Ne brinite ako trebate znati svoju visinu, ali nema nikoga da vam to izmjeri. Postoji nekoliko načina na koje možete sami točno izmjeriti svoju visinu.
Koraci
Metoda 1 od 3: Upotreba mjerne trake
Korak 1. Prikupite stavke koje ćete morati sami izmjeriti
Uvjerite se da imate sljedeće:
- Merna traka, lenjir ili merilo
- Ogledalo
- Olovka
- Mala kutija ili debela knjiga
Korak 2. Odaberite pravo mjesto za mjerenje
Odaberite lokaciju koja ispunjava ove uvjete:
- Pronađite ravan, otvoren prostor poda uz zid.
- Pronađite mjesto na kojem možete stajati okrenuti leđima prema zidu.
- Pronađite mjesto na kojem možete napraviti malu olovku na zidu.
- Stanite na tvrdi pod od betona, pločica ili tvrdog drveta. Izbjegavajte podove prekrivene tepisima ili prostirkama.
- Pokušajte pronaći prostor pored vrata ili u kutu kako biste lakše usmjerili mjernu traku.
- Pokušajte pronaći lokaciju okrenutu prema ogledalu kako biste uklonili potrebu za ručnim ogledalom.
Korak 3. Pripremite se za mjerenje svoje visine
Učinite sljedeće:
- Skinite čarape i cipele. Izmjerite svoju visinu dok ste bosi jer će japanke, papuče, pa čak i čarape utjecati na mjerenje.
- Uklonite sve iz glave. Ne nosite šešir, traku za glavu ili rep. Neka vam kosa bude ravna.
- Stanite leđima naslonjeni na zid i stopala zajedno. Ustanite što je moguće uspravnije, petama, leđima, ramenima i glavom dodirujući zid. Zavucite bradu i gledajte pravo naprijed.
Korak 4. Slijedite ove upute za početak mjerenja
Budite sigurni da možete lako doći do svega što bi vam moglo zatrebati dok mjerite sami sebe.
- U jednoj ruci držite kutiju, a u drugoj ogledalo i olovku.
- Podignite malu kutiju do vrha glave i pritisnite je uza zid.
- Ogledalom provjerite je li kutija vodoravna prema podu i okomita na zid, tvoreći pravi kut. Nemojte naginjati kutiju jer će to uzrokovati netočno mjerenje.
Korak 5. Olovkom označite položaj iznad vrha glave na zidu
Pri tome pazite da ne pomaknete kutiju ili prst.
- Označite mjesto na zidu na kojem leži dno kutije. Držite kutiju u svom položaju i izvucite je ispod, ako je moguće.
- Pokušajte staviti prst na dno kutije i držati ga na mjestu dok klizite iz položaja.
- Možda ćete moći napraviti oznaku bez klizanja iz položaja.
Korak 6. Izmjerite od poda do oznake olovke mjernom trakom
Mernu traku držite ravno uz zid.
- Ako je vaša mjerna traka prekratka da biste izmjerili svoju punu visinu, izmjerite koliko možete i napravite olovku na zidu.
- Zabeležite merenje.
- Nastavite mjeriti ovo dok ne dođete do oznake olovke koju ste napravili pomoću kutije.
- Dodajte pojedinačna mjerenja zajedno kako biste dobili svoju visinu.
Metoda 2 od 3: Korištenje izmjenjivog ravnala
Korak 1. Napravite vlastito ravnalo pomoću novčanice u dolarima, žice, trake i markera
Izmjerite svoju visinu improviziranim ravnalom ako nemate mjernu traku ili standardno ravnalo.
- Razmislite o ovoj metodi ako trebate odmah pronaći svoju visinu i nemate vremena nabaviti ravnalo.
- Imajte na umu da će ovo biti približno mjerenje.
Korak 2. Upotrijebite novčanicu dolara kako biste lakše postavili vladara
Izrada vladara mjerenjem dolarske novčanice je jednostavna jer su sve novčanice u Sjedinjenim Državama dugačke 6 inča (½ stope).
- Položite račun pored žice. Položite novčanicu i rukom ravno položite konopac.
- Markerom označite kraj novčanice na žici i ponavljajte dok ne dosegnete 6 stopa.
- Koristite drugu novčanicu ako nemate novčanicu u dolarima.
Korak 3. Koristite svoje improvizirano ravnalo kao i uobičajeno ravnalo
Pričvrstite uzicu na zid pomoću trake.
- Pazite da ne prekinete niz.
- Uspravite se nogama i naslonite se na zid.
- Označite vrh glave na zidu.
- Pogledajte žicu kako biste saznali svoju visinu.
Metoda 3 od 3: Korištenje stadiometra
Korak 1. Pronađite stadiometar za mjerenje svoje visine
Potražite stadiometar u ljekarskoj ordinaciji ili teretani.
- Pronađite digitalni stadiometar ako je moguće. Korištenje digitalnog stadiometra dat će točnije rezultate.
- Potražite stadiometar izrađen od ravnala i klizne vodoravne glave za glavu koju možete namjestiti tako da se nasloni na vrh glave.
- Razmislite o tome da zamolite svog liječnika da vam izmjeri visinu stadiometrom.
Korak 2. Pripremite se za mjerenje svoje visine
Učinite sljedeće:
- Skinite čarape i cipele. Izmjerite svoju visinu dok ste bosi jer će japanke, papuče, pa čak i čarape utjecati na mjerenje.
- Uklonite sve iz glave. Ne nosite šešir, traku za glavu ili rep. Pritisnite stadiometar da vam kosa ostane ravna.
- Stanite na stadiometarsku platformu leđima naslonjenim na zid i stopalima zajedno. Ustanite što je moguće uspravnije, petama, leđima, ramenima i glavom dodirujući zid. Zavucite bradu i gledajte pravo naprijed.
Korak 3. Podesite vodoravnu ruku na stadiometru tako da leži na vrhu vaše glave
Imajte na umu da ovu ruku možete pomicati gore -dolje.
- Prije nego se pokušate izmjeriti, provjerite radi li okomita ruka ispravno.
- Imajte na umu da ćete možda morati preklopiti ili okrenuti vodoravnu ruku prema gore tako da bude okomita na pod.
Korak 4. Pronađite svoju visinu na stadiometru
Izađite ispod vodoravnog kraka nakon što ste ga pravilno namjestili i potražite mjerenje.
- Imajte na umu da će vaša visina biti prikazana na okomitom polu stadiometra.
- Potražite strelicu koja pokazuje na mjerenje na dnu vodoravnog kraka.
- Imajte na umu da će digitalni stadiometri umjesto toga prikazivati vašu visinu na malom ekranu.