Gledanje prijatelja kako umire može biti jedna od najtežih stvari kroz koje ćete ikada proći. Kad prijatelju ne preostaje dugo života, uobičajeno je boriti se s teškim emocijama poput tuge i ljutnje, kao i s povećanom sviješću o vlastitoj smrtnosti. Ali koliko god vam ovo vrijeme bilo teško, ne zaboravite da je vašem prijatelju sada potrebna vaša ljubav i podrška više nego ikad. Možete pomoći da kraj života vašeg prijatelja bude što ugodniji i sretniji ako se pomirite s vijestima, provedete kvalitetno vrijeme sa svojim prijateljem i pružite praktičnu pomoć.
Koraci
1. dio 3: Usklađivanje sa vijestima
Korak 1. Saznajte o bolesti vašeg prijatelja
Suočite se sa šokom saznanja o bolesti vašeg prijatelja educirajući se o tome kroz šta prolaze. Potražite resurse, poput knjiga i internetskih članaka, kako biste saznali kako bolest obično napreduje.
- Okrenite se vjerodostojnim resursima za terminalne bolesti poput Američkog društva za borbu protiv raka ili drugih nacionalnih organizacija koje se odnose na njihovo specifično stanje.
- Bit ćete bolje u mogućnosti pomoći svom prijatelju kad znate kakvo im je preostalo vrijeme.
Korak 2. Pronađite konstruktivne načine za suočavanje sa svojim emocijama
Možda ćete ponekad morati odgurnuti vlastita osjećanja u stranu kako biste pomogli svom prijatelju, ali nemojte ih ignorirati niti ih potpuno napuniti. Razgovarajte sa svojim voljenima o tome kako se osjećate ili posjetite savjetnika ili terapeuta. Kreativni hobiji mogu biti i dobar način da se nosite s intenzivnim emocijama.
- U redu je reći svom prijatelju da se osjećate tužno ili pod stresom, ali pazite da mu emocije ne opterete.
- Budite blagi prema sebi dok se vaša osećanja pojavljuju.
Korak 3. Ponudite drugima da znaju
Pitajte svog prijatelja da li želi da mu pomognete da prenese vijest drugim prijateljima i poznanicima. Ako kažu ne, poštujte njihove želje.
- Ako vaš prijatelj nerado govori drugima, pokušajte ih nježno uvjeriti. Recite nešto poput: „Anne, mislim da je najbolje da svima to kažemo. Ipak, na vama je da odlučite.”
- Ne govorite nikome drugome dok ne pitate prijatelja kako želi riješiti situaciju.
Korak 4. Pridružite se grupi za podršku
Biti u društvu drugih koji su prethodno izgubili voljenu osobu ili koji se trenutno nose sa umiranjem voljene osobe može vam pomoći. Ti ljudi ipak razumiju šta namjeravate i mogu vam dati savjet i podršku.
Istražite uglednu organizaciju u vezi sa stanjem vašeg prijatelja kako biste pronašli grupe za podršku u vašem području i na internetu
2. dio od 3: Provedite vrijeme sa svojim prijateljem
Korak 1. Budite prisutni sa svojim prijateljem
Najvažnija stvar koju trenutno možete učiniti za svoje prijatelje je pokazati im da vam je stalo do njih i želite provoditi vrijeme s njima. Ne morate uvijek znati šta reći ili učiniti. Samo tražite prilike da budete s njima i učinite da se osjećaju voljenima.
Ako je vaš prijatelj dovoljno dobro, nastavite s njim u interakciji kao što biste to inače činili. Potražite načine da se zajedno zabavite. Pozovite ih radi malih stvari, poput večere, učenja ili društvenih igara
Korak 2. Neka vaš prijatelj preuzme vodstvo
Vaš prijatelj najbolje zna šta im trenutno treba i želi, pa ih poslušajte. Možda će htjeti razgovarati o smrti, ili se možda neće osjećati spremnima da se pozabave tom temom. Pomozite im da se osjećaju ugodno preslikavajući njihov stav i dopuštajući im da vode vaše razgovore.
- Na primjer, ako vaš prijatelj naporno radi na održavanju veselog stava, pokušajte se ponašati optimistično oko njega.
- Pokušajte ih pitati žele li razgovarati o tome kroz šta prolaze. Ako ne žele razgovarati o tome, promijenite temu na ono što možete učiniti da ih podržite.
- Imajte na umu da se vaš prijatelj možda još nije pomirio sa svojom smrtnošću. Ako je to slučaj, budite tu za njih, ali također shvatite da će im možda trebati dodatna podrška.
Korak 3. Izbjegavajte nožne prste oko subjekta smrti
Vaš prijatelj bi se mogao osjećati neugodno ako izbjegnete priznati njihovu konačnu smrt. Dajte im do znanja da razumijete šta će se dogoditi i uvjerite ih da ste spremni za to.
- Kad govorite o smrti, učinite to u terminima koji odgovaraju vašem prijatelju. Na primjer, vaš će prijatelj možda radije razgovarati o „odlasku“ili „odlasku na putovanje“.
- Imajte na umu da je mnogim ljudima neugodno razgovarati o smrti. Ako je to slučaj s vama, možda biste htjeli prvo razgovarati o svojim brigama s nekim kome vjerujete.
Korak 4. Izbjegavajte prazna uvjeravanja
Nemojte se oslanjati na floskule, koje obično nisu utješne ili od pomoći nekome ko umire. Slično, nemojte uvjeravati prijatelja da će sve biti u redu. Budite ljubazni, ali budite iskreni.
- Na primjer, nemojte reći: "Sve se događa s razlogom" ili "Siguran sam da ćete se osjećati dobro nakon što počnete uzimati novi lijek."
- Ako ne znate šta da kažete, radije se fokusirajte na slušanje. Pitajte svog prijatelja želi li razgovarati o tome kako se osjeća.
- Izbjegavajte reći nešto poput: "Znam kako se osjećaš." Ovo se može pokazati kao nepodržano i učiniti da se vaš prijatelj pogorša.
Korak 5. Znajte da bi vaš prijatelj mogao reći stvari koje ne misle
Upamtite da vaš prijatelj prolazi kroz strašno, stresno vrijeme. Ne shvaćajte to lično ako odbiju vašu pomoć ili vas napadnu. Budite oproštajni i strpljivi koliko možete, a ako ste ljuti ili uznemireni, pokušajte im to ne reći.
Na primjer, vaš prijatelj bi mogao reći "Znam da će ti laknuti kad konačno progunđam da možeš nastaviti sa životom." Jednostavno ih uvjerite nečim poput "Volio bih da te uopće nisam izgubio, ali drago mi je zbog preostalog vremena koje imamo zajedno."
Korak 6. Izbjegavajte čekanje do kraja da kažete važne stvari
Ako želite nešto reći svom prijatelju, učinite to sada. Vreme između dijagnoze i smrti može biti kraće nego što ljudi očekuju, pa nemojte uzeti zdravo za gotovo da ćete kasnije imati dovoljno vremena da sve kažete.
Kad odlazite od prijatelja nakon posjete, imajte na umu da ih možda više nećete vidjeti. Recite zbogom na način na koji nećete požaliti u slučaju da je zadnji put
Dio 3 od 3: Pružanje praktične podrške
Korak 1. Pomozite svom prijatelju da pronađe informacije
Ako je vašem prijatelju upravo dijagnosticirana smrtna bolest, može se osjećati uplašeno i preplavljeno. Pomozite im da saznaju što se događa kako bi mogli donijeti informirane odluke o svom liječenju.
Možete mu ponuditi da pratite svog prijatelja na preglede kod ljekara, pomognete mu da sastavi listu pitanja koja će postaviti svom ljekaru ili potražiti knjige i članke o njihovoj bolesti
Korak 2. Pronađite načine da pomognete svom prijatelju u svakodnevnim zadacima
Ne čekajte da vaš prijatelj zatraži pomoć - volontirajte svoje usluge koliko god možete. Ponudite da obavite poslove, napravite večeru, pokupite prijateljevu djecu iz škole ili bilo što drugo što bi vaš prijatelj mogao imati problema da radi sam.
Pitajte svog prijatelja čime možete pomoći, ali i ponudite neke konkretne prijedloge u slučaju da nemaju ništa na umu. To može uključivati nešto tako jednostavno kao što je sjediti s njima, zajedno slušati muziku, čitati im ili moliti se s njima
Korak 3. Podržite druge ljude koji su vam bliski
I drugi voljeni vašeg prijatelja trenutno boli. Obratite se njihovom supružniku, roditeljima, djeci ili drugim prijateljima kako biste im pomogli da prebrode ovo teško vrijeme. Svatko može imati koristi od emocionalne podrške, a svi ćete moći bolje brinuti o svom prijatelju.
Na primjer, mogli biste ponuditi da pomognete supružniku ili roditelju vašeg prijatelja u obavljanju kućanskih poslova ili obaveza kako bi oni imali manje odgovornosti
Korak 4. Pomozite svom prijatelju da ostavi naslijeđe ako to želi
Pitajte svog prijatelja da li želi ostaviti pisma svojim prijateljima i porodici, zapisati priču o svom životu ili biti zapamćen s posebnom tradicijom. Ako to učine, pomozite da se to dogodi kako god možete.
