Difuzija je spontano i nasumično kretanje čestica plinova, tekućina i krutih tvari iz područja visoke koncentracije u područje niske koncentracije. Jedini siguran način za difuziju eteričnih ulja je hladna difuzija koja ne koristi nikakvu toplinu. Postoje različiti načini na koje možete pristupiti hladnom difuznom ulju.
Koraci
Metoda 1 od 3: Korištenje izravnog udisanja
Korak 1. Shvatite hladnu difuziju
Difuzija je, po definiciji, spontan i slučajan proces. To znači da ne treba dodavati toplinu jer tada proces više nije spontan. Iako je zagrijana difuzija popularna, zagrijavanje eteričnih ulja također smanjuje njihovu učinkovitost. Zagrijavanje može uzrokovati kemijske reakcije u eteričnom ulju, mijenjajući vrste tvari u tom ulju i uzrokujući alergijski odgovor.
Eterična ulja su također zapaljiva, što znači da je zagrijavanje nepotreban rizik
Korak 2. Dopustite mirisu da se rasprši iz bočice
Najlakši način za difuziju eteričnog ulja je otvaranje bočice eteričnog ulja. Kad to učinite, pomaknite otvorenu ruku preko vrha boce i udahnite iz zraka koji izvire iz boce.
- Takođe možete staviti ulje u činiju i njušiti direktno iz posude. To će pomoći ublažiti jačinu ulja iz boce jer je manje koncentrirano.
- Izbjegavajte direktno njuškanje iz boce. Eterična ulja su vrlo jaka i mogu izazvati jake reakcije.
Korak 3. Natopite vatu
Također možete pokušati namočiti vatu u eterično ulje po vašem izboru. Vatu se može držati pod nosom, staviti u šolju ili položiti u prostoriju da rasprši ulje. Prinesite ga nosu i ustima i lagano ga pomaknite tako da se aroma širi prema vama.
Možete koristiti i komad pamučne tkanine, peškir ili podlogu od gaze
Korak 4. Koristite toplu vodu
Za bržu difuziju vaših eteričnih ulja, možete ih staviti nekoliko kapi u toplu vodu. Vodite računa da voda ne bude toplija od tjelesne temperature kako ne bi promijenila sastav ulja.
Da biste koristili ovu metodu, stavite toplu vodu i zdjelu ulja na centralno mjesto u prostoriji u kojoj se nalazite. Možete i njuškati iz ove zdjele ako želite koncentriraniji miris ulja
Korak 5. Utrljajte ga u kožu
Ako želite direktnije postavljanje eteričnih ulja, možete ih utrljati u kožu. Stavite kap eteričnog ulja na zapešća, grudi ili sljepoočnice. To će omogućiti eteričnom ulju da se rasprši u zraku oko vas.
Ako želite, možete ih i utrljati u dlanove i prinijeti ih licu da nanjuše aromu ulja
Korak 6. Koristite ventilator
Metoda koja povećava brzinu difuzije je raspršivanje. Stavite nekoliko kapi eteričnog ulja u vodu i stavite zdjelu blizu ventilatora. Takođe ga možete postaviti oko 6 do 12 inča od bilo kog izvora vazduha koji duva.
Za vrijeme hladnog vremena zdjelu postavite otprilike jednu stopu od registra topline. Pazite da nije previše blizu. Nije vjerojatno da toplina može predstavljati sigurnosnu opasnost, ali ne želite pregrijati eterična ulja
Metoda 2 od 3: Korištenje hladnih difuzora
Korak 1. Koristite difuzore od terakote ili pješčenjaka
Ovi difuzori, koji se mogu kupiti u mnogim različitim robnim kućama, vrlo su porozni. Omogućuju eteričnim uljima da se prvo rasprše u kamen, a zatim u zrak. Oni se mogu postaviti ili objesiti gdje god mogu biti najkorisniji, poput velikih prometnih područja ili na vratima. Ljudi koji prolaze uzrokovat će kretanje valova zraka pored difuzora. Ove difuzore možete postaviti i ispred ventilatora.
- Nakon što ulje ispari, morat ćete ga ponovno napuniti.
- Također možete kupiti ogrlice posebno dizajnirane za to, koje se nose oko vrata.
Korak 2. Kupite električni difuzor ventilatora
Električni ventilatori dostupni su u raznim veličinama, oblicima i stilovima. Oni obično dolaze s jastučićima koji se koriste za upijanje ulja. Ulja na njima mogu brzo ispariti, ali jastučići su promjenjivi.
Izbjegavajte bilo koji difuzor koji zagrijava ulja, osim ako na difuzoru postoje postavke koje možete postaviti tako da približe tjelesnu temperaturu
Korak 3. Isprobajte raspršivače ili raspršivače
Nebulizatori i raspršivači su poput ovlaživača zraka. Oni razbijaju ulje na manje kapljice pa se lakše raspršuju. One obično sadrže dvije osnovne komponente, bazu koja sadrži motor za raspršivač i staklenu ili plastičnu zdjelu u koju se stavlja eterično ulje.
- Staklo se preferira u odnosu na plastične zdjele jer se eterična ulja neće zalijepiti za staklo koliko za plastiku. Budite oprezni sa staklenom posudom jer ih može biti skupo zamijeniti.
- Postoji veliki broj kompanija i preduzeća, i na mreži i u prodavnicama, koje prodaju ove vrste difuzora. Provjerite koja vam se vrsta čini najboljom i provjerite postoje li recenzije ili komentari kupaca da biste pronašli najbolje.
Metoda 3 od 3: Korištenje recepata za eterična ulja
Korak 1. Napravite recept za tjeskobu
Postoji niz različitih recepata ili kombinacija eteričnih ulja koji se mogu napraviti za različite probleme. Možete ih koristiti u bilo kojoj raspršenoj metodi po izboru. Ako patite od tjeskobe, napravite recept s eteričnim uljem za smanjenje tjeskobe. Pomiješajte dvije kapi ulja bergamota, dvije kapi ulja muškatne žalfije i jednu kap tamjana.
Također možete pomiješati tri kapi ulja lavande i dvije kapi ulja muškatne žalfije
Korak 2. Pomiješajte opuštajuća ulja
Ako se trebate opustiti, postoji nekoliko recepata za eterična ulja koji vam mogu pomoći. Za umirujući učinak pomiješajte jednu kap ulja lavande i dvije kapi ulja kamilice. Ako imate problema sa spavanjem i trebate se opustiti, pomiješajte dvije kapi ulja kamilice, jednu kap žalfije i jednu kap ulja bergamota. Možete napraviti i mješavinu od dvije kapi ulja kamilice i dvije kapi ulja lavande.
Korak 3. Pomozite u smanjenju depresije
Da biste smanjili depresiju, napravite mješavinu od tri kapi ulja naranče i dvije kapi ulja grejpa. Ako ste osjetljivi na citruse, probajte mješavinu tri kapi ulja bergamota i dvije kapi muškatne žalfije.
Treća mješavina koju možete napraviti su tri kapi ulja bergamota i dvije kapi ulja đumbira
Korak 4. Smanjite stres
Da biste pomogli u smanjenju stresa, pomiješajte mješavinu eteričnog ulja s tri kapi ulja grejpa, jednom kapi ulja ylang ylang -a i jednom kapi ulja jasmina. Ako ste osjetljivi na citruse, pomiješajte dvije kapi ulja kamilice i dvije kapi ulja lavande. Možete pokušati i pomiješati tri kapi bergamota, jednu kap ulja geranijuma i jednu kap tamjana.
Korak 5. Poboljšajte koncentraciju i pamćenje
Za poboljšanje koncentracije i pamćenja pomiješajte dvije kapi ulja naranče i dvije kapi ulja mente. Ako ste osjetljivi na citruse, pomiješajte tri kapi ulja bergamota i dvije kapi ulja mente.
Korak 6. Povećajte imunitet i zdravlje dišnih puteva
Ako imate problema s imunitetom i respiratornim sistemom, pomiješajte jednu kap ulja ružmarina, jednu kap ulja klinčića, jednu kap ulja eukaliptusa i jednu kap ulja cimeta. Možete pokušati i pomiješati jednu kap ulja limuna, jednu kap ulja eukaliptusa, dvije kapi ulja mente i jednu kap ulja ružmarina.
Ako ste osjetljivi na citruse, pomiješajte jednu kap ulja bergamota, jednu kap ulja pačulija i jednu kap ulja ylang ylang -a
Savjeti
- Baš kao što možete imati alergijski odgovor na bilo koju biljku, i kao što možete biti osjetljivi na bilo koju biljku, ljudi mogu razviti alergijske ili osjetljive reakcije na biljne proizvode poput eteričnih ulja. Ove reakcije su relativno rijetke, ali budući da su eterična ulja vrlo jaka (koncentrirana), mogu izazvati te reakcije. Ovaj rizik možete minimizirati minimiziranjem direktnog kontakta s ovim koncentriranim uljima.
- Eterična ulja su vrlo jaka. Ako ustanovite da je to slučaj, razrijedite eterično ulje s jednom do dvije žličice bademovog ulja.
