Područje mentalnog zdravlja je ogromno i raste. Opcije se kreću od trenera neformalnog života do profesionalnih psihijatara, s desetinama pozicija između njih. Kad započinjete potragu za najboljim izborom karijere, budite otvoreni. Ponekad nije najlakše doći do najzadovoljnijeg ili najprikladnijeg izbora, ali možda je vrijedno truda.
Koraci
1. dio 3: Učenje o mogućnostima karijere za mentalno zdravlje
Korak 1. Razmislite o profesionalnim i neprofesionalnim stazama karijere
Profesionalni smjerovi zahtijevaju formalne i često dugotrajne obrazovne programe i naknadna prebivališta ili naukovanja, dok neprofesionalne opcije mogu imati kratkoročne programe obuke ili sesije certifikata.
- Profesionalne diplome, poput savjetnika, medicinskih sestara, ljekara i psihijatara, zahtijevaju značajne obrazovne obaveze prije nego što uđu u radnu snagu.
- Neprofesionalne karijere mogu vam ponuditi sličnu izloženost i zadovoljstvo poslom bez istog obrazovanja ili predanosti. Ove opcije uključuju vršnjačke savjetnike, životne trenere, administratore, medicinske asistente, hitne službenike, tehničare za mentalno zdravlje i praćenje grupa za podršku.
Korak 2. Saznajte više o poslovima u medicini
Ako imate vremena i volje da nastavite karijeru u medicinskom okruženju, pročitajte sve svoje mogućnosti prije nego što odaberete jedan put, jer postoji nekoliko mogućnosti.
Čak i na medicinskom području, količina izloženosti ljudima s mentalnim oboljenjima može se značajno razlikovati, a vi morate biti spremni na način života i predanost koju će svaki put u karijeri zahtijevati
Korak 3. Razmislite o tome da postanete ljekar ili psihijatar
Ovo su obojica dugotrajni obrazovni programi za diplomirane studente koji također zahtijevaju obuku nakon završetka programa. Iako plate mogu biti odlične, ravnoteža između posla i privatnog života može značajno varirati ovisno o okruženju u kojem radite.
- Ljekari se mogu zaposliti pružajući hitnu njegu mentalnog zdravlja pojedincima koji su primljeni u bolnicu ili pružati medicinski nadzor pacijenata u rehabilitacijskim ili psihijatrijskim ustanovama. Oni također mogu raditi na pronalaženju idealnih režima lijekova za pojedince s potrebama mentalnog zdravlja.
- Psihijatri mogu ponuditi profesionalni tretman za osobe koje pate od mentalnih bolesti, ovisnosti i neravnoteže. Oni mogu pružiti različite terapije i propisati lijekove koji pomažu u rješavanju ili čak uklanjanju simptoma određenih poremećaja. Osim toga, psihijatri se mogu zaposliti u privatnim ili grupnim ordinacijama ili većim ustanovama za mentalno zdravlje, poput psihijatrijskih bolnica.
Korak 4. Istražite programe liječnika, ljekara i medicinskih sestara
Postati medicinska sestra ili medicinski asistent može biti brz i jeftin način da uđete u oblast mentalnog zdravlja sa medicinske strane. Iako su programi pomoćnika ljekara duži i često konkurentniji, znatno su brži nego da postanete ljekar ili psihijatar.
- Asistenti u medicini provode dosta vremena u interakciji s pacijentima. Pronalaskom posla u psihijatrijskoj bolnici ili jedinici, ili radom u uredu za mentalno zdravlje, asistenti mogu redovito brinuti o pojedincima s potrebama za mentalnim zdravljem.
- Dužnosti pomoćnika često uključuju uzimanje antropometrijskih i hematoloških mjerenja, provođenje upitnika o unosu, objašnjavanje pacijentima šta mogu očekivati tokom posjete, ažuriranje medicinskih kartona i izravnu pomoć liječniku tokom postupaka i hitnih slučajeva.
- Napredne diplome, poput pomoćnika ljekara i medicinskih sestara, mogu pojedinačno pregledati pacijente i mogu propisati lijekove.
Korak 5. Saznajte više o socijalnom radu i poslovima savjetovanja
Ako vam se mrljavost medicinskog područja ne sviđa, mnoge važne mogućnosti karijere za mentalno zdravlje postoje izvan bolnica i klinika.
- Socijalni radnici, savjetnici za karijeru, savjetnici, savjetodavni psiholozi, savjetnici za ovisnosti i dobrotvorni organizatori mogu ponuditi neprocjenjive usluge klijentima sa potrebama mentalnog zdravlja.
- Socijalni radnici i savjetnici često su majstori, licencirani praktičari koji su specijalizirani za pružanje terapije razgovorom ili druge vrste psihoterapija. Socijalni radnici i savjetnici takođe mogu imati doktorat. u svom području, što ih čini stručnjacima u određenim područjima terapije mentalnog zdravlja.
- Savjetovališta i klinički psiholozi su doktori, licencirani praktičari koji imaju napredne diplome i istraživačko iskustvo u psihologiji. Oni također pružaju terapiju razgovora i psihoterapiju kako bi pomogli svojim pacijentima.
Korak 6. Razmotrite formalni diplomski program
Socijalni rad, porodično savjetovanje i terapija mentalnog zdravlja mogu zahtijevati licenciranje i formalni obrazovni program u nekim područjima.
- Mnogi obrazovni programi mogu se završiti za manje vremena od redovnog dodiplomskog studija, ali neki (poput socijalnog rada i savjetovanja) mogu se nastaviti do magistarskog ili doktorskog nivoa.
- Prije otvaranja trgovine kao savjetnik, savjetnik ili terapeut provjerite zahtjeve svoje države kako biste bili sigurni da ne radite ilegalno.
- Iako put do licenciranog stručnjaka za mentalno zdravlje može biti dug, to je karijera koja se izuzetno isplati i za kojom se jako traži. Pojavljuju se i novi tretmani, uključujući transkranijalnu magnetsku stimulaciju (TMS), infuzije ketamina, inhalacijski ketamin i psihodelični tretman, što ovo uzbudljivo vrijeme čini dio polja.
Korak 7. Dobijte iskustvo volontiranjem
Iako ne možete volontirati kao liječnik da biste zaista stekli uvid u to šta karijera uključuje, često možete volontirati u socijalnom radu i centrima za mentalno zdravlje u zajednici kako biste saznali o drugim karijerama.
- Da biste dobili mogućnosti volontiranja, nazovite prihvatilišta za beskućnike, centre za rehabilitaciju, urede za socijalni rad i savjetovanje u karijeri, lokalni ured za boračke usluge, pa čak i lokalnu državnu školu.
- Pitajte treba li im pomoć u upravljanju slučajevima, obrascima za prijem, telefonskim pozivima, čuvanju ureda ili vođenju grupnih sjednica za podršku. Možda ćete otkriti da mnoga mjesta rado primaju pomoć i odmah vam nude iskustvo.
- Rad na polju mentalnog zdravlja može biti emocionalno potresan, jer radite s pojedincima koji prolaze kroz vrlo traumatična iskustva. Međutim, budući da nema dva ista pacijenta, nikada vam neće biti dosadno.
Korak 8. Saznajte o hitnim službama za mentalno zdravlje
Ako imate želudac i živce za upravljanje energijom, stresne situacije, hitne službe za mentalno zdravlje ili krizno savjetovanje mogu biti idealne za vas.
Istražite programe i pozicije za tehničare hitne medicinske pomoći, savjetnike za hitne slučajeve i uredan rad
Korak 9. Potražite savjet za lični rast
Proces terapije može biti vrlo misteriozan ako se nikada ne doživi. Zapravo, savjetovanje je odličan način da iz prve ruke iskusite psihoterapiju i bolje razumijete šta biste mogli raditi u karijeri. Čak i ako mislite da u vašem životu nema ništa "loše", savjetovanje vam može obogatiti život i pomoći vam da pronađete jasnoću - možda ćete čak otkriti koja je karijera mentalnog zdravlja prava za vas!
Korak 10. Prođite obuku prve pomoći za mentalno zdravlje
Nudeći kratke sesije, ovaj trening će vas naučiti osnovama prepoznavanja i intervenisanja u krizama mentalnog zdravlja.
Ako vas priroda posla privlači, razmislite o traženju obrazovnih programa za hitne tehničare i iskoristite tu obuku za prijavu za rad u ustanovama za mentalno zdravlje, bolnicama, hitnim službama za hitne slučajeve ili timovima za hitne slučajeve
Korak 11. Okušajte se u kriznom savjetovanju
U mnogim pozivnim centrima za mentalno zdravlje i centrima u zajednici rade volonteri, ali ovakvim centrima često su potrebni pouzdani zaposlenici koji će pacijente provesti kroz krize mentalnog zdravlja dok timovi hitne pomoći ne dođu na lice mjesta.
Ako se odlučite za krizno savjetovanje, imajte na umu da telefonski pozivi mogu biti u rasponu od samoozljeđujućih tinejdžera do nasilnih ovisnika do starijih osoba samoubojica. Mnoge vaše interakcije s pojedincima bit će stresne situacije pod visokim pritiskom koje mogu uključivati grafički jezik i neugodne rasprave
Korak 12. Pogledajte poslove vezivanja i fizičkog rukovanja
U mnogim slučajevima, organizacije koje rade s mentalno bolesnim pojedincima povećale su sigurnosne mjere. Ako imate fizičku snagu i želju da radite na sigurnom, možda ćete moći pronaći posao koji štiti osoblje i pacijente kroz obučene tehnike suzdržavanja i podnošenja.
Specijalne škole, centri za rehabilitaciju, psihijatrijske jedinice i domovi zajednice često žele da zaposleno lice može da se izbori sa fizičkim ispadima klijenata sa mentalnim bolestima. Ovakve situacije mogu biti neuredne, nasilne, zastrašujuće i opasne i nisu za svakoga
Korak 13. Saznajte o svijesti o mentalnom zdravlju i karijerama zagovaranja
Ako ste voljni biti na polju mentalnog zdravlja, ali vam je neugodno raditi s pacijentima ili u centrima za liječenje, pokušajte se zaposliti u svijetu zagovaranja i podizanja svijesti.
Mnoge dobrotvorne i neprofitne grupe postoje samo s ciljem širenja pozitivnih poruka o mentalnom zdravlju. Grupe poput ove usredotočene su na pomaganje potrebitima u traženju skrbi bez straha od stigme i na demistificiranje lica mentalne bolesti
Korak 14. Pogledajte grupe društvenih medija
Organizacije, kao što su "Napisati ljubav na ruke" i "Donijeti promjenu na umu", vrlo su aktivne na mreži iu gradovima širom Sjeverne Amerike.
Organizacijama društvenih medija često trebaju pisci, fotografi, web dizajneri, stručnjaci za marketing i grafički dizajn, osoblje za prikupljanje sredstava i planeri događaja
Korak 15. Radite na širenju svijesti sa putujućim grupama
Mnoge međunarodne grupe za mentalno zdravlje nude govorne ture, koncerte, kampanje sa naljepnicama i posterima, radijske reklame i događaje za podizanje svijesti širom svijeta.
Bavite se poslovima koji koordiniraju događaje, umrežavaju se s bolnicama ili drugim neprofitnim organizacijama, organiziraju školske aktivnosti (poput besplatnog savjetovanja ili gostujućeg gosta slavne osobe), promoviraju relevantne knjige i filmove ili objavljuju njihove događaje
2. dio od 3: Odvagnite svoje mogućnosti
Korak 1. Suzite svoju listu
Nakon što ste zapisali sve svoje realne mogućnosti za karijeru u oblasti mentalnog zdravlja i razmotrili mogućnosti koje su vam na raspolaganju, možete početi sužavati popis kako biste mogli donijeti konačnu odluku.
Uzmite u obzir pozitivne i negativne aspekte svake opcije i pažljivo odmjerite svoju odluku. Ovdje poslušajte svoja unutarnja osjećanja jer ćete na kraju najbolje znati šta će vas učiniti najsretnijim
Korak 2. Saznajte više o svojim suženim opcijama
Nakon što napravite mali popis opcija, potrošite vrijeme na bolji uvid u to koja je opcija prava za vas.
- Ako je moguće, zasjenite nekoga ko već obavlja tu vrstu posla kako biste stekli osjećaj kakav je dan s tom karijerom.
- Ako to nije moguće, provedite više vremena na internetu tražeći informacije o poslu.
- Zabilježite vrstu aktivnosti koju ćete morati obavljati (dobre, loše i ružne), plaću koju možete očekivati na početku i dugoročno, vrstu okruženja u kojem ćete raditi, bilo da se nalazi u toj karijeri -zahtjev, kako će izgledati vaš raspored, i sve druge značajke u karijeri koje su vam važne.
Korak 3. Napravite listu prednosti i nedostataka
Zapišite svaku opciju koju smatrate pozitivnom i negativnom. Nakon što napravite popis prednosti i nedostataka, potražite opcije koje imaju najviše prednosti ili najvažnije prednosti u odnosu na nedostatke.
Zatim možete isključiti opcije koje vas ne zanimaju na osnovu vašeg istraživanja i vaše sklonosti određenim značajkama
Korak 4. Uporedite liste prema najvažnijim faktorima
Pregledajte preostale mogućnosti i ispitajte treba li svaku od njih razmotriti na osnovu onoga što vam je najvažnije.
Na primjer, ako zaista želite posao s redovitom interakcijom s pacijentom, možda ćete htjeti isključiti opcije poput bolničke administracije
Korak 5. Suzite listu i rangirajte svoje izbore
Nakon što ste eliminirali opcije koje nisu bile privlačne ili koje ne bi nudile značajke koje smatrate neophodnima, pokušajte rangirati preostale izbore.
Iskoristite svoja unutarnja osjećanja kada razmišljate o tome što bi vas učinilo sretnima, a ne toliko sretnima što imate karijeru u svakoj od svojih mogućnosti
Dio 3 od 3: Odabir prave karijere za mentalno zdravlje za vas
Korak 1. Neka vaše opcije budu otvorene
Čak i ako nikada niste mislili o sebi kao o socijalnom radniku ili liječniku, nemojte dopustiti da vas to spriječi da zadržite tu opciju na stolu ako vam je ona ušla u uži izbor, a možete zamisliti da uživate u poslu.
Ako imate snagu volje, mogu vam biti dostupne gotovo sve mogućnosti karijere
Korak 2. Odaberite karijeru koja vas uzbuđuje
Dio odabira prave karijere za mentalno zdravlje je poznavanje sebe i onoga što želite od karijere. Ako niste oduševljeni potencijalnim izborom karijere, skinite ga sa svoje liste i fokusirajte se samo na mogućnosti za koje vjerujete da će vam pružiti ispunjenje. Bilo bi užasno preusmjeriti svoju karijeru, potencijalno platiti velike svote novca za obrazovanje, samo da saznate da vam novi posao dosadi do smrti.
Potrudite se da imate strast prema karijeri na kojoj ćete raditi. Možete biti sigurniji da ste strastveni u pogledu svog budućeg posla tako što ćete nadgledati nekoga ko trenutno radi taj posao ili se truditi da živo zamislite sve aspekte posla koje biste radili tokom cijele sedmice
Korak 3. Odaberite karijeru koja nudi mogućnosti za napredovanje
Vjerojatno ćete biti najsretniji ako odaberete opciju koja će vam pružiti priliku za rast, napredovanje i uspjeh kako se vaše sposobnosti i interesi mijenjaju.
Korak 4. Ne zaboravite biti fleksibilni
Ako vaš prvi izbor postane nemoguć zbog uskraćivanja prijema ili nedostatka financijskih sredstava, zapamtite da postoji mnogo puteva do idealne karijere u mentalnom zdravlju.
- Razmislite o tome da se učinite privlačnijim za obrazovne programe ili potencijalne poslodavce na tom području. Iskoristite neplaćene mogućnosti za iskustvo ili obuku u oblasti mentalnog zdravlja, poput certifikata prve pomoći za mentalno zdravlje ili obuke volontera u lokalnoj bolnici ili kriznom centru.
- Pokušajte postupno izgraditi bazu svog iskustva u području mentalnog zdravlja i posjetite savjetnika za karijeru koji će vam pomoći u prilagođavanju vašeg životopisa kako bi se svidio organizacijama za mentalno zdravlje.
- Vaše iskustvo može odražavati relevantnije vještine za potencijalne poslove nego što mislite; opišite svoje iskustvo kao univerzitetskog asistenta uključujući praćenje ponašanja i savjetovanje mladih ili vrijeme provedeno kao barmen kao pomoć u sticanju vještina ljudi i sposobnosti slušanja bez premca.
Korak 5. Razmotrite izmjene svog trenutnog položaja
Ako ste trenutno u srodnom području, razmislite o traženju bočnog posla da se preselite na poziciju koja je bliže povezana s mentalnim zdravljem.
