Kako koristiti slatko ulje: 12 koraka (sa slikama)

Sadržaj:

Kako koristiti slatko ulje: 12 koraka (sa slikama)
Kako koristiti slatko ulje: 12 koraka (sa slikama)

Video: Kako koristiti slatko ulje: 12 koraka (sa slikama)

Video: Kako koristiti slatko ulje: 12 koraka (sa slikama)
Video: Я никогда не ел такой вкусной курицы в соусе!!! Рецепт за 10 минут! 2024, Marš
Anonim

Slatko ulje, drugo ime za maslinovo ulje, odličan je potpuno prirodan proizvod koji ima mnoštvo zdravstvenih prednosti, od svojstava protiv starenja do ljekovitih svojstava. Ako ga namjeravate koristiti za njegu kože i tretmane ljepote, svakako kupite čisto, nerafinirano maslinovo ulje za proizvod koji je minimalno rafiniran i koji nema štetnih konzervansa. Zabavite se otkrivajući nove načine na koje možete koristiti slatko ulje u svakodnevnom životu-možda ćete se iznenaditi koliko različitih funkcija može imati!

Koraci

Metoda 1 od 2: Dodavanje slatkog ulja u vašu rutinu ljepote

Koristite slatko ulje 1. korak
Koristite slatko ulje 1. korak

Korak 1. Na kraju dana uklonite šminku vatom i slatkim uljem

Slatko ulje može se koristiti kao zamjena za bezbroj proizvoda za kožu i ljepotu, smanjujući broj posuda koje imate na pultu. Umjesto sredstva za uklanjanje šminke u trgovini, dodajte nekoliko kapi slatkog ulja u vatu i nježno obrišite šminku.

  • Maslinovo ulje ili slatko ulje može poboljšati tonus kože i očistiti akne.
  • Većina proizvoda za šminkanje je na bazi ulja, pa ih je teško ukloniti nježnim sredstvima za čišćenje ili sapunom i vodom. Na sreću, ulja mogu otopiti druga ulja, pa zato slatko ulje djeluje tako dobro da skine šminku.

Savjet:

Svakako kupite slatko ili maslinovo ulje posebno za njegu kože. Ulja namijenjena za kuhanje mogu imati malo drugačiji sastav i biti manje učinkovita.

Koristite slatko ulje 2. korak
Koristite slatko ulje 2. korak

Korak 2. Dodajte nekoliko kapi slatkog ulja u regenerator za kosu radi dodatne vlage

Držite malu kapaljku slatkog ulja u tušu kako biste joj lako pristupili. Kad budete spremni kondicionirati kosu, stavite balzam na dlan i dodajte mu 3-4 kapi slatkog ulja. Pomiješajte ih između ruku prije nego što nastavite sa njegovanjem kose kao što biste to inače činili.

Ovo može biti posebno korisno učiniti svaki dan ako imate posla sa suhom, oštećenom kosom

Koristite slatko ulje 3. korak
Koristite slatko ulje 3. korak

Korak 3. Opravite oštećenu i suhu kosu maskom s vrućim uljem

Pažljivo zagrijte oko 1 žlicu (15 mL) slatkog ulja u maloj zdjeli za mikrovalnu pećnicu 15-30 sekundi. Ostavite da se ohladi kako bi bilo toplo na dodir, ali ne jako vruće, a zatim ga nježno očešljajte kroz vlažnu kosu. Odvojite kosu s puta i pustite da slatko ulje djeluje 15 minuta prije šamponiranja i kondicioniranja kose kao i obično.

Pokušajte dodati tretman vrućim uljem u svoju tjednu rutinu ljepote kako biste kosu održali mekom i sjajnom

Koristite slatko ulje 4. korak
Koristite slatko ulje 4. korak

Korak 4. Piling kože mješavinom slatkog ulja i šećera

U manjoj posudi pomiješajte 2 žlice (25 grama) šećera i 1 žlicu (15 ml) slatkog ulja. Nježno utrljajte piling po koži, fokusirajući se na područja koja su posebno suha ili gruba. Kada završite, isperite piling toplom vodom.

  • Ako želite napraviti veću količinu pilinga za zadržavanje u kupaonici, jednostavno upotrijebite omjer šećera i ulja 2: 1. Čuvajte piling u hermetički zatvorenoj posudi i miješajte ga prije svake upotrebe.
  • Budite oprezni pri upotrebi ovog pilinga na licu! Može biti abrazivniji jer se šećer uopće ne otapa u ulju. Ako je vaša koža osjetljiva na uber, možda ćete je htjeti koristiti prvenstveno za tijelo i preskočiti lice.
Koristite slatko ulje 5. korak
Koristite slatko ulje 5. korak

Korak 5. Koristite slatko ulje kao prirodnu zamjenu za kremu za brijanje

Za vaše lice ili manja područja, poput bikini linije, samo 2-3 kapi bi trebale biti dovoljne. Za vaše noge, možda ćete morati ponovno nanijeti ili dodati još ulja kako biste bili sigurni da ne brijete suhu kožu, što bi moglo izazvati iritaciju. Slatko ulje košta manje od kreme za brijanje zbog toga koliko dugo traje.

Slatko ulje će također pomoći u vlaženju vaše kože, nadamo se da će vam dati glatko brijanje

Koristite slatko ulje korak 6
Koristite slatko ulje korak 6

Korak 6. Kondicionirajte zanoktice trljanjem u njih kapljice slatkog ulja jednom dnevno

Nakon što se istuširate ili operete ruke, odvojite minutu da nježno utrljate slatko ulje po dnu svakog nokta kako biste navlažili i omekšali zanoktice. 1-2 kapi bi trebale biti sve što vam je potrebno za sve vaše nokte. Utrljavajte ulje dok se ne upije u vaš nokat i okolnu kožu.

To pomaže da vaši nokti izgledaju lijepo i sprječava njihovo sušenje i pucanje

Koristite slatko ulje korak 7
Koristite slatko ulje korak 7

Korak 7. Izbjegavajte korištenje slatkog ulja za sprječavanje ili liječenje strija

Iako slatko ulje može održati vašu kožu hidratiziranom i mekom, neće učiniti mnogo za smanjenje pojave strija. Ako tražite olakšanje, možda biste trebali razgovarati sa svojim dermatologom o tome da dobijete recept za hijaluronsku kiselinu ili tretinoin.

Strije se najlakše liječe dok su još ružičaste i prije nego što postanu bijele. Zaista je teško liječiti stare strije, a neke strije su neizbježne zbog vaše genetike

Metoda 2 od 2: Istražujemo zdravstvene prednosti slatkog ulja

Koristite slatko ulje 9. korak
Koristite slatko ulje 9. korak

Korak 1. Uklonite zatvor pomoću klistira od maslinovog ulja

Upotrijebite 8 unci (230 g) maslinovog ulja u vrećici za klistir, a zatim to učinite jednostavnim klistirom s toplom vodom. Maslinovo ulje može pomoći u liječenju debelog crijeva, ublažiti zatvor i ublažiti simptome IBS -a. Da biste sebi dali klistir:

  • Lezite na lijevu stranu i povucite koljena prema grudima.
  • Podmažite kraj cijevi za klistir i nježno je umetnite u rektum.
  • Lagano pritisnite na vrećicu za klistir da maslinovo ulje uđe u debelo crijevo.
  • Pričekajte oko 5-10 minuta prije odlaska u kupaonicu da otpusti maslinovo ulje.
  • Ponovite ovaj postupak s toplom vodom kako biste lakše očistili maslinovo ulje.
Koristite slatko ulje 10. korak
Koristite slatko ulje 10. korak

Korak 2. Kuhajte s maslinovim uljem

Puno vitamina i minerala, maslinovo ulje je odlična masnoća za kuhanje mnogo različitih namirnica.

  • Za optimalne zdravstvene beneficije, tijekom kuhanja odaberite nerafinirano ekstra djevičansko maslinovo ulje (EVOO).
  • Umutite 3 dijela EVOO-a s 1 dijelom octa (ocat od crvenog vina je klasičan izbor) i dodajte soli i papra po ukusu kako biste stvorili preljev za salatu zdrav za srce.
  • Od maslinovog ulja napravite domaći humus.
  • Pomiješajte maslinovo ulje i suhe začine, poput bosiljka, peršina, češnjaka, majčine dušice, ružmarina, crvene paprike i soli, kako biste stvorili ukusno ulje za umakanje kruha.
Koristite slatko ulje 11. korak
Koristite slatko ulje 11. korak

Korak 3. Smanjite rizik od srčanih oboljenja zamjenom maslinovog ulja za druge masti

Ako pokušavate jesti zdravu hranu za srce, vjerojatno pokušavate izbjeći zasićene i trans masti, poput maslaca ili margarina. Zamenite te masnoće za kuvanje maslinovim uljem, koje je mononezasićena masna kiselina.

  • Maslinovo ulje može pomoći u snižavanju krvnog pritiska.
  • Naravno, nikada nemojte koristiti maslinovo ulje kao zamjenu za lijekove koje vam je propisao ljekar.
Koristite slatko ulje korak 12
Koristite slatko ulje korak 12

Korak 4. Pomozite u prevenciji dijabetesa tipa 2 uključivanjem maslinovog ulja u zdravu prehranu

Maslinovo ulje može pomoći vašem tijelu da bolje metabolizira glukozu i čini inzulin učinkovitijim. U kombinaciji s drugim zdravim navikama, uključujući maslinovo ulje u svakodnevnoj prehrani, može smanjiti rizik od razvoja ove vrste dijabetesa.

Ako već imate dijabetes, maslinovo ulje može vam pomoći u upravljanju i stabilizaciji razine šećera u krvi

Koristite slatko ulje korak 13
Koristite slatko ulje korak 13

Korak 5. Izbjegavajte korištenje slatkog ulja za uklanjanje ušne masti

Korištenje slatkog ulja za uklanjanje začepljenja uobičajen je kućni lijek, ali ne čini mnogo da omekša ušni vosak i olakša uklanjanje. Moguće je i da bi vosak mogao na njemu razviti gljivice i uzrokovati infekciju.

Kapi bez recepta mogu biti vaša najbolja opcija za uklanjanje začepljenog ušnog voska. Ako ništa ne pomaže, neka vam ga liječnik ispere

Preporučuje se: