Zatezanje proteza može uzrokovati mnogo nelagode. Prvih nekoliko sati može biti vrlo bolno za gotovo svakoga, bez obzira na to je li vam to prvi ili zadnji put. Pomoću nekoliko različitih strategija možete spriječiti i liječiti bol i nelagodu povezanu s aparatićem za zube. Ova rješenja se kreću od konzumiranja meke hrane do upotrebe lijekova i gelova bez recepta kako bi oštri dijelovi aparatića bili prekriveni.
Koraci
Dio 1 od 3: Ostanite mirni prije i za vrijeme zatezanja
Korak 1. Razgovarajte sa svojim ortodontom ili stomatologom o postupku
Ako ste zabrinuti, recite im da mogu prilagoditi vaš tretman.
- Zubari i ortodonti navikli su se nositi s anksioznim pacijentima.
- Oni će vam objasniti postupak i pomoći vam da se nosite sa svojom anksioznošću.
- Mogu vam predložiti i načine za smanjenje nervoze.
Korak 2. Vježbajte duboko disanje prije i za vrijeme postupka
Ovo će vam odvratiti pažnju i može vam pomoći u smanjenju anksioznosti.
- Ako ste opušteniji, manja je vjerovatnoća da ćete imati velike bolove.
- Polako udahnite kroz nos.
- Zastanite prije nego polako izdahnete.
- Nastavite disati polako i postojano u ritmu. Koncentrirajte se na ovo i bit ćete odvraćeni od onoga što zubar radi.
Korak 3. Zatvorite oči i slušajte muziku
Ponesite sa sobom iPod, telefon ili muzički plejer i slušajte muziku ili podcast.
- Odaberite muziku koja je smirujuća, a ne nešto uznemirujuće i energično.
- Alternativno, slušajte audio knjigu.
- Ponesite slušalice kako drugi pacijenti ne bi mogli čuti vašu muziku.
- Napravite listu za reprodukciju unaprijed kako biste imali dovoljno muzike da izdrži vaš termin.
- Neki stomatolozi ili ortodonti mogu imati televizore za gledanje tokom postupka ili sviranje muzike u pozadini kako bi vam odvratili pažnju.
- Neke stomatološke ordinacije sada imaju 3D naočale za virtualnu stvarnost koje možete nositi kako biste odvratili pažnju i zabavili se tijekom cijelog postupka.
Korak 4. Izbjegavajte kofein prije termina
Kofein vas može učiniti nervoznijima i nervoznijima. Također može spriječiti rad vašeg zubnog anestetika, pa bi moglo biti teže da vam desni i zubi utrnu.
- Pića koja sadrže kofein uključuju kafu, čaj, gazirana pića i energetska pića.
- Pijte puno vode prije termina.
- Prije termina svakako izbjegavajte bilo koja slatka pića ili hranu.
Korak 5. Prije odlaska provjerite da vas žice ne ubadaju
Najbolje vrijeme za rješavanje ovog problema je termin prije odlaska kući.
- Zamolite svog stomatologa ili ortodonta da podreže ili prilagodi sve žice koje vam bockaju ili stružu usta.
- Ako zagrade izazivaju nelagodu, zamolite svog stomatologa da nanese malo zubnog voska kako bi smanjio struganje.
- Upamtite da je normalno da vam proteze budu stegnute i da vam nakon operacije pulsira u zubima.
Dio 2 od 3: Korištenje lijekova bez recepta
Korak 1. Uzmite lijek protiv bolova ili protuupalni lijek
Prije toga obavezno se obratite svom ljekaru.
- Različiti lijekovi koje možete uzimati uključuju acetaminofen (Tylenol), ibuprofen (Advil) i aspirin.
- Raspored i količine provjerite u smjernicama za doziranje.
- Nemojte prekoračiti broj doza u periodu od 24 sata kako je označeno na bočici.
- Nemojte uzimati lijekove češće nego što je preporučeno.
- To može pomoći pri ublažavanju boli i boli povezanih s pomicanjem zuba, ali ćete ipak možda osjetiti neku nelagodu.
- Nosite lijek protiv bolova da ga imate kad bude potrebno.
Korak 2. Uzmite lijek jedan sat prije ulaska u ordinaciju
Na ovaj način će već biti na snazi prije vašeg zakazivanja.
- Količinu obavezno ponesite s najmanje jednom punom čašom vode od 8 unci.
- To bi trebalo pomoći u smanjenju bilo kakvog otoka i nelagode tijekom vašeg pregleda.
- Nakon pregleda, uzmite punu dozu odabranog lijeka protiv bolova prema rasporedu na bočici.
- Uzimanje ovoga prema rasporedu 24 sata nakon pregleda može pomoći u smanjenju boli sljedećeg dana.
- Izbjegavajte upotrebu tableta za žvakanje, jer ih može biti teško žvakati ako su vam zubi već bolni i mogu vam se zaglaviti u aparatiću za zube. Lijekovi protiv bolova u tekućem obliku najbolje djeluju.
Korak 3. Koristite oralnu anesteziju kako biste smanjili nelagodu
Dolaze u obliku gela i dostupni su u većini ljekarni.
- Gelovi poput Oragela i Anbesola primjeri su ovih proizvoda.
- Gel će otupiti sva područja s kojima dođe u kontakt, poput desni i zuba.
- Većina je s okusom, iako mogu imati neugodan okus.
- Nanesite gel na bolna i osjetljiva područja usta.
- Koristite q-tip za nanošenje gela i za njegovo širenje.
- Pokušajte da ne dobijete gel na jezik; možda nećete osjetiti jezik, a zatim ga slučajno ugristi.
Dio 3 od 3: Smanjenje boli nakon zahvata bez lijekova
Korak 1. Promijenite svoju prehranu
Izbjegavajte hranu koja zahtijeva puno žvakanja.
- Prvih 24 sata nakon stezanja proteza jedite meko.
- Držite se hrane poput želea, pudinga, pire krompira, umaka od jabuka, supa i smoothija.
- Ako morate pojesti nešto što morate žvakati, narežite ga na male komadiće kako biste smanjili količinu žvakanja koju morate obaviti.
- Koristite malu žlicu ili vilicu (po mogućnosti od plastike ili drveta) za vrijeme jela kako biste izbjegli udaranje zuba priborom.
Korak 2. Nanesite hladnoću na lice i zube kako biste smanjili bol i otok
Možete koristiti vrećice leda ili piti hladnu vodu.
- Koristite gel ili oblogu od mekog leda. Nanesite ovo na obraze 15 minuta.
- Pijte puno hladne vode sa slamkom.
- Hladnoća iz vode pomoći će vam da utrnete zube i smanjite otok desni.
- Nemojte jesti ili piti tople tvari odmah nakon pijenja ledene vode; ovo može oštetiti aparatić za zube i učiniti da zubi još više zabole.
Korak 3. Često ispirajte usta
Koristite preporučenu tekućinu za ispiranje usta ili slanu vodu.
- Pomiješajte žličicu kuhinjske soli u čaši mlake vode.
- Okrećite slanu vodu oko usta 60 sekundi.
- Ovo bi moglo isprljati bilo kakve ogrebotine ili čireve koje imate na aparatiću za zube, ali će vam pomoći da ih održite čistim i ubrzati zacjeljivanje.
- Učinite isto sa bilo kojom vodom za ispiranje usta koju vam je preporučio vaš stomatolog.
Korak 4. Operite zube mekom četkicom za zube
Korištenje obične četkice za zube može uzrokovati veću nelagodu.
- Ne zaboravite prati zube i protezu najmanje dva puta dnevno.
- Koristite pastu za osjetljive zube, kao što je Sensodyne.
- Sensodyne može pomoći u smanjenju osjetljivosti i boli u zubima zbog stegnutih proteza.
Korak 5. Upotrijebite zubni vosak na žicama ili držačima koji stružu vaša usta
Tako ćete zaštititi obraze, usne i desni od ogrebotina i posjekotina.
- Pitajte svog stomatologa ili ortodonta za zalihe zubnog voska. Ovo možete kupiti i u ljekarnama.
- Nanesite malu količinu voska na zagrade i izbočene žice ujutro nakon pranja zuba.
- Uklonite sav vosak prije nego što operete zube noću.
- Odbacite sav korišteni vosak jer nakuplja bakterije.
- Pokušajte spavati bez zubnog voska, ali ako imate vrlo problematičnu žicu, u redu je koristiti ovaj proizvod noću.
- Držite zubni vosak sa sobom tijekom dana u slučaju da trebate ponovno nanijeti malu količinu.
Korak 6. Nanosite fluoridni gel tri puta sedmično
Ovo biste trebali učiniti posebno ako su vaši zubi osjetljivi na hladne stvari. Općenito, ovaj gel može pomoći u prevenciji šupljina i osjetljivosti zuba. Ponekad vam je potreban recept za gel s fluoridom na četkici, pa biste se trebali o tome posavjetovati sa svojim stomatologom prije nego što ga upotrijebite.
Postoje i gelovi sa fluoridom koje vaš stomatolog može nanijeti na zube oko dva puta godišnje. Razgovarajte sa svojim stomatologom o ovoj opciji ako ste zabrinuti zbog osjetljivosti zuba ili mogućnosti nastanka karijesa
Savjeti
- Pobrinite se da nakon zatezanja aparatića jedete puno meke hrane.
- Ako osjetite neuobičajenu količinu nelagode, nazovite svog ortodonta. Možda će vam htjeti ponovno prilagoditi aparatić za zube.
- Nemojte uzimati bilo koje protuupalne lijekove više od preporučene doze.
- Pijte puno hladne vode nakon pregleda.
- Ako vas zubi zaista bole, pokušajte odvratiti pažnju slušanjem muzike ili čitanjem knjiga.
- Važno je zatvoriti oči kad vam ortodont stavi aparatić za zube. Ako vidite svaki alat koji vam stave u usta, nikada se nećete smiriti, što bi moglo dovesti do problema tokom procesa.
- Pazite da ne jedete hranu koju nije dozvoljeno jesti (npr. Kokice, žvake, ljepljivu hranu i tvrdu hranu).
