5 načina da prebolite devojku koju volite

Sadržaj:

5 načina da prebolite devojku koju volite
5 načina da prebolite devojku koju volite

Video: 5 načina da prebolite devojku koju volite

Video: 5 načina da prebolite devojku koju volite
Video: 5 saveta kako prici devojci preko poruke 2024, Marš
Anonim

Zaljubljivanje može biti briljantno … ili užasno, ovisno o kontekstu. Ako ste se zaljubili u djevojku koja se ne osjeća isto, bez obzira na razlog, morat ćete prevladati te osjećaje da nastavite sa svojim životom. Da biste preboljeli djevojku koju volite, morat ćete ostaviti što je moguće više prostora između vas dvoje; kada ipak komunicirate, pokušajte to učiniti samo u javnim prostorima i klonite se ličnih tema ili planiranih aktivnosti ako morate biti sami zajedno. Objektivno razmišljanje o situaciji i poduzimanje koraka ka boljoj budućnosti također bi trebalo pomoći u liječenju vaših rana.

Koraci

Metoda 1 od 5: Briga o sebi

Preboli djevojku koju voliš Korak 1
Preboli djevojku koju voliš Korak 1

Korak 1. Potvrdite svoja osjećanja

Prirodno je i normalno osjećati tugu prije nego što osjetite prihvaćanje. Nemojte se ustručavati priznati, barem sebi, da prolazite kroz teško vrijeme. Shvatite sebe najbolje što možete i ne odbacujte svoje emocije iz ruke. Umjesto toga, samo se usredotočite na to da ih držite pod kontrolom. SAVJET STRUČNJAKA

Amy Chan
Amy Chan

Amy Chan

Relationship Coach Amy Chan is the Founder of Renew Breakup Bootcamp, a retreat that takes a scientific and spiritual approach to heal after the end of a relationship. Her team of psychologists and coaches has helped hundreds of individuals in just 2 years of operation, and the bootcamp has been featured on CNN, Vogue, the New York Times, and Fortune. Her book about her work, Breakup Bootcamp, will be published by HarperCollins in January 2020.

Amy Chan
Amy Chan

Amy Chan

Trener za odnose

Osjećaj emocionalne boli nakon prekida prirodan je fizički odgovor.

Amy Chan, osnivačica Renew Breakup Bootcampa, kaže:"

Preboli djevojku koju voliš Korak 2
Preboli djevojku koju voliš Korak 2

Korak 2. Povećajte udaljenost

Ništa ne može ublažiti bol od gledanja djevojke s kojom ne možete biti bolje od toga da jednostavno niste toliko blizu nje. To ne mora nužno značiti prekid svakog kontakta, ali će značiti da je manje viđate, što može zvučati užasno, ali zapravo je najbolji način da nastavite s ostatkom života.

Ako ste trenutno prijatelji, prestanite činiti prvi korak. Provodite vrijeme s njom samo kad vas pozove; nemojte je sami zvati i tražiti da provedete vrijeme zajedno. I dalje ćete se povremeno viđati, ali u većini slučajeva vidjet ćete nagli pad količine vremena koje provodite zajedno - i povećanje vašeg ličnog slobodnog vremena

Preboli djevojku koju voliš Korak 3
Preboli djevojku koju voliš Korak 3

Korak 3. Prestanite joj činiti usluge

Ništa ne kaže "samo prijatelji" tako jasno kao odbijanje da se potrudite da radite samo za jednu osobu. Činjenje usluga nekome jer vas privlači samo će vas dovesti do osjećaja da ste iskorišteni i neshvaćeni dalje. Jednako važno, činjenje usluga djevojčici imat će samo jedan od dva moguća učinka na nju: prvo, ona će pretpostaviti da ste prirodno takvo davanje, i početi prihvaćati vaše usluge zdravo za gotovo, ili će pretpostaviti da pokušavate uhvatiti sami s njom u zamjenu za mogućnost sastanka, zbog čega će joj biti neugodno u vašoj blizini.

  • Ako joj kupujete darove bez pitanja (ili samo zato što je rekla da želi nešto), pokrijte njen račun u kafićima i restoranima, ponudite svoje usluge kao vozač ili se prema njoj ponašajte drugačije nego prema bilo kojem drugom prijatelju, tj. usluga i važno je da prestanete.
  • Postavite potencijalne usluge kroz jednostavan test. Kad se nađete u namjeri da učinite nešto za djevojku koju pokušavate preboljeti, zapitajte se biste li bili voljni učiniti istu stvar za dobrog muškog prijatelja. U suprotnom, vjerovatno pokušavate da joj učinite dodatnu uslugu, a ne samo da joj budete dobar prijatelj.
Preboli djevojku koju voliš Korak 4
Preboli djevojku koju voliš Korak 4

Korak 4. Odbijte zahtjeve za usluge

Ako je dotična djevojka navikla da joj činite usluge i traži uslugu od vas, ljubazno odbijte i predložite alternative, poput drugih ljudi koji bi joj mogli pomoći. Ako morate, izmislite blagi izgovor, poput "Pokušavam potrošiti manje novca" ili "Zaista mi je potrebno neko vrijeme da završim domaću zadaću/očistim stan/nazovem rodbinu večeras." Ako zaista cijeni vaše prijateljstvo, neće joj zamjeriti.

Preboli djevojku koju voliš Korak 5
Preboli djevojku koju voliš Korak 5

Korak 5. Promijenite svoj raspored

Odlazak u školu nekoliko minuta ranije nego inače može vam pomoći da izbjegnete nalet na objekt svoje naklonosti na pločniku ili u hodniku. Idući neobičnim rutama između časova takođe vam može pomoći da je vidite rjeđe. Ako je vidite na radnom mjestu, razmislite o razmjeni nekih smjena kako biste radili manje smjena zajedno s njom.

Preboli djevojku koju voliš Korak 6
Preboli djevojku koju voliš Korak 6

Korak 6. Promijenite scenu

Vrlo često je nedostižna djevojka sastavni dio vaše grupe prijatelja. Pokušajte provoditi vrijeme s nekoliko prijatelja odjednom, a ne sa cijelom grupom, kako biste izbjegli da morate biti toliko blizu nje.

Ako imate prijatelje izvan svog primarnog kruga koje rjeđe viđate, razmislite i o tome da provedete više vremena s njima. Oni će se osjećati cijenjenim i bit ćete sigurno zauzeti dalje od djevojke na koju ste pali

Preboli djevojku koju voliš Korak 7
Preboli djevojku koju voliš Korak 7

Korak 7. Pokušajte prestati s hladnom puretinom

Ako vas pomisao na to da je vidite povremeno uznemiri, možda ćete morati planirati potpuno prestati provoditi vrijeme s njom. Pripremite neke ljubazne izgovore (na primjer, "Trenutno učim prilično naporno" ili "Danas sam iscrpljen od posla") kako biste ljubazno odbili kad vas zatraži. Na kraju će vas manje kontaktirati i preći na ljude koji imaju više vremena provesti oko nje.

Metoda 2 od 5: Biti zajedno u javnom prostoru

Preboli djevojku koju voliš Korak 8
Preboli djevojku koju voliš Korak 8

Korak 1. Izbjegavajte vrijeme samoće

Ako ne možete pomoći da budete u blizini djevojke koju volite (na primjer zbog posla), upotrijebite strukturu u svoju korist. Formalne grupne postavke, poput radnog mjesta i učionice, idealno su okruženje za uspostavljanje emocionalnih granica prema sebi. Jednostavno komunicirajte na isti način sa dotičnom djevojkom kao i sa svima ostalima. Objasnite sebi i njoj da ne postoji poseban odnos; da ste jednostavno kolege koje rade posao rame uz rame.

Nemojte se potruditi da je odaberete za partnera kada su partneri potrebni. Kad radite zajedno, neka razgovor bude fokusiran na zadatak koji je pred vama

Preboli djevojku koju voliš Korak 9
Preboli djevojku koju voliš Korak 9

Korak 2. Pronađite sigurnost u brojkama

Izvan strukturiranih okruženja, još će biti trenutaka kada ćete morati biti blizu svoje ljubavi. Možete se spriječiti da se potresite ili uznemirite odabirom interakcije s grupama ljudi, a ne s pojedincima, čime ćete minimizirati šanse da u bilo kojem trenutku završite sami zajedno.

  • Na primjer, kad vas dvoje sjedite zajedno na kauču u kući prijatelja, bit će teško ne usredotočiti se na nju. Promijenite to na četvero ljudi naguranih na kauč koji zajedno igraju igru i bit će vam mnogo lakše širiti svoju pažnju.
  • Ponašajte se s njom na isti način kao što se ponašate prema drugim prijateljima, i pritisak će se smanjiti prije nego što to shvatite. Ključno je pokušati je vidjeti kao samo još jednu djevojčicu.

Metoda 3 od 5: Provedite vrijeme sami zajedno

Preboli djevojku koju voliš Korak 10
Preboli djevojku koju voliš Korak 10

Korak 1. Pripremite teme za razgovor

Razmislite o svojim razmišljanjima o svim političkim, kulturnim, vjerskim i naučnim temama koje smatrate zanimljivim. Čak i ako je vaš jedini interes nešto jednostavno poput video igara ili filmova, istražite to zanimanje u svom umu. Govoreći o informacijama i mišljenjima, a ne o emocijama i odnosima, moći ćete zadržati hladnokrvnost i izbjeći bolne teme, a da djevojku ne otuđite kao prijateljicu.

Budući da ste već oduševljeni tim temama, bit će vam lako pričati o njima kad imate zarobljenu publiku - u stvari, možda će vam biti teško prestati govoriti kad počnete

Preboli djevojku koju voliš Korak 11
Preboli djevojku koju voliš Korak 11

Korak 2. Uvijek imajte aktivnost pri ruci

Očigledno je da se zajednička aktivnost može tumačiti kao datum bilo koje strane, pa je važno izbjegavati planiranje stvari poput zajedničkog izlaska na večeru. Umjesto toga, imajte na umu zabavu za one trenutke kada se nađete sami s djevojkom koja vam se sviđa u vašoj kući, njenoj ili u automobilu bez ikakvih poslova. Nosite špil karata ili čak predložite da odvojite neko vrijeme da pomognete jedni drugima u učenju. Samo neka bude pješački.

Važno je izbjeći situacije u kojima mješoviti signali mogu ući u jednadžbu, poput maženja zajedno na kauču ili promatranja zvijezda na seoskom putu. Zapamtite, želite je preboljeti, a ne pogoršati stvari. Uvijek imajte rezervni plan kako biste izbjegli ovu vrstu „romantičnih“zastoja

Preboli djevojku koju voliš Korak 12
Preboli djevojku koju voliš Korak 12

Korak 3. Meditirajte unaprijed

Meditacija ima nekoliko prednosti, od kojih nije najmanje važno poboljšati bistrinu uma. Čak i osoba koja iznutra doživljava bujicu emocija može ostati mirna dovoljno dugo da provede večernji izlazak s prijateljem ako nauči fokusirati se unaprijed. U svom najosnovnijem smislu, meditacija je jednostavna kao što je duboko disanje i zadržavanje na tihom mjestu fokusirajući se na sebe. Recite sebi da ćete imati kontrolu i ostati koncentrirani na prevladavanje svoje privlačnosti, a taj fokus ćete nositi sa sobom kad je posjetite.

Metoda 4 od 5: Izrazite se na drugom mjestu

Preboli djevojku koju voliš Korak 13
Preboli djevojku koju voliš Korak 13

Korak 1. Napravite listu

Izražavanje svojih osjećaja na papiru može ih učiniti dopadljivijima, ali i pružiti emocionalni izlaz. Počnite s očiglednim razlozima da veza neće uspjeti, a "na isti način prema meni" ona ne osjeća isto prema meni ". Pratite bilo koji drugi razlog koji vam padne na pamet, čak i ako vam se čini slab: preklapanje rasporeda, različito vjersko porijeklo, ljudi koje volite, a koji vam se ne sviđaju. Cilj je izgraditi snažan argument protiv veze samo težinom brojeva. Desetak tako-toliko razloga može učiniti toliko da ublaži vašu patnju kao i jedan gvozdeni razlog.

Dodajte na svoju listu kad god pomislite na nešto drugo što joj odgovara. Ako razmišljate o nečemu dok ste odsutni od kuće, pokušajte to zapamtiti. Ako je dovoljno važno, to ćete imati na umu do trenutka kada dođete kući. Nemojte to privremeno zapisivati

Preboli djevojku koju voliš Korak 14
Preboli djevojku koju voliš Korak 14

Korak 2. Zadržite svoju listu za sebe

Ne pokazujte nikome svoje riječi i ne izostavljajte ih gdje se mogu pronaći. Čuvajte ih kod kuće na sigurnom mjestu. Ako imate sreće da imate svoju spavaću sobu, pišite tamo i sakrijte je na svom najboljem skrovištu. U suprotnom, pronađite mjesto u svom domu gdje možete neko vrijeme biti sami i umjesto toga pisati tamo. Sakrijte svoje pisanje gdje god ste uvjereni da se neće pronaći.

  • Pišite ručno, a ne na računaru. Računarske datoteke se otkrivaju previše lako.
  • Nikada ne nosite svoje pisanje u školu ili na posao. Ako je neko pronađe, bit će vam povrijeđena privatnost i samo ćete se na kraju osjećati još gore.
Preboli djevojku koju voliš Korak 15
Preboli djevojku koju voliš Korak 15

Korak 3. Oslonite se na svoju listu

Pročitajte svoj popis kad god se osjećate uznemireno ili tužno zbog djevojke prema kojoj osjećate, kao i svaki put kada sanjate o njoj. Uvidjevši sve razloge na koje ste ikada pomislili da pređete sa svojih osjećaja prema njoj, dobit ćete dodatnu snagu koja vam je potrebna za nastavak.

Preboli djevojku koju voliš Korak 16
Preboli djevojku koju voliš Korak 16

Korak 4. Razgovarajte sa sigurnim povjerenikom

Najčešće će to biti roditelj ili drugi bliski odrasli rođak. Jedan od najefikasnijih načina da se nosite s tugom je podijeliti svoja osjećanja s drugom stvarnom osobom. Ako u svom životu imate osobu kojoj možete implicitno vjerovati, zamolite ga da vas sasluša i pomogne vam u podršci. Imati simpatično uho skinuti će veliku težinu s vaših ramena.

Preboli djevojku koju voliš Korak 17
Preboli djevojku koju voliš Korak 17

Korak 5. Razmislite o savjetovanju

Ne mogu si svi priuštiti vrijeme i novac koje savjetovanje košta, ali ako ste jedan od sretnika, može vam biti od velike pomoći da razgovarate sa savjetnikom na nekoliko sesija. Vaš savjetnik će vam pružiti siguran i povjerljiv način da podijelite svoje misli i osjećaje s drugim ljudskim bićem, licem u lice, te će vam dati nježne prijedloge koji će vam pomoći da upravljate njima izvan sobe za savjetovanje.

Preboli djevojku koju voliš Korak 18
Preboli djevojku koju voliš Korak 18

Korak 6. Budite umjetnički

Umjetnost je vjerojatno najmoćnije oruđe koje je čovječanstvo ikad osmislilo za izražavanje misli i emocija. To bi moglo biti prozno pisanje, poezija, eseji, skulptura, slikanje, kolaž, pjevanje, sviranje na instrumentu, komponovanje muzike ili bilo šta drugo što kombinuje čin stvaranja sa potrebom razumijevanja, bez obzira da li za to imate talenta. Što god odlučite učiniti, neka vam to bude put za sigurno izražavanje vaših osjećaja i misli na način koji stvara, a ne uništava.

  • Napišite priču o svojim osjećajima, od prvog susreta s objektom svoje naklonosti do koraka koje poduzimate kako biste pokušali krenuti dalje.
  • Pišite pjesme, zamjenjujući metaforičke stavove stvarnih ljudi i emocija.
  • Razrežite platno četkom i dopustite da vam frustracija vodi ruku.
  • Okupite se sa prijateljem i provedite dugu sesiju zastoja.
  • Ako niste kreativno skloni, jednostavno napišite sebi pismo u kojem ćete navesti sve što želite reći što je moguće jasnije i sakupite ga sa listom kada završite.

Metoda 5 od 5: Nastavite

Preboli djevojku koju voliš Korak 19
Preboli djevojku koju voliš Korak 19

Korak 1. Objektivno razmislite o djevojčici

Lako je biti pun gorčine, pa čak i mržnje prema djevojci koju ste voljeli kad je počnete preboljeti, ali takvi osjećaji neće učiniti ništa dobro za vas niti za bilo koga drugog. Ako se nađete ispunjeni ogorčenjem i žuči, podsjetite se da ona i dalje ima vrijednost kao ljudsko biće i da su postojali dobri razlozi zašto ste se zaljubili u nju. Ne negirajte njene dobre kvalitete; samo se usredotočite na prihvaćanje da nećete moći izlaziti s njom.

Preboli djevojku koju voliš Korak 20
Preboli djevojku koju voliš Korak 20

Korak 2. Promijenite fokus

Sada kada ste se suočili sa svojom tugom i poduzeli korake kako biste sebi dali prostora i vremena za ozdravljenje, važno je ispuniti taj prostor i vrijeme drugim stvarima. Prisjetite se vremena koje ste provodili u agoniji zbog svoje bivše simpatije. Grubo pogodite koliko vas je sati koštalo sedmično i odlučite te sate provesti radeći nešto drugo. Nikada neće biti bolje vrijeme za velike snove i skok u novi projekt.

Pročitajte knjigu koju ste namjeravali pročitati ili čak planirate napisati svoju. Svake subote posjetite novi klub ili volontirajte negdje. Proširujući svoje vidike, možete se podsjetiti da je svijet ogroman, čudan i lijep i da ga nikada ne vrijedi zanemariti na jednu osobu

Preboli djevojku koju voliš Korak 21
Preboli djevojku koju voliš Korak 21

Korak 3. Otvorite oči

Svuda ima lijepih, druželjubivih, smiješnih i pametnih djevojaka. Potrudite se primijetiti ih svuda oko sebe. Nikada ne zaboravite da, kako se kaže, u moru ima dosta ribe. Nemojte još tražiti novu simpatiju; samo uživajte u raznolikosti privlačnih ljudi koje niste prije primijetili.

Odvojite malo vremena da sjednete na klupu u parku sa prijateljicom i (tiho!) Uporedite ocjene žena koje prolaze ulicom; pogledajte odjeću koju žene nose i ostanite impresionirani koliko njih pažljivo usklađuje odjeću i pribor. Samo pazite na mnoštvo, a ne na jednu djevojku

Preboli djevojku koju voliš Korak 22
Preboli djevojku koju voliš Korak 22

Korak 4. Ostavite prošlost iza sebe

Kako vrijeme prolazi i vaša tuga odmiče, prihvatit ćete se da ćete sve rjeđe pregledavati svoje bilješke. Ovo je siguran znak da je došlo vrijeme za okončanje procesa i nastavak rada zauvijek.

  • Pohranite umjetnost koju ste stvorili kao direktnu posljedicu obrade vaših ranijih emocija. Sklonite ga negdje gdje ga nećete vidjeti ako ga ne krenete tražiti. Godinama od sada bit će vam drago što ste ga zadržali; za sada, skloni to s očiju.
  • Razmislite o uzimanju svoje liste ili bilo kojeg drugog na brzinu iscrtanog pisma koji se ne bi računao kao umjetnički poduhvat i riješite ih se. Spaljivanje papira je jedna od opcija; drugo je udaranje svih imena olovkom i njihovo punjenje u boce za ispuštanje u ocean. Čin fizičkog odbacivanja vaših misli i osjećaja od vas može biti vrlo terapeutski.
  • Potražite sastanak. Kada idete na društvene događaje, pokušajte upoznati nove djevojke ili djevojke koje niste dobro upoznali. Izađite s prijateljima i upoznajte njihove prijatelje. Ako upoznate slatku djevojku, razmislite da je na licu mjesta pozovete na kafu. Čak i ako devet djevojaka kaže ne, deseta bi mogla reći da, i to je odličan način da dokažete sebi da u vašem romantičnom životu ima još puno toga čemu se možete radovati.

Savjeti

  • Nežno se gurajte i ne dozvolite da se udubite u svoja osećanja. Razumevanje vaših osećanja je jedna stvar; sasvim drugo je klonuti u lokvi jada.
  • Ne krećite se prebrzo. Dajte sebi sve vrijeme i prostor koji vam je potreban. Neki ljudi mogu brzo upravljati ovim stvarima; drugima je potrebno više vremena.
  • Budite zauzeti. Skloni misli sa svoje djevojke. Ubrzo ćete primijetiti da ste previše zaposleni da biste se uopće sjetili njenog imena.
  • Nemojte biti ptičije. Biti ovakav kakav si je trofej koji je uzela zdravo za gotovo. Ne spuštajte glavu zbog osobe koja vam je zagorčala život, ne zvuči dobro.
  • Ne nasedajte na prvu osobu s kojom imate romantično iskustvo. Osim ako ih ne upoznate dobro, ova osoba će vas vjerovatno uzeti zdravo za gotovo. Izbjegavajte ovo i ne odbacujte crvene zastavice koje vam se uzdižu u mozgu, često su u pravu.

Upozorenja

  • Izbjegavajte negativne ili destruktivne misli i radnje kad god je to moguće. Umjesto toga, razmišljajte u smislu razumijevanja, suočavanja, izražavanja i oslobađanja.
  • Kad prebolite zaljubljenost, otkrit ćete da se vaš društveni pejzaž promijenio. Prijatelji vam mogu biti bliži ili udaljeniji. Budite spremni na ovu promjenu i ne bojte se je.

Preporučuje se: