Ako se osjećate zatvor, postavljanje klistira može biti brz način za ublažavanje simptoma. Ako ga nikada prije niste imali, može vam se činiti pomalo zastrašujućim, ali to je prilično jednostavan proces-samo se pobrinite da imate malo privatnosti i slobodnog vremena kako biste mogli ostati u blizini toaleta. Imajte na umu, međutim, da se klistiri trebaju koristiti samo povremeno, pa je dobra ideja da razgovarate sa svojim liječnikom prije nego što izvedete jedan po jedan, jer mogu povećati rizik od dehidracije ili upale ili čak perforacije crijeva.
Koraci
Metoda 1 od 3: Priprema za postupak
Korak 1. Razgovarajte sa svojim liječnikom prije nego što napravite vlastiti klistir
Iako je klistir obično siguran, ipak je dobra ideja da o tome prvo razgovarate sa svojim liječnikom. Oni vam mogu savjetovati da prvo isprobate druge metode za ublažavanje zatvora, poput uzimanja suplemenata vlakana ili laksativa bez recepta, ako već niste. Ako ipak preporuče klistir, mogu vam reći koliko često trebate raditi klistir ili šta učiniti ako ne ublaži simptome konstipacije.
U nekim slučajevima, vaš liječnik može zatražiti da napravite klistir prije nego što dođete na zahvat poput kolonoskopije
Korak 2. Pomiješajte vlastito rješenje ako koristite klistir sa slanom otopinom
Osim ako vam liječnik ne kaže drugačije, najsigurnije je koristiti jednostavnu fiziološku otopinu kada obavljate klistir. Priprema vlastite fiziološke otopine je jednostavna-samo umiješajte 2 žličice (12 g) kuhinjske soli u 1000 ml (1,1 qt) mlake destilirane vode.
- Kupite destiliranu vodu jer voda iz slavine može sadržavati zagađivače koje ne želite unijeti u rektum.
- Ako radite domaći rastvor za klistir, morat ćete kupiti i klistir vrećicu i cijev.
- Nemojte dodavati nikakve druge sastojke u fiziološku otopinu, osim ako vam to nije rekao vaš ljekar. Čak i ako vidite da ih preporučuju na internetu ili vaša porodica i prijatelji, nemojte stavljati voćne sokove, bilje, ocat, kavu ili alkohol u klistir. Rizici koje predstavlja uvođenje ovih tvari u debelo crijevo daleko su veće od potencijalnih koristi.
- Nakon što napravite fiziološku otopinu, napunite vrećicu za klistir sa 6 unci tekućine (180 ml) za djecu od 2 do 6 godina, 12 ml tečnosti (350 ml) za djecu od 6 do 12 godina i 16 unci tekućine (470 ml)) za sve osobe starije od 13 godina.
- Ne stavljajte klistir djeci mlađoj od 2 godine, osim ako vam to nije rekao vaš ljekar.
Korak 3. Kupite komplet ako vam ljekar preporuči mineralno ulje ili fosfatnu klistir
I mineralno ulje i fosfat koriste se kao laksativi, pa mogu povećati učinkovitost klistira. Mineralno ulje može biti manje iritantno od fosfatne klistir, iako biste se trebali posavjetovati sa svojim liječnikom.
- Obično klistiri koji se kupuju u trgovinama dolaze u veličinama za djecu i odrasle. Pažljivo pročitajte etiketu kako biste bili sigurni da ćete dobiti odgovarajući klistir za svoje godine i tjelesnu veličinu.
- Za klistir s mineralnim uljem, doza će biti 2 unce tekućine (59 ml) za djecu od 2-6 godina i 4,5 ml tekućine (130 ml) za sve starije od 6 godina.
- Ako koristite fosfatni klistir, doza će biti 30 ml tečne unce (30 ml) za djecu koja imaju težinu od 9,1 kg ili više, 2 ml tekućine (59 ml) za djecu koja imaju najmanje 40 funti (18) kg), 3 unce tekućine (89 ml) za nekoga tko teži 27 kg ili više, 4 unce tekućine (120 ml) za svakoga tko teži 36 kg (lbs), te 4,5 ml tekućine (130 ml) ako osoba ima 90 funti (41 kg) ili više.
Upozorenje:
Maloj djeci i starijim odraslim osobama ne treba davati fosfatne klistire jer mogu dovesti do opasnog disbalansa elektrolita.
Korak 4. Popijte 1-2 čaše vode 30 minuta prije klistira
Klistir ponekad može uzrokovati da dehidrirate jer će stimulirati evakuaciju crijeva. To možete spriječiti tako što ćete popiti 8-16 unci vode (240-470 ml) vode pola sata prije nego što planirate klistir.
- Takođe biste trebali popiti puno tečnosti nakon klistira kako biste nadoknadili nivo tečnosti.
- Konzumiranje više vode može spriječiti povratak zatvora.
Korak 5. Stavite presavijene peškire na pod kupatila
S obzirom da ćete morati vrlo brzo doći do toaleta, najbolje je napraviti klistir u svom kupatilu. Osim toga, ovo je najbolje mjesto za osiguravanje privatnosti tokom postupka. Da biste postavili svoje područje, položite nekoliko presavijenih ručnika na pod kupaonice kako biste imali ugodno mjesto za odmor dok čekate.
- Pobrinite se da u blizini imate mjesto na koje možete staviti vrećicu s klistirom dok čekate, poput male stolice ili udice s koje je možete objesiti.
- Možda biste htjeli imati knjigu ili časopis u blizini kako biste imali što čitati dok obavljate klistir.
Korak 6. Podmažite vrh mlaznice na cijevi za klistir
Premažite posljednje 3,6 inča (7,6 cm) mlaznice vazelinom ili ličnim mazivom na vodenoj bazi. To će olakšati i ugodnije umetnuti mlaznicu kada započnete klistir.
Ako želite, također možete namazati malo maziva oko anusa
Metoda 2 od 3: Primjena klistira
Korak 1. Lezite na pod i povucite koljena do grudi
Kad budete spremni za početak klistiranja, skinite odjeću i provjerite jesu li zalihe klistira blizu ručnika koje ste stavili na pod. Zatim, ležite ravno na leđima, podižući koljena dok ne stignete do dna.
- Ako vam je teško ležati na leđima, radije ćete ležati na lijevoj strani. Odaberite koji vam je položaj ugodniji.
- Može vam pomoći korištenje ručnog ogledala kako biste bolje vidjeli šta radite.
Korak 2. Umetnite vrh mlaznice 3 in (7,6 cm) u svoj rektum
Ako na mlaznici postoji čep, skinite ga. Zatim, vrlo nježno, gurnite vrh mlaznice u dno. Ne prisiljavajte napojnicu i uzmite si vremena. Ako vam je potrebna pomoć pri opuštanju, udahnite polako i duboko i usredotočite se na to koliko ćete se bolje osjećati nakon što vam se zatvor opusti.
- Ovo se može osjećati pomalo neugodno, ali ne bi trebalo biti bolno. Vrh mlaznice treba zaobliti radi lakšeg umetanja.
- Ako klistir dajete djetetu, umetnite ga samo 1 1⁄2–2 inča (3,8–5,1 cm) inča u njihov rektum.
- Pokušajte držati mlaznicu palcem i kažiprstom otprilike dužine prsta od kraja. Kada prsti dodirnu kožu, mlaznica je umetnuta dovoljno daleko.
Korak 3. Postavite ili objesite vrećicu za klistir za 1–2 ft (0,30–0,61 m) više od vašeg rektuma
Torbu položite na čvrstu površinu ili je objesite o malu udicu tako da bude malo povišena. Na taj će način gravitacija djelovati tako da isprazni sadržaj vrećice u vaš rektum, pa nećete morati držati vrećicu cijelo vrijeme.
Ako koristite klistir za jednokratnu upotrebu, možda ćete morati istisnuti sadržaj spremnika u rektum. U tom slučaju postupite polako i ispraznite cijelu vreću
Korak 4. Dopustite da se vrećica isprazni, a zatim uklonite mlaznicu
Vjerovatno će trebati oko 5-10 minuta da se cijela otopina klistira isprazni u vaš rektum. Dok čekate, opustite se što je više moguće i pokušajte se ne pomjerati. Kad se vrećica isprazni, pažljivo i polako izvucite mlaznicu iz rektuma.
- Može vam pomoći ako za to vrijeme imate nešto što vam može odvratiti pažnju, poput knjige, muzike ili igre na telefonu.
- Ako osjetite grčeve, možda ćete morati malo spustiti vrećicu, što će usporiti protok otopine.
Korak 5. Pokušajte zadržati klistir do 15 minuta
Nakon što uklonite mlaznicu, ležite mirno i pokušajte što duže zadržati želju za uklanjanjem crijeva. Najbolje je držati klistir oko 15 minuta, ali čak i čekanje 5-10 minuta može biti dovoljno za stimulaciju crijeva.
Korak 6. Evakuirajte klistir na toaletu
Nakon 15 minuta, ili kad više ne možete izdržati, pažljivo ustanite i premjestite se u toalet. Zatim otpustite crijeva kako biste izbacili klistirnu tekućinu. Nakon toga ćete se možda htjeti istuširati ili vlažnom maramicom očistiti preostalo mazivo oko dna.
- Možda ćete u ovom trenutku imati stolicu, ali u redu je ako to ne učinite.
- Bilo bi dobro da ostanete blizu WC -a sljedećih sat vremena, jer ćete za to vrijeme možda imati još jednu stolicu. Ipak, nakon sat vremena trebali biste biti slobodni da nastavite s uobičajenim aktivnostima.
- Možda ćete kratko vrijeme nakon klistiranja osjetiti grčeve u želucu. Ako nakon klistira osjetite malu nesvjesticu ili omaglicu, ležite dok osjećaj ne prođe.
Korak 7. Sterilizirajte ili odložite opremu za klistiranje
Ako ste kupili opremu za klistiranje za višekratnu uporabu, mlaznicu i cijev temeljito operite vodom sa sapunom, a zatim sterilizirajte komade stavljajući ih u kipuću vodu na oko 10 minuta. Isperite vrećicu klistira toplom vodom.
Ako ste koristili komplet klistira za jednokratnu upotrebu, možete baciti svu opremu kada završite
Metoda 3 od 3: Kada zatražiti medicinsku pomoć
Korak 1. Posjetite svog liječnika ako niste ispraznili crijeva 3 dana
Iako klistir može biti brz način za ublažavanje zatvora, ako niste ispraznili crijeva 3 dana, važno je razgovarati sa svojim liječnikom. Oni vam mogu pomoći da utvrdite postoji li problem koji uzrokuje zatvor, a možete ih pitati je li klistir možda dobra opcija.
Ako ste često u zatvoru, vaš liječnik bi vam mogao preporučiti i određene promjene načina života, poput pijenja više vode ili konzumiranja više vlakana ili fermentirane hrane
Korak 2. Pozovite svog ljekara ako osjetite nuspojave nakon klistira
Iako je normalno osjećati malo omaglice ili grčeve u želucu nakon klistira, ozbiljniji nuspojave mogu biti pokazatelj unutarnje ozljede. Nazovite svog liječnika i zamolite da vas odmah pregleda ili posjetite hitnu pomoć ako osjetite nešto od sljedećeg nakon klistira:
- Osećate se jako vrtoglavo, slabo ili umorno
- Nesvjestica
- Razvoj osipa
- Nemogućnost mokrenja
- Imati teški, produženi proljev
- Pogoršanje opstipacije
- Doživite oticanje ruku ili stopala
Korak 3. Odmah posjetite hitnu pomoć ako imate rektalno krvarenje ili jake bolove u trbuhu
Davanje klistira nosi rizik od perforiranja bočne strane zida crijeva. To može biti vrlo opasno stanje, pa odmah pozovite hitnu medicinsku pomoć ako imate krvarenje iz rektuma ili ako imate jake bolove ili grčeve u trbuhu ili donjem dijelu leđa.
Možda ćete osjetiti i groznicu, zimicu, mučninu ili povraćanje
Video - Korištenjem ove usluge neke se informacije mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
- Pobrinite se da sve što vam je potrebno bude u blizini kako ne biste morali klistirati da se protežete ili neugodno sežete.
- Idealna temperatura za rastvor klistira je oko tjelesne temperature ili oko 38 ° C. Ako je prehladno, mogli biste osjetiti grčeve; ako je prevruće, mogli biste osjetiti peckanje.
Upozorenja
- Uvijek temeljito podmazujte mlaznicu klistira.
- Ne stavljajte klistir djeci mlađoj od 2 godine, osim ako vam to nije rekao vaš ljekar.
- U klistir nemojte koristiti ništa osim fiziološke otopine ili prethodno pripremljenog klistira. Alkohol je posebno opasan jer može dovesti do trovanja alkoholom, pa čak i smrti.
