Možete stvoriti vlastite tretmane za njegu kože koristeći uobičajene predmete koji se nalaze u vašoj vlastitoj kuhinji ili vrtu. Lijekovi kod kuće mogu biti jednako učinkovitiji ili efikasniji od onih koje možete kupiti u trgovini, a njihovom izradom možete uštedjeti i novac. Važno je isprobati i eksperimentirati različite recepte kako biste pronašli najbolji režim za vas.
Koraci
1. dio od 3: Utvrđivanje briga o koži
Korak 1. Odredite svoj tip kože
Većina kože je masna, suha, mješovita ili normalna. Ako je vaš tip kože izrazito masan ili suh, pogledajte opće smjernice o njezi masne i suhe kože.
Korak 2. Utvrdite je li vaša koža osjetljiva na oštrije sastojke
Ako vaša koža već postaje crvena, nadražena ili ispucana aknama pri izlaganju suncu, drugim proizvodima za kožu ili parfemu, onda imate osjetljivu kožu.
Korak 3. Odredite ciljanu zabrinutost za svoju kožu
To može uključivati bore, akne, tupu kožu ili tamne mrlje.
Korak 4. Odlučite koliko vremena i truda želite potrošiti na njegu kože
Potpuni režim njege kože uključuje piling, čišćenje, tonik, hidratantnu kremu i tretmane za mrlje, ali ne morate koristiti svih pet. Većina proizvoda za kožu ili čisti ili vlaži vašu kožu.
Dio 2 od 3: Dizajniranje režima vaše kože
Korak 1. Odaberite sastojke koje želite koristiti
Ispod je popis hidratantnih sastojaka kod kuće.
- Za suhu kožu: maslinovo ulje, kokosovo ulje, bademovo ulje, krema, med, avokado, aloe vera
- Za masnu kožu: sok od limuna razrijeđen vodom, bjelanjak, paradajz, isjeckana jabuka, isjeckani krastavac, jabukovo sirće
- Za mješovitu kožu: jogurt, mlijeko, med, avokado, isjeckana jabuka, isjeckani krastavac
- Za normalnu kožu: jogurt, med, avokado, bademovo ulje, zeleni čaj
Korak 2. Odlučite želite li napraviti piling s nekim od gore navedenih sastojaka
Piling odstranjuje mrtve, dosadne stanice kože zadržavajući vlagu u preostaloj koži. Većina pilinga su jednaki dijelovi tekući (gore navedeni) i piling (navedeni dolje):
- Šećer, smeđi ili bijeli
- Brašno
- Zobene pahuljice ili sušeni zob
- Sveže jagode
Korak 3. Odaberite sastojke za liječenje akni ako je primjenjivo
Na akne možete primijeniti tretmane za mrlje, bez ostataka, tako da se vaša koža očisti, a da pritom ne iritira druga područja kože. Najbolje ih je primijeniti Q-vrhovima ili pamučnim kuglicama.
- 3 kapi ulja čajevca dnevno razrijeđenog na 5-15% u problematično područje.
- 6 kapi ulja jojobe za održavanje vlažnosti kože, a istovremeno ne potiče rast akni.
- 3 kapi limunovog soka dnevno na problematično područje. Kiselost limunovog soka ubija mnoge bakterije koje uzrokuju akne.
Korak 4. Odaberite dnevnu hidratantnu kremu
Ovo može biti ulje, gel od aloe vere ili bilo koji drugi hidratantni losion koji ne pogoršava kožu ako se ostavi duže od 15 minuta.
- Možda vam se čini čudno koristiti hidratantnu kremu koja sadrži ulje kada imate akne, ali ulje otapa druga ulja, a sebum u aknama je ulje. Mnogi dermatolozi preporučuju hidratantne kreme na bazi ulja jer su higroskopne i privlače/zadržavaju vodu koja će hidratizirati vašu kožu.
- Možete kupiti hidratantnu kremu koja je potpuno prirodna ili organska, ali nije napravljena kod kuće.
3. dio od 3: Početak režima
Korak 1. Uzmite svoje sastojke i pomiješajte ih zajedno kako biste stvorili maske za kožu, pilinge i hidratantne kreme
Dolje je navedeno nekoliko primjera uobičajenih maski i pilinga:
- 1 belanca i 1 kašika (14,8 ml) limunovog soka
- 1 zreli avokado i 2 kašike (29,6 ml) jogurta
Korak 2. Polako uvedite svoj novi režim
Prvo isprobajte svoj novi režim 1 dan u tjednu, zatim 2, zatim 3. Ovisno o tipu vaše kože i odabranim sastojcima, možda će vam maska za lice trebati samo jednom tjedno ili piling dvaput sedmično. Zapazite koja je ravnoteža najbolja za vas.
Korak 3. Operite kožu 1 put dnevno i uvijek je navlažite odmah nakon što vam je koža još vlažna
- Ako imate suhu ili osjetljivu kožu, koristite toplu vodu.
- Za čišćenje koristite lagane i nježne pokrete. Ovo može pomoći u sprječavanju bora i neće iritirati vašu kožu.
Korak 4. Navlažite kožu prije odlaska u krevet, osim ako nemate masnu kožu, tako da vaša koža može upiti vlagu dok spavate
Ovo je posebno važno za područja sa suhom kožom.
Video - Korištenjem ove usluge neke se informacije mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
- Mnogi prirodni recepti za njegu kože mogu se napraviti unaprijed i čuvat će se nekoliko dana u hladnjaku.
- Koristite bademovo ulje oko očiju kako biste se riješili podočnjaka.
- Budite bez stresa. Jedite pravilno. Zdrava ishrana daje zdravu kožu. Pijte puno vode.
- Zabavite se i uživajte u eksperimentiranju s različitim predmetima kako biste otkrili sastojke i recepte koji vam najbolje odgovaraju. Postoje tisuće prirodnih recepata za njegu kože koji mogu riješiti širok raspon problema njege kože, od suzbijanja izbijanja akni do zacjeljivanja iritacija kože.
- Znajte da se vaša koža može promijeniti s godinama, hormonskim razlikama i razinom stresa.
- Odličan dezodorans sastoji se samo od eteričnog ulja razrijeđenog u vodi.
- Ako neki sastojak iritira vašu kožu, prestanite ga koristiti! U suprotnom, nastavite koristiti režim nekoliko sedmica prije nego odlučite da li vam dobro djeluje.
- Za akne probajte ulje čajevca, limun ili pastu za zube.
- Slobodno eksperimentirajte s drugim svježim voćem i povrćem. Popularni izbori uključuju krastavac, jagode, banane i papaju.
