Jeste li ikada poželjeli posvijetliti zube i istaknuti osmijeh? Znamo da je frustrirajuće kad primijetite da vam zubi nisu više bijeli kao prije, ali srećom, postoji mnogo načina da se riješite tih dosadnih mrlja. Proći ćemo neke od najboljih recepata bez recepta i profesionalne tretmane koje možete isprobati kako bi vam zubi ponovo zaiskrili!
Koraci
Metoda 1 od 10: Izbjeljivanje paste za zube
Korak 1. Korištenjem paste za zube za izbjeljivanje svakodnevno možete se riješiti površinskih mrlja
Potražite pastu za zube koja ima pečat prihvatljivosti Američkog stomatološkog udruženja (ADA) kako biste bili sigurni da je sigurna za upotrebu. Koristite pastu za zube svaki put kad perete zube, ili barem dva puta dnevno. Nakon 2-6 tjedana primijetit ćete da neke mrlje na površini zuba nestaju.
- Zubne paste za izbjeljivanje ne prodiru preko površine zuba, pa neće djelovati na duboke mrlje ili promjenu boje.
- Potražite sastojak koji se zove „plavi kovarin“na pakovanju. Plavi kovarin prianja na površinu vaših zuba tako da ne izgledaju bez boje.
- Budući da zubne paste za izbjeljivanje imaju blage abrazive ili vodikov peroksid kao sredstvo za izbjeljivanje, vaši zubi mogu biti osjetljiviji.
Metoda 2 od 10: Trake za izbjeljivanje
Korak 1. Trake imaju vodikov peroksid koji prodire kroz površinu vaše cakline
Odaberite trake za izbjeljivanje koje imaju ADA pečat prihvaćanja kako biste znali da neće oštetiti vaše zube. Odlepite podlogu trake i pritisnite je na prednje zube. Omotajte trake oko zuba tako da ostanu na mjestu. Držite trake 30 minuta prije nego što ih uklonite. Koristite trake dva puta dnevno oko 2 sedmice kako biste vidjeli rezultate.
- Budući da trake za izbjeljivanje ostavljate dulje vrijeme, veća je vjerojatnost da ćete dobiti osjetljive zube.
- Uvijek slijedite upute na traci za izbjeljivanje određene marke koju kupujete jer se mogu razlikovati.
Metoda 3 od 10: Posude za izbjeljivanje
Korak 1. Tacne se oblikuju na zube tako da im bude udobnije
Nanesite sredstvo za izbjeljivanje, koje je obično karbamid peroksid, u ladice i pritisnite ih na zube. Ovisno o ladicama koje koristite, možete ih nositi noću dok spavate ili ih držati unutra 2–4 sata svaki dan dok ste budni. Nakon otprilike 3-6 tjedana, vaši će zubi izgledati za nijansu ili dva svjetliji.
- Tacne za izbeljivanje možete kupiti bez recepta ili nabaviti prilagođene tacne od svog stomatologa.
- Posude za izbjeljivanje su tanke pa ćete i dalje moći razgovarati i raditi dok ih nosite.
Metoda 4 od 10: Ispiranje za izbjeljivanje
Korak 1. Ispiranje za izbjeljivanje savršeno je za brz način čišćenja površinskih mrlja
Potražite komercijalno sredstvo za ispiranje koje ima vodikov peroksid i ADA pečat o prihvaćanju. Ulijte preporučenu količinu u usta i energično je protresite oko 60 sekundi. Ispirati dva puta dnevno oko 3 mjeseca kako biste primijetili vidljivu razliku u osmijehu.
Izbjegavajte korištenje vodikovog peroksida za ispiranje jer može nadražiti vaše desni, jezik ili grlo
Metoda 5 od 10: Olovke za izbjeljivanje
Korak 1. Olovke s gelom za izbjeljivanje najbolje djeluju nakon što pojedete hranu koja oboji vaše zube
Nakon što ste uživali u hrani ili piću koje mijenja boju zubi, skinite čep s olovke za izbjeljivanje i osušite zube ubrusom ili maramicom. Nanesite gel vodikov peroksid direktno na zube. Držite usta otvorena 10-15 minuta kako bi se gel osušio na zubima. Nakon toga operite zube kako biste uklonili gel.
- Možda nećete primijetiti trenutne rezultate, ali olovka će spriječiti stvaranje novih mrlja.
- Olovke za izbjeljivanje obično su namijenjene samo vašim prednjim zubima jer može biti teško doći do vaših zadnjih zuba. Osim toga, obično ne vidite zadnje zube dok se smijete pa možda nećete morati da ih izbijelite.
Metoda 6 od 10: Soda bikarbona
Korak 1. Soda bikarbona je blago abrazivna, pa vam pomaže da se riješite promjene boje
Na četkicu za zube stavite malo sode bikarbone i navlažite je da dobijete pastu. Lagano operite zube kao što biste inače rasporedili sodu bikarbonu ravnomjerno po površini. Isperite svu sodu bikarbonu iz usta kad završite. Koristite sodu bikarbonu 2 puta dnevno oko 12 sedmica kako bi vaši zubi izgledali svjetliji.
- I dalje perite zube običnom pastom za zube kako biste ubili bakterije i spriječili gingivitis.
- Takođe možete nabaviti pastu za zube koja sadrži sodu bikarbonu za izbjeljivanje zuba dok ih čistite.
Metoda 7 od 10: Ananas
Korak 1. Žvakajte ananas kako biste oslobodili bromelain, enzim koji posvjetljuje mrlje
Možete uključiti ananas u bilo koji obrok koji želi pomoći vašim zubima. Temeljno žvačite ananas kako biste pomogli u širenju enzima i stvaranju sline, što može pomoći u uklanjanju čestica hrane koje mogu uzrokovati dodatno bojenje.
- Vrlo malo studija je provedeno o učincima ananasa na izbjeljivanje zuba, pa možda nije najefikasniji.
- Ako ananas držite na zubima duže vrijeme, to bi ih moglo učiniti osjetljivijima i istrošiti vašu caklinu.
Metoda 8 od 10: Mliječni proizvodi
Korak 1. Mliječna kiselina u mliječnim proizvodima može zaštititi vaše zube od još veće promjene boje
Budući da se mliječna kiselina veže za vaše zube, mliječna hrana poput jogurta, mlijeka i tvrdih sireva sprječava dodatne mrlje. Kad uživate u hrani koja bi mogla zaprljati zube, poput čaja, pomiješajte je s mlijekom ili pojedite mliječni proizvod neposredno prije toga kako bi vaši zubi ostali zaštićeni.
Metoda 9 od 10: Profesionalno izbjeljivanje
Korak 1. Vaš stomatolog ima najbolji tretman, ali vaše zube čini osjetljivijima
Razgovarajte sa svojim stomatologom da provjerite ima li bilo kakvih postupaka za izbjeljivanje ili izbjeljivanje koje možete isprobati. Vaš zubar će obično nanijeti snažan peroksid na zube i koristiti posebna plava svjetla za izbjeljivanje zuba u roku od sat vremena. Umjesto toga mogli biste dobiti i kućne tretmane. Međutim, budući da su kemikalije koje koristi vaš stomatolog mnogo snažnije, mogu povećati osjetljivost vaših zuba.
- Zubno osiguranje obično ne pokriva troškove izbjeljivanja zubi jer je to kozmetički postupak.
- Slijedite sve upute vašeg stomatologa prije i nakon profesionalnog izbjeljivanja zuba.
Metoda 10 od 10: Higijena zuba
Korak 1. Dnevna rutina zubarske njege sprječava razvoj novih mrlja
Perite zube najmanje dva puta dnevno po 2 minute. Osim toga, obavezno barem jednom dnevno koristite zubni konac kako biste se riješili čestica hrane koje mogu uzrokovati karijes. Sve dok redovno održavate zube čistim, zadržat ćete zdrav i blistav osmijeh.
Posjetite svog stomatologa jednom ili dva puta godišnje radi pregleda i čišćenja
Savjeti
- Pića poput kave, čaja i vina mogu zaprljati vaše zube, stoga ih obavezno odrežite ili operite zube nakon što ih popijete.
- Tretmani izbjeljivanja kod kuće djelovat će samo na prirodne zube, pa neće biti učinkoviti ako imate krunice ili ljuskice.
- Pokušajte prestati koristiti duhanske proizvode koje koristite jer vam mogu promijeniti boju i zaprljati zube.
Upozorenja
- Bilo koja metoda izbjeljivanja zuba može uzrokovati povećanu osjetljivost.
- Voće poput jagoda, naranči i limuna je kiselo i može uzrokovati trošenje gleđi.
- Izbjegavajte korištenje aktivnog ugljena za izbjeljivanje zubi jer je abrazivan i može istrošiti vašu caklinu.
- Vodikov peroksid u slobodnoj prodaji nije efikasno izbjeljivač zuba i može uzrokovati bol ili upalu desni.
