Tanka je linija između samopromocije i arogancije. U mnogim situacijama, poput intervjua za posao, traženja povišice ili unapređenja, sastanka ili sklapanja novih prijatelja, možda ćete htjeti razgovarati sami bez da izgledate odvratno od druge osobe. Ljudi se više osjećaju privučeni, zainteresirani i pozitivniji prema ljudima koji govore pozitivne stvari o sebi, ali može biti teško navesti pozitivne stvari o sebi bez osjećaja da se previše hvalite.
Koraci
Metoda 1 od 2: Taktično se promovirajte
Korak 1. Znajte kada koristiti samopromociju
Najčešće situacije u kojima se ljudi mogu pohvaliti su sklapanje novih poznanstava, posebno tijekom razgovora za posao ili prvih sastanaka. U oba ova scenarija pokušavate pokazati svoju vrijednost drugoj osobi koja ima malo toga na čemu može bazirati svoje mišljenje osim onoga što govorite.
- Ako ste na prvom sastanku, želite da osoba bude impresionirana vama i da sazna više o vama, ali ne želite da misli da ste umišljeni ili arogantni. Jedan od pristupa je sačekati datum da vas pitaju o sebi prije nego što dobrovoljno date informacije.
- Na primjer, ako vas je sastanak pitao imate li neki hobi, mogli biste reći: "Zaista volim trčati. Počeo sam samo trčati po svom kvartu i stalno sam povećavao udaljenost. Upravo sam otrčao svoj prvi maraton prošlog mjeseca. Da li ste ikada trčali? Volio bih novog partnera za trčanje. " Ovo zvuči ličnije i manje se hvaliti nego samo sjesti za večeru i reći: "Ja sam odličan trkač. Upravo sam istrčao maraton i zauzeo drugo mjesto u svojoj starosnoj grupi. Ove godine ću trčati još 3 maratona."
Korak 2. Razgovarajte o svojim postignućima na timski način
Hvalisanje često ima konkurentsku i egocentričnu prednost, ali dijeljenje zasluga za vaša postignuća može minimizirati potencijal da izgledate arogantno.
- Istraživanje je pokazalo da slušatelji imaju pozitivniji stav prema ljudima koji koriste inkluzivni jezik (poput "mi" i "tim").
- Na primjer, ako radite u jednoj arhitektonskoj firmi, a vaš tim je upravo dobio ugovor za novu zgradu, svakako koristite "mi" umjesto "ja" kada govorite o postignuću. "Nakon nekoliko mjeseci napornog rada, upravo smo potpisali ugovor o projektiranju i izgradnji nove javne biblioteke. To je odlična prilika za tim" zvuči bolje od "Upravo sam postigao sjajan ugovor za izgradnju nove zgrade. da učvrstim ostatak svoje karijere."
Korak 3. Budite oprezni kada govorite „ja“i „ja“
”Jasno je da morate koristiti jezik prvog lica u scenarijima u kojima se morate promovirati, ali trebate se usredotočiti na naglašavanje postignuća.
- Također pokušajte izbjeći vrhunske izraze poput: "Bio sam najbolji zaposlenik koji je moj prethodni poslodavac ikada imao", ili "Uvijek sam radio više od svih ostalih tamo." Ovakve ekstremne izjave vjerojatno neće biti istinite, čak i za najuspješnije ljude, već umjesto toga zvuče kao pretjerivanje.
- Superlativne izjave u kojima govornik tvrdi da je „najbolji“ili „najveći“(čak i ako su možda istinite) imaju tendenciju da se identifikuju kao hvalisanje, a ne kao pravo postignuće.
- Na primjer, "Moja ideja je bila stvoriti prostor u kojem zaposlenici mogu slobodno govoriti o svojim brigama", više zvuči kao hvalisanje nego: "Stvorio sam prostor u kojem zaposlenici mogu slobodno govoriti."
- Umjesto toga, pokušajte s izjavama poput: „Dok sam radio za svog prethodnog poslodavca, trudio sam se biti posvećen i vrijedan.“
Korak 4. Pretvorite hvalisanje u pozitivno
Korištenjem timski orijentiranog jezika i spominjanjem svojih postignuća, ali vrteći ih na skromniji način, možete zvučati pozitivno i pričati sami bez hvalisanja.
-
Jedan primjer izjave izražene kao hvalisanje ili kao jednostavna pozitivna izjava je sljedeći:
- Pozitivna verzija: „Moj softball tim sinoć je imao svečanu večeru povodom dodjele nagrada. Imali smo dobru sezonu i svi su bili odlično raspoloženi. Dobio sam čak i nagradu za najvrednijeg igrača. Dečko, kako sam se iznenadio. Ovog leta sam igrao jako naporno, ali to sam učinio radi zabave i vežbe. Tako da sam bio zaista zadovoljan što sam dobio nagradu i priznanje. Bilo mi je drago što sam pomogao svom timu da tako dobro završi sezonu.”
- Hvalisava se verzija: “Moj softball tim sinoć je večerao sa nagradama. Imao sam najbolju sezonu do sada, pa sam bio odlično raspoložen. Dali su mi nagradu za najvrednijeg igrača. Ali to nije bilo iznenađenje jer sam cijelo ljeto bio vodeći igrač. Zapravo, ja sam najbolji svestrani igrač kojeg je ova liga ikada vidjela. Mogao bih imati izbor da igram u bilo kojem timu koji želim sljedeće godine, pa ću se možda promijeniti u bolji tim.”
Korak 5. Promatrajte svoju reakciju kada čujete kako se drugi promoviraju
Dobar trik ako još uvijek oklijevate s hvalisanjem je promatrati vlastite reakcije na ponašanje drugih ljudi: kada čujete nekoga drugog kako se hvali, razmislite zašto se hvali i kako bi mogli preformulisati ono što su rekli više ne zvuči kao hvalisanje.
Kad vas zabrine hvalisanje, zapitajte se: „Je li to istina? Kako da znam da je to istina?"
Metoda 2 od 2: Osjećaj samopouzdanja
Korak 1. Izgradite pravo samopouzdanje ostvarujući svoje pozitivne osobine
Ovaj proces možete započeti tako da napravite detaljnu listu svojih postignuća, kako ste ih postigli i zašto ste ponosni.
- Na primjer, mogli biste biti ponosni što ste završili fakultet jer ste prva osoba u svojoj porodici koja je to učinila, a to ste učinili radeći dva posla.
- To će vam pomoći da vidite da ste zaista postigli stvari i dat će vam dublji uvid u vaša postignuća.
- Mnogi od nas su ljubazniji i brži u izražavanju pohvala drugima nego sebi. Kako biste bili objektivniji i prevladali svaku nevoljnost koju biste morali hvaliti, razmislite o svojim vještinama i postignućima iz vanjske perspektive. To možete učiniti zapisujući pozitivne stvari o sebi u trećem licu, kao da pišete pismo preporuke ili podrške o prijatelju ili suradniku.
Korak 2. Izbjegavajte zvuk vlastitog glasa
Arogantni, egocentrični ljudi (i ljudi koji su nesigurni) imaju tendenciju neprestano pričati o sebi i svojim podvizima, čak i kad su ljudi s kojima razgovaraju prestali slušati.
- Naučite uočiti znakove govora tijela poput zastakljenih očiju, pogleda na sat ili biranja pahuljica na odjeći. Ovi znakovi mogu vam pokazati da postajete zamorni i da se morate prestati hvaliti. Prestanite pričati o sebi i pitajte drugu osobu o sebi.
- Pokušajte slušati i dati kratku povratnu informaciju koja otkriva da razumijete ono što je slušalac rekao. Na primjer, "Ono što čujem da govorite je …" To im je kompliment i odličan odraz vašeg karaktera. Slušanje će uvijek impresionirati ljude, posebno kada jasno date do znanja da razumijete.
- Budite koncizni. Ako svoju ideju možete prenijeti u izjavu od 1 ili 2 rečenice, vjerovatno će se ono što izgovorite upamtiti ljudima. Ako petljate o sebi 15 minuta, ljudi će pobjeći od vas sljedeći put kad vas vide kako dolazite niz hodnik jer će misliti da ste arogantni i dosadni.
Korak 3. Postavite ciljeve za poboljšanje
U isto vrijeme kada priznajete svoja postignuća, nemojte zanemariti područja koja želite poboljšati. Zanemarivanje vaših potencijalnih područja za poboljšanje može učiniti da izgledate kao hvalisavac.
Priznavanje područja koja možete poboljšati mogu vašim pozitivnim izjavama dati veći kredibilitet i učiniti da zvučite još bolje upućeno u neko područje
Korak 4. Naglasite svoje vještine ako ste žena
Dok se postignuća muškaraca uglavnom pripisuju vještinama, vjerovatno je da se ista uspjeha žena pripisuju sreći. Žene koje se hvale često se ocjenjuju oštrije od muškaraca koji se hvale. To znači da ako ste žena koja pokušava pokazati svoja pozitivna postignuća, morate biti sigurna da osim svojih postignuća promovirate i svoje vještine.
To možete učiniti tako da detaljnije razradite ono što ste učinili kako biste zaslužili svoje postignuće: na primjer, ako ste osvojili nagradu ili stipendiju, provedite više vremena opisujući posao koji ste uradili da biste osvojili tu nagradu nego samu nagradu
Korak 5. Zatražite pomoć ako vam zatreba
Ako se borite sa niskim samopoštovanjem, depresijom ili socijalnom anksioznošću, trebali biste potražiti pomoć stručnjaka za mentalno zdravlje. Ova pitanja mogu otežati ili onemogućiti mogućnost da pozitivno govorite o sebi drugoj osobi.
- Na primjer, pojedincima koji pate od izrazito niskog samopoštovanja može biti nemoguće pronaći ništa pozitivno u sebi, a kao rezultat toga mogu biti ispunjeni tugom, tjeskobom ili strahom.
- Stručnjaci za mentalno zdravlje mogu vam dati alate za izgradnju samopouzdanja i rješavanje problema socijalne anksioznosti ili depresije i pomoći vam da ispitate načine na koje možete promijeniti svoja razmišljanja i ponašanje kako biste poboljšali svoj život.
Korak 6. Dajte iskrene pohvale drugima
Često pohvalite ljude za stvari koje rade i kojima se iskreno divite. Nikada nemojte davati lažne komplimente.
- Kad vam osoba daje komplimente, nemojte ulaziti u raspravu o tome koliko ste sjajni. Budite skromni, prihvatite kompliment i recite "hvala". Ako trebate reći više, recite nešto poput: "Cijenim što ste primijetili. Ovo je nešto na čemu sam zaista radio u svom životu."
- Ne morate uvijek uzvratiti komplimentom ako nemate ništa iskreno za reći. Jednostavno "hvala, cijenim što ste rekli" je dovoljno.
Savjeti
- Prije nego se nečim pohvalite, zamislite da ste osoba s kojom se hvalite i razmislite biste li bili isključeni.
- Nemojte početi gomilati materijalne stvari samo da biste se njima mogli pohvaliti. Ako imate fantastičan novi sportski automobil i Rolex, ali ste iznutra prazni, nećete se hvaliti svojim imanjem zbog sebe.
