ako imate pri ruci vodicu za ispiranje usta, upotrijebite je za brzo ispiranje usta. To će pomoći očistiti područje i spriječiti infekciju. Ovo je posebno važno ako ste jeli dok ste zagrizli. Ispljunite vodu za ispiranje usta i ponovite još jednom ako je prisutna krv.
Metoda 2 od 4: Čišćenje i zacjeljivanje rane ispiranjem
Korak 1. Isperite slanom vodom
Uzmite 1 šolju (250 ml) tople vode iz slavine. Dodajte 1 žličicu (5 g) soli i promiješajte žlicom. Pomiješajte ovu mješavinu u ustima 15 do 20 sekundi, a zatim je ispljunite. Ovaj postupak možete ponavljati do tri puta dnevno dok ne ozdravite. Posebno je efikasan odmah nakon jela.
Sol pomaže u uništavanju loših bakterija u ustima. To čini područje čistijim i smanjuje mogućnost infekcije. Ima i ljekovita svojstva koja mogu pomoći da se rana brže zacijeli
Korak 2. Isperite vodikov peroksid i vodu u usta
Pomiješajte jednake dijelove vodikovog peroksida (3%) i vode u čaši. Gurnite ovu mješavinu u usta 15 do 20 sekundi i ispljunite je. Pazite da ne progutate. Ovaj postupak možete ponavljati do četiri puta dnevno.
- Vodikov peroksid je snažan antiseptik koji će pomoći u kontroli aktivnosti bakterija u vašoj rani. Također će djelovati i kao sredstvo za čišćenje uklanjajući nečistoće s posjekotine i dostavljajući stanicama stalnu količinu kisika, što također pomaže u zaustavljanju krvarenja.
- Dolazi i u obliku gela koji možete nanijeti izravno na rez koristeći čisti pamučni štapić.
- Vodikov peroksid također može pomoći pri izbjeljivanju zuba. Međutim, to može uzrokovati osjetljivost zuba.
Korak 3. Isperite antacidom/antihistaminom
Uzmite jedan dio difenhidramina, poput Benadryl alergijske tekućine, i jedan dio antacida, poput mlijeka od magnezije, te ga pomiješajte. Gurnite ovu mješavinu u usta na minutu, a zatim je ispljunite. To možete učiniti jednom ili dva puta dnevno.
- Antacidi kontroliraju nivo kiseline u ustima što potiče ozdravljenje. Antihistaminici će smanjiti upalu. Kombinacija ovih lijekova stvara ono što neki ljudi nazivaju „čudesnom vodom za ispiranje usta“.
- Ako vam nije ugodno gurati smjesu, otopinu možete i učiniti malo gušćom i nanijeti je kao pastu.
Korak 4. Koristite tradicionalnu vodicu za ispiranje usta
Benzidamin hidroklorid, 0,12% klorheksidin glukonat ili samo vaša standardna tečnost za ispiranje usta su sve dobre opcije. Uzmite predloženu količinu u usta i pomičite je oko 15 do 30 sekundi. Ispljunite tečnost. Ponovite ovaj postupak nakon jela. To će pomoći da se vaša rana očisti od čestica hrane, što također potiče zacjeljivanje sprječavajući infekciju.
Metoda 3 od 4: Liječenje i ublažavanje boli
Korak 1. Nastavite koristiti oblog od leda ili hladni oblog
Stavite nekoliko kockica leda u plastičnu vrećicu, a zatim je stavite na jezik dok se bol ne smanji. Za dodatnu udobnost torbu možete i umotati u vlažni peškir za ruke. Sisajte sladoled ili pijte hladne tečnosti za olakšanje, ali ništa kiselo.
- Ovo će zaustaviti krvarenje ako se ponovo otvorite i smanjit će vašu bol tijekom procesa zarastanja.
- Budite strpljivi-može proći od nekoliko dana do nekoliko tjedana ili dulje dok vam jezik ne zacijeli, ovisno o tome koliko ste ga jako ugrizli. Za to vrijeme izbjegavajte hrskavu, začinjenu, toplu ili hladnu hranu koja bi vam mogla nadražiti jezik.
Korak 2. Nanesite aloe veru
Aloe vera gel možete kupiti u apoteci. Ili možete izrezati list aloe vere i istisnuti dio želea iznutra. Nanesite ovu tvar na ranu najviše 3 puta dnevno. Za najbolje rezultate, nanesite nakon ispiranja usta i prije spavanja noću.
- Aloe vera je prirodni biljni lijek za koji se pokazalo da poboljšava cirkulaciju krvi. Također se bori protiv određenih vrsta štetnih bakterija. Samo pazite da gel ne progutate direktno.
- Gel možete nanijeti i na komad sterilne gaze i držati na rani. Ovo može pružiti dugotrajniji učinak sprječavajući da vaša slina razrijedi gel.
Korak 3. Nanesite gel za usta
Kupite utrnuli i antiseptički gel u lokalnoj ljekarni. Orajel, na primjer, dolazi u maloj cijevi za lakše nanošenje. Jednostavno istisnite zrnce gela na čisti pamučni štapić i nanesite na područje rane. Ponavljajte ovu aplikaciju 2-4 puta dnevno dok ne ozdravite.
Korak 4. Isprobajte oralnu ljepljivu pastu
Ovo djeluje slično kao i gelovi za usta. Uzmite zrno paste, stavite je na bris i nanesite na mjesto rane. Ponavljajte ovu metodu do 4 puta dnevno dok ne ozdravite. Pastu možete nanijeti i direktno prstom.
Korak 5. Koristite sodu bikarbonu
Pomiješajte žličicu sode bikarbone s vodom dok ne dobije glatku konzistenciju. Umočite pamučni štapić u smjesu i nanesite je na izgriženo područje. Soda bikarbona smanjuje proizvodnju kiselina i bakterija. Pomaže u smanjenju otoka i upalne boli.
Korak 6. Konzumirajte med
Napunite žličicu meda, polizajte ga ili kapnite na područje rane. Ponovite ovaj postupak dva puta dnevno. Med će premazati usta i spriječiti nakupljanje štetnih bakterija. Za još bolje rezultate, dodajte malo kurkume u med. Kurkuma je antibakterijska i pomoći će u borbi protiv bakterija, što će pospješiti ozdravljenje u kombinaciji s pčelinjim propolisom.
Korak 7. Nanesite magnezijevo mlijeko na ranu
Umočite pamučni štapić u bocu magnezijevog mlijeka. Nanesite lijek na područje rane. To možete učiniti tri do četiri puta dnevno. Još je učinkovitiji ako se koristi nakon ispiranja. Mlijeko magnezija je aktivni antacid. Učinit će okruženje vaših usta ugodnijim za dobre bakterije.
Metoda 4 od 4: Preduzimanje mjera opreza
Korak 1. Posjetite svog stomatologa
Morate posjetiti svog stomatologa najmanje dva puta godišnje radi rutinskog liječenja. Ako vam je potrebna dodatna njega zbog problema s grizenjem, htjet ćete zakazivati češće. Neki ljudi su posebno izloženi riziku od ozljeda usta, poput onih s oštrim zubima ili onih koji imaju puno šupljina koje mogu uzrokovati prijelome i ostaviti oštre rubove, pa vaš stomatolog može predložiti moguća rješenja.
Na primjer, ako zubi nisu pravilno poravnati, možda ćete se uzastopno gristi za jezik. Vaš stomatolog ili ortodont moći će vam ponuditi preventivne prijedloge
Korak 2. Provjerite pristajanje proteze
Pobrinite se da vam proteze čvrsto priležu uz desni i da se ne kreću previše. Vaše proteze ne bi trebale imati oštre rubove. Posjetite svog stomatologa kako biste se uvjerili da vaše proteze pravilno stoje ako patite od ozljeda od ugriza.
Korak 3. Izbjegavajte iritaciju ortodontskim aparatima
Ako nosite ortodontske aparate, pazite da vam stanu u usta bez previše kretanja. Pitajte svog ortodonta o stupnju kretanja koji biste trebali predvidjeti. To će vam pomoći da izvršite ispravke i izbjegnete grizenje jezika. Također, stavite malu kuglu voska preko oštrih zagrada koje vam mogu probiti jezik.
Korak 4. Nosite zaštitnu opremu
Ako se bavite sportom u kojem bi usta mogla biti ugrožena, nosite štitnik za usta i/ili kacigu. Ovi uređaji će stabilizirati vašu čeljust u slučaju udara i smanjiti mogućnost ugriza jezika ili drugih ozljeda.
Korak 5. Sigurno upravljajte svojom epilepsijom
Ako imate epilepsiju, dajte pažljiva uputstva onima oko vas. Stavljanje predmeta u usta tijekom napada može nanijeti više štete nego koristi i dovesti do ozljeda. Umjesto toga, trebali bi pozvati pomoć i prevrnuti vas na bok dok pomoć ne stigne.
Video - Korištenjem ove usluge neke se informacije mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
- Ako nema smanjenja boli ili nema poboljšanja u zacjeljivanju ni nakon tjedan dana, ako mjesto rane razvije čudan miris ili ako dobijete temperaturu, odmah se obratite svom liječniku/stomatologu.
- Održavajte dobru oralnu higijenu. Nastavite prati zube 3 puta dnevno četkicom s mekim čekinjama. Pazite da ne iritirate ranjeno područje.
Upozorenja
- Polako žvačite hranu i ne koristite alkohol i duhanske proizvode (poput pušenja ili žvakanja u tavi) koji će iritirati i odgoditi proces ozdravljenja.
- Izbjegavajte konzumaciju jako vruće i/ili začinjene hrane/kiselih napitaka koji će iritirati ugrizeno područje i uzrokovati nelagodu.
Pogledajte ove povezane videozapise
Videozapis stručnjaka Je li disanje na usta loše noću?
Video za stručnjake
Video za stručnjake