3 načina za uklanjanje zatamnjene unutrašnje strane bedara

Sadržaj:

3 načina za uklanjanje zatamnjene unutrašnje strane bedara
3 načina za uklanjanje zatamnjene unutrašnje strane bedara

Video: 3 načina za uklanjanje zatamnjene unutrašnje strane bedara

Video: 3 načina za uklanjanje zatamnjene unutrašnje strane bedara
Video: Rastvor koji čini čuda za otoke i bolove u zglobovima-Ovo je najbolje sredstvo protiv oticanja nogu 2024, Marš
Anonim

Ako vam smetaju tamnije mrlje kože na unutrašnjoj strani bedara, niste sami! Mnogi ljudi doživljavaju ovo pitanje iz nekoliko različitih razloga, od trzanja do hormonske neravnoteže. Pokušajte koristiti sastojke koje najvjerojatnije već imate kod kuće kako biste posvijetlili tamnija područja, poput aloe vere, kokosovog ulja i limunovog soka. Ako kućni lijekovi ne djeluju, provjerite sa svojim dermatologom i isprobajte neke opcije bez recepta, poput seruma vitamina C ili kreme s hidrokinonom. Može proći nekoliko mjeseci da se vide rezultati, ali svakodnevnom primjenom i malo strpljenja trebali biste primijetiti razliku.

Koraci

Metoda 1 od 3: Isprobavanje proizvoda bez recepta

Očistite zatamnjene unutarnje strane bedara Korak 1
Očistite zatamnjene unutarnje strane bedara Korak 1

Korak 1. Prvo posjetite dermatologa kako biste dobili dijagnozu

Prije upotrebe bilo kakvih proizvoda bez recepta (OTC), zakažite sastanak sa svojim dermatologom kako bi mogli isključiti sve ozbiljnije što bi moglo uzrokovati vaše tamne mrlje. Kad saznaju glavni uzrok, mogu preporučiti dobar tijek liječenja.

Zatamnjena unutarnja strana bedara može biti uzrokovana nekoliko različitih stvari. Krivac može biti trljanje, osjetljiva koža, hormonska neravnoteža ili hiperpigmentacija. Vaš dermatolog je jedina osoba koja vam može postaviti pravu dijagnozu

Savjet:

Vaš dermatolog može vam preporučiti da odmah pređete na terapiju na recept. Često vam mogu prepisati kreme s hidrokinonom jače jakosti i retinolske serume nego što biste mogli kupiti u trgovini.

Očistite zatamnjene unutarnje strane bedara Korak 2
Očistite zatamnjene unutarnje strane bedara Korak 2

Korak 2. Odaberite 2% hidrokinonsku kremu koja će vam olakšati unutrašnjost bedara

Hidrokinon usporava proizvodnju melanina i čini tamne mrlje svjetlijima. Nanesite ga jednom dnevno na unutrašnju stranu bedara; prestanite ga koristiti ako uzrokuje osip ili osjećaj peckanja.

  • Ovu kremu možete koristiti i na drugim dijelovima tijela sa tamnim mrljama.
  • Obično je potrebno oko 2 mjeseca da se počnu vidjeti rezultati.

Upozorenje:

Koristite hidrokinonsku kremu najviše 4-5 mjeseci prije pauze. Važno je dati koži malo vremena da se obnovi. Ako želite nastaviti koristiti hidrokinonsku kremu, pričekajte 2-3 mjeseca prije nego što je počnete ponovno nanositi.

Očistite zatamnjene unutarnje strane bedara Korak 3
Očistite zatamnjene unutarnje strane bedara Korak 3

Korak 3. Uložite u serum retinola ili vitamina C kako biste posvijetlili kožu i poboljšali njenu teksturu

Svaku večer prije spavanja utrljajte nekoliko kapi seruma u bedra. Ovi serumi mogu ubrzati vašu kožu, što znači da će mrtve ćelije brže nestati i zamijeniti ih novim, svjetlijim.

Za najbolje rezultate, serum nanesite na suhu kožu

Upozorenje:

Nemojte koristiti retinol serum ako ste trudni. Velike su šanse da biste vi i vaša beba bili u redu s tako malim lokalnim tretmanom, ali se ipak savjetuje da ga potpuno izbjegavate tijekom trudnoće.

Očistite zatamnjene unutarnje strane bedara Korak 4
Očistite zatamnjene unutarnje strane bedara Korak 4

Korak 4. Isprobajte kiseli lokalni tretman za uklanjanje mrtvih stanica i posvjetljivanje kože

Potražite proizvode koji uključuju glikolnu kiselinu, azelainsku kiselinu ili kajjevu kiselinu. Ove kiseline u osnovi skidaju gornji sloj kože kako bi otkrile svjetliju kožu ispod. Nanesite tretman svake noći prije spavanja. Odmah prestanite koristiti ako uzrokuje peckanje ili osip.

Najbolje je koristiti ove vrste proizvoda zajedno s hidratantnom kremom jer imaju tendenciju isušiti vašu kožu. Ako kiseli tretman primjenjujete noću, ujutro upotrijebite osjetljivu kremu ili kokosovo ulje

Očistite zatamnjene unutarnje strane bedara Korak 5
Očistite zatamnjene unutarnje strane bedara Korak 5

Korak 5. Koristite svoj OTC proizvod svaki dan 6-8 sedmica kako biste vidjeli rezultate

Općenito je potrebno neko vrijeme da primijetite vidljivu promjenu u tonu kože. Proizvodi koji obećavaju rezultate preko noći ili u roku od jedne sedmice obično ne djeluju ili sadrže štetne kemikalije. Budite strpljivi i dosljedni u primjeni da biste u roku od nekoliko mjeseci vidjeli svjetliju unutrašnju stranu bedara.

Ako nakon tog vremena i dalje ne vidite razliku, možda biste trebali isprobati drugi proizvod ili razgovarati o svojim mogućnostima sa svojim dermatologom

Metoda 2 od 3: Korištenje lijekova kod kuće

Očistite zatamnjene unutarnje strane bedara Korak 6
Očistite zatamnjene unutarnje strane bedara Korak 6

Korak 1. Nanesite med na tamne mrlje kako biste im izblijedili

Korištenje meda može hidratizirati vašu kožu, a njegove antibakterijske osobine mogu s vremenom izblijediti neujednačen ton kože. Uzmite 1 do 2 žličice (4,9 do 9,9 ml) meda i utrljajte ga u bedra. Isperite ga toplom vodom nakon 10 minuta.

Razmislite o stvaranju pilinga za piling s 1 žličicom (4 grama) šećera. Piling bi mogao pomoći u uklanjanju mrtvih stanica kože, što može kožu posvijetliti još brže

Očistite zatamnjene unutarnje strane bedara Korak 7
Očistite zatamnjene unutarnje strane bedara Korak 7

Korak 2. Pomiješajte limunov sok s hidratantnim uljem kako biste posvijetlili tamne mrlje kože

Citrusi u limunovom soku mogu prirodno posvijetliti vašu kožu. Možete razrijediti 1 žlicu (15 mL) limunovog soka s 1 žlicom (15 mL) vode i nanijeti je na kožu, ili stvoriti hidratantniji melem kombinirajući limunov sok s 2 do 3 žlice (30 do 44 mL)) kokosovog ulja, karite maslaca ili bademovog ulja.

  • Ili ostavite limunov sok na koži ili ga obrišite toplom vodom nakon 10-15 minuta.
  • Budući da je sok od limuna kiseo, možda ćete ga htjeti prvo testirati na koži pa se pobrinite da ne opeče ili iritira vašu kožu.
Očistite zatamnjene unutarnje strane bedara Korak 8
Očistite zatamnjene unutarnje strane bedara Korak 8

Korak 3. Osvijetlite unutrašnjost bedara primjenom narezanog ili naribanog krastavca

Izrežite 5-6 kriški krastavca i jednostavno ih trljajte po zamračenim mjestima oko 5 minuta. Ili, možete izrezati više kriški i ostaviti ih na unutarnjoj strani bedara oko 20 minuta.

Krastavci imaju odlične antioksidanse i vitamine A i C. Mogu pomoći u borbi protiv promjene boje kože s vremenom

Očistite zatamnjene unutarnje strane bedara Korak 9
Očistite zatamnjene unutarnje strane bedara Korak 9

Korak 4. Koristite gel od aloe vere za posvjetljivanje i zacjeljivanje kože

Ako su vam bedra iritirana i bez boje, nanesite tanki sloj aloe vere na zahvaćena mjesta 15-20 minuta. Aloja sadrži protuupalne elemente pa bi trebala umiriti vašu kožu; sadrži i aloin koji može posvijetliti vašu kožu dugotrajnom upotrebom.

Možete koristiti svježu aloju iz biljke aloe vere ili gel aloe vere koji se kupuje u trgovini

Metoda 3 od 3: Sprječavanje tamnih mrlja

Očistite zatamnjene unutarnje strane bedara Korak 10
Očistite zatamnjene unutarnje strane bedara Korak 10

Korak 1. Održavajte zdravu težinu kako vam se bedra ne bi toliko trljala

Trljanje koje dolazi od vaših butina koje se neprestano trljaju jedno o drugo jedan je od glavnih krivaca za tamnu unutrašnju stranu bedara. Iako biste trebali smršavjeti samo ako želite, imajte na umu da bi to moglo smanjiti količinu trljanja koju doživljavate.

  • Neki ljudi će doživjeti trljanje bedra bez obzira na njihovu težinu.
  • Pokušajte nositi spandex kratke hlače ispod suknji ili haljina kako se vaša bedra ne bi trljala dok hodate.
Očistite zatamnjene unutarnje strane bedara Korak 11
Očistite zatamnjene unutarnje strane bedara Korak 11

Korak 2. Prestanite nositi uske hlače kako biste smanjili trljanje i zaštitili kožu

Klonite se tkanina koje ne dopuštaju koži da diše i koje vam prejako grle bedra. Umjesto toga, potražite hlače koje upijaju vlagu i omogućuju koži da diše. Pamuk je odličan izbor, kao i hlače specifične za sport.

  • Traperice su glavni uzrok iskrzanih bedara. Provjerite jesu li vam traperice dobro pristajale i nisu li preuske ili previše opuštene.
  • Ako su vam hlače neugodne i izazivaju trljanje, ali ih morate nositi, nanesite kremu ili puder na bedra prije nego što se ujutro odjenete. Puder za bebe ili slični proizvodi upijaju znoj i mogu vam pomoći da se duže osjećate ugodno.
Očistite zatamnjene unutarnje strane bedara Korak 12
Očistite zatamnjene unutarnje strane bedara Korak 12

Korak 3. Izbjegavajte solarije ili izlaganje suncu kako biste spriječili dalje tamnjenje

Kad ste na otvorenom, obavezno nanesite kremu za sunčanje sa zaštitnim faktorom 30 ili većom na cijelo tijelo, uključujući i unutrašnju stranu bedara. Potražite proizvode koji uključuju cinkov oksid ili titanijev dioksid i koji promiču „zaštitu širokog spektra“.

Izlaganje suncu povećava proizvodnju melanina, što će tamna područja učiniti još tamnijim

Očistite zatamnjene unutarnje strane bedara Korak 13
Očistite zatamnjene unutarnje strane bedara Korak 13

Korak 4. Koristite sredstva za ispiranje tijela i kreme za brijanje za osjetljivu kožu

Neki proizvodi za njegu kože suviše su grubi za osjetljivu kožu vaših unutrašnjih bedara. Ako osjećate nelagodu i iritaciju, osobito nakon brijanja, pokušajte zamijeniti uobičajene proizvode za one koji su nježniji ili napravljeni od prirodnih sastojaka.

Potražite proizvode koji umiruju i hidratiziraju. Karite maslac, kokosovo ulje i zobene pahuljice odlični su sastojci koji bi trebali smiriti, a ne iritirati vašu kožu

Očistite zatamnjene unutarnje strane bedara Korak 14
Očistite zatamnjene unutarnje strane bedara Korak 14

Korak 5. Posjetite svog ljekara ako mislite da imate hormonsku neravnotežu

Ponekad ne možete učiniti ništa lokalno za borbu protiv tamne unutrašnje strane bedara. Hormonska neravnoteža ili stvari poput sindroma policističnih jajnika (PCOS) mogu uzrokovati promjene u tonusu kože. Vaš ljekar je najbolja osoba koja će utvrditi da li je to tačno za vas i pomoći vam u izradi plana liječenja.

Mnoge trudnice imaju hiperpigmentaciju na bedrima, trbuhu, licu i rukama. Ako vam se to dogodi, možete očekivati da će promjena boje izblijediti u mjesecima nakon rođenja

Savjeti

Mnogi od ovih proizvoda i kućnih lijekova mogu se koristiti po cijelom tijelu za borbu protiv neujednačenog tona kože

Upozorenja

  • Bilo bi dobro posjetiti dermatologa prije početka bilo kakvog tretmana za problem kože. Mogu isključiti ozbiljnije probleme i pomoći u utvrđivanju uzroka tamne unutrašnje strane bedara.
  • Prestanite koristiti bilo koji proizvod ili sastojak koji izaziva osip ili izaziva iritaciju kože.
  • Ako koristite hidrokinonsku kremu, prestanite nakon 4-5 mjeseci kako biste spriječili oštećenje kože.
  • Izbjegavajte upotrebu retinol kreme ili seruma ako ste trudni. Velike su šanse da ćete vi i vaša beba biti dobro, ali se ipak preporučuje da se ne koristi tokom trudnoće.

Preporučuje se: