Kosu mogu oštetiti mnoge stvari, od temperature tuširanja do uslova vašeg okruženja. Oštećena kosa izgleda i osjeća se krhko i grubo, pa je često teže oblikovati. Ako želite da vaša kosa izgleda sjajno i zdravo, trebate slijediti samo nekoliko jednostavnih koraka, poput pažljivog odabira proizvoda za njegu kose, rjeđeg pranja kose i zaštite kose od štetnih okolišnih uvjeta.
Koraci
Metoda 1 od 4: Pranje kose
Korak 1. Izbjegavajte pranje kose svaki dan
Pokušajte prati kosu svaka 2-3 dana, a ne svaki dan. Kad kosu perete prečesto, voda i proizvodi koje koristite mogu ukloniti prirodna ulja koja proizvodi vaše vlasište, a koja pomažu u održavanju vaše kose zdravom. Kad se uklone ova ulja, kosa može postati krhka, a vlasište može početi pretjerano proizvoditi ulje, što bi kosu moglo učiniti jako masnom.
Kad smanjite učestalost pranja kose, kosa će nakon čišćenja duže ostati čista
Savjet:
Koristite suhi šampon u danima kada ne koristite stvarni šampon ako osjećate potrebu za pranjem kose.
Korak 2. Koristite proizvode za kosu bez sulfata i silikona
Mnogi drogerijski proizvodi sadrže kemikalije poput sulfata koji zapravo nanose veću štetu vašoj kosi. Sastojci poput silikona mogu začepiti pore koje proizvode prirodna ulja i isušiti kosu. Potražite prirodne proizvode koji sadrže manje štetnih tvari.
- Otkrivanje koji proizvodi najbolje odgovaraju vašoj kosi općenito je iskustvo pokušaja i pogreške. Ako mislite da određeni proizvod čini da vaša kosa izgleda ravno ili bez sjaja, isprobajte drugi proizvod.
- Birajte proizvode prema tipu kose. Po želji možete pitati svog frizera za preporuke za proizvode formulirane za vaš tip kose.
Korak 3. Nežno operite kosu šamponom
Šampon pomaže očistiti kosu od prljavštine i nakupljenog ulja. Da biste pravilno koristili šampon, prvo navlažite kosu. Zatim nanesite malu količinu proizvoda na vrh glave i tjeme. Namažite šampon i utrljajte ga u kosu prstima. Pokušajte izbjeći grubo trljanje kose jer to može uzrokovati oštećenje.
- Možete i pokušati nanijeti šampon na kosu stavljanjem šampona na vrhove prstiju. Prstima češljajte šampon u kosu, umjesto da snažno trljate glavu.
- Kupite šampon protiv peruti ako imate perut.
Korak 4. Utrljajte regenerator na vrhove kose
Prilikom nanošenja regeneratora pokušajte ga nanijeti samo na najduže dijelove kose, a ne direktno na tjeme; ako stavite balzam na tjeme, to može učiniti vašu kosu jako masnom i opteretiti kosu. Utrljajte regenerator u kosu prstima, ostavite ga na kosi nekoliko trenutaka, a zatim ga isperite.
Ne morate nužno koristiti regenerator svaki put kada perete kosu, posebno ako ste skloni masnoj kosi, ali može pomoći u zaštiti vaše kose od ispucalih vrhova
Korak 5. Koristite hladnu vodu za pranje i ispiranje kose
Tuširanje vrućom kožom može uzrokovati toplinska oštećenja, slično kao i upotreba sušilice za kosu. Da biste to izbjegli, pokušajte smanjiti toplinu na mlaku ili hladnu temperaturu tijekom pranja i ispiranja kose.
Konkretno, koristite hladniju vodu pri ispiranju šampona i regeneratora jer toplina može umanjiti prehranu koju je balzam dao vašoj kosi. Hladna voda takođe može pomoći da vaša kosa izgleda sjajnije
Korak 6. Pokušajte dubinski kondicionirati kosu jednom tjedno
Iako ne morate koristiti regenerator svaki put kada perete kosu, možda ćete otkriti da vaša kosa postaje zdravija ako dubinski kosirate kosu jednom tjedno. Za dubinsko stanje vaše kose:
- Kožni regenerator duž cijele kose. Ostavite regenerator da upije kosu 10 do 15 minuta prije nego što ga isperete.
- Nakon što se ispere, upotrijebite šampon i balzam za kosu kao i obično tuširanje. Prilikom ispiranja regeneratora po drugi put, rukama zagladite kosu, a ne trljajte kosu kako biste izbacili regenerator.
- Nanesite kosu vrlo hladnom vodom nakon što se regenerator ispere kako biste zatvorili kutikulu i vratili sjaj.
Korak 7. Redovno perite četku za kosu
Uz redovno pranje kose, trebali biste redovno prati i četku. Kada vam je kosa masna, to ulje može dospjeti na četku za kosu. Kada češljate kosu, to ulje se tada može širiti kroz kosu.
Operite četku toplom vodom i šamponom. Pustite da se potpuno osuši na zraku
Korak 8. Pustite da se kosa osuši na zraku
Pokušajte izbjeći sušenje kose ručnikom ili sušilom za kosu. Kad kosu protrljate ručnikom ili zamotate kosu u ručnik dok je još mokra, ručnik se zapravo može trljati o kosu i uzrokovati ispucale vrhove i učiniti je kovrčavom.
- Umjesto toga, osušite kosu koristeći staru majicu ili jastučnicu. Ove tkanine su mekše od peškira i manje je vjerojatno da će nanijeti štetu vašoj kosi.
- Peškir od mikrovlakana je dovoljno nježan za upotrebu na kosi bez nanošenja šišanja ili oštećenja.
Metoda 2 od 4: Korištenje proizvoda i četki za održavanje kose zdravom
Korak 1. Odredite kakvu kosu imate
Ako ne znate kakvu kosu imate, važno je to shvatiti kako biste mogli kupiti proizvode i koristiti tehnike koje dobro odgovaraju vašem tipu kose. Uzmite u obzir dužinu, debljinu i teksturu kose kako biste odredili vrstu.
Kosu možete održavati sjajnom, bilo da je fina, gusta, kovrčava ili kratka
Korak 2. Upotrijebite suhi šampon ako vam kosa izgleda masna
Kad vam kosa počne izgledati masna, ali je još ne želite prati, možete dodati malo suhog šampona kako bi kosa izgledala čisto. Držite limenku 10 inča (25 cm) od kose i prskajte je po korijenu u kratkim ciklusima. Umasirajte proizvod u tjeme, a zatim pročešljajte kosu nakon što završite.
Korak 3. Pokušajte koristiti prirodno ulje za vlaženje kose
Ako vam proizvodi kupljeni u kosi ostavljaju masnu kosu, neki prirodni proizvodi mogu pomoći da kosi daju dodatni sjaj bez masti. Za upotrebu ovih prirodnih ulja nanesite 1⁄2 žlica (7,4 ml) ulja na vašu čistu kosu, od srednje dužine do vrhova. Ulje će pomoći vašoj kosi da zadrži vlagu i učiniti je glatkom i svilenkastom.
Bilješka:
Kao i kod šampona i balzama, otkrivanje koja vam ulja najbolje odgovaraju vjerovatno će biti proces pokušaja i greške. Najčešća ulja koja se koriste za vlaženje kose uključuju kokosovo, bademovo, avokado, marokansko ili ricinusovo ulje.
Korak 4. Koristite prirodne pudere za njegu kose
Postoje neki prirodni puderi koje možete koristiti i za kosu. Ovi prirodni puderi pomažu omekšati i nahraniti vašu kosu. Da biste ih nanijeli, jednostavno utrljajte malu količinu pudera u vlasište i kosu.
Uobičajeni puderi uključuju senf, đumbir, brahmi i amla
Korak 5. Odaberite odgovarajuću četku za vaš tip kose
Prilikom odabira četke ili češlja razmislite o svom tipu kose. Također biste trebali razmotriti izazove s kojima se vaša kosa suočava.
- Četke za kosu od vepra dobro djeluju na gustu, dugu kosu i pomažu u postizanju glatkog, sjajnog ispuhanog izgleda.
- Najlonske četke za kosu dobro djeluju na srednju kosu i pomažu u raspetljavanju čak i najluđe grive.
- Plastične četke su višenamjenske četke koje djeluju na svim tipovima kose, ali posebno dobro djeluju na vrlo gustu kosu.
- Češljevi s malim zupcima dobro djeluju na kratku, tanku kosu.
- Češljevi sa širokim zupcima dobro djeluju na kratku, gustu kosu.
Korak 6. Ne češljajte kosu dok je mokra
Pričekajte da se kosa skoro osuši prije nego što upotrebite češalj sa širokim zubima za raspetljavanje čvorova. Kosa je najslabija kada je mokra i stoga je podložnija oštećenjima.
Neki ljudi s kovrčavom kosom tvrde da uopće ne češljaju kosu. Ako imate kovrčavu kosu koja se kovrča, razmislite o češćem češanju kose
Korak 7. Smanjite koliko često češljate kosu
Češljanje kose više puta dnevno zapravo može učiniti da vaša kosa izgleda masnije. Umjesto toga, pokušajte kosu očetkati jednom ujutro i jednom navečer.
Pokušajte raščešljati kosu prstima ako se jako zapetlja
Korak 8. Koristite kravate za kosu koje neće oštetiti vašu kosu
Veze za kosu mogu lomiti kosu i uzrokovati ispucale vrhove. Ako često dižete kosu, pokušajte pronaći kravate za kosu koje ne lome kosu i ne izazivaju čvorove. Kosu trebate nositi i u opuštenim repovima, umjesto da kosu čvrsto zamotate jer to može nanijeti više štete.
Metoda 3 od 4: Mudro korištenje alata za oblikovanje topline
Korak 1. Kupite kvalitetne alate za oblikovanje topline
Iako biste trebali izbjegavati korištenje alata za oblikovanje toplinom što je više moguće, trebali biste kupiti kvalitetne alate za dane u kojima želite ispraviti, uviti ili fenirati kosu. Jeftiniji modeli često nanose više štete vašoj kosi jer su izrađeni od manje kvalitetnih dijelova. Također, često nemaju više postavki temperature, pa moraju koristiti najveću temperaturu, čak i ako vam nije potrebna.
Korak 2. Prije upotrebe alata za oblikovanje topline upotrijebite sprej za zaštitu od topline
Prije nego što upotrijebite sušilo za kosu, glačalo za kosu ili uvijač za kosu, nanesite kosu na kosu sa zaštitom od topline kako biste smanjili oštećenja zagrijanog alata. Pričekajte da vam kosa bude otprilike 50% suha, a zatim prskajte kosu zaštitom od topline. Zatim možete nježno pročešljati zaštitno sredstvo kroz kosu, bilo prstima ili češljem sa širokim zupcima.
Osušite kosu na srednjoj ili niskoj temperaturi radi dodatne zaštite
Savjet:
Nemojte koristiti proizvode na bazi silikona prije korištenja alata za grijanje. Mogu se stopiti s kosom i isisati vlagu iz nje. Pričekajte dok ne dovršite oblikovanje, a zatim možete primijeniti stvari poput kovrčavih seruma.
Korak 3. Izbjegavajte korištenje mlaznica koje dolaze sa sušilom za kosu
Ove mlaznice zadržavaju toplinu na jednom dijelu vaše kose, što može povećati količinu oštećenja koja se nanose. Umjesto toga, jednostavno usmjerite sušilo za kosu prema dolje kako biste postigli isti učinak kao i mlaznica.
Korak 4. Izbjegavajte grijane alate ako je vaša kosa oštećena
Ako imate oštećenu kosu, potpuno se zaklinjte zagrijanim alatima dok vam kosa ne postane zdrava. Ovi alati mogu uzrokovati ozbiljna oštećenja već suhe ili slomljene kose.
Korak 5. Isprobajte tehnike oblikovanja bez topline
Umjesto da svakodnevno koristite sušilo za kosu, glačalo ili kovrčavu kosu, isprobajte neke tehnike bez topline za slatke stilove. Na primjer, možete koristiti vrpce, mašne ili trake za kosu u kosi. Ostale ideje uključuju:
- Četke za kosu okruglih svinja dobro funkcioniraju kada pokušavate izgladiti i ispraviti kosu bez pegle. Ove velike okrugle četke mogu pomoći da vaša kosa izgleda glatko.
- Kad vam je kosa još malo vlažna, uvijte je u punđu i učvrstite je iglama (ako je potrebno). Ostavite lepinju oko sat vremena, a zatim je skinite radi mekih, prirodnih valova.
- Upletite kosu u vlažnu kosu prije nego što odete u krevet. Ujutro izvadite pletenicu i kosa bi vam trebala izgledati prirodno valovita.
Metoda 4 od 4: Održavanje zdravlja vaše kose
Korak 1. Nemojte čupati kosu
Igranje s kosom može učiniti vašu kosu masnijom zbog ulja koja prirodno imate na prstima. Također biste trebali nastojati izbjegavati povlačenje ili trzanje na cijepljenim krajevima jer će to samo pogoršati situaciju.
Korak 2. Često šišajte kosu
Ako ste skloni pucanju vrhova, kosu često podrezujte kako bi izgledala zdravo. Frizuru pokušajte ošišati svaka 3 mjeseca, a razmislite o podrezivanju svakih 6 sedmica.
Savjet:
Ako imate ozbiljno oštećenu kosu, razmislite o tome da je dobro ošišate. To znači da svu mrtvu kosu treba ošišati, što vam može ostaviti kratku frizuru.
Korak 3. Nemojte mijenjati boju kose prečesto
Pokušajte izbjeći prečesto bojanje kose jer se boja zaista može osušiti i oštetiti kosu. Boja za kosu sadrži glavne jake kemikalije koje mogu ostaviti kosu suhom i slomljenom.
Ako želite nastaviti bojati kosu, pričekajte da vam korijenje malo izraste prije nego što ponovo ofarbate kosu
Korak 4. Jedite zdravu hranu
Odabirom ispravne hrane možete povećati rast i popravak kose te spriječiti opadanje kose. Ako ne unosite dovoljno hranjivih tvari svaki dan, vaša kosa će najvjerojatnije postati tanka.
- Uverite se da unosite dovoljno proteina. Kosa je napravljena od proteina, pa će konzumiranje puno mesa, jaja i druge hrane bogate proteinima dati vašem tijelu ono što mu je potrebno za rast i obnovu kose.
- Potražite hranu koja sadrži Omega 3 masne kiseline i druge esencijalne masne kiseline. Ovo uključuje masnu ribu (npr. Losos, tunu i skušu) i bademe.
- Vitamini B6 i B12 takođe su dobri za vašu kosu.
Korak 5. Pijte puno vode
Zdrava kosa mora biti hidratizirana, pa vodite računa da pijete puno vode kako biste joj dali potrebnu hidrataciju. Ovo će također pomoći u hidratizaciji vaše kože i noktiju, kao i da se osjećate zdravije.
Korak 6. Ne dozvolite da vaše okruženje utiče na vašu kosu
Zagađenje, dim i pušenje isušuju vašu kosu. Dajte sve od sebe da ograničite količinu koju pušite ili se nalazite u blizini drugih pušača i izbjegavajte jako zagađena područja.
Korak 7. Zaštitite kosu od sunca
Ako ste često na vrućem suncu, zaštitite kosu nošenjem šešira ili zavoja; ovo može pomoći i u zaštiti vaše kože od opekotina.
- Ako ne volite nositi šešire, nanesite proizvode koji mogu zaštititi vašu kosu od sunca, poput zaštitnog regeneratora koji ne ostavlja kapljice ili zalijevane kreme za sunčanje.
- Pokušajte izbjegavati upotrebu proizvoda koji sadrže alkohol ako ćete izlaziti na sunce jer oni mogu još više oštetiti vašu kosu.
Korak 8. Čuvajte kosu od oštećenja jakim kemikalijama
Kad idete na kupanje, zaštitite kosu od jakih kemikalija poput hlora. Prije odlaska na kupanje upotrijebite regenerator koji ne ostavlja prskanje kako biste smanjili količinu hlora koju vaša kosa može upiti. Za maksimalnu zaštitu od klora možete izbjeći vlaženje kose ili nositi kapu za plivanje.
Ako se vaša kosa ošteti hlorom, pokušajte umiješati malu količinu octa u šampon kako biste vratili prirodnu snagu kose, ili možete dodati oko 1 žličicu maslinovog ulja u regenerator (ako ga imate) od masline ulje pomaže u jačanju kose
Savjeti
- Ne trudite se prati ili oblikovati kosu ako ne idete nigdje, dajte svojoj kosi priliku da se popravi kad provedete dan.
- Pobrinite se da vaši zagrijani alati za oblikovanje imaju barem keramičke ploče koje štite kosu od topline.
- Osušite kosu fenom kako biste je brže osušili, ali koristite hladnu postavku ako je nakon toga namjeravate glačati.
- Za vjetrovitih dana razmislite o nošenju jakne sa kapuljačom kako se kosa ne bi jako zapetljala.
- Možete napraviti prirodnu domaću masku za kosu, poput maslinovog ulja i majoneze, kako biste svojoj kosi dali vitamin E, isprali je i osjetili mekoću, uživali u sjaju!
