Žene dolaze u svim oblicima i veličinama, pa kako pronaći odjeću koja laska vašem specifičnom tipu tijela? Ključno je znati svoje proporcije i koristiti modu za naglašavanje svojih najboljih karakteristika-i sakriti sve ostalo!
Koraci
1. dio 2: Identifikacija vašeg tjelesnog tipa
Korak 1. Odredite koji je oblik vašeg tijela
Obratite pažnju na svoje obline. Pogledajte kako povezuju vaše poprsje, struk i bokove.
- Tipovi tijela ispod opisuju ženska tijela, a ne djevojku koja nije prošla kroz pubertet. Iako je ponekad moguće odrediti tip tijela prije sazrijevanja, to će postati vidljivo tek nakon rasta poprsja, bokova i tako dalje.
- Izmjerite veličine grudi, struka i bokova. Ovisno o veličini svakog dijela (u inčima), možete odrediti koji je oblik vašeg tijela kako biste pronašli odjeću koja dobro pristaje
- Ne postoji "najbolji" ili "najgori" tip tela. Određena vrsta može biti moderna u vašem određenom području, u ovom vremenskom periodu, ali to ne znači da je vaš tip tijela „loš“.
- Svi tipovi tijela imaju prednosti i nedostatke. Poznavanje vašeg tijela znači oblačenje kako biste izgledali najbolje.
- Čak i tijela modela spadaju u jednu od ovih kategorija.
Korak 2. Provjerite imate li jabuku
Općenito opisano kao "najteže", ovo je općenito oko 14 posto žena kod kojih je poprsje tri ili više centimetara veće od kukova. Samo ako se pogledate u ogledalo, možete vidjeti da li ste tip jabuke.
- Tanki udovi, posebno ruke, ali široka ramena obično su snažna karakteristika ovog tipa tijela.
- Težina je koncentrirana oko vašeg srednjeg dijela i grudi, što ponekad daje izgled veće poprsje i izbočeni trbuh.
- Ako prirodno imate manje poprsje, težina se može skupiti oko vašeg trbuha.
- Neposredno ispod srednjeg dijela, vaš struk može imati malu definiciju, što dovodi do „najtežeg“opisa ovog tipa tijela.
- Iako vam vrh može biti na težoj strani, noge bi vam trebale biti vitke.
Korak 3. Razmislite da li ste tip "kruške"
Biti suprotnost tipu tijela jabuke znači da ste kruškovo telo tip. Ova je dolje teška (ili trokutasta) s oko 20 posto žena koje imaju kukove znatno veće od grudi.
- Brzo ćete primijetiti da li je ovo vaše tijelo, kao i donji dio tijela: bokovi, bedra, a ponekad i stražnji dio leđa.
- Ramena su uža, nagnuta i nisu tako široka.
- Obično se opisuje kao tijelo koje ima najveću oblinu. Jednostavno je primijetiti samo gledajući svoje noge jer su ponekad znatno šire, mišićavije i punije u odnosu na ostatak tijela.
Korak 4. Razmislite da li ste ravnog/pravougaonog tijela
Oko 46 posto žena ima ovaj oblik gdje je struk otprilike isti kao bokovi i poprsje. Vaša silueta nije tako zakrivljena kao tijela kruške ili jabuke. Umjesto toga, izgledat ćete prilično uspravno sa ravnim ramenima.
- Za razliku od prethodna dva tipa tela; najbolji način određivanja pravokutnog tipa je mjerenje. Prilikom mjerenja primijetit ćete da vam je struk jedan do osam centimetara manji od poprsja.
- Stojeći ravno prema gore, ne biste trebali primijetiti značajnije zavoje oko područja struka.
- Grudni koš će definirati većinu vašeg oblika jer neće biti definicije struka za dodavanje oblina.
- Iako je pravokutnog oblika, možda ćete ipak imati zakrivljeno dno (slično dnu kruške) ili široka sanduka s malo dodatne težine oko trbuha.
Korak 5. Pogledajte da li imate tijelo pješčanog sata
To je najmanje uobičajeno sa samo 8 posto žena. Mjerenje kuka i poprsja obično je jednako, sa uskim strukom.
- Definirajuća karakteristika figure pješčanog sata je značajno izražen struk s više ili manje proporcionalnim vrhom i dnom.
- Oblici pješčanog sata imaju tendenciju da budu "zakrivljeni" i na vrhu i na dnu.
- Još uvijek možete imati tijelo pješčanog sata čak i kada: blago mesnate nadlaktice, ramena šireg izgleda ili malo punije dno.
Korak 6. Znajte da je oblik tijela već unaprijed određen, ali se može donekle promijeniti ishranom i vježbom
Vaša genetika određuje kako se tjelesna mast prenosi po tijelu i ne može se promijeniti. Međutim, ako nemate preveliku težinu, vaš tip tijela neće biti toliko pretjeran ili očit. Vitke žene više liče jedna na drugu nego gojazne žene.
- Ne možete "Spot Reduce". Toniranje određenog dijela tijela je moguće-možete izvesti osnovne vježbe koje će vam pomoći da izravnate trbušne mišiće. Ali vaše tijelo to neće učiniti na samo jednom mjestu. Kod žena, promjena je najdramatičnija oko vaših grudi, bokova i stražnjice, željeli vi to ili ne.
- Ne možete "Spot Povećanje". Mišićni tonus se može povećati i kozmetički može napraviti razliku. Izvođenjem vježbi za grudi ili korištenjem krema za kožu vaše će se poprsje povećati. Dok grudne vježbe učvršćuju i toniziraju liniju grudi, to zapravo neće povećati tkivo dojke.
- Određeni tipovi tijela imaju predispoziciju za povećanje ili smanjenje tjelesne težine na određenim područjima. Na primjer, žena sa figurom pješčanog sata ima tendenciju dobivanja ili gubitka težine u grudima i bokovima, a ne u struku. Ali žena s oblikom jabuke će imati tendenciju dobivanja u bokovima, a ne toliko u grudima-čak i ako je to ista količina tjelesne težine.
- Kardio i vježbe otpora najčešće se koriste za promjenu tipova tijela. Znajući zadržavate li masti više ili ih brže gubite, možete izraditi plan vježbi koji će zadovoljiti vaše tjelesne potrebe.
- Upamtite da je odjeća namijenjena laskanju vašem tijelu, stoga pri odabiru odjeće budite oprezni. Čak ni model sa "idealnim" tipom tijela neće izgledati dobro u svemu. Kada dizajner sastavlja fotografiranje ili predstavu na pisti, bira model koji najbolje pokazuje odjeću … modeli se ne mogu zamijeniti.
- Koji je idealan tip tela se menja kroz istoriju. U Americi tokom viktorijanskog perioda, „pješčani sat“je bio savršenstvo i zahtijevalo je od žena da nose korzete kako bi dobile taj izgled. Dvadesetih godina dvadesetog stoljeća idealno žensko tijelo bilo je dječačkog tipa "Pravokutnog oblika" koje je zahtijevalo da žene nose pojaseve i spljoštaju veće grudi.
- Različite kulture i potkulture vide različite tipove tijela kao idealne. Afroamerikanka u Americi može se pohvaliti zbog oblikovanog, okruglog stražnjeg dijela. Međutim, isti kvalitet kod žena u Japanu možda neće biti.
Korak 7. Pogledajte svoju genetiku
Porodični geni igraju veliku ulogu u vašem tipu tijela. Pogledajte druge žene u svojoj porodici da biste vidjeli zajednički trend. Ako žene u vašoj porodici imaju određeni tip tijela, velike su šanse da imate i vi. Zapamtite, to nije samo porodica vaše majke, već i vašeg oca!
Dio 2 od 2: Obucite svaki tip tijela
Korak 1. Haljina za tip tela jabuke
Da biste se uspješno obukli za tijelo jabuke, morate usmjeriti pažnju sa sredine i nositi odjeću kako biste naglasili druge dijelove.
- Pratite svoju liniju tijela i zadržite detalje na gornjoj i donjoj trećini tijela. S ovim tipom tijela lako je nositi košulje, bluze ili haljine s blagim V izrezom, a da ne izgledate previše otmjeno ili preko vrha.
- Odvucite pažnju od struka i ramena/ruku (nosite duge rukave) i skrenite pažnju na poprsje i vrat (npr. V-izrezi).
- Birajte raširene hlače umjesto hlača s ravnim nogama ili uske kako biste uravnotežili široka ramena i/ili težak gornji dio tijela. Nosite donji dio ispod kuka kako biste skrenuli pažnju sa sredine.
- Izbjegavajte haljine i pojaseve koji vas štipaju u struku. Ovo će najvjerojatnije naglasiti obline koje možda ne želite pokazati.
- Nosite vrhove koji se prekrivaju preko svih oblina ako želite.
- Poboljšajte značajku koja je udaljenija ili je možete prekriti tamnim bojama.
SAVJET STRUČNJAKA
Christina Santelli
Professional Stylist Christina Santelli is the Owner and Founder of Style Me New, a wardrobe styling concierge based in Tampa, Florida. She has been working as a stylist for over six years, and her work has been featured in HSN, the Pacific Heights Wine and Food Festival, and the Nob Hill Gazette.
Christina Santelli
Profesionalna stilistica
Koristite ove prijedloge kao smjernice, a ne kao pravila.
Stilistkinja i savjetnica za slike Christina Santelli kaže:"
Korak 2. Haljina za krušku
Trik u odijevanju ovog tipa tijela je nositi sve što dodaje vašem ramenu i grudima. Pazite na gornji dio tijela, minimizirajući donju polovicu.
- Ako ste tip kruške, postoje stvari koje možete učiniti kako bi vam bokovi i stražnjica izgledali vitkiji, ako im želite povećati zadnjicu!
- Uravnotežite svoj vrh sa svojim dnom. Pokušajte nositi topove koji još više ističu vaša ramena.
- Izbjegavajte hlače ili tajice koje vam sužavaju noge.
- Treba uzeti u obzir nošenje grudnjaka koji dodaje ili povećava vaše poprsje.
- Nosite ravne ili blago raširene hlače s potpeticama. Uske pantalone koje vam grle gležnjeve mogu učiniti da vaš donji dio tijela poprimi izgled obrnutog trokuta. Raširene pantalone mogu učiniti da vaše noge izgledaju vrlo debelo, možda sa zdjelicama, u usporedbi s gornjim dijelom tijela.
Korak 3. Obucite se za ravno ili pravokutno tijelo
S ovim tipom tijela možda imate dugo, tanko tijelo koje ima tendenciju nedostatka oblina. Ponekad se naziva i "dječačkim" profilom. Vaš cilj je nositi odjeću koja laska vašem tankom profilu, raskida vašu siluetu i stvara obline koje se kreću gore -dolje od područja struka.
- Ako imate ovaj tip tijela, možete ga "uštipnuti" u struku kako biste preuveličali obline. Na primjer, haljini dodajte pojas.
- Idite na volan i volan kako biste svojoj figuri dodali teksturu, volumen i ženstvenost. Na primjer, haljina s puno ukrasa na poprsju često će dati neku "težinu" zbog koje to područje izgleda malo veće.
- Klonite se muške odjeće. Na primjer, odijevajući se u široke traperice i odjeću za treniranje, učinit ćete da izgledate kao "jedan od dječaka", ali ne i kao potencijalna djevojka. Umjesto toga, odlučite se za uske traperice napravljene za vaš tip tijela i na treningu nosite žensku odjeću napravljenu od trenirke.
- Opskrbite se mini suknjama i svijetlim hulahopkama kako biste najbolje iskoristili svoje sjajne noge. Oni će također dodati više oblika ravnom tijelu.
- Koristite odjeću u obliku. Pravokutni tip tijela ima koristi od oblikovanja donjeg rublja. Na primjer, grudnjak koji dodaje veličinu šalice uravnotežit će vaše kutne crte bez ikakvog napora.
Korak 4. Obucite tijelo pješčanog sata
Izbjegavajte sve zbog čega izgledate "kockasto"! Imate obline vrijedne divljenja, zato ih prigrlite.
- Prilikom odijevanja koristite svoj struk kao žarište. To znači nositi usku odjeću i pribor oko najtanjeg dijela struka. Usmjeravanjem pažnje ovdje će se vaše obline još više istaknuti.
- Obucite se kako biste laskali svojim lijepim oblinama slijedeći obrise svog tijela. Odjeća po mjeri obično je laskavija. Odjeća bez oblika ili zastora ima tendenciju da se previše fokusira na poprsje i čini da oblici pješčanog sata izgledaju teško ili trudno.
- Uravnotežite gornji i donji dio dok naglašavate struk. Privucite pažnju na svoj struk pojasevima i haljinama koje se stežu na srednjem dijelu.
- Žene s oblinama mogu na kraju otkriti previše poprsja. Ako je izrez predubok ili neprikladan, ostavite tu odjeću na stalku.
- Oblikujte svoje poprsje. Ako imate oblik pješčanog sata, vjerojatno imate dosta poprsja; vaša glavna briga trebala bi biti nošenje podržavajućeg grudnjaka kako bi vam grudi izgledale živahno, a ne obješeno i opušteno.
- Prigrlite haljine i vrhove s V izrezom. Iako mnogi dekoltei dobro funkcioniraju za dobro opremljene žene, V-izrezi su obično prilično laskavi. Samo pazite da ne pokažete više dekoltea nego što odgovara situaciji.
Savjeti
- Bez obzira na vaš tip tijela, produžavanje nogu općenito je laskavo.
- Ako ste sitna žena (niska i mršava), izbjegavajte ogrtače u cijeloj dužini i maksi haljine - jednostavno će vas oboriti. Odaberite skraćene jakne, kratke hlače i mini haljine kako bi vaš maleni okvir bio u savršenom omjeru. Odijevanje u jednoj boji ili nošenje okomitih pruga učinit će vas višim. Isprobajte i štikle! # Produžite noge.
- Rezervirajte sebi profesionalno postavljanje grudnjaka; mijenja život i učinit će da vaša prsa izgledaju fantastično!
- Razmotrite sve svoje mogućnosti. Ne žurite nešto odbiti jer niste navikli to nositi. S vremena na vrijeme izađite iz svoje zone udobnosti!
- Pametno birajte boje i uzorke. Ako postoje obline, ručke ili kvržice koje biste radije sakrili, preko njih nosite čvrste tamne boje (crna, tamnoplava, tamno ljubičasta).
- Nosite svijetle boje ili uzorke na svojim vrućim mjestima kako biste skrenuli pažnju sa problematičnih mjesta!
- Haljine ili vrhovi koji vam se omotaju oko struka i prelaze preko grudi dobra su ideja samo ako imate dovoljno poprsja; u protivnom, može učiniti da vaše poprsje izgleda nesrazmjerno maleno (ako ste u obliku kruške) ili da vam prsa i ramena izgledaju ravno i četvrtasto (ako ste ravnog oblika).
- Ako imate ravan trbuh i ne sramite se to pokazati, obrezani vrhovi učinit će da vam grudi izgledaju malo veće u odnosu na struk.
- S gornjih ramena najbolje izgledaju djevojke iz pješčanog sata i pravokutne djevojke, dok kornjače dobro izgledaju djevojkama u obliku kruške i jabuke.
