Aktivni ugljen izrađen je od gorućih biljnih materijala, poput ljuske kokosa, na visokim temperaturama. Međutim, prolazi kroz drugi proces kako bi se "aktivirao", pa samo žvakanje pepela s roštilja nije ista stvar. Većina kućnih lijekova koji koriste aktivni ugljen nije podržana naukom, ali neki ljudi imaju sreće s njima. Možete ga koristiti interno ili eksterno, ali morate uzeti u obzir i rizike pri dodavanju ovog dodatka.
Koraci
Metoda 1 od 3: Uzimanje aktivnog ugljena
Korak 1. Odaberite obrazac
Aktivni ugljen možete pronaći u oblicima poput tekućine, tableta, pilula, suspenzija ili oblika praha. Također možete uzeti aktivni ugljen u oblicima poput limunade ili smoothija. Ono što ćete izabrati ovisi o vama, ovisno o tome kako želite to koristiti. Oblici tableta i pilula obično su koncentriraniji.
- Aktivni ugljen možete pronaći na internetu ili u trgovinama sa zdravstvenim dodacima.
- Uvijek pitajte svog ljekara prije uzimanja suplementa. Vaš ljekar može vas savjetovati o dozama aktivnog ugljena.
Korak 2. Isprobajte za detoksikaciju
Neki ljudi su imali sreće u korištenju aktivnog ugljena za detoksikaciju svog tijela. Aktivni ugljen veže se na druge tvari, proces poznat kao "adsorpcija", iznoseći ono na što se veže iz vašeg tijela.
- Kad ljudi govore o detoksikaciji, govore da to uklanja toksine i kemikalije iz vašeg tijela koje možete unijeti ili apsorbirati iz svog okoliša. Međutim, sve dok ste zdravi, vaše tijelo prilično dobro odstranjuje te stvari putem bubrega i jetre.
- Međutim, imajte na umu da je aktivni ugljen neselektivan. Vezivat će se i za dobre i za loše stvari u vašem tijelu, uklanjajući ih iz vašeg sistema.
Korak 3. Koristite ga za gasove i nadutost
Neki ljudi koriste aktivni ugljen za pomoć pri plinovima i nadutosti. Pokušajte uzeti 500 miligrama aktivnog ugljena sat i 30 minuta prije obroka. Možete uzeti tablete ili pilule, ali obavezno popijte sa njom punu čašu vode. Možda ćete otkriti da pomaže u smanjenju boli u plinu.
- Možete popiti i dodatnu čašu vode kako biste ugljen brže stigli.
- Međutim, upotreba drvenog ugljena prije obroka može smanjiti apsorpciju važnih hranjivih tvari.
Korak 4. Uparite ga sa sredstvom za varenje
Drugi način na koji ljudi koriste aktivni ugljen je kada su na probavnom čišćenju. Na primjer, neki ljudi mogu jesti samo voće, povrće i proteine koji su lagani za tijelo, zajedno s aktivnim ugljenom tjedan dana za čišćenje organizma.
Korak 5. Koristite ga u slučajevima trovanja
Aktivni ugljen se tradicionalno koristio kad se netko otrovao. Međutim, samo je donekle učinkovit u tu svrhu, jer se ne veže sa stvarima poput alkohola, naftnih derivata, litija, borne kiseline, željeza, jakih kiselina i lužina. Stoga se u tu svrhu smije davati samo pod vodstvom ljekara.
Metoda 2 od 3: Vanjska upotreba aktivnog ugljena
Korak 1. Pokušajte njime oprati zube
Jedan od načina na koji neki ljudi koriste aktivni ugljen je kada peru zube. Samo nakvasite i stavite pastu za zube na četkicu kao i obično. Posipajte ili umočite četkicu u aktivni ugljen, a zatim normalno operite zube. Ne brinite, nećete okusiti ništa, iako će vam privremeno pocrnjeti usta.
- Neki ljudi kažu da upotrebom drvenog ugljena na zubima postaje bjelji i čišći. Međutim, ne želite ga previše koristiti na zubima jer je abrazivan i s vremenom bi mogao naštetiti vašim zubima.
- Prije početka ovog tretmana razgovarajte sa svojim stomatologom jer on zna vaše specifične potrebe.
Korak 2. Koristite ga u masci za lice
Neke maske za lice koriste aktivni ugljen kao sastojak. Iako su potrebna dodatna istraživanja kako bi se potvrdile prednosti ugljena za kožu, maske od ugljena imaju potencijal pročišćavanja i detoksikacije kože. Masku ćete koristiti kao i svaku drugu koju biste koristili. Mažete ga po licu i ostavite onoliko vremena koliko vam je potrebno, a zatim ga isperite. Pažljivo slijedite upute na pakiranju.
Kada koristite aktivni ugljen na licu, možda ćete morati malo protrljati da ga uklonite
Korak 3. Nanesite ga na ugrize buba
Još jedna aplikacija za koju neki ljudi koriste aktivni ugljen su ugrizi buba. Napravite pastu od aktivnog ugljena i kokosovog ulja i nanesite je na ugriz. Pokrijte zavojem jer će zaprljati odjeću, namještaj i tepih.
Možete probati nešto slično s aknama, osim pomiješajte ugljen s aloe verom umjesto kokosovog ulja. Nanesite ga na akne. Pustite da se osuši, a zatim isperite
Metoda 3 od 3: Učenje rizika
Korak 1. Nemojte ga uzimati s drugim lijekovima
Aktivni ugljen sprječava vaše tijelo da apsorbira određene stvari. Stoga, ako ga uzimate s uobičajenim lijekovima, možda nećete apsorbirati ništa od njih. Sačekajte najmanje 2 sata nakon uzimanja aktivnog ugljena da uzmete bilo koji od svojih lijekova.
Korak 2. Ne oslanjajte se na nju za mamurluk
Neki ljudi zaklinju se aktivnim ugljenom zbog mamurluka. Međutim, ugljen se zapravo ne veže za alkohol, pa ne čini mnogo za mamurluk. Alkohol će samo ostati u vašem tijelu.
Korak 3. Obratite se svom ljekaru sa simptomima želuca
Ako primijetite da imate bolove u trbuhu nakon uzimanja ugljena, što prije se javite svom ljekaru. Oticanje želuca još je jedna rijetka nuspojava koja zahtijeva liječničku pomoć.