Arnika je cvijet koji raste u istočnoj i srednjoj Evropi, a stoljećima se koristi kao tradicionalni medicinski lijek. Možda ste znatiželjni o tome da sami probate arniku. Mogao bi djelovati kao krema ili gel za bolove u zglobovima i mišićima od artritisa, pa možete vidjeti radi li vam to. Međutim, to što je arnika prirodna ne znači da je uvijek sigurna. Moglo bi biti otrovno ako se uzima na usta, pa to izbjegavajte osim ako vam liječnik ne kaže da je sigurno. Također nemojte koristiti arniku kao zamjenu za profesionalni medicinski tretman ako imate bilo kakvih problema.
Koraci
Metoda 1 od 2: Korištenje topikalnih tretmana
Arnika se preporučuje samo kao lokalno liječenje jer može biti toksična u visokim razinama. Rezultati su različiti, ali neke studije pokazuju da može pomoći u ublažavanju bolova u tijelu od artritisa ili ozljeda. Sve dok ga koristite na koži i nemate posjekotine, arnika bi trebala biti sigurna. Ako redovno imate bolove u tijelu, možete vidjeti da li vam krema od arnike djeluje.
Korak 1. Utrljajte kremu ili gel od arnike na bolne zglobove ako imate osteoartritis
Arnica bi mogla djelovati protiv bolova kod artritisa, a neka istraživanja pokazuju da može smanjiti bol i ukočenost zglobova od osteoartritisa. Ovo bi mogao biti učinkovit lijek za vas, pa ga pokušajte utrljati u bolne zglobove da vidite pomaže li.
- Za ublažavanje artritisa, trljajte kremu ili gel od arnike na bolna mjesta dva puta dnevno kroz 3 sedmice da vidite da li to pomaže.
- Čini se da je arnika posebno korisna za artritis vaših ruku i koljena.
- Dostupne su različite koncentracije kreme od arnike. Pitajte svog ljekara koji bi bio najbolji za liječenje bolova od artritisa.
Korak 2. Koristite arniku ako imate bolne mišiće od vježbanja
Ako redovito vježbate, tada bi vam mogla pomoći krema od arnike. Istraživanja nisu sigurna, ali arnika može pomoći u liječenju boli od vježbanja. Pokušajte ga utrljati u bolne mišiće za prirodni lijek.
- Arnica također može spriječiti bol, pa biste je mogli utrljati u kožu odmah nakon vježbanja da vidite da li to pomaže.
- Imajte na umu da neka istraživanja pokazuju da bi upotreba arnike na upaljenim mišićima u nekim slučajevima mogla pogoršati bol.
Korak 3. Isprobajte kremu od arnike ako imate akne ili osip na koži
Rezultati su mješoviti, ali arnika u obliku gela ili kreme može pomoći u liječenju akni, čireva ili osipa na koži.
Arnica nije namijenjena za upotrebu na slomljenoj ili otvorenoj koži, pa je koristite samo ako je osip neprekinuti
Korak 4. Provjerite pomaže li arnika u liječenju modrica
Istraživanja su također mješovita o ovom, ali krema od arnike mogla bi izliječiti modrice nakon ozljeda ili operacije. Pokušajte nanijeti 20% kreme od arnike na modrice dva puta dnevno tijekom 2 sedmice. Ovo bi moglo pomoći da se modrice bolje zaliječe.
Ne zaboravite prije nanošenja kreme provjeriti je li koža oštećena na ovom mjestu
Metoda 2 od 2: Ostanite na sigurnom
Arnika je prirodna biljka, ali je povezana s mnogim zdravstvenim rizicima, pa se morate pobrinuti da je pravilno koristite. Slijedite ove savjete kako biste izbjegli bilo kakve negativne nuspojave dodatka. Ono što je najvažnije, prije upotrebe uvijek se posavjetujte sa svojim liječnikom ili specijalistom homeopatom kako biste potvrdili da je siguran za vas.
Korak 1. Nemojte uzimati arniku na usta, osim ako vam to ne kaže ljekar
Iako arnika može imati neke zdravstvene koristi, zvanično se klasifikuje kao nebezbedna biljka ako se uzima na usta. Neke vlade ga u potpunosti ograničavaju ili zabranjuju u hrani i suplementima. Najbolje je izbjegavati sve oralne dodatke koji sadrže arniku, osim ako vam liječnik ne kaže da je uzimanje u redu.
- U velikim količinama arnika može uzrokovati bol u trbuhu, proljev, povraćanje, probleme s disanjem i srčani zastoj.
- Postoje neki slabiji homeopatski lijekovi koji koriste samo male koncentracije arnike. Ovo bi moglo biti sigurno, ali prije nego što ih upotrijebite, uvijek pitajte svog liječnika ili specijalista homeopatije.
Korak 2. Koristite lokalne tretmane samo na neoštećenoj koži
Arnika se može apsorbirati kroz slomljenu kožu i uzrokovati zdravstvene probleme. Namijenjen je samo za neoštećenu kožu, stoga ga nemojte koristiti oko posjekotina ili rana.
Korak 3. Izbjegavajte arniku ako ste trudni ili dojite
Arnica može naškoditi bebama, pa je nemojte koristiti ako ste trudni ili dojite.
Uzimanje arnike na usta tijekom trudnoće moglo bi uzrokovati pobačaj, čak i ako je to slab oblik poput čaja
Korak 4. Prestanite koristiti arniku ako razvijete bilo kakvu vrstu osipa ili upale
Moguće je da ste alergični ili osjetljivi na kremu od arnike. Ako primijetite svrbež, crvenilo ili upalu nakon nanošenja, odmah prestanite.
Medical Takeaways
Studije su mješovite, ali arnika bi vam mogla biti od koristi ako imate artritis ili druge bolove u tijelu. Nema velikog rizika ako koristite arniku kao kremu ili gel, pa možete vidjeti radi li vam to. Međutim, nemojte koristiti arniku na usta, osim ako vam liječnik ne kaže da je to sigurno. Slijedeći ove mjere opreza, možete koristiti arniku bez ikakvih negativnih nuspojava.
Upozorenja
- Odmah prestanite koristiti arniku ako osjetite bilo kakve negativne nuspojave.
- Upamtite da upotreba arnike nije zamjena za profesionalnu medicinsku njegu, pa se obratite svom ljekaru ako imate bilo kakvih stanja zbog kojih vam je potrebno liječenje.
