Ulje konoplje ima mnogo potencijalnih zdravstvenih koristi: može sniziti krvni tlak, poboljšati zdravlje ognjišta i poboljšati simptome ekcema. Konopljino ulje možete uzimati u mnogim oblicima, uključujući tekućinu i pilule, za kontrolu boli ili nelagode. Također možete kuhati s konopljinim uljem kako biste općenito uključili zdravstvene prednosti konopljinog ulja. Pazite da ulje ne zagrijavate - ono gubi mnoge prednosti i vrlo lako gori.
Koraci
Metoda 1 od 2: Upotreba ulja konoplje za ublažavanje bolova
Korak 1. Uzmite tinkturu ulja konoplje
Tinkturu ulja konoplje možete pronaći u zdravstvenim radnjama i na mrežnim prodavačima. Ulje od konoplje obično dolazi u bočici s poklopcem kapaljke na vijak. Kapajte 1 ili 2 kapi ispod jezika. Pričekajte 60 do 90 sekundi, a zatim ga progutajte. Preostalom tinkturom premjestite jezikom oko obraza.
- Ako vaša boca ulja od konoplje nema poklopac kapaljke, stavite malu količinu tinkture na prst, a zatim stavite prst pod jezik.
- Neke tinkture dolaze s okusom drugih eteričnih ulja ili bilja. Odaberite aromu koja vam se sviđa.
- Ulje konoplje može imati pomalo okus trave ili prljavštine, pa biste mogli popiti malo soka s njim kako biste prikrili okus.
SAVJET STRUČNJAKA
Jamie Corroon, ND, MPH
Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education Dr. Jamie Corroon, ND, MPH is the founder and Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education. Dr. Corroon is a licensed Naturopathic Doctor and clinical researcher. In addition to clinical practice, Dr. Corroon advises dietary supplement and cannabis companies regarding science, regulation, and product development. He is well published in the peer-review literature, with recent publications that investigate the clinical and public health implications of the broadening acceptance of cannabis in society. He earned a Masters in Public Health (MPH) in Epidemiology from San Diego State University. He also earned a Doctor of Naturopathic Medicine degree from Bastyr University, subsequently completed two years of residency at the Bastyr Center for Natural Health, and is a former adjunct professor at Bastyr University California.
Jamie Corroon, ND, MPH
Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education
Did You Know?
Hemp oil is not the same as CBD oil. CBD oil is made from the top of the plant, and it's commonly used to improve sleep and reduce pain, inflammation, anxiety, and seizures. Hemp oil is produced from the seeds of the plant, and it contains omega-3, -6, and -9 fatty acids, and it's primarily used to reduce inflammation.
Method 2 of 2: Cooking with Hemp Oil
Korak 1. Napravite preljev za salatu od konoplje
Budući da je ulje od konoplje ulje, možete ga koristiti na isti način kao i maslinovo ulje. Da biste napravili jednostavan preljev od salate od konoplje s češnjakom, umutite ¼ c konopljinog ulja, ¼ šolje bijelog vinskog octa, 4 sjeckane rukavice češnjaka i 1/8 žličice papra. Neka sve sjedne jedan sat da se potpuno uklopi, a zatim ga slobodno upotrijebite!
Sve što ne koristite može biti hladnjak za buduću upotrebu
Korak 2. Dodajte ulje konoplje u svoj omiljeni humus
Konopljino ulje ima pomalo orašast, zemljast ukus. Dodavanjem u vaš omiljeni hummus stvara se sjajan novi okus, a istovremeno vam omogućava da uživate u zdravstvenim prednostima konoplje. Jednostavno dodajte nekoliko kapi konopljinog ulja u 1 šalicu vašeg omiljenog humusa i dobro ga promiješajte.
Korak 3. Napravite pesto od konoplje
Budući da pesto već ima zemljani okus, dobro se slaže s konopljom. U kuhinjski procesor dodajte 2 šolje parmezana, 2 šolje svežeg bosiljka, 4 kašike (59,1 ml) ulja konoplje, 4 rukavice belog luka i 1/s kašike morske soli. Miješajte dok pesto ne postane gotovo gladak.
Korak 4. Začinite kokice konopljinim uljem
Ulje konoplje može vašim kokicama dati dodatni okus, na isti način kao što to mogu i aromatizirana maslinova ulja. Pop -kokice ubacite u zračnu posudu, a zatim u iskočeno kukuruz dodajte ulje konoplje, zajedno s nekoliko prstohvata morske soli. Dobro izmešajte i uživajte.