Eterična ulja su prirodna ulja koja se ekstrahiraju iz biljaka, bilja ili drugih organskih materijala i destiliraju u moćne tekućine. Budući da su eterična ulja sama po sebi jaka, uvijek ih se mora razrijediti uljem nosačem. Za miješanje eteričnog ulja s uljem nosačem, počnite s identifikacijom ulja koje želite koristiti na temelju profila arome eteričnog ulja i namjene. Zatim pomiješajte svoj nosač i eterična ulja nakon što ste ih izmjerili žlicama i bočicama s kapaljkom. Prije upotrebe otopine eteričnog ulja uvijek se posavjetujte s medicinskim stručnjakom i nikada nemojte koristiti otopine koje sadrže više od 5% eteričnog ulja, osim ako ne pravite parfem.
Koraci
Metoda 1 od 4: Odabir pravog nosača ulja
Korak 1. Pročitajte bočicu eteričnog ulja da provjerite upute za miješanje
Određene bočice eteričnog ulja su prethodno pomiješane, pomiješane ili dizajnirane za miješanje na određeni način. Pažljivo pročitajte ambalažu eteričnog ulja da vidite postoje li neke posebne upute u vezi omjera između eteričnog ulja i ulja nosača.
- Prije upotrebe eteričnog ulja posavjetujte se s liječnikom, posebno ako ste alergični.
- Nikada ne unosite eterično ulje. Nikada ne nanosite nerazrijeđeno eterično ulje na kožu.
- Pazite da ne koristite mirisna ulja koja imaju slično pakovanje. Za razliku od eteričnih ulja, mirisna ulja su sintetička i nemaju zdravstvene koristi.
Korak 2. Koristite maslinovo ulje ili ulje slatkog badema za osnovni nosač koji je bez mirisa
Maslinovo ulje i ulje slatkog badema jednostavna su ulja nosača koja imaju mali utjecaj na miris eteričnog ulja. Ako nemate preferencija i želite upariti svoje eterično ulje s jednodimenzionalnim uljem nosačem, odlučite se za ulje slatkog badema ili maslinovo ulje.
- Neki ljubitelji eteričnih ulja ne vole debljinu i teksturu nekih maslinovih ulja. Ako ne volite hranu koja se oslanja na maslinovo ulje, pokušajte umjesto toga koristiti ulje slatkog badema.
- Maslinovo ulje ima dvogodišnji rok trajanja, dok ulje slatkog badema obično nije dobro duže od 10 mjeseci.
- Ulje kajsije dobra je alternativa bademovom ulju ako uživate u voćnijim mirisima. Ipak, može biti malo skuplje. Rok trajanja kajsije je 1 godina.
- Ako ste ulje za skladištenje čuvali u frižideru kako biste mu sačuvali rok trajanja, ostavite ga na pultu nekoliko sati da se vrati na sobnu temperaturu.
Korak 3. Odaberite ulje avokada, jojobe ili jaglaca za njegu kože
Ulje avokada bogato je aminokiselinama, koje su umirujuće i dobre za vašu kožu. Ovo ulje avokada čini dobrim nosačem za osobe s osjetljivom kožom. Ulje jojobe nevjerojatno je blisko prirodnim uljima na ljudskoj koži, što ga čini dobrim izborom ako želite bezopasnu opciju. Ulje jaglaca bogato je hranjivim tvarima koje održavaju kožu zdravom, ali može biti i prilično skupo.
- Marula, šipak i arganovo ulje bogati su antioksidansima, što ih čini odličnima za tretmane lica. Rok trajanja ovih ulja je 2 godine, iako se preporučuje korištenje ulja marule u roku od 6 mjeseci od datuma punjenja.
- Ulje avokada ima rok trajanja 1 godinu, ulje jojobe trajat će 5 godina, dok će ulje jaglaca trajati samo 6-9 mjeseci.
- Frakcionirano kokosovo ulje, koje će trajati 2 godine, dobra je opcija za tretmane kože ako više volite tanju teksturu.
- Ako ste ulja čuvali u frižideru, ostavite ih na pultu nekoliko sati kako bi ih zagrijali na sobnu temperaturu prije upotrebe.
Korak 4. Pomirišite ulje nosača i protrljajte ga između prstiju da osjetite
Ako pokušavate tražiti određenu teksturu, miris ili konzistenciju u svojoj mješavini, sami testirajte nosivo ulje. S obzirom na miris vašeg eteričnog ulja, uzmite ulje nosača i udahnite ga bočicom ispod nosa. Nanesite kap na prst i utrljajte je između prstiju kako biste provjerili teksturu. Ako mislite da će se dobro upariti s eteričnim uljem, isprobajte ga!
- Uobičajena ulja za nošenje uključuju maslinovo ulje, ulje kajsije, bademovo ulje, kokosovo ulje i ulje jojobe.
- Bilo koje ulje koje možete unijeti ili skuhati može se koristiti kao nosivo ulje.
- Iako eterična ulja nisu sigurna na dodir, ulja za nošenje su sasvim u redu za samostalno rukovanje.
Korak 5. Koristite losion ili kremu na bazi ulja ako želite izmijeniti proizvod
Bilo koja krema ili losion koji sadrži trigliceride-vrstu masti koja se nalazi u organskim uljima-može se koristiti kao nosač. Ako želite izmijeniti neki od svojih losiona, hidratantnih krema ili proizvoda za kosu, pročitajte popis sastojaka proizvoda da vidite sadrži li trigliceride.
Savjet:
Ako je vaš proizvod mirisan, a vaše eterično ulje ima jaku aromu, mogli biste završiti s neobičnim aromatičnim profilom. To nije nužno loše, samo treba imati na umu. Na primjer, pepermint i losion s mirisom ruže mogli bi biti odlična kombinacija.
Metoda 2 od 4: Odabir razrjeđenja
Korak 1. Odaberite osnovno razrjeđenje od 1% ako nema uputstava
Mješavina koja sadrži 1% eteričnog ulja i 99% nosivog ulja siguran je standard ako nema uputstava na bočici eteričnog ulja. Najveći postotak eteričnog ulja koje možete dodati otopini je 2% ako ga dodirujete, pa ako imate između 1-1,5%, trebali biste biti u redu, osim ako niste posebno osjetljivi na miris ili ulje.
Djeca mlađa od 6 godina nikada ne smiju biti izložena otopini koja sadrži više od 0,25% eteričnog ulja
Korak 2. Koristite razrjeđenje između 2,5-10% za ulja za masažu ako ste odrasli
Odrasli mogu podnijeti jaču dozu eteričnih ulja za masažu. Ovisno o vašoj reakciji na eterično ulje, pomiješajte razrjeđenje od 2,5-10%. Blaga ulja poput ruže, kamilice, nerolija i sandalovine dobro se slažu s uljem -nosačem i čine odlično ulje za masažu.
- Kokosovo ulje odlično je ulje za masaže.
- Mješavine eteričnih ulja dobre su za masaže ako imate stres, probleme sa spavanjem ili glavobolju. Pronađite ulje koje vam se sviđa i pomiješajte ga s malo kokosovog ulja za odlično iskustvo masaže!
Korak 3. Pomiješajte 10-20% razrjeđenja ako pravite parfem
Parfemska ulja mogu imati veću koncentraciju eteričnih ulja od ulja za masažu jer se ne utrljavaju u kožu i ne prekrivaju toliko tijelo. Što veći postotak eteričnog ulja koristite, miris će biti jači. Eterična ulja poput sandalovine i lavande vrlo su popularna u parfemima.
Druga uobičajena eterična ulja koja se koriste u parfemu su vanilija i jasmin
Korak 4. Razrijedite jača eterična ulja tako da budu manje od 1% otopine
Eterična ulja s posebno snažnim aromama i teksturama potrebno je dodatno razrijediti ako se nanose na kožu. Kora cimeta, origano i klinčić moraju se razrijediti dalje od blažih ulja, poput ruže ili lavande.
- Jača ulja poput klinčića, origana i limunske trave obično su dobra za čišćenje vašeg respiratornog sistema.
- Istražite pojedinačna eterična ulja na internetu ako niste sigurni u njihovu moć.
Metoda 3 od 4: Miješanje 1% rastvora
Korak 1. Dodajte 30 mililitara (6,1 žličice) ulja nosača u malu bočicu
Mernom kašikom izlijte 30 mililitara (6,1 kašičice) svog nosača ulja. Nakon što odmjerite odgovarajuću količinu, pažljivo je sipajte u čistu bocu. Ako ulijevate svoja ulja u bocu s malim ustima, koristite lijevak kako biste bili sigurni da svo vaše ulje -nosač ulazi u spremnik.
- Učinite to preko sudopera ili suhog ručnika u slučaju da se na kraju prolijete. Ulja mogu biti zeznuta i dosadna za čišćenje.
- Koristite praznu bocu s kapaljkom za spremanje vaše smjese ako namjeravate miješati otopinu s nečim drugim. Pipeta ispod čepa olakšat će dodavanje mješavine eteričnog ulja u aparat za aromaterapiju ili losion.
- Pobrinite se da je vaša prazna boca s kapaljkom dobro obrisana ako ste je prethodno koristili za nešto drugo.
Savjet:
Nabavite bocu s pipetom koja ima oznake za mjerenje. Tako će izračun količine eteričnog ulja i ulja nosača koji dodajete biti vrlo lak.
Korak 2. Kapačem ili pipetom dodajte 9 kapi eteričnog ulja u nosivo ulje
Napunite pipetu ili kapaljku svojim eteričnim uljem pritiskom na vrh kako biste stvorili vakuum u pipeti. Otpustite vrh da biste usisali ulje. Držite pipetu pod uglom od 90 stepeni sa vrhom boce sa uljem. Odbrojajte 9 kapi dok izlaze iz pipete, povećavajući kut kako biste po potrebi ubrzali protok.
- Možda ćete morati lagano stisnuti da počnete ispuštati ulje, ali budite spremni obratiti pažnju na to koliko dodajete. Može izaći brzo.
- Prosječna kapljica je otprilike 0,025–0,1 mililitara (0,0051–0,0203 žličice).
- Može biti jako teško mjeriti eterična ulja konvencionalnim metodama, osim ako ne pravite puno određene mješavine, što je obično loša ideja ako je vašem nosaču rok trajanja. Korištenje kapi iz kapaljke najbolji je način da procijenite koliko ulja dodajete.
Korak 3. Zatvorite poklopac mješavine i okrenite je nekoliko puta
Zatvorite poklopac mješavine. Okrenite ga kružnim pokretima da protresete rastvor iznutra i pomiješajte sastojke zajedno. Izbjegavajte protresanje boce u slučaju da kapa nema hermetički zatvoren poklopac. Ako miješate otopinu u zdjeli ili većoj boci, slobodno je pomiješajte žlicom.
Dodajte dodatno nosivo ulje ako ste slučajno dodali previše eteričnog ulja. Uvijek je bolje igrati na sigurno razrjeđivanjem eteričnog ulja s više nosivog ulja ako ste slučajno dodali previše eteričnog ulja
Korak 4. Čuvajte razrijeđena eterična ulja na hladnom i tamnom mjestu
Držite mješavinu u hermetički zatvorenoj posudi i zaštićeno od direktne sunčeve svjetlosti. Svjetlost i toplina ubrzat će propadanje, pa uvijek razrijeđene smjese čuvajte na hladnom i tamnom, poput ormara ili ormara. Ako se pravilno skladište, eterična ulja sama po sebi mogu trajati godinama. Nosač koji ste koristili može skratiti rok trajanja, pa imajte to na umu.
Metoda 4 od 4: Sigurno korištenje eteričnih ulja
Korak 1. Nemojte koristiti nerazrijeđena eterična ulja na koži
Ako planirate koristiti eterično ulje na koži, uvijek ga razrijedite uljem -nosačem. Eterična ulja su sama po sebi moćna, posebno ako imaju posebno uporan miris ili reaktivni element. Ako ne razrijedite eterično ulje, riskirate oštećenje kože ili nanošenje sebi boli.
- Ako dođete u kontakt s nerazrijeđenim eteričnim uljem, mogli biste dobiti kontaktni dermatitis-osip koji svrbi povezan s ekcemom.
- Eterična ulja nisu regulirana, što znači da se ne smatraju sigurnima za gutanje.
Upozorenje:
Ako ipak imate reakciju na eterično ulje, operite kožu sapunom bez mirisa i hladnom vodom najmanje 10 minuta. Ako nastavite s reakcijom, kontaktirajte kontrolu otrova ili zatražite pomoć liječnika.
Korak 2. Isprobajte mješavinu na unutrašnjoj podlaktici prije nanošenja
Pažljivo ispustite malu kapljicu mješavine na unutarnju podlakticu. Ako osjetite bol ili iritaciju, odmah je obrišite i operite ruku sapunom i vodom. Ako ne osjetite nikakve negativne učinke nakon 2 dana, smjesa je vjerojatno sigurna za upotrebu na vašoj koži.
Korak 3. Izbjegavajte korištenje eteričnih ulja za liječenje medicinskih stanja
Iako mješavina eteričnih ulja može imati terapijske elemente, oni nisu lijek. Ne možete koristiti eterična ulja za liječenje tjelesnih stanja, i uvijek se morate posavjetovati s liječnikom prije upotrebe eteričnog ulja za bilo što osim za aromaterapiju.
Izbjegavajte korištenje eteričnih ulja ako ste trudni, čak i ako ih jednostavno planirate koristiti za aromaterapiju
Savjeti
- Slobodno eksperimentirajte s kombinacijama ulja i eteričnih ulja. Ne postoje fiksna pravila kada je u pitanju kombiniranje mirisa, pa pronađite nešto u čemu uživate!
- Eterična ulja mogu pomoći kod migrena, nesanice, stresa, anksioznosti i drugih blagih medicinskih problema.
Upozorenja
- Nikada nemojte koristiti eterično ulje na bazi oraha ako ste alergični na orahe.
- Izbjegavajte korištenje eteričnih ulja ako ste trudni. Učinci eteričnih ulja na nerođenu djecu još nisu u potpunosti shvaćeni.
- Prije upotrebe eteričnih ulja uvijek se posavjetujte sa ljekarom.
- Djeca mlađa od 6 godina nikada ne smiju biti izložena eteričnim uljima ako imaju razrjeđenje veće od 0,25%.
