Bipolarni poremećaj je ozbiljna mentalna bolest koju karakteriziraju usponi i padovi. Ovi biciklistički vrhovi i doline mogu značajno poremetiti čovjekov život i sposobnost funkcioniranja. Dok se ekstremne vrijednosti, koje se nazivaju manične epizode, mogu lako uočiti, blaže oblike manije i depresivne padove može se teže razlikovati, pa bipolarni poremećaj postaje izuzetno teško dijagnosticirati. Poznavanje znakova koje trebate tražiti u maniji može vam pomoći da postavite pravu dijagnozu.
Koraci
1. dio od 3: Istraživanje fizičkih i bihevioralnih simptoma
Korak 1. Potražite promjene u energiji
Jedan od karakterističnih simptoma bipolarnog poremećaja uključuje intenzivne promjene iz visokog u nisko energetsko stanje. Manija odražava stanja izuzetno visoke energije. Za to vrijeme osoba se može osjećati neobično motivirano i uzbuđeno. Drugi će možda moći prepoznati ovaj nalet energije kroz nemir u ponašanju i brzo govorenje do te mjere da ne mogu pratiti.
- Povećanu energiju ljudi koji pate od bipolarnog poremećaja često vide kao prednost. Možda neće prijaviti takve "pozitivne" promjene liječniku jer ih ne vide kao problem.
- Povećana energija također je čest razlog zašto ljudi s bipolarnim poremećajem prestaju uzimati lijekove - propuštaju manične menstruacije.
- Važno je napomenuti da, u manje teškom obliku manije poznatom kao hipomanija, osoba može imati povišene nivoe energije, ali i dalje biti u mogućnosti primjereno funkcionirati u svakodnevnom životu. To se lako može zamijeniti kao jednostavno odmorni ili s neobičnom energijom. Međutim, zajedno s drugim znakovima, to ukazuje na poremećaj koji mora liječiti liječnik.
Korak 2. Razmotrite je li došlo do poremećaja sna
Još jedan uobičajen simptom koji se javlja kod manije je neosjećaj potrebe za spavanjem ili osjećaj odmora pri samo maloj količini sna (npr. Tri sata). Nedostatak sna u maniji ide ruku pod ruku s osjećajima povećane energije. Smanjena potreba za snom omogućuje manijakalnim pojedincima da se osjećaju visoko produktivno i kreativno. Neki ljudi mogu danima raditi bez sna i bez osjećaja umora sljedećeg dana.
- Poremećaji spavanja u maniji mogu rezultirati abnormalnim ciklusima spavanja i buđenja jer osoba može ostati budna cijelu noć s naletima energije.
- Članovi porodice često primijete ove promjene putem kasnonoćnih telefonskih poziva, gdje njihova voljena osoba poziva cijelo vrijeme sa sjajnim idejama ili intenzivnom potrebom da razgovara o nečemu.
Korak 3. Istražite promjene ličnosti i ponašanja
Osoba u maničnoj epizodi može se ponašati drugačije nego što bi učinila u "normalnim" okolnostima. Osoba koja je obično rezervirana može postati prilično otvorena i samouvjerena. Mogu razgovarati satima ili djelovati aktivnije nego inače. Pojedinac blage naravi u mukama manije može iznenada izaći kao uznemiren, razdražljiv ili razdražljiv.
- Drugi pokazatelj promjena ličnosti ili ponašanja u maniji mogao bi biti porast ciljno orijentiranog ponašanja. Ova osoba može biti u velikoj mjeri uključena u školu, na posao ili u društvene događaje.
- Tačnije, manična epizoda može navesti ljude na grandiozne misli. To je više od usmjerenosti na ciljeve i znači da razvijaju vrlo nerealna očekivanja o tome što mogu postići.
- Neki ljudi s bipolarnim poremećajem također pokazuju ono što se naziva "brzi biciklizam". To znači da imaju brže i češće promjene raspoloženja - najmanje četiri različite epizode depresije, manije ili hipomanije u razdoblju od jedne godine.
Korak 4. Utvrdite je li dokazano bezobzirno ponašanje
Porast impulsivnosti zajedno sa smanjenjem prosuđivanja i efikasnim donošenjem odluka rezultira rizičnim ponašanjem za manične pojedince. Istraživanja pokazuju da su područja u mozgu povezana s aktivnostima traženja zadovoljstva posebno stimulirana kod ljudi s bipolarnim poremećajem.
- Nekoga u mukama manije može dovesti u iskušenje trenutna nagrada i manja vjerovatnoća da će razmotriti dugoročne posljedice svojih postupaka. To se pokazuje prekomjernom kupovinom, kockanjem, rizičnim seksualnim aktivnostima ili sudjelovanjem u opasnim aktivnostima poput pijenja i vožnje.
- Impulzivni postupci koji su karakteristični za maniju također izlažu osobu povećanom riziku od ozljeđivanja. Manični pojedinci mogu se ljutiti na druge ili čak izabrati tuču.
Korak 5. Potražite znakove upotrebe ili zloupotrebe droga
Zloupotreba supstanci i bipolarni poremećaj često idu ruku pod ruku. Zapravo, događaju se zajedno toliko često da bi sve mlade ljude s dijagnozom bipolarnog poremećaja vjerojatno trebalo pregledati na probleme s drogama i alkoholom.
- Za osobe s bipolarnim poremećajem zlouporaba opojnih sredstava može biti oblik samoliječenja i način da se pokušaju nositi s kaotičnim raspoloženjem. Ljudi koji doživljavaju „brzi biciklizam“neki su od najugroženijih.
- Čini se da neki lijekovi poput marihuane, alkohola i opijata privremeno prigušuju učinke promjena raspoloženja, iako kasnije dovode do loših učinaka.
- Drugi lijekovi pogoršavaju bolest. Na primjer, kokain, metamfetamini i halucinogeni mogu izazvati manične ili psihotične simptome.
Dio 2 od 3: Istraživanje mentalnih i emocionalnih simptoma
Korak 1. Razmislite o obrascima mišljenja
Utrkačke misli i bijeg ideja mentalni su simptomi koje osoba pokazuje u maničnoj epizodi bipolarnog poremećaja. Ovi abnormalni obrasci razmišljanja mogu biti u korelaciji s osobom koja brzo govori u nastojanju da ostane ukorak sa svojim umom, kao i iznenadnom promjenom teme tokom razgovora.
- Ovaj poremećeni obrazac razmišljanja lako se može zamijeniti s kreativnim ili produktivnim razmišljanjem. Zapravo, autsajderi mogu smatrati ljude s hipomanijom nevjerovatno plodnima i korisnima, ne znajući da je tok ideja potaknut ekstremnom promjenom raspoloženja.
- Pazite da ne miješate produktivnost sa zdravljem. Mnogi briljantni umjetnici, glumci, muzičari i drugi imali su bipolarni poremećaj, koji se može sakriti nečijim uspjehom u njihovom zanatu. Nemojte ni pretpostavljati da uspjeh znači da nekoga ne treba liječiti.
Korak 2. Potražite promjene u pažnji
Ljudi u maničnoj bipolarnoj fazi također pokazuju znakove slabe pažnje i koncentracije. Opet, ovaj nedostatak sposobnosti da ostanu fokusirani javlja se zbog njihovih poremećaja razmišljanja. Njihovi umovi neprestano skaču s jedne teme na drugu, s jedne ideje na drugu. Kao rezultat toga, oni su jako ometeni.
Korak 3. Provjerite ima li znakova psihoze
U teškim slučajevima manije, osim poremećaja raspoloženja, osoba može izgubiti dodir sa stvarnošću. Odmak od stvarnosti označen je prisutnošću halucinacija ili zabluda. Ovi psihotični simptomi će se uskladiti sa stepenom u kojem je raspoloženje osobe neuobičajeno, što znači da su neobični i naumni.
- Halucinacije se odnose na osobu koja doživljava senzorni događaj koji zapravo ne postoji. Drugim riječima, osoba čuje ili vidi stvari. Čini se da ljudi u maniji razgovaraju sami sa sobom, ali reagiraju na glasove u njihovim glavama.
- Zablude se odnose na lažna, ali čvrsto ukorijenjena uvjerenja. Zablude općenito povezane s manijom uključuju grandiozna uvjerenja o nečijim vještinama ili moćima. Na primjer, osoba s maničnim simptomima i psihozom može vjerovati da je slavna osoba.
- Paranoja je još jedan uobičajeni oblik zablude tijekom maničnih epizoda. Osoba može postati vrlo sumnjičava prema porodici i prijateljima ili vanjskim stranama poput vlade. Mogu podnijeti optužbe za progon. Takođe mogu postati "hiperreligiozni" ili opsjednuti stvarima poput Boga, Sotone, spasenja ili grijeha.
Korak 4. Razjasnite prisustvo depresivne epizode
Standard koji se ponavlja u svim vrstama bipolarnog poremećaja je prisutnost depresije koja se izmjenjuje s periodima manije. To može dovesti do dijagnoze velike depresije ako zatražite pomoć, a kliničar ne obavi detaljan intervju vaše povijesti bolesti kako bi uočio znakove manije. Doživljavanje ciklusa depresije čest je znak bipolarnog poremećaja, iako manji broj ljudi ima manične epizode bez depresije. Znakovi depresije mogu uključivati:
- Osećate se tužno, prazno ili beznadežno
- Doživljavanje nedostatka energije
- Doživljavate promjene sna i/ili apetita
- Teško se sjetiti stvari
- Problemi s fokusiranjem
- Imate problema s uživanjem u prijatnim aktivnostima
- Osećaj umora
- Razmišljate o smrti ili samoubistvu.
3. dio 3: Dobivanje stručne pomoći
Korak 1. Zakažite posjetu ljekaru za mentalno zdravlje
Zbog složenosti simptoma u bipolarnom poremećaju, ako sumnjate da imate maniju, trebali biste posjetiti psihijatra ili psihologa koji ima iskustva u liječenju poremećaja.
Bipolarni poremećaj obično se pogrešno dijagnosticira kao velika depresija, anksioznost, poremećaj hiperaktivnosti s nedostatkom pažnje ili čak shizofrenija zbog toga što pacijenti nemaju znanja ili razumijevanja za učinkovito uočavanje i objašnjavanje svojih simptoma
Korak 2. Pripremite se za pitanja ljekara unaprijed
Može vam pomoći voditi evidenciju vaših simptoma prije vašeg sastanka kako biste lakše postavili dijagnozu ili doveli voljenu osobu koja vam može dati detalje o vašoj povijesti simptoma. Podijelite detalje o svojoj medicinskoj i porodičnoj istoriji, kao i o svim važnim životnim događajima ili stresovima na koje ste nedavno naišli. Prenesite sve znakove ili simptome koje primijetite koji ukazuju na bipolarni poremećaj, ali zapamtite da sami ne možete dijagnosticirati ovo stanje.
-
Može biti korisno pripremiti listu pitanja koja ćete postaviti svom liječniku, kao što su:
- "Postoje li druga moguća objašnjenja za moje simptome osim bipolarnog poremećaja?"
- "Kako se procjenjuje i dijagnosticira bipolarni poremećaj?"
- "Koji su propisani tretmani za ovo stanje?"
- "Koliko će trajati liječenje?"
- "Postoji li još neki pružatelj usluga koje ću morati posjetiti radi temeljitog liječenja?"
Korak 3. Razmislite o psihoterapiji
Kao i kod mnogih drugih mentalnih bolesti, pacijenti imaju tendenciju vidjeti bolje rezultate kada prođu kombinaciju tretmana, poput terapije i lijekova. Važno je napomenuti da, bez obzira na mogućnosti liječenja koje odaberete, pozitivne promjene kod bipolarnog poremećaja zahtijevaju dugoročnu predanost. To je doživotno stanje, što znači da ćete vjerovatno uvijek trebati službe za mentalno zdravlje da biste to riješili.
- S tim u vezi, intenzivna terapija se pokazala učinkovitijom u liječenju bipolarnog poremećaja od kratkotrajne ili kratkotrajne terapije. U terapiji pojedinac uči kako se nositi s usponima i padovima stanja. Pacijenti također uče adaptivne vještine za upravljanje stresom, suočavanje s problemima u vezi i regulaciju emocija i raspoloženja-a sve to može zakomplicirati bipolarni poremećaj.
- Terapije za koje se pokazalo da su korisne kod bipolarnog uključuju terapiju usmjerenu na porodicu, kognitivno bihevioralnu terapiju i terapiju međuljudskog i društvenog ritma. Posavjetujte se sa svojim liječnikom kako biste odlučili koja vrsta pristupa može najbolje funkcionirati u vašem slučaju.
Korak 4. Uzmite propisane lijekove
Budući da je bipolarni poremećaj obilježen ozbiljnim poremećajima raspoloženja, obično se preporučuju lijekovi za uravnoteženje raspoloženja. Nakon što je dobila formalnu dijagnozu bipolarnog poremećaja, osoba će možda morati isprobati nekoliko različitih lijekova kako bi pronašla onu koja odgovara njenim jedinstvenim simptomima i prezentaciji poremećaja.
- Vaš lekar će pažljivo objasniti prednosti i rizike vaših lekova i uputiti vas kako i kada ih uzimati.
- Lijekovi koje liječnici propisuju za liječenje bipolarnog poremećaja obično se dijele u tri kategorije: stabilizatori raspoloženja, antidepresivi i atipični antipsihotici.
