Kako pronaći pravu sreću i mir (sa slikama)

Sadržaj:

Kako pronaći pravu sreću i mir (sa slikama)
Kako pronaći pravu sreću i mir (sa slikama)

Video: Kako pronaći pravu sreću i mir (sa slikama)

Video: Kako pronaći pravu sreću i mir (sa slikama)
Video: Kako pronaći svrhu u životu 2024, Marš
Anonim

Mir počinje osmijehom - Majka Tereza.

Da li vam je neko ikada rekao da je novac tajna prave sreće? Šta je sa popularnošću, položajem ili slavom? Pružaju li oni zaista sreću i zadovoljstvo za kojima svi čeznu? Isprobajte ove korake koji bi vas mogli približiti tome da postanete zaista sretni! Oni će vas postaviti na put ka održivoj sreći, bez obzira na mentalno stanje u kojem se trenutno nalazite.

Koraci

Volontirajte tokom proljetnih praznika Korak 8
Volontirajte tokom proljetnih praznika Korak 8

Korak 1. Budite velikodušni

Volontirajte, vježbajte nasumična djela ljubaznosti i budite velikodušni. Čin davanja uvijek čini srce zadovoljnijim sobom. Mir i sebičnost ne koegzistiraju baš najbolje.

Obračun s homofobičnim roditeljima Korak 14
Obračun s homofobičnim roditeljima Korak 14

Korak 2. Volite sebe

Ne budite previše strogi prema sebi. Niko nije savršen. Volite sebe i volite život u svim njegovim oblicima. Budite otvoreni za prihvaćanje stvari na pozitivan način.

Prepoznajte zloupotrebu supstanci na radnom mjestu Korak 11
Prepoznajte zloupotrebu supstanci na radnom mjestu Korak 11

Korak 3. Zanemarite negativne komentare.

Ostanite hladni i smireni kao osoba. Zanemarite negativnost (negativne komentare, događaje, ljude) oko vas. Budite razumljivi: mnogo puta postoje loši osjećaji zbog nerazumijevanja stanovišta druge osobe. Kad počnete stavljati sebe na mjesto osobe, shvaćate zašto govori ono što govori i počinjete rušiti zid ega.

Utišajte svoj unutrašnji negativni glas. Počnite obraćati pažnju na trenutke kada niste pošteni prema sebi

Sprijateljite se sa osobom koja čuje kad ste gluhi Korak 12
Sprijateljite se sa osobom koja čuje kad ste gluhi Korak 12

Korak 4. Budite ljubazni. Budite ljubazni i od pomoći. Biti prijateljski nastrojen ne znači da morate dovesti svakog koga sretnete, ali uvijek možete postaviti dobar front i srdačno se ponašati pred drugima. Kada dajete pozitivne vibracije, privući ćete pozitivne vibracije.

Prepoznajte svoje nepregovarajuće stvari u životu Korak 9
Prepoznajte svoje nepregovarajuće stvari u životu Korak 9

Korak 5. Nikada se ne svađajte.

Ne ulazite u rasprave za gluposti. Ništa se ne vrijedi boriti i ne možete promijeniti druge ljude. Zapamtite ova dva pravila prije nego započnete borbu. Ipak ne vrijedi.

Razmišljajte kao genije 4. korak
Razmišljajte kao genije 4. korak

Korak 6. Ostanite zauzeti

Budite zaposleni nečim konstruktivnim. No, odvojite malo vremena i za opuštanje.

Dobijte PALS certifikat Korak 13
Dobijte PALS certifikat Korak 13

Korak 7. Mislite pozitivno

Uvijek. Uzmite pouke iz događaja u svom životu. Razočaranja pretvorite u životne lekcije. Istražite tečajeve održive sreće i pozitivne psihologije.

Budite smiješni i energični (djevojčice) Korak 10
Budite smiješni i energični (djevojčice) Korak 10

Korak 8. Budite svoji

Pokušajte se ne uspoređivati s drugima. Svako je jedinstven na ovom svijetu. Negujte tu činjenicu i osećajte se prijatno prema sebi. Imate sve, uključujući i lijepo srce.

Oprostite roditeljima koji zlostavljaju 12. korak
Oprostite roditeljima koji zlostavljaju 12. korak

Korak 9. Oprostite i zaboravite

Upamtite da će vaše tijelo osjetiti štetne posljedice zadržavanja bijesa i mržnje u vama. Ako oprostite, moći ćete da zaboravite. Opraštanje možda nije lako, ali donosi vam ogroman mir. Oprostite zbog vas, ako ne zbog njih.

Oprostite nasilnom roditelju Korak 2
Oprostite nasilnom roditelju Korak 2

Korak 10. Budite iskreni

Budite iskreni prema sebi i onome što želite, i onome što očekujete od sebe i drugih. U početku nije lako. Ako znate šta zaista želite, lakše biste mogli postići svoje ciljeve.

Ostanite mirni u svađi Korak 10
Ostanite mirni u svađi Korak 10

Korak 11. Ostanite mirni

Smirenost sprečava osobu da donosi ishitrene odluke. Jednom kada se nešto kaže ili učini, to se ne može vratiti. Potrebna je vježba, pa se držite.

Ostanite mirni u svađi Korak 11
Ostanite mirni u svađi Korak 11

Korak 12. Pretpostavljanje može biti bolno

Vi ste samo u svojoj glavi. Nikada ne znate šta neko drugi misli ili šta je mislio pod tim komentarom. Postavljajte pitanja ako želite biti sigurni.

Budite prijatelji s nekim ko previše priča Korak 10
Budite prijatelji s nekim ko previše priča Korak 10

Korak 13. Ne zaboravite da stvari ne shvatate lično

Retko šta bilo ko radi u vezi vas. Temelji se na njihovim vlastitim snovima i željama. Nikad ne znaš kako teče tuđi život.

Volontirajte da pomognete starijima Korak 12
Volontirajte da pomognete starijima Korak 12

Korak 14. Dajte uslugu drugima

Istinsku sreću možete pronaći samo ako prestanete brinuti o sebi i pokušate paziti na ljude oko sebe. Pomaganje članovima porodice, saradnicima i prijateljima može vašem životu dati smisao i radost. Sebičnost će, s druge strane, pružiti samo privremeno zadovoljstvo. Očito postoje neki aspekti života u kojima se morate usredotočiti na sebe, poput potreba tijela za hranom i snom, ali samo usredotočenje na vlastite potrebe nikada neće rezultirati istinskom, održivom srećom.

Pretvarajte se da ste sretni 9. korak
Pretvarajte se da ste sretni 9. korak

Korak 15. Nasmiješite se

Osmeh je zarazan. Ako se nasmiješite na minutu, koristite sve vrste mišića lica i ne možete se ne osjećati dobro.

Pretvarajte se da ste sretni 7. korak
Pretvarajte se da ste sretni 7. korak

Korak 16. Učinite, ne pokušavajte

Ako možete postići i najmanji cilj, to će otvoriti put za veće i bolje stvari. S postignutim ciljevima šalje se poruka vama da ste pobjednik i da možete učiniti sve što vam padne na pamet.

Uključite se u MADD Korak 5
Uključite se u MADD Korak 5

Korak 17. Nikada, nikada, ne odustajte

Vi ste jedinstveni i posebni u celom svetu. Ustani ako te život obori. Greška nije u tome da vas obore, već u tome da ostanete dole.

Izbjegavajte muške stereotipe Korak 6
Izbjegavajte muške stereotipe Korak 6

Korak 18. Uvijek budite iskreni prema sebi

Odaberite svoj način života bez pritiska bilo koga drugog. Kao primjer ovoga, Barack Obama je rođen od oca muslimana, ali je izabrao da bude kršćanin i dobitnik Nobelove nagrade Bertrand Russel, veliki zagovornik mira, odlučio je biti ateist.

Nabavite djevojku ako ste kratki 6. korak
Nabavite djevojku ako ste kratki 6. korak

Korak 19. Znajte da ako ste iskreni i pozitivni i pomažete drugima, možete imati više

Doktorirajte u Koraku fizike 19
Doktorirajte u Koraku fizike 19

Korak 20. Njegujte vrijednosti ljubavi velikodušnost, hrabrost, samilost i ljubaznost same po sebi kao vrijedne približavanja sreći,

Ostvarite savršen kreditni rezultat Korak 4
Ostvarite savršen kreditni rezultat Korak 4

Korak 21. Budite jednostavno dobri, to je korisno za vas kao pojedinca i za ljudsku vrstu u cjelini i zapamtite riječi Konfucijeve istine, a iskrenost je osnova svake vrline

Rukujte partneru koji ostaje prijatelj sa bivšim osobama Korak 8
Rukujte partneru koji ostaje prijatelj sa bivšim osobama Korak 8

Korak 22. Ne upoređujte

Poređenje vašeg života sa drugima ili vašom prošlošću stvara mnogo nesreće, uživajte i iskoristite ono što imate. Ne upoređuj. Upoređivanje vašeg života sa drugima ili vašom prošlošću stvara mnogo nesreće, uživajte i iskoristite ono što imate.

Napišite last minute esej Korak 17
Napišite last minute esej Korak 17

Korak 23. Postavite pitanja

Kad osjetite da vam misao muči zadnjicu, zapišite je kao pitanje. Ovo fokusira vaš um i pomaže vam da ne postanete opsjednuti svojim mislima.

Prihvatite seksualnu orijentaciju bliskog prijatelja Korak 1
Prihvatite seksualnu orijentaciju bliskog prijatelja Korak 1

Korak 24. Budite u trenutku

Ne brinite o prošlosti i budućnosti. zadovoljstvo se postiže kada maksimalno iskoristite sadašnjost jer će razmišljanje o prošlosti i budućnosti na kraju samo dovesti do razočaranja.

Suočavanje sa starijim alkoholnim roditeljima kao odrasla osoba Korak 7
Suočavanje sa starijim alkoholnim roditeljima kao odrasla osoba Korak 7

Korak 25. Meditirajte

Ovo ne mora biti vjerska praksa, namjera je dati vrijeme vašim brigama, ali nemojte razmišljati o njima, samo im dopustite da prirodno prođu dok ne postignete smiren um. meditacija dozvoljava vašem umu da se smiri. Ne morate provoditi sate radeći ovih 20 minuta.

Borite se sa sindromom praznog gnijezda kao jednim roditeljem Korak 10
Borite se sa sindromom praznog gnijezda kao jednim roditeljem Korak 10

Korak 26. Ustanite rano

Rano ustajanje pomaže vam da izbjegnete osjećaj žurbe i možete se opustiti prije odlaska na posao.

Usporite kao zauzet putnik Korak 6
Usporite kao zauzet putnik Korak 6

Korak 27. Uradite ono što smatrate da treba da radite, a ne ono što mislite

Mnogi od nas rade ono što misle da bi trebali učiniti, a na to često utječe ono što mislimo da drugi misle da bismo trebali učiniti. Umjesto toga slijedite svoje instinkte i radite ono što smatrate da je ispravno.

Savjeti

  • Ako su ljudi negativni prema vama, samo budite ljubazni. Shvatite da je pozitivnost bolji način života i njihovi komentari zapravo nisu važni. Neka budu.
  • Biti sigurni.
  • Budite zahvalni što imate mnogo više od drugih. Prebrojite svoje pozitivne strane i sve što 'imate' u životu.
  • Izbjegavajte alkohol ili droge. Možda će vas neko vrijeme usrećiti, ali neće riješiti vaše probleme. Uvijek tražite ravnotežu u životu i imajte na umu da je vaše zdravlje vaše bogatstvo. Čuvajte se i bit ćete sretniji.
  • Imajte hobi.
  • Ne budite neprijateljski raspoloženi. Ako s nekim imate problem, ne pristupajte mu neprijateljski. Umjesto toga budite znatiželjni: "Oprostite, ali pitao sam se zašto ste vi …" ili "Možete li, molim vas, objasniti zašto ste to učinili/rekli …". Nikada nemojte dotrčati do nekoga i biti poput "Zašto si, dovraga, ovo rekao …?"
  • Nikada ne osuđujte druge da ih prihvaćate kada osuđujete druge da ste negativni.
  • Meditirajte neko vrijeme. Zaista pomaže pri okupljanju misli.
  • Naučite prihvatiti kritiku. Kritika znači pronalaženje grešaka. Izjava o problemu često je ključna i neophodna za svaki uvjerljiv savjet. Stoga nastojte dovesti u red negativne emocionalne reakcije, a zatim ih iskoristiti na najbolji informativan i praktičan način.
  • Uvijek dajte korisne savjete ljudima.
  • Potražite vjerodostojne internetske tečajeve o održivoj sreći i pozitivnoj psihologiji.
  • Bolest možda nije razlog tuge, ali tuga može biti razlog bolesti. Da biste bili sretni, morate prvo preboljeti svaku depresiju.

Upozorenja

  • Ako se naljutite, pokušajte napustiti sobu. Pokušajte se smiriti i razmislite o mirnim načinima rješavanja situacije. I klonite se argumenata, tuče samo dovode do problema.
  • Upamtite da imate pravo na šutnju i pravo na legitimnu samoodbranu.

Preporučuje se: