Daltonizam se javlja kada postoji problem s nervnim stanicama oka koje osjećaju boju. Ovo stanje je uglavnom nasljedno i nije opasno po život. Iako ne postoji poznati lijek za daltonizam, postoji mnogo stvari koje možete učiniti kako biste olakšali život.
Koraci
1. dio od 4: Korištenje filtera ili alata
Korak 1. Pitajte svog optičara o kontaktnim lećama obojenim bojom
Na tržištu postoji mnogo kontaktnih leća za osobe s daltonizmom. Ovi proizvodi koriste netoksičnu boju za upijanje valnih duljina svjetlosti u optičkom spektru koji mogu ometati razlikovanje boja. Pitajte svog oftalmologa da li bi ove kontaktne leće bile prikladne za vašu vrstu daltonizma.
Kontakti obojeni bojom mogu biti učinkovitiji za osobe sa nedostatkom vida u crvenoj i zelenoj boji od drugih vrsta daltonista
Korak 2. Raspitajte se o obojenim staklima kao alternativi kontaktnim sočivima
Dok su kontaktne leće obojene bojom učinkovitije od naočala u ispravljanju cijelog vidnog polja osoba koje slijepe u boji, nekim ljudima bi se moglo učiniti da ih nije ugodno nositi. Ako ne nosite kontakte, pitajte svog optometrista za obojena stakla. Ove leće se mogu nanijeti na vaše naočale prema vašem receptu, osiguravajući potpuno jasan vid.
Ovi proizvodi mogu biti skupi, u rasponu od 300 do 700 USD po paru
Korak 3. Kupite uređaj za identifikaciju boje koja govori
Elektronski identifikatori boja su gadgeti za osobe sa oštećenim vidom koji skeniraju odjeću i druge predmete i objavljuju njihovu boju. Većina ovih uređaja može pokupiti oko 100 različitih boja ili nijansi i može se programirati na različitim jezicima. Pitajte svog ljekara o kupovini jednog od ovih uređaja u vašem području.
Korisnik može podesiti jačinu zvuka na uređaju kako bi ga bilo lako koristiti u različitim društvenim situacijama
Korak 4. Koristite alatku Seekey za razlikovanje boja ako ste slijepi za crveno-zelenu boju
Seekey je jednostavan alat za one s nedostatkom vida u crveno-zelenoj boji, najčešći oblik sljepila za boje. Ima crvene i zelene plastične filtere koji vam omogućuju da promijenite način na koji percipirate boje. Ovaj alat nosite sa sobom za upotrebu u situacijama kada imate poteškoća u razlikovanju boja.
- Crveni filter učinit će crvene boje svjetlijima, dok će ih zeleni filter učiniti tamnijim.
- Zeleni filter, s druge strane, učinit će zelene boje svjetlijima, a crvene tamnijima.
Dio 2 od 4: Iskorištavanje mrežnih alata
Korak 1. Preuzmite aplikaciju za daltonizam za svoj mobilni uređaj
Mobilna tehnologija omogućila je stvaranje aplikacija koje pomažu slijepim osobama da jasnije razlikuju boje. Mnoge aplikacije "proširene stvarnosti" koriste kameru vašeg telefona za podešavanje boja na način koji ih čini prepoznatljivijima. Preuzmite jedan od ovih programa iz trgovine aplikacija za svoj Apple ili Android uređaj.
Na primjer, preuzmite ColorBlindness SimulateCorrect, aplikaciju za iPhone i Android koja prilagođava boje putem kamere vašeg telefona kako bi kompenzirala sljepoću boja
Korak 2. Instalirajte filter preglednika da biste jasnije vidjeli boje na web stranicama
Dostupno je nekoliko softverskih programa koji se mogu dodati u vaš preglednik kako bi se prilagodili različitim vrstama sljepila za boje. Ovisno o vašoj vrsti nedostatka vida u boji, ovi će programi promijeniti boje na internetskim stranicama tako da ih možete normalno doživjeti. Pretražite na Internetu da biste preuzeli program koji radi za vaš operativni sistem i željeni internetski preglednik.
ColorBlindExt, na primjer, je dodatak za Firefox koji pomaže slijepim osobama da se jasno kreću po webu
Korak 3. Kupite softver za identifikaciju boja na ekranu računara
Neki softverski programi namijenjeni slijepim osobama dat će vam naziv boje na vrhu pokazivača kada ga pokažete na ekranu. Neki vam također mogu izolirati i povećati dijelove boje, što ih čini lakšim za razlikovanje od drugih nijansi. Na internetu potražite softver za sljepoću boja dizajniran za operativni sistem vašeg računara.
- Na primjer, EyePilot je dostupan za Apple operativne sisteme.
- Radnja odabira pojedinačnih boja za identifikaciju može vas usporiti dok pokušavate obaviti posao na računaru.
Dio 3 od 4: Upravljanje dnevnim zadacima
Korak 1. Koristite gustoću i temperaturu kao vodiče pri kupovini i kuhanju hrane
Priprema hrane bez razlikovanja boja može biti teška, od odabira zrelih proizvoda do kuhanja mesa do kraja. Naučite birati zrelo voće i povrće prilikom kupovine namirnica cijeđenjem, a ne vizuelnim pregledom. Prilikom kuhanja koristite digitalni termometar za meso kako biste bili sigurni da je hrana, posebno meso, skuhana.
- Na primjer, avokado bi trebao biti blago mekan na dodir kada je zreo, dok bi celer trebao biti čvrst.
- Listu sigurnih minimalnih temperatura kuhanja pogledajte na
Korak 2. Identifikujte semafor po njihovom položaju tokom vožnje
Po pravilu, crvena svjetla se obično nalaze na vrhu okomitih semafora, sa žutim svjetlom ispod i zelenim svjetlom na dnu. Kada učite voziti sa daltonizmom, obratite pažnju na ono što svijetli i budite vrlo oprezni u pogledu prometa i pješaka oko vas. Na okomitim semaforima imajte na umu da je crveno svjetlo obično postavljeno lijevo, a zeleno obično desno.
Korak 3. Označite ili sortirajte odjeću po boji kako biste bili sigurni da vam odjeća odgovara
Daltonizam može otežati odabir odjeće. Neka vam prijatelj ili voljena osoba pomogne u prepoznavanju boje različitih odjevnih predmeta u vašoj garderobi. Označite boje na etiketi svakog predmeta ili sortirajte odjeću u ormaru po bojama kako biste olakšali stvari.
- Pokušajte identificirati svoju odjeću putem taktilnih tragova, poput osjećaja tkanine, kroja odjeće ili dodataka poput dugmadi, patentnih zatvarača ili ukrasnih šavova.
- Neka vam prijatelji ili voljeni pomognu pri sastavljanju pune odjeće i objesite ih u ormar.
Korak 4. Poboljšajte kontrast u svom domu kako biste stvari lakše razlikovali
Prilikom uređenja i opremanja vašeg doma, odlučite se za predmete koji u potpunosti skupljaju zidove i podove kako bi stvari bile vidljivije. Odaberite namještaj tamne boje koji ćete staviti u sobu sa svijetlim zidovima ili obrnuto. To će minimizirati nesreće koje se mogu dogoditi zbog zamućenja boja u vašem vidnom polju.
Dio 4 od 4: Poboljšanje zdravlja očiju
Korak 1. Posjetite očnog ljekara kako biste potvrdili sljepoću za boje
Iako postoji mnogo dostupnih internetskih testova koji navodno otkrivaju sljepoću za boje, samo medicinski stručnjak može vam postaviti potpunu i točnu dijagnozu. Vaš očni ljekar provest će testove kako bi utvrdio imate li nedostatak vida u boji i utvrdio koji tip bolesti imate. U prosjeku, sljepoća na crveno-zelenu boju ljekari najčešće dijagnosticiraju.
Korak 2. Posjetite liječnika kako biste isključili bilo koja moguća temeljna stanja
Daltonizam je obično nasljedno stanje, ali ponekad može biti uzrokovano i drugim faktorima. Bolest, izloženost štetnim kemikalijama ili reakcija na određene lijekove mogu biti krivi za vašu nesposobnost razlikovanja boja. Posjetite svog liječnika ako osjetite daltonizam kako biste bili sigurni da nemate drugih medicinskih problema koje morate riješiti.
- Lijekovi poput digoksina, etambutola i fenitoina mogu uzrokovati privremeni ili trajni daltonizam kod nekih osoba.
- Recite svom ljekaru ako u porodici imate daltonizam.
- Daltonizam ponekad može biti prirodna posljedica procesa starenja.
Korak 3. Usvojite navike za dobro zdravlje očiju
Briga o očima znači i zaštitu percepcije boja, što vam može pomoći u sprječavanju sljepila za boje. Nosite sunčane naočale sa UVA/UVB zaštitom kako biste očuvali receptore boje u čunjevima vaših očiju. Napravite pauze od 20 sekundi na ekranu računara ili telefona svakih 20 minuta i pogledajte nešto što je udaljeno najmanje 20 stopa kako biste izbjegli umor očiju.
Posjetite očnog ljekara svake 1-2 godine radi pregleda
Bottom Line
- Razgovarajte sa svojim optometristom o kontaktnim lećama ili naočalama obojenim bojama koje vam mogu pomoći da lakše razlikujete boje.
- Također možete koristiti identifikator boje govorenja ili alatku Seekey kako biste lakše identificirali boje koje teško vidite.
- Da biste lakše razlikovali boje na mreži, pokušajte koristiti aplikaciju, filter preglednika ili poseban softver na računaru ili telefonu.
Savjeti
- Još se provode istraživanja o mogućim novim tretmanima za daltonizam, uključujući i terapiju genskom terapijom koja uključuje injekciju u konusne stanice mrežnice.
- Nasljedni daltonizam ponekad može preskočiti generaciju.
- Muškarci su skloniji daltonistima nego žene.
- Ako je vaše dijete daltonist, svakako obavijestite njihovu školu kako bi se obrazovni materijali mogli prilagoditi prema potrebi.
- Trenutno ne postoje homeopatske metode koje djeluju u liječenju daltonizma.