Javni toaleti nisu uvijek najčistija mjesta za posjetiti. Čak i čisti javni toalet može sadržati mnoge klice samo zbog činjenice da toliko ljudi koristi isti objekt po cijeli dan. Bilo je nekoliko studija koje su pokazale da, iako se javni toaleti mogu činiti kao zastrašujuće mjesto ispunjeno klicama, većina njih ne nosi natprosječnu količinu klica. Međutim, to ne znači da biste trebali baciti zdrav razum kroz prozor. Nekoliko savjeta morate imati na umu kako biste smanjili svoje šanse da se zarazite klicama ili samo da se osjećate ugodnije u javnom toaletu.
Koraci
1. dio 2: Korištenje javnog toaleta
Korak 1. Pogledajte više štandova
Kad prvi put uđete u javni toalet, pregledajte dostupne štandove. Napravite pametan izbor štand ćete koristiti.
- Odaberite štandu koja se čini najčišćom. WC šolju treba isprati, sjedalo treba biti suho i bez vidljivih ostataka, a moraju postojati toaletni papir i štitnici za sjedala.
- Mnogo puta jedna ili dvije štande mogu biti vidljive prljave ili kontaminirane. Ove štandove treba izbjegavati ako je moguće.
- Ako je vaša jedina mogućnost korištenje prljavijih ili nečistijih štandova, upotrijebite više mjera opreza i upotrijebite što je moguće više postupaka sigurne uporabe.
Korak 2. Isperite sigurno
Zapravo postoji veća mogućnost širenja bakterija ili dobijanja bakterija na vama prilikom ispiranja toaleta. Budite oprezni i pažljivi pri ispiranju toaleta javnih toaleta.
- Kada se toalet ispire, "zona raspršivanja" može biti do 1,8 m (6 stopa). Ako ste u zastoju i ispirete vodu, nalazite se točno u sredini te zone.
- Toaletnim papirom dodirnite ručku. Izbjegavajte da koristite gole ruke za ispiranje toaleta. Koristite malo toaletnog papira ili isperite nogom.
- Osim toga, prilikom ispiranja licem od WC -a. Na taj način vaše lice i usta neće biti okrenuti prema WC -u i bit će udaljeni od zone prskanja.
- Otvorite vrata toaletnim papirom. Razumljivo je da je unutrašnji zasun vrata WC -a prljaviji od vanjskog. Otvorite ga malim komadom toaletnog papira i odložite ovaj papir odmah u kantu po izlasku.
Korak 3. Operite ruke
Pranje ruku vjerovatno je jedan od najvažnijih dijelova korištenja javnog toaleta. I nažalost, često je umivaonik najklijavo mjesto u toaletu.
- Operite ruke u najtoplijoj vodi koja vam je na raspolaganju ili vam odgovara. Topla voda pomaže pri dezinfekciji ruku.
- Operite ruke sapunom najmanje 20 sekundi pod tekućom vodom, (pjesma sretan rođendan dva puta).
Korak 4. Osušite ruke na odgovarajući način
Nakon što operete ruke, važno je nastaviti sa sigurnom pranjem ruku odgovarajućim postupcima sušenja ruku. I dalje možete doći u kontakt sa klicama dok sušite ruke.
- U idealnom slučaju, kupaonica će imati papirnate ubruse. Ako je ovo opcija, isključite i slavinu papirnatim ubrusom. Osušite ruke posebnim ručnikom i otvorite vrata kupaonice za izlaz.
- Studije pokazuju da neki sušači za ruke duvaju vodu natrag prema vašem licu. Osim toga, druge sušilice za ruke hvataju vodu na dnu jedinice za sušenje i pušu sakupljenu vodu natrag prema korisniku.
- Ako je sušilo za ruke jedini način sušenja ruku, slijedite upotrebu ovih mašina trljajući ruke sredstvom za dezinfekciju ruku na bazi alkohola.
Korak 5. Ostavite toalet na sigurnom
Kad napuštate toalet, još uvijek biste trebali biti oprezni zbog klica s kojima biste mogli doći u kontakt.
- Upamtite, iako ste oprali ruke, drugi možda nisu. Još uvijek postoji značajna količina klica na vratima i ručki toaleta.
- Upotrijebite mali kvadrat toaletnog papira ili papira za sušenje ruku da otvorite vrata koja vode iz toaleta. Možda zvuči prefinjeno, ali nakon svih vaših napora da operete ruke, nastavite bez kontakta s više klica.
- Takođe razmislite o nastavku pauze za kupatilo upotrebom sredstva za dezinfekciju ruku. Ovo može pomoći u uklanjanju svih dodatnih klica koje ste možda pokupili.
Korak 6. Vježbajte sigurne tehnike mijenjanja bebe
Ako ste roditelj/njegovatelj koji mora promijeniti djetetovu pelenu u javnom toaletu, postoje neke dodatne mjere opreza i savjeti koji će pomoći da se beba zaštiti.
- Uvijek sa sobom nosite podlogu za presvlačenje i ćebe. Možete ih položiti na sto za presvlačenje, ili ako ga nema, na obližnju klupu ili stolicu ili na štandu za osobe s invaliditetom.
- Možda bi bilo dobro i da sa sobom držite dodatne maramice ili sredstva za čišćenje za bebe.
Korak 7. Recite upravi o loše održavanim toaletima/curenjima
Većina kompanija ili lokalnih vlasti odgovorne su za upravljanje javnim toaletima i žele da im se kaže kada su njihovi toaleti u neredu. Pritužbe potrošača su važne.
- Obratite se osoblju zgrade ili odgovarajućem upravljačkom timu i obavijestite ih da toalet treba provjeriti i očistiti.
- Ako ne dobijete odgovor ili standard ne uspije, obratite se lokalnom zdravstvenom odjelu i podnesite žalbu.
Dio 2 od 2: Predstojeće planiranje javnih toaleta
Korak 1. Donesite svoj toaletni papir
Nažalost, toaletni papir u javnim toaletima možda nije tako čist ili siguran kao što mislite. Uklonite prva dva sloja toaletnog papira kako biste smanjili klice.
- Zdravstveni stručnjaci kažu da se prilikom ispiranja WC školjke u vodu raspršuje malo vode i klica. Ovaj sprej može biti dalekosežan u kabini i može pasti na različita područja, uključujući toaletni papir.
- Uklanjanje prva dva sloja toalet papira može pomoći u smanjenju broja klica s kojima dođete u kontakt. Bacite ih u toalet prije nego sjednete.
- Toaletni papir možete držati i u plastičnoj vrećici u torbici ili džepu kako ne biste morali koristiti papir koji ste dobili u kupaonici.
Korak 2. Zadržite vlastite štitnike za sjedala
Studije su pokazale da, iako na WC šolji ima puno klica, vaša koža je neverovatno efikasna barijera i sprečava te klice da uđu u vaše telo.
- Međutim, upotreba štitnika sjedala koji su priloženi može vam pomoći da se osjećate bolje i sigurnije dok sjedite na sjedalu.
- Opet, kada se WC ispere, voda i klice u WC šolji mogu se poprskati na predviđene štitnike za sjedišta. Riješite se prvog dostupnog i bacite ga u toalet.
- Mnoge ljekarne i trgovine na otvorenom sada nose sićušna pakovanja navlaka za wc školjke i ne može naštetiti baciti paket u torbu ili ruksak da ga ponesete kamo god pošli.
Korak 3. Donesite zamjenske sanitarne potrepštine za ruke i tijelo
Možda bi bilo dobro uložiti u neki dezinficijens za ruke koji ćete imati pri sebi dok koristite javni toalet.
- Nije zagarantovano da u javnim toaletima imate sigurna sredstva za pranje ruku, pa je korisno imati rezervni plan.
- Ponesite sa sobom sredstvo za dezinfekciju ruku bez vode. Možete ga koristiti nakon što ste oprali ruke i izašli iz toaleta, radi dodatne mjere opreza.
Korak 4. Uzmite probiotik
Iako uzimanje dnevnih probiotika nije nešto za što biste mislili da bi pomoglo pri boravku bez klica u javnim zahodima, zdravstveni stručnjaci zapravo misle da bi to moglo pomoći.
- Studije su pokazale da što više korisnih i zdravijih bakterija ili mikroba imate u crijevima, vaše tijelo ima bolju sposobnost da se bori protiv stranih patogena.
- Uzimanje dnevnih probiotika moglo bi biti korisno, posebno ako morate redovno koristiti javni toalet.
- Uzimajte probiotik koji ima najmanje 10 milijardi CFU (jedinica koje stvaraju kolonije) svaki dan. Ova količina je općenito sadržana u jednoj tableti ili tableti.
Savjeti
- Pokušajte izbjegavati da golim rukama dodirujete bilo što (npr. Ručicu slavine, ispirač toaleta, kvaku na vratima itd.).
- Uvijek nosite neku vrstu obuće, bilo da se radi o sandalama, tangama (japankama) ili vašim omiljenim patikama.
- Držite djecu (djevojčice) iznad toaleta ili ih koristite ili napravite podstavu.
- Uvijek prijavite ako je kupatilo u lošem stanju.
- Zapamtite, drugi ljudi moraju koristiti ovo kupatilo nakon vas. Budite pažljivi kako ne bi imali nered kad uđu.
- Ponesite vlažne vlažne maramice i toaletnu ambalažu - radi sigurnosnih mjera.
