Privlačnost je bitna komponenta braka ili dugotrajne veze. Brak traje duže i zadovoljniji je kada se supružnici privlače. Međutim, s godinama može biti teško dati prioritet privlačnosti, posebno kada se povećaju vaše druge odgovornosti. Obratite pažnju na svoje fizičko ja, razvijajte svoje emocionalno ja i dodajte uzbuđenje svom braku kako biste osigurali da vas muž i dalje privlači.
Koraci
Metoda 1 od 3: Briga o svom izgledu
Korak 1. Ostanite njegovani
Postoji mnogo aspekata vašeg izgleda koje ne možete kontrolirati. Na sreću, međutim, privlačnost se više temelji na onim dijelovima vašeg izgleda koje možete kontrolirati. Ostati uredan, čist i obratiti pažnju na svoj izgled privući će vašeg muža učinkovitije od bilo kakvih drastičnih promjena. Budite sigurni da:
- Perite zube dva puta dnevno
- Redovno se tuširajte
- Obrijajte se ili ošišajte prema potrebi
- Neka vam kosa bude počešljana i uredna
Korak 2. Kupite lijepu odjeću koja vam pristaje
Ne biste trebali mijenjati stil kako biste ugodili mužu. Međutim, čista odjeća koja pristaje vašem tijelu ključna je za to da izgledate privlačno. Pomaže i nošenje odjeće koja je nešto svečanija, pa izbjegavajte trenirke ili poderane traperice. Potražite udobne, prirodne tkanine za koje je lako brinuti, poput pamuka, vune i svile: to će vam pomoći da svoju odjeću održite u odličnom stanju.
Ako se borite da pronađete odjeću koja vam odgovara, razmislite o pronalasku trgovine specijalizirane za vaš tip tijela. Službenici bi trebali biti u mogućnosti da vas vode do dobro opremljene odjeće koja odgovara vašem ukusu
Korak 3. Nosite crveno
Muškarci više privlače žene koje nose crvenu boju nego žene koje nose druge boje. Crvena izaziva strastvena osjećanja i emocije, pa ako želite ostaviti dojam, kupite posebnu crvenu odjeću, donje rublje i donje rublje.
Korak 4. Ostanite umjereno fit
Starost ne čini ljudskom tijelu uslugu. Međutim, ne morate biti supermodel mršavi ili imati šest pakiranja da biste mužu izgledali privlačno. Jednostavno upravljajte svojom težinom kroz hranjivu prehranu i umjerenu tjelovježbu kako biste bili zdravi i u formi.
- Održavanje zdravog i umjereno fizičkog izgleda također će vam pomoći da se osjećate samopouzdanije. Samopouzdanje je često privlačna kvaliteta.
- Malo će obično ići daleko. Brzo hodajte 20 minuta svaki dan. Smanjite veličinu porcija i visokokaloričnu hranu.
Korak 5. Imajte dobro držanje
Dobro držanje čini da vaše tijelo izgleda najbolje i kod drugih izaziva osjećaj privlačnosti. Uspravite se, uspravite se i odolite porivu da padnete ili se sagnete. Držite glavu podignutu i ramena unatrag kako biste izgledali najbolje.
Korak 6. Kupujte imajući to na umu
S vremena na vrijeme kupite seksi donje rublje ili sličan sparni komad odjeće. Pokažite to svom mužu i obavijestite ga da ste kupovinu obavili imajući na umu to. Možete razmisliti i o kupovini nečeg privlačnog u njegovoj omiljenoj boji.
Način na koji šaljete poruku može imati jednako veliki utjecaj kao i sama poruka. Na primjer, ležerno mu gurnite najnoviji komad donjeg rublja u ruku, a zatim se tiho udaljite s laganim njihanjem u kukovima. Govor vašeg tijela može prenijeti više značenja od samih riječi
Korak 7. Priuštite sebi mini preobrazbu
Ne morate u potpunosti promijeniti svoj izgled: promjena čak i jedne kvalitete na suptilan način može biti dovoljna da ponovo privučete pažnju vašeg muža. Razmislite o tome da nabavite novu frizuru, dodate sjaj kosi ili si priuštite dan u toplicama kako biste svojoj koži dali novi sjaj. Ako ne želite trošak ili trajnost veće promjene, isprobajte nešto jednostavno poput kupnje nove nijanse ruža ili šminke za oči.
Korak 8. Nasmiješite se
Osmjeh je jedno od najznačajnijih djela koje možete učiniti da privučete muškarčev pogled kad ste slobodni, pa nije ni čudo što će ga osmijeh nakon što se udate na isti način pokrenuti. Izgledati prijateljski, ugodno i sretno ključno je za to da se vaš muž osjeća privlačnim za vas.
Metoda 2 od 3: Kultiviranje privlačne ličnosti
Korak 1. Projektujte samopouzdanje
Ako ne volite sebe, vaš nedostatak samopouzdanja i samopoštovanja može iskrvariti u interakciji koju imate sa svojim mužem. Samopouzdanje je privlačna kvaliteta, i obrnuto, nedostatak samopouzdanja može učiniti da izgledate neprivlačno. Recite sebi da ste seksi, privlačni i zanimljivi. Usredsredite se na svoje omiljene osobine i zapamtite da se vaš muž zaljubio u vas s dobrim razlogom.
- Govoreći samouvjereno i imajući samouvjereno, uspravno držanje pomoći će vam da pokažete svoje samopoštovanje.
- Ako niste u mogućnosti ukloniti negativne misli koje imate o sebi, razmislite o primjeni praksi poput meditacije ili terapije za dodatnu pomoć.
Korak 2. Budite svoja
Emocionalna briga o sebi može vam pomoći da zadržite pozitivniji stav. Ako u potpunosti ovisite o svom mužu, veća je vjerovatnoća da ćete se osjećati kritično ako muž ne uspije da se osjećate bolje. Ova kritika mogla bi ga odgurnuti dalje. Da biste radili na tome da budete svoja osoba, možete:
- Provedite vrijeme sa svojim bliskim prijateljima i porodicom
- Radite iz hobija
- Idite na čas iz nečega što vas zanima
Korak 3. Ostanite povezani
Ne uzimajte svog muža zdravo za gotovo. Cijenite vrijeme koje provodite zajedno i tražite kvalitetno vrijeme s njim. Zakažite datume ili druge načine prijavljivanja tokom dana. Razgovarajte jedan s drugim telefonom, Skypeom ili SMS -om barem jednom dnevno kako biste pokazali da vam je u mislima.
Korak 4. Potražite pomoć u poslovima kada ste pod stresom
Može biti teško fokusirati se na brak kada imate djecu, karijeru, domove i druge obaveze. Budite sigurni da nemate previše na tanjuru ako se želite koncentrirati na privlačenje svog muža. Ako otkrijete da se stres povećava, pronađite nekoga tko će vam pomoći podijeliti teret. Ovo će također pomoći u smanjenju vjerovatnoće zanovijetanja, što je užasno. Mogao bi:
- Zamolite svog muža da radi više poslova
- Zamolite prijatelja da vam pomogne oko kuće
- Unajmite dadilju da vam olakša
- Poslužite se čišćenjem za obavljanje kućanskih poslova
Korak 5. Postavite mužu pitanja o sebi
Ostati znatiželjan u vezi sa svojim mužem ključ je za oživljavanje vašeg braka. Ne ponašajte se kao da je predvidljiv ili dosadan: recite sebi da uvijek možete saznati više o njemu. Zamolite ga da priča o svom životu, emocijama i iskustvima kako bi razvili vaš odnos i vašu privlačnost jedno prema drugom.
Korak 6. Razgovarajte o svojim osjećajima
Ne skrivajte emocije od muža. Recite mu šta mislite i osećate. Nemojte se sramiti ako vam je potrebna dodatna podrška. Budite iskreni i recite sebi da je dijeljenje emocija ključno za rast i razvoj braka ukorijenjenog u međusobnoj privlačnosti.
Korak 7. Nasmijte se zajedno
Kako starite, prema životu ćete se početi odnositi s većim stupnjem ozbiljnosti nego što ste to činili kao mladomisnik. Budite ozbiljni kad se traži ozbiljnost, ali potrudite se da se i dalje znate smijati-i pobrinite se da vaš muž zna da se i vi možete smijati. Da biste održali smisao za humor u braku, možete:
- Razvijajte šale iznutra
- Idite na komičnu emisiju uživo
- Iznajmite smiješan film
- Otpustite svoje inhibicije i ponekad se ponašajte glupo ili glupo
Korak 8. Pokažite mužu svoju privlačnost
Pokažite mu da ga i dalje smatrate privlačnim. Zauzvrat ćete ga više privlačiti. Ne postoji ništa privlačnije od toga da vas drugi smatraju privlačnim. Da biste mužu pokazali koliko je privlačan, možete:
- Recite svom mužu koliko ga volite
- Flert s njim
- Uspostavite kontakt očima
- Pohvalite njegov izgled i ličnost
- Započni seks
Korak 9. Budite podrška
Obratite pažnju na potrebe i želje vašeg muža. Pružite mu emocionalnu i fizičku podršku kad se osjeća oslabljeno, čak i ako nije iskren u pogledu potrebe za tom podrškom. Uvjerite se da vaš muž može osjetiti ljubav koja proizlazi iz vas kroz vrstu tretmana koju mu pružate.
- Zainteresirajte se za njegove interese. Ne morate se prisiljavati da volite sve ono zbog čega se strastveno osjeća, već ga ohrabrite da s vama priča o svojim strastima tako što će vas aktivno slušati.
- S vremena na vrijeme učinite nešto posebno za njega. Planirajte zabavu iznenađenja za njegov rođendan ili skuhajte njegovo omiljeno jelo. Ponudite mu spakiranje ručka ili masažu ramena nakon posebno dugog, napornog dana na poslu.
- Pokažite suosjećanje ako mu je teško.
Korak 10. Nemojte se igrati
Možda ćete biti u iskušenju pomisliti da će zbog ljubomornosti vašeg muža doći do vas. Međutim, ovakvo razmišljanje češće se daje kao rezultat. Privucite muža svojom iskrenošću i pažnjom, a ne opasnim igrama.
Korak 11. Brzo riješite sukobe
Ne dozvolite da problemi u vašem braku pokvare. Razgovarajte o svojim sukobima i problemima kako biste očistili zrak. Ako vam se muž čini udaljenim ili povučenim, sjednite s njim i razgovarajte o tome u čemu je problem. Nakon što sve izađe na vidjelo, vas dvoje možete smisliti kako zajedno poboljšati stvari.
Shvatite da problemi u vašem braku možda nemaju veze s vama. Ako vas suprug više ne smatra privlačnom, iza toga bi mogao postojati medicinski problem ili se s njim može dogoditi nešto psihološki, duhovno ili emocionalno na što nemate kontrolu
Metoda 3 od 3: Dodavanje uzbuđenja vašem braku
Korak 1. Odlučite podijeliti uzbudljiva iskustva sa svojim mužem
Studije pokazuju da su brakovi zadovoljniji kada parovi rade uzbudljive, stimulirajuće aktivnosti jedni s drugima. Doživljavanje novih aktivnosti, hrane, mjesta i ideja može pomoći u učvršćivanju bračne veze. Neke dobre ideje za dodavanje uzbuđenja vezi uključuju:
- Gledanje zastrašujućeg ili uzbudljivog filma
- Pridruživanje sportskom timu ili atletskom klubu
- Odlazak na neko novo mesto
- Šetnja prirodom
Korak 2. Integrirajte dodir u svoj dan
Pozitivan dodir bitan je za održavanje veze s partnerom. Pobrinite se da ovaj pozitivan, intimni dodir bude rutina tokom cijelog dana-ne samo tokom seksa. Pronađite načine za pokretanje senzualnog dodira u svakodnevnom životu. Na primjer, možete:
- Trljajte mužu vrat dok kuha večeru
- Pomazite ga po kosi dok gledate film zajedno
- Držite se za ruke dok šetate
- Često ga kljucaj po obrazu
- Ponudite mu da se oporavi kada se osjeća bolno
Korak 3. Prepustite se međusobnim seksualnim fantazijama
Pobrinite se da vaš seksualni život ne ostane rutinski ili rutinski. Pitajte svog muža o njegovim seksualnim željama i recite mu o svojim. Podržite jedni druge u oživljavanju vaših seksualnih želja. Čak i ako možda nemate kinkove za dijeljenje, svom braku ipak možete dodati začin protresanjem stvari u spavaćoj sobi:
- Isprobajte novu seksualnu poziciju
- Iznajmite hotelsku sobu i naručite poslugu u sobu
- Unajmite dadilju da čuva djecu preko noći kako ne biste morali brinuti da ćete biti prekinuti
- Masirajte jedno drugo
- Obucite novo donje rublje
Korak 4. Fokus na kvalitetu, a ne kvantitet, seksa
Normalno je da se učestalost seksa u braku s vremenom smanjuje, posebno ako imate djecu. Međutim, i dalje se morate usredotočiti na svoj seksualni život kako biste zadržali svoju privlačnost. Recite sebi da je bolje imati dobar, uzajamno ugodan seks nego imati mnogo lošeg seksa.
Korak 5. Poljubite najmanje 10 sekundi dnevno
Ljubljenje oslobađa endorfine i omogućava parovima da učvrste svoju privlačnu vezu. Budite sigurni da odvojite vrijeme da poljubite svog muža najmanje 10 sekundi dnevno. Osećaćete se bliže, zadovoljnije i srećnije jedno s drugim.
Savjeti
- Svjestan rad na privlačnosti u vašem braku je važan. Međutim, to ne bi trebao biti veći prioritet od vaših osjećaja i dobrobiti. Ne ostavljajte svoje potrebe kako biste ugodili svom supružniku.
- Shvatite da će brakovi s godinama imati brojne uspone i padove. Povećanje odgovornosti s vremenom-posebno djeca i karijera-može utjecati na brak. Recite sebi da je to normalno i da će s vremenom biti sve bolje.
- Usredotočite se na fizičke i emocionalne komponente privlačnosti. Ne zaboravite biti sigurni da je vaš brak ukorijenjen u poštovanju i brizi, kao i fizičkoj privlačnosti.
