Možete pomoći svom djetetu s ASD -om (poremećaj spektra autizma) da se nosi sa svijetom, pa čak i sa kućom. Koristite ove alate kako biste pomogli svom djetetu da živi u zdravom okruženju koje je usmjereno na rast. Evo nekih od tih strategija pomoći.
Koraci
1. dio od 4: Pružanje umirujućeg okruženja
Korak 1. Održavajte dosljednost
Vašem djetetu će možda biti teško razumjeti kako svijet funkcionira oko njega ili nje. Održavanje dosljednosti pomaže vašem djetetu da pronađe rutine, rituale (poput pranja zuba u određeno vrijeme ili nakon određenog događaja poput jela), koncept reda u onome što se inače doživljava kao haos. Pomoći će i vašem djetetu i vama da zapišete određeni dnevni raspored, a zatim da ga slijedite kad god je to moguće. Primjer početne rutine (raspored*) naveden u nastavku
- Probudi se.
- Koristite kupatilo.
- Operi ruke.
- Operi lice.
- Siđi dole
- Ulazi u stolicu.
- Jesti doručak.
- Kad jedete, stavite tanjir u sudoper.
- Gledajte X obrazovni TV program namijenjen djeci.
Korak 2. Izbjegavajte nepotrebne promjene, posebno u onome što vaše dijete smatra svojim domenom
Nagle promjene mogu previše stimulirati vaše dijete.
- Čišćenje prostorije je neophodno. Promjena redoslijeda stavki na birou nije.
- Promjena povećava anksioznost i strah da se redoslijed stvari raspada.
- Kad su promjene potrebne, uključite svoje dijete u proces kako to ne bi bilo potpuno iznenađenje. Na primjer, ako premještate namještaj, pokušajte uključiti svoje dijete u proces ili mu barem dopustite da promatra i bude svjesno promjena. Objašnjenje razloga promjene pomoći će im da shvate zašto se to događa i učiniti ga manje zastrašujućim.
- Kada dođe do promjena u stvarima poput odjeće ili hrane, pokušaj pronalaska sličnih stvari bit će manje zastrašujući za vaše dijete.
- Neki autistični ljudi ne podnose grube teksture i najbolje podnose neobrađeni/mekani pamuk. Zamijenite (ili dodajte) pamuk za pamučne predmete ili na njih. Držite boje u istoj porodici.
Korak 3. Koristite prirodno ili svjetlosno osvjetljenje kad god je to moguće
Djeca su često preplavljena fluorescentnim osvjetljenjem dok svetli. Ljudi bez autizma to često ne mogu vidjeti, ali mnogi autisti mogu. Ako vidite da vaše dijete izgleda uznemireno ili svjetla trepere, pitajte da li ih svjetla uznemiruju
Korak 4. Razmotrite buku u okolini
Autistična djeca najčešće su osjetljiva na buku. Zvukovi koje neurotipični ljudi mogu filtrirati mogu biti zbunjujući ili čak bolni za autističnu osobu. Stvorite mirno okruženje kako biste smanjili prekomjernu stimulaciju.
- Ublažite buku "odbijanja" ili općenito glasne zvukove postavljanjem tapiserija na zidove, upotrebom mekih tkanina na namještaju s određenom teksturom, dodavanjem dekorativnih elemenata koji dijele prostoriju itd.
- Budite oprezni s konkurentskim zvukovima. Televizija će se pojačati ako ljudi govore, što će uzrokovati da ljudi govore glasnije i tako dalje. Što se više natječu zvukovi, veća je vjerovatnoća da će vaše dijete čuti glasan nerazgovijetan zvuk i postati preplavljeno.
Korak 5. Neka se povuku u mirno područje kad to žele
Ako vaše dijete počne biti preopterećeno, prirodno će tražiti ono što mu treba: mir. Pokušajte stvoriti mirnu enklavu u koju će se moći povući po potrebi.
- Ne dopustite da braća i sestre i drugi članovi porodice gnjave vaše dijete kad mu je potrebna tišina. To bi moglo dovesti do izbijanja.
- Ako su bili usred nečega, poput jela ili obavljanja domaćih zadataka, neka im se vrate kad se smire. Ili će to možda moći učiniti na mirnoj lokaciji, poput tinejdžera koji jede u svojoj spavaćoj sobi.
Korak 6. Osigurajte sigurnost u svom domu
Autistična djeca često su znatiželjna o svom okruženju. To može uključivati opasne dijelove. Mora se pratiti interes za stvari koje mogu biti opasne, poput akvarijuma sa staklom i električnih komponenti za zagrijavanje ili prozračivanje vode.
- Postavite granice i objasnite zašto je granica postavljena. Na primjer, "Nije u redu igrati se s utičnicama jer biste se mogli ozlijediti."
- Ako vaše dijete vjerojatno neće biti oprezno, možda bi bilo bolje premjestiti akvarijume izvan dohvata.
- Ponudite da zajedno istražite spremnik za vodu ili grijač, objašnjavajući to najbolje što možete. Ovo vam omogućava da nadzirete sigurnost svog djeteta dok zadovoljavate znatiželju svog djeteta.
- Ako je primjereno dobi, pokažite svom djetetu čuda interneta i sve njegove dijagrame. U biblioteci provjerite i slikovnice sa dijagramima.
Dio 2 od 4: Razumijevanje autističnih razlika
Korak 1. Shvatite stimming
Stimming uključuje različite aktivnosti koje stimuliraju osjetila. (buljenje u okretanje točkova, ponavljanje zvukova itd.). Omogućava autističnim osobama da se izraze i osjećaju dobro.
- Stimming pomaže u sprječavanju otapanja, povećava samokontrolu i omogućuje bolje fokusiranje. Budite oprezni s terapeutima koji žele prekinuti stiming, jer to može naštetiti vašem djetetu.
- Ako vaše dijete stimira na štetan način, razgovarajte s terapeutom o pronalasku zamjenskog stima koji ispunjava istu potrebu. Autističnim osobama se možete obratiti i putem #AskAnAutistic, jer su možda imali isti stres i mogli bi vam ponuditi savjet o pronalasku dobre zamjene. Na primjer, djevojka koja se ugrize kada je pod stresom mogla bi umjesto toga ugristi žvakaću narukvicu.
Korak 2. Shvatite važnost posebnih interesa
Autistična djeca često doživljavaju intenzivna, strastvena interesovanja u određenim područjima. Ta interesovanja pružaju radost u njihovim životima, a mogu se koristiti i kao alati za razvoj novih vještina (npr. Bibliotečke knjige o mačkama za poticanje čitanja i vještina učenja).
Povezivanje novih informacija sa djetetovim strastima može pomoći djetetu da se zainteresira i uključi u učenje. Na primjer, ako se vaše dijete bori sa društvenim vještinama i voli dinosauruse, možda će uživati u knjigama o prijateljima dinosaurusa
Korak 3. Očekujte drugačiji govor tijela
Autistični ljudi ne gledaju uvijek nešto ili nekoga koga slušaju i mogu stimirati dok slušaju. Stoga, čak i ako izgledaju nepažljivo prema standardima koji nisu autistični, možda će pažljivo slušati svaku vašu riječ.
Korak 4. Upoznajte znakove senzornog preopterećenja
Preopterećenje je kada osoba postane preopterećena osjetilnim podražajima i doživi topljenje ili gašenje. Oba slučaja mogu uključivati plač, prekrivanje ušiju, panično stimanje i izbjegavanje ponašanja.
- Topljenje se može okarakterizirati vrištanjem, plačem, bacanjem na pod, itd. Za razliku od bijesa, do topljenja dolazi zbog nakupljanja stresa, a dijete osjeća gubitak kontrole. Autistični ljudi često se osjećaju loše što se nakon toga otapaju.
- Isključivanja karakteriziraju povlačenje, nevolja, pasivnost i gubitak interesa ili sposobnosti komunikacije.
- Radni terapeuti mogu povećati toleranciju vašeg djeteta na podražaje putem terapije senzorne integracije.
- Pomozite svom djetetu da se smiri naučivši na koji senzorni profil najbolje reagira. Na primjer, neka djeca mogu reagirati na duboki pritisak ponderiranog pokrivača. Drugi bi se mogli smiriti od skakanja i mogli bi imati koristi od pristupa trambolini.
Korak 5. Redovno provjeravajte zdravlje djeteta kod ljekara opšte prakse
Neka autistična djeca ne mogu vam reći boli li ih trbuščić ili boli uvo. Druga autistična djeca ne razumiju senzacije koje im tijelo govori i možda neće shvatiti da su bolesna. Pazite na ponašanje vašeg djeteta. Ako osjetite nešto neobično u djetetovom zdravlju, pitajte ih kako se osjećaju (jer ih to ponekad tjera da dobro razmisle i shvate da je nešto pogrešno) i odmah nazovite svog liječnika opće prakse ako mislite da je bolestan.
Samoozljeđujuće podraživanje može signalizirati zdravstveni problem. Na primjer, dijete može udariti glavom kad boli zub
Dio 3 od 4: Promicanje učenja
Korak 1. Često razgovarajte sa svojim djetetom
Razgovarajte sa svojim djetetom, čak i ako je razgovor zasad jednostran, i dopustite mu da učestvuje u razgovorima, kao i da ih čuje.
- Neka autistična djeca imaju sposobnost govora, ali ne razumiju potrebu za tim. Informirajte svoje dijete, a istovremeno povećajte izloženost jeziku i poučavanje jednostavnim razgovorom sa djetetom dok provodite svoj dan.
- Govorite kao da očekujete da će vaše dijete odgovoriti (bilo usmeno ili neverbalno). Prečesto roditelji pričaju o svom djetetu bez razgovora sa djetetom. Ovo samo povećava osjećaj da niste dio stvari za svoje dijete.
- Za malu djecu govorite jasnim i konkretnim jezikom. Govorite izbjegavajući sleng i izraze (kiša pada na mačke i pse), ali nemojte razgovarati sa svojim djetetom jer ono može razlikovati. Za stariju djecu razgovarajte normalno i s poštovanjem, jasno dajući do znanja da ćete biti pristojni ako vaše dijete zbuni govor ili ako trebate da nešto ponovite.
Korak 2. Ohrabrite verbalnu i drugu komunikaciju
Ako vaše dijete još ne može govoriti, pronađite oblik AAC -a (poput razmjene slika, znakovnog jezika) koji će mu omogućiti da se izrazi. Sposobnost komuniciranja potreba, misli i osjećaja može smanjiti frustracije i smetnje u vašem djetetu.
- Pazite na neverbalne odgovore. Na primjer, ako pitate "Jeste li se zabavili u predškolskoj ustanovi?" i vaše dijete mlati rukama i veselo vrišti, ovo je njihov odgovor. Nastavite sa održavanjem dijaloga.
- Ne pritiskajte svoje dijete da govori. Neki autistični ljudi nisu sposobni govoriti, ili im je teško i stresno. Dopustite svom djetetu da komunicira pokretima, jezikom znakova ili pokazivanjem na ploču sa slikama.
Korak 3. Objasnite da je riječ "ne" važna
To znači da vaše dijete mora slušati kada mu kažete ne i da ćete obratiti pažnju na njih ako izgovore ne. Pomozite tako što ćete pratiti objašnjenje, poput "Ako odlutate, a da mi ne kažete, osjećam se uplašeno i zabrinuto da niste sigurni."
- Očigledno, ako vaše dijete kaže "ne" pred spavanje ili sjedište u autu, ne morate ga slijediti. Ali možete usporiti i objasniti zašto je to važno. To im daje do znanja da, iako nećete uvijek raditi ono što oni žele, riječ "ne" ima značenje.
- Ako zanemarite djetetove pokušaje da kažete ne ili postavite granice (npr. "Ne volim poljupce"), ono može naučiti da "ne" nije važno. Ako ih niko ne sluša, nauče da je slušanje neobavezno, pa vas neće slušati.
Korak 4. Objasnite pravila i ponašanje koje očekujete
Vaše dijete je sposobno i sposobno slijediti pravila, pa od njega očekujte da to učini. Jasno opišite djetetu pravila, zašto su pravila na snazi i objasnite šta bi trebalo učiniti umjesto da učine nešto pogrešno.
Na primjer, "Nije u redu udarati ljude jer ih udaranje boli. Umjesto udaranja, razgovarajte s njima, odvojite vrijeme da se ohladite ili zatražite pomoć od odrasle osobe ako ne znate što učiniti."
Korak 5. Shvatite upotrebu vizualnih podražaja
Često su autistična djeca vizualno orijentirana. Ponekad neverbalna djeca mogu komunicirati pomoću znakovnog jezika ili pokazivanjem na slike u posebnoj knjizi sastavljenoj radi lakše komunikacije. Čak i autistična djeca koja govore mogu imati koristi ako naprave vizualni grafikon za dnevni raspored. Ako pokušavate naučiti svoje dijete kako nešto učiniti, moglo bi vam pomoći da napravite grafikon. (Neka autistična djeca čak mogu ponavljati verbalne upute od riječi do riječi, ali im još uvijek nedostaje mogućnost da te upute pretvore u radnje u svojoj glavi. Slike im to mogu nekako pomoći.)
Korak 6. Pronađite zabavne, konstruktivne terapije koje pomažu vašem djetetu da raste
Terapija može pomoći vašem djetetu da izraste u sretnu, zdravu, prilagođenu autističnu osobu. Utvrdite specifična pitanja, poput socijalne nesigurnosti ili senzorne osjetljivosti, i radite s terapeutom kako biste djetetu pomogli u razvoju vještina.
Izbjegavajte terapije koje uključuju prisilnu normalizaciju, usklađenost ili previše sati sedmično. Vaše dijete bi trebalo biti u stanju postaviti granice, biti svoje i imati vremena za uživanje u djetinjstvu
4. dio od 4: Podešavanje vašeg stava
Korak 1. Prepoznajte da je autizam doživotan
Vaše dijete će uvijek biti autistično, čak i kao odraslo. To ne znači da će biti jadni ili da će imati užasan život. Postoje mnogi autistični ljudi koji izrastaju u sretne odrasle osobe s autizmom. Ne moraju biti "normalni" da bi imali dobar život.
Korak 2. Prestanite mjeriti sebe i svoje dijete u odnosu na druge porodice
Vaše dijete je drugačije, pa je u redu ako ne pričaju jednako kao Robert iz susjedstva ili čitaju poglavlja poput Amaye na ulici. Autistična djeca slijede vlastitu vremensku liniju. To ne znači da ste loš roditelj ili da je neko od vas neuspješan. Odgajate svoje dijete, a ne bilo čije, pa ne morate raditi ono što oni rade.
Ciljeve zasnivajte na tome da gradite na tome gdje se vaše dijete već nalazi, a ne tamo gdje razvojni rokovi kažu da bi "trebali" biti. To bi moglo značiti nabavku knjiga poglavlja za vašeg šestogodišnjaka ili učenje četrnaestogodišnjaka da kuca
Korak 3. Naučite svoje dijete o autizmu rano
Ako odložite da im to kažete, možda će pomisliti da se toga treba bojati ili se sramiti. Recite im to rano i očekujte da ćete s vremenom imati više razgovora. Otvorenim i činjeničnim tonom glasa ukažite da autizam nije ništa strašno ili loše.
Okvirite ga u smislu snage i potreba. Na primjer, "Autizam je razlog zašto vas glasni zvukovi smetaju i prijelazi su teški. To je i razlog zašto toliko znate o psima, a toliko volite prirodu. Ima tvrdih i zabavnih dijelova."
Korak 4. Imajte stav da ste dugo u tome
Bit će dana kada se vaše dijete osjeća dobro, i dana kada će se otopiti ili se boriti za izvođenje vještina koje su prije mogli. Nemojte se obeshrabriti. Ponekad otkrivanje onoga što ne funkcionira može dugoročno biti jednako korisno kao i otkrivanje onoga što funkcionira, pa znate što treba izbjegavati.
Korak 5. Učite od autističnih tinejdžera i odraslih
Mogu vam ponuditi savjet ako ne znate šta učiniti sa svojim djetetom koje razmazuje maslac od kikirikija po podu ili plače na rođendanima. Mnogi od njih su prošli iste stvari kao djeca i mogu ponuditi perspektivu iz prvog lica kako je to izgledalo. Mogu vam reći šta im je pomoglo, šta nije i što bi htjeli da znate.
- Hashtag #ActuallyAutistic namijenjen je osobama s autizmom da pišu stvari (koje bi autori mogli pročitati), a hashtag #AskAnAutistic je mjesto na koje svako može postaviti pitanja na koja autistični ljudi mogu odgovoriti.
- Gledajući ih možete dobiti i ideju o tome kako vaše dijete može izgledati kao odrasla osoba.
Korak 6. Vjerujte svojim instinktima o tome kako se prema vašem djetetu postupa
Poznajete svoje dijete, imate iskustva u čitanju i učenju govora tijela i možete reći kada ga nešto uznemirava ili je predaleko izvan njihove zone udobnosti. Ako mislite da stručnjak ne postupa dobro s vašim djetetom, shvatite se ozbiljno.
- Postoje loše terapije.
- Terapija ne bi trebala biti mučan ili bolan posao. Ako često rezultira suzama i frustracijama, imate pravo biti zabrinuti.
- Ako vam terapeut stvara neugodu, kaže vam da ne vjerujete sebi ili vas spriječi da vidite terapiju, to nije u redu. Ako mislite da je vaše dijete uznemireno zbog terapije, to vrijedi. Vaši instinkti su važni i terapeut bi ih trebao poštovati.
- U redu je odbiti određenu vrstu terapije ili odlučiti posjetiti drugog terapeuta.
Korak 7. Volite svoje dijete
Vi ste uzor šta će drugi misliti i vjerovati o vašem djetetu. Ako se prema svom djetetu odnosite ljubazno i s poštovanjem, i drugi će to učiniti, a vaše će dijete odrasti osjećajući se kao potpuna i vrijedna osoba. Sasvim je u redu objasniti nekome da je vaše dijete autistično, ali nikada se zbog toga nemojte izvinjavati i nikada se ne izgovarajte. Vaše dijete je simpatično, autizam i sve to.
Savjeti
- Naučite svoje dijete da se ponosi onim što je. Nema ništa sramotno u mahanju rukama ili posjetu terapeutu! Vaše dijete je u osnovi u redu.
- Na internetu pročitajte mišljenja autističnih osoba. Autistični ljudi pružaju jedinstvene uvide i najbolje znaju šta funkcionira, a šta ne. Oni također znaju razlikovati zlostavljačku terapiju od konstruktivne, što je veliki problem za djecu sa smetnjama u razvoju.
- Pogrešiti je ljudski. Zaboravljanje nekog aspekta gore napisanog neće uništiti vaše dijete. Vratite se na pravi put i sveukupno okruženje prilagođeno ASD-u će prevladati.
- Čuvajte se organizacija koje šire otrovne poruke poput "kraj autizma" i "autistična djeca uništavaju porodice". One štete samopoštovanju autističnih osoba, dovodeći neke od njih do samoozljeđivanja ili još gore.
- Rasporedi s pisanjem i ilustracijama mogu pomoći djeci da zamisle dan.
- Neka vaše dijete upozna pozitivne ljude s drugim autističnim osobama. Autistični ljudi mogu dijeliti savjete i strategije suočavanja, a mogu se povezati i na načine koje autistični ljudi ne mogu postići s neurotipičnim osobama. Ovo će također ojačati samopouzdanje.
- Pridružite se lokalnoj grupi za podršku autizmu. Neko je prošao kroz ono kroz šta prolazite i oni (kao grupa) znaju više od vas, pa dodirnite im mozak. Na kraju ćete moći vratiti novim članovima grupe. Oni takođe mogu pružiti smjernice kada se radi o školama i državnim službama.
Upozorenja
- Nemojte razmaziti svoje dijete. Mnogo je razmažene djece sa smetnjama u razvoju. Djeca sa posebnim potrebama uče manipulirati baš kao i obična djeca. (Čitajte knjige o roditeljstvu!) Postavite odgovarajuće granice s odgovarajućim izmjenama. Pronalaženje prave ravnoteže vjerovatno je jedan od najtežih dijelova rođenja djeteta sa posebnim potrebama. (Ne brinite, imate vremena procijeniti šta se događa i izvršiti prilagodbe.)
- Otkrivanje da je vaše dijete van kontrole većinu vremena, čak i kada koristi gore navedeno, opravdalo bi posjetu stručnjaka za ponašanje i zaštitu okoliša čija je stručnost u poremećajima iz spektra autizma.
- Pazite na terapeute koji zlostavljaju. Taktika poput mirnih ruku može dovesti do posttraumatskog stresnog poremećaja. Pregledajte sve terapeute radi uvredljivih kazni i negativnih stavova.
