Tamni kolutovi ispod očiju stariju više od bora ili sijede kose. Međutim, niste zauvijek zaglavljeni s ovim značajkama; još uvijek možete smanjiti pojavu tamnih krugova ispod očiju, a u nekim slučajevima ih potpuno ukloniti. Za više informacija pogledajte korak 1 i dalje.
Koraci
Metoda 1 od 3: Korištenje prirodnih lijekova
Korak 1. Koristite kriške krastavca
Kriške krastavca dugo su se koristile za smanjenje natečenosti i osvježavanje izgleda kože oko očiju, pružajući brzo "podizanje" za umorne i natečene oči. Stavite krišku na svako oko, protežući se preko zamračenog područja. Učinite to svakodnevno, zajedno s ležanjem 10-15 minuta. Držite oči zatvorene.
Čuvanje kriški krastavca u hladnjaku prije nanošenja na kožu moglo bi biti korisnije u smanjenju tamnih krugova zbog rashladnih svojstava ovih namirnica, koje djeluju po metodi sličnoj hladnom oblogu
Korak 2. Na oči svakodnevno stavljajte hladne vrećice čaja ili kockicu leda omotanu mekom krpom
Tanin u vrećicama čaja smanjuje oticanje i promjenu boje. Lezite, najbolje ujutro, i ostavite hladne i vlažne kesice čaja sa kofeinom preko očiju oko 10 do 15 minuta. Držite oči zatvorene. Možete ih hladiti preko noći kako bi ujutro bili spremni.
Korak 3. Spavajte s podignutom glavom
Podignite glavu na nekoliko jastuka ili pomoću klina podignite glavu noću. Ovo može spriječiti pojavu krugova ispod očiju jer smanjuje zadržavanje tekućine oko očiju.
Korak 4. Napravite slani rastvor
Dodajte 2 šalice vode s 1/4 žličice morske soli i/ili pola žličice sode bikarbone u jednu od nosnica. Nagnite glavu u stranu tako da voda izlazi iz druge nosnice. Najbolje ga je koristiti kada osjetite začepljenost nosa.
Korak 5. Koristite krompir
Stavite jedan nekuhani krumpir u tekućinu za likvidaciju i usitnite cijeli krumpir. Izvadite i stavite pire krompir na zatvorene kapke. Držite ga tamo 30 minuta dok ležite na leđima, a zatim ga isperite toplom vodom. Ova metoda djeluje dobro na neke ljude.
Korak 6. Koristite smrznutu žlicu
Stavite kašiku preko noći u zamrzivač. Izvadite ga ujutro i prekrijte njime krugove (nakon što ste poprskali malo vode po licu). Držite je tako da se žlica ponovo zagrije.
Korak 7. Nanesite bademovo ulje na tamne krugove
Vitamin E iz ovog ulja neutralizira tamne kolutove ispod očiju i čini da vaša periorbitalna koža izgleda sjajno i mlado.
Primjena bademovog ulja može postupno smanjiti tamne krugove, ali možete ubrzati proces primjenom prije spavanja kako bi vitamin E djelovao preko noći na vašu kožu
Korak 8. Redovno podvrgavajte se meditaciji i izvodite neke vježbe
Tamni krugovi mogu biti posljedica stresa u vašem svakodnevnom životu. Dakle, oslobađanje od neželjene napetosti i stresa kasnije vam može pomoći da se riješite podočnjaka.
Metoda 2 od 3: Isprobavanje kozmetičkih rješenja
Korak 1. Uradite test flastera za kožu
Prije nego isprobate bilo koju kozmetiku, prvo napravite flaster za kožu. Neka kozmetika može izazvati alergijsku reakciju i pogoršati tamne krugove ispod očiju. Prestanite koristiti sve što iritira vašu kožu, izaziva osip ili čini vaše oči bolnim ili suznim.
Korak 2. Nanesite kremu za područje oko očiju koja sadrži vitamin K i retinol
Tamni kolutovi mogu biti uzrokovani nedostatkom vitamina K. Bez obzira na uzrok, kreme za kožu koje sadrže ova dva sastojka značajno smanjuju natečenost i promjenu boje kod mnogih ljudi. Čini se da dugotrajna svakodnevna upotreba ima najveći učinak.
Korak 3. Upotrijebite korektor boje breskve ili narančaste boje kako biste uravnotežili plave ili ljubičaste tonove u svojim podočnjacima
Odaberite korektor boje breskve ili narančaste boje koji je 1 do 2 nijanse tamniji od boje vaše kože i nanesite ga prstenastom rukom u obliku obrnutog trokuta. Produžite ga prema vrhovima jagodica. Lagano tapkajte svoju podlogu preko nje.
- Ako imate svijetlu kožu, idite na lagani ili srednji korektor boje breskve. Ako imate srednju ili tamnu kožu, idite na korektor tamno breskve ili narandžaste boje.
- Ako ne nosite podlogu, odaberite korektor koji odgovara vašoj koži i natapkajte ga po vrhu. Ovo će prikriti boju breskve/narandže. Nošenje sunčanih naočala kada ste vani također će zaštititi oči od viška pigmentacije.
Metoda 3 od 3: Rješavanje uzroka
Korak 1. Uspavajte se
Spavajte dovoljno noću. Nije potpuno jasno zašto neadekvatan san dovodi do tamnih krugova ispod očiju, ali nedostatak sna uzrokuje da koža postane blijeđa (čime se povećava pojava tame ispod očiju) i smanjuje cirkulaciju. Također se vjeruje da je premalo vremena ležanja sam po sebi uzrok. Prije noćnog odlaska u krevet, izvadite sve šminka za oči. Ako to ne učinite, kad ostarite, možete stalno izgledati umornije.
- Odredite koliko vam je sna potrebno. (Obično je to 7-9 sati po noći, ali varira za različite ljude u različitim razdobljima njihovog života.) Pokušajte redovito dobivati ciljanu količinu na nekoliko tjedana da vidite da li to pomaže.
- Alkohol i droge mogu negativno utjecati na kvalitetu vašeg sna. Za najbolje rezultate, suzdržite se od ovih proizvoda ili ih koristite samo umjereno.
- Unosite odgovarajuće vitamine koji pomažu spavanju. Nedostatak sna, zajedno sa slabom apsorpcijom vitamina, smanjuje funkciju nadbubrežne žlijezde. Što manje nadbubrežne funkcije imate, manje ćete B6 apsorbirati. Što manje B6 apsorbirate, manje funkcioniraju vaše nadbubrežne žlijezde i završit ćete u začaranom krugu. Spavanje, redovni vitamini (gdje je potrebno), dobra podrška kalcijumu/magnezijumu u obliku konzumiranja puno zelenila (koje sadrži više kalcijuma i magnezijuma nego mliječni proizvodi) i dobar mineralni dodatak obnavljaju funkciju nadbubrežne žlijezde.
Korak 2. Liječite svoje alergije
Alergije su čest uzrok promjene boje kože ispod očiju. Ako je alergija korijen vašeg problema, liječite je ili uklonite alergen. Sezonski alergijski problemi, poput peludne groznice, mogu se efikasno liječiti lijekovima bez recepta i na recept.
- Za druge alergije najbolji način djelovanja je obično izbjegavanje. Ako su vaši podočnjaci ili natečenost stalni, možda imate neotkrivenu alergiju na hranu ili alergiju na kemikaliju u svom domu ili na radnom mjestu. Obratite se dermatologu za pomoć pri utvrđivanju na što ste možda alergični. Osobe s alergijama također imaju tendenciju da opet povremeno imaju nedostatak B6, folne kiseline i B12. Uzimanje multivitamina također može pomoći.
- Netolerancija na gluten. Još jedna uobičajena alergija koja uzrokuje podočnjake je netolerancija na gluten, koja je alergija posebno na pšenicu, ječam i raž. Još teže, mogli biste imati celijakiju. Da biste testirali celijakiju, neka vam ljekar uradi krvne pretrage. Važno je zapamtiti da možete biti netolerantni na gluten, a ne imati celijakiju.
Korak 3. Uklonite začepljenost nosa
Začepljen nos može uzrokovati tamne krugove ispod očiju jer su vene oko vaših sinusa zatamnjene i proširene. Upotrijebite alat kao što je neti pot ili sprej za nos bez recepta koji će vam pomoći da očistite sinuse.
Ako imate infekciju sinusa, možda će vam trebati antibiotici. Posavjetujte se sa svojim ljekarom o izdavanju recepta
Korak 4. Jedite dobro
Hranite se zdravo, uravnoteženo, uzimajte vitamine i pijte puno vode. Čitav niz kozmetičkih problema može se pripisati nedostatku vitamina. Tamni krugovi i natečenost često se pripisuju nedostatku vitamina K ili neodgovarajućim antioksidansima. Također, nedostatak B12 (obično povezan s anemijom) može rezultirati tamnim krugovima.
- Jedite puno voća i povrća, posebno kupusa, špinata i drugog lisnatog zelenog povrća. Po potrebi uzimajte dnevne vitaminske dodatke. Unosite dovoljno tekućine za poboljšanje cirkulacije.
- Smanjite unos soli. Višak soli uzrokuje da tijelo zadržava vodu na neobičnim mjestima, što može dovesti do natečenosti ispod očiju. Previše soli također može poremetiti cirkulaciju i uzrokovati da krvni sudovi ispod kože izgledaju plavije.
Korak 5. Ispitajte svoju naviku pušenja i odlučite prestati
Pušenje uzrokuje vaskularne (krvne žile) probleme koji mogu ugroziti ne samo vaš život, već i učiniti vaše krvne žile vidljivijima i plavima.
Korak 6. Opustite se
Opuštanje može pomoći u uklanjanju izvora stresa i tjeskobe koji vas sprječavaju da pravilno spavate, jedete i odmarate se. S druge strane, dovoljno opuštanje pomoći će koži ispod vaših očiju da se poboljša jer se osjećate manje pod stresom i opuštenije. Koža ima tendenciju odražavati čitav niz emocionalnih i fizičkih tegoba, stoga ne odbacujte potrebu za laganim opuštanjem.
Korak 7. Smanjite izlaganje suncu
Izlaganje suncu može doprinijeti tamnim podočnjacima. Ograničite vreme koje provodite na suncu. Kad ste na otvorenom, nosite šešir, sunčane naočale i kremu za sunčanje.
Korak 8. Prihvatite ono što ne možete promijeniti
Nažalost, postoje neki uzroci pojava podočnjaka koje nažalost ne možete učiniti previše. Ovo uključuje:
- Nepravilnosti u pigmentaciji. To može uzrokovati tamnije krugove ispod očiju.
- Proređivanje od starosti. Starenje tanji kožu, čineći vene i krvne žile očiglednijim jer se vaša mast i kolagen vremenom iscrpljuju.
- Nasljednost. Utvrdite da li se ovo stanje javlja u vašoj porodici ili ne, jer se vjeruje da su tamni krugovi ispod očiju često nasljedni. To ne znači da ne možete ništa učiniti u vezi s uvjetima, ali trebali biste biti spremni na minimalan uspjeh kada ih pokušavate riješiti.
- Vaše crte lica. Tamni krugovi mogu biti jednostavni poput sjena koje bacaju vaše osobine. Ne možete učiniti mnogo da to promijenite osim pažljivog korištenja kozmetike.
- Hormoni. Redovne promjene hormona, poput trudnoće i menstruacije, također mogu uzrokovati podočnjake.
Video - Korištenjem ove usluge neke se informacije mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
- Kada koristite vrećice čaja, obavezno koristite vrećice zelenog ili crnog čaja. Kofein u njima čini ih učinkovitijima u smanjenju natečenosti.
- Ako vas svrbe oči, nemojte ih trljati, nanesite vlažnu krpu na oči. Trljanje iritira kožu i može razbiti sitne kapilare ispod, uzrokujući i natečenost i promjenu boje.
- Isperite svu kozmetiku za lice. Možda nemate tamne kolutove, jednostavno niste mogli svakodnevno prati svu šminku i ona može utonuti u kožu i stvoriti sjenu.
- Fokusirajte se direktno na kožu ispod očiju. Imajte na umu da svaki direktan kontakt s kožom ispod očiju mora biti nježan jer je ovo najnježnija koža na vašem tijelu.
- Nemojte piti previše alkohola ili kafe. Uopće vam neće pomoći da zaspite!
- Svježe narezana aloe vera čini čuda. Samo ogulite list aloe i stavite ga ispod očiju, pričekajte 15 minuta i isperite hladnom osvježavajućom vodom. Ako osjetite svrbež ili imate bilo kakvu reakciju, odmah isperite i ne koristite više.
- Neka vam se zdrava prehrana obogati vitaminima C, D i E.
- Krastavac i bananu možete usitniti zajedno, pomiješati i sipati u kalup za kocke leda. Držite preko noći i nanesite ispod očiju.
- Možete koristiti i kapsule ružine vode i vitamina E te ih primijeniti.
