3 načina da budete lepi

Sadržaj:

3 načina da budete lepi
3 načina da budete lepi

Video: 3 načina da budete lepi

Video: 3 načina da budete lepi
Video: Вот так портится детская психика😅👍 #мультфильм #мультик #кино 2024, Marš
Anonim

Iako je možda lako vidjeti ljepotu u drugima, često je teško prepoznati ljepotu u sebi. Iako trenutno možda niste svjesni toga, lijepi ste na svoj način. Ako želite poboljšati svoju prirodnu ljepotu, počnite sa brigom o sebi, poput dobre prehrane i njege kože. Osim toga, izrazite svoju ličnost odabirom stila. Konačno, pokažite svoju unutrašnju ljepotu tako što ćete biti autentični, ljubazni i otvorenog uma.

Koraci

Metoda 1 od 3: Izražavanje vašeg ličnog stila

Budite lijepi Korak 8
Budite lijepi Korak 8

Korak 1. Napravite frizuru koja laska vašem licu

Prvo upotrijebite tubu ruža za usne kako biste ocrtali svoje lice na ogledalu. Zatim shvatite kakav je vaš oblik lica gledajući obris. Zatim odaberite frizuru koja odlično izgleda na vašem jedinstvenom obliku lica. Odštampajte slike frizure koje želite da pokažete svom stilistu.

  • Uobičajeni oblici lica su ovalni, okrugli, četvrtasti, srčani i dugi.
  • Ako imate problema s odabirom frizure, ošišajte kosu do iznad ramena, slojevito. Ovaj se stil smatra "savršenom frizurom" jer svima odlično stoji.
  • Šeširi i pribor za kosu također su odlična opcija za oblikovanje kose. Iskoristite ih da pokažete svoj lični stil.
Budite lijepi korak 7
Budite lijepi korak 7

Korak 2. Nosite šminku ako se osjećate dobro

Ne morate se šminkati da biste bili lijepi, ali učinite to ako vas čini sretnima. Koristite podlogu, toniranu hidratantnu kremu ili BB kremu kako biste ujednačili tonus kože. Zatim se poigrajte rumenilom, sjenilom i ružem za usne da se osjećate samouvjereno.

  • Učinite prirodan izgled šminke ako ne želite izgledati kao da se šminkate.
  • Učinite ili odvažnu usnu ili dramatično oko. Ne želite raditi oboje istovremeno jer će vaš izgled biti previše neodoljiv.
Budite lijepi Korak 9
Budite lijepi Korak 9

Korak 3. Nosite odjeću koja laska vašem tijelu i čini da se osjećate sjajno

Svaki oblik tijela može biti lijep, stoga ne brinite o svojoj veličini. Umjesto toga, usredotočite se na odabir komada koji pokazuju vašu imovinu i čine da se osjećate najbolje. Donirajte komade zbog kojih se ne osjećate fantastično.

  • Isprobajte sve u svom ormaru i zadržite samo odeću koju volite.
  • Pokažite ono zbog čega se osjećate samouvjereno. Na primjer, nosite kratke suknje za isticanje nogu ili gornji dio bez leđa za isticanje isklesanih leđa.
  • Potražite sjajne robne marke i zaista jedinstvene komade po pristupačnim cijenama u konsignacijskim radnjama ili trgovinama za štednju.

Metoda 2 od 3: Vježbanje brige o sebi

Budite lijepi 2. korak
Budite lijepi 2. korak

Korak 1. Vježbajte dobru higijenu svakodnevnim kupanjem i korištenjem ličnih proizvoda

Kupajte se ili tuširajte barem jednom dnevno kako biste ostali čisti. Osim toga, nanesite dezodorans za kontrolu tjelesnog mirisa i upotrijebite hidratantnu kremu kako biste održali kožu mekom i nahranjenom. To će vam pomoći da održavate čistu, zdravu kožu.

  • Za čišćenje tijela koristite blagi sapun ili sredstvo za pranje tijela.
  • Perite kosu 2-3 puta sedmično ili po potrebi. Koristite regenerator nakon pranja kose ili između pranja kako bi vaša kosa bila meka i glatka.
Budi lijepa Korak 3
Budi lijepa Korak 3

Korak 2. Operite i navlažite lice dva puta dnevno

Za čišćenje lica koristite blago sredstvo za čišćenje i toplu vodu. Osušite lice čistim peškirom. Zatim, nanesite hidratantnu kremu za lice kako biste zatvorili vlagu. Učinite to svako jutro i veče za zdravu kožu.

  • Odaberite laganu dnevnu kremu za jutro i gušću noćnu kremu za upotrebu prije spavanja.
  • Dvaput sedmično pilingite kožu kemijskim ili ručnim pilingom. Na primjer, sredstvo za piling lica odlično funkcionira.
Budi lijepa Korak 3
Budi lijepa Korak 3

Korak 3. Njegujte kožu nanošenjem kreme za sunčanje i održavanjem hidratacije

Prekrijte kožu kremom za sunčanje prije nego provedete vrijeme na otvorenom. Tako ćete se zaštititi od oštećenja od sunca i bora. Osim toga, pijte najmanje 2 do 10 šalica (0,47 do 2,37 L) vode dnevno kako biste ostali hidrirani. Ovo će vašu kožu održati mekom i podatnom s vlagom.

  • Odaberite kremu za sunčanje širokog spektra sa najmanje SPF 15.
  • Pokrivanje kože odjećom i nošenje šešira za zaštitu vlasišta i lica pružit će vam bolju zaštitu od sunca.
Budite lijepi Korak 5
Budite lijepi Korak 5

Korak 4. Njegujte ruke i stopala, uključujući nokte

Vaše ruke i noge prolaze kroz mnogo toga svaki dan, pa im pružite puno njege. Nanesite hidratantnu kremu na ruke i stopala svakodnevno prije spavanja. Osim toga, podrezujte i turpijte nokte tjedno kako bi bili u dobrom stanju.

Ako želite, lakirajte nokte na rukama ili nogama jednom tjedno. Ne morate ovo raditi da biste bili lijepi, ali bi se zbog toga mogli osjećati dobro

Budite lijepi Korak 6
Budite lijepi Korak 6

Korak 5. Perite zube dva puta dnevno kako biste održali osmijeh

Odaberite pastu za zube koja sadrži fluor za zaštitu od karijesa. Tako će vaši zubi biti čisti i zdravi, što će vam dati zdrav osmijeh. Napravite naviku četkanja svakog jutra nakon buđenja i svake večeri prije spavanja.

  • Koristite konac prije četkanja jednom dnevno, na primjer prije spavanja.
  • Idite na stomatološki pregled i čišćenje svakih 6 mjeseci kako bi vaš osmijeh bio čist i zdrav.
  • Ako mislite da su vam zubi obezbojeni, isprobajte rješenja za izbjeljivanje zuba.
Budite lijepi 1. korak
Budite lijepi 1. korak

Korak 6. Podržite svoje zdravlje vježbanjem svakodnevno i hranjivom hranom

Zdrava tijela dolaze u svim oblicima i veličinama. Najbolji način da očuvate svoje tijelo zdravim je da se dobro hranite i ostanete aktivni. Razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste saznali trebate li promijeniti svoju prehranu ili režim vježbanja.

  • Težite da vježbate 150 minuta svake sedmice ili da vježbate najmanje 30 minuta dnevno 5-7 dana u tjednu.
  • Izgradite svoje obroke od nemasnih proteina i svježih proizvoda. Izbjegavajte hranu prerađenu ili bogatu šećerom. Međutim, u redu je da svoju omiljenu hranu jedete umjereno, stoga nemojte imati osjećaj da se morate ograničiti.
  • Možete pronaći vitamine koji su formulirani tako da podržavaju lijepu kožu, sjajnu kosu i zdrave nokte. Međutim, pitajte svog liječnika prije nego ih dodate u svoju prehranu.

Metoda 3 od 3: Pokazivanje vaše unutrašnje ljepote

Budi lijepa Korak 10
Budi lijepa Korak 10

Korak 1. Budite autentični ostajući vjerni onome što jeste

Biti vaš pravi ja bitan je za razvoj vaše unutrašnje ljepote. Razmislite o svojim vrijednostima, interesima i ciljevima u životu. Zatim, tražite ono što vas čini srećnim. Svoju autentičnost možete razviti slijedećim aktivnostima:

  • Primijetite kako se osjećate u različitim situacijama, a zatim učinite više onoga što vam odgovara.
  • Budite otvoreni i iskreni sa svojim prijateljima.
  • Ne brinite da ćete biti savršeni jer niko nije.
  • Budite prisutni u svakom trenutku fokusirajući se na svojih 5 osjetila.
Budite lijepi korak 11
Budite lijepi korak 11

Korak 2. Izrazite zahvalnost za dobre stvari u vašem životu

Biti zahvalan na onome što imate učiniće da vaša unutrašnja ljepota zasja. Umjesto da se žalite na ono što vam nedostaje u životu, fokusirajte se na svoje blagoslove. Proslavite ljude koji su vam važni, talente ili vještine koje posjedujete, mogućnosti koje imate i male udobnosti u kojima uživate. Evo nekoliko načina da izrazite svoju zahvalnost:

  • Vodite dnevnik zahvalnosti da bilježite stvari na kojima ste zahvalni.
  • Pošaljite svojim bliskim prijateljima čestitke koje im govore koliko vam znače.
  • Dajte male i značajne poklone, poput knjige poezije, ogrlice ili obojenog kamena.
  • Recite svojim voljenima šta osjećate prema njima.
  • Pozovite ljude da ih provjere.
Budite lijepi Korak 12
Budite lijepi Korak 12

Korak 3. Budite velikodušni prema onome što imate

Ne treba vam mnogo novca da biste imali obilje u životu. Možda ste bogati vremenom, talentom ili kreativnošću. Podijelite ono što imate s drugima kako biste učinili ljude sretnima. To će vam pomoći da imate unutrašnju ljepotu. Evo nekoliko sjajnih načina da budete velikodušni:

  • Dopustite ljudima da posuđuju vaše stvari.
  • Dajte svoje vrijeme da pomognete drugima.
  • Podijelite obrok sa ljudima u nevolji.
  • Kada idete na događaje, ponesite grickalice i piće.
  • Dajte poklone ljudima kojima je pomoć potrebna tokom praznika.
Budite lijepi korak 13
Budite lijepi korak 13

Korak 4. Održavajte zdrave odnose

Život s stalnim sukobima i ophođenje s otrovnim ljudima može vas iscrpiti. Zbog toga je teško imati unutrašnju ljepotu jer ste cijelo vrijeme uzrujani ili iscrpljeni. Umjesto toga, okružite se pozitivnim ljudima koji vas podržavaju i pomažu vam da budete najbolji. Pobrinite se da svojim prijateljima, rodbini i partnerima dajete i vrijeme, pažnju i podršku koja im je potrebna.

  • Odvojite vrijeme za svoje prijatelje, posebno za one koji su tu neko vrijeme.
  • Steknite nove prijatelje koji će vam pomoći da rastete i učite kao osoba.
  • Njegujte zdrave odnose sa članovima porodice.
  • Izbjegavajte provoditi vrijeme s ljudima koji su otrovni za vas.
Budite lijepi Korak 14
Budite lijepi Korak 14

Korak 5. Otpustite loša osjećanja kako biste zračili dobrotom

Nošenje oko bijesa, tuge i mržnje će vas opteretiti. Iako je teško osloboditi se svojih osjećaja kada ste povrijeđeni, to će vam pomoći da pronađete slobodu. Ako osjećate negativne emocije, identificirajte ih i zašto se tako osjećate. Zatim oslobodite svoje emocije dijeleći ih. Ovo će vam pomoći da nastavite dalje.

  • Oslobodite svoje emocije razgovarajući s nekim, vodeći dnevnik ili vježbajući kada se osjećate uzrujano. Možda ćete također otkriti da vam kreativnost pomaže da pronađete mir.
  • Ako se borite da otpustite nešto što vam se dogodilo, napišite pismo odgovornoj osobi, ali ga nemojte slati. Umjesto toga, rastrgnite ili zapalite pismo da biste oslobodili svoja osjećanja.
  • Ako se borite da se oslobodite loših osjećaja, možda je najbolje posjetiti savjetnika ili terapeuta.
Budite lijepi Korak 15
Budite lijepi Korak 15

Korak 6. Uključite se u svoju zajednicu volontiranjem

Pomaganje drugima i vraćanje odlični su načini za razvoj unutarnje ljepote. Ne samo da će drugi ljudi prepoznati vašu dobrotu, već ćete se i sami osjećati bolje. Evo nekoliko sjajnih načina da se uključite:

  • Prikupite novac za lokalno sklonište za životinje.
  • Kupujte od lokalnih preduzeća kako biste pomogli svojoj zajednici da napreduje.
  • Volontirajte na lokalnom festivalu.
  • Organizujte zabavu za svoje komšije.
  • Pokrenite klub knjiga za svoju zajednicu.
  • Volontirajte kao učitelj čitanja u vašoj lokalnoj biblioteci ili društvenom centru.
Budi lijepa Korak 16
Budi lijepa Korak 16

Korak 7. Potražite duhovnu istinu

Možete izabrati da slijedite vjerski put ili da potražite u sebi ono što se čini kao istina. Povežite se sa svojim unutarnjim duhom meditirajući, moleći se ili razmišljajući o svojim vrijednostima. Odlučite šta vam je važno, a zatim sledite svoju verziju istine. To će vam pomoći da razvijete svoju unutrašnju ljepotu.

  • Ako imate odabrani vjerski ili duhovni put, čitajte ili slušajte velike učitelje koji dijele vaša uvjerenja.
  • Naučite o različitim duhovnim putevima ako želite proširiti svoje vidike.
  • Pronađite način da sebe vidite kao dio nečeg većeg kako biste mogli biti saosjećajniji prema svojim bližnjima.
Budite lijepi Korak 17
Budite lijepi Korak 17

Korak 8. Tražite mudrost tako što ćete naučiti više i imati otvoren um

Unutrašnja ljepota znači razvijanje razumijevanja i otvorenost prema načinu na koji drugi doživljavaju život. Budite doživotni učenik neprestano čitajući i slušajući druge. Osim toga, dopustite drugima da budu ono što jesu i pokušajte učiti iz svojih iskustava.

  • Meditirajte ili razmislite o svojim postupcima.
  • Čitajte djela mudrih ljudi. Možete mnogo naučiti od pisaca, pjesnika ili povjesničara. Čitanje vam može pomoći da steknete znanje i stavite svoje ideje u perspektivu.
  • Pažljivo slušajte ideje ljudi koje iskreno poštujete.
  • Istražujte različite kulture kroz knjige, filmove i muzeje. Možda ćete čak odlučiti naučiti novi jezik!

Video - Korištenjem ove usluge neke se informacije mogu podijeliti s YouTubeom

Savjeti

  • Pobrinite se da dovoljno spavate. To će pomoći da se izbjegnu tamne vrećice ispod očiju
  • Niste plitki ako se želite usredotočiti na svoj vanjski izgled, kao i na unutrašnju ljepotu. Samo pazite da ne žrtvujete jedno zbog drugog.
  • Mnogi ljudi imaju pogrešan sud i ne prepoznaju ljepotu kad je vide. Oni mogu reći stvari koje vas mogu povrijediti, ali ne dopustite da vam njihovo neznanje pokvari sreću.
  • Radite na poboljšanjima kako biste svakim danom bili ljepši.
  • Ako imate tamne vrećice ispod očiju, vrećice zelenog čaja odlični su prirodni lijekovi. Ono što želite učiniti je zagrijati malo vode i pustiti da se vrećica zelenog čaja malo namoči. Zatim ga stavite u frižider na oko 7-10 minuta i nanesite na oči.

Preporučuje se: