3 načina da se riješite svrbežnog tjemena

Sadržaj:

3 načina da se riješite svrbežnog tjemena
3 načina da se riješite svrbežnog tjemena

Video: 3 načina da se riješite svrbežnog tjemena

Video: 3 načina da se riješite svrbežnog tjemena
Video: NEVEN - ŠTA SVE LEČI BILJKA Za 100 BOLESTI 2024, Marš
Anonim

Nije neuobičajeno osjetiti svrbež na tjemenu. Često se ova neugodnost može liječiti nečim jednostavnim poput promjene rutine njege kose. Međutim, ako stanje potraje, to može biti znak zdravstvenog stanja. Nekoliko stvari može uzrokovati svrbež vlasišta-poput suhe kože ili nakupljanja proizvoda za kosu-i obično se možete riješiti problema mijenjanjem kose ili proizvoda za njegu kože. Također provjerite ima li uši ili grinja, pobrinite se da niste opečeni od sunca i pijte puno vode.

Koraci

Metoda 1 od 3: Poboljšanje rutine njege kose

Riješite se svrbeža vlasišta Korak 1
Riješite se svrbeža vlasišta Korak 1

Korak 1. Promijenite šampon na prirodniju verziju

Nakupine iz vašeg tipičnog šampona ili balzama mogu prekrivati vlasište i uzrokovati svrbež. Kupite novi šampon i regenerator-po mogućnosti one koji sadrže prirodne sastojke, poput ulja čajevca, kokosovog ulja, jojobe ili cinkovog piritiona.

Potražite zdrave šampone u lokalnom supermarketu ili trgovini zdrave hrane

Riješite se svrbeža vlasišta Korak 2
Riješite se svrbeža vlasišta Korak 2

Korak 2. Kupujte proizvode za njegu kose bez mirisa

Parfemi u proizvodima za njegu kose mogu iritirati vlasište i uzrokovati svrbež. Prilikom kupovine potražite proizvode koji na etiketi imaju oznaku "bez mirisa". Ako ne možete pronaći proizvode bez mirisa, potražite one koji na etiketi imaju natpis "hipoalergenski".

Također možete pokušati koristiti proizvod za njegu kose koji je namijenjen bebama ili pojedincima s osjetljivom kožom

Riješite se svrbeža vlasišta Korak 3
Riješite se svrbeža vlasišta Korak 3

Korak 3. Negujte kosu redovno

Češljajte ili češljajte kosu dva do tri puta dnevno kako biste rasporedili prirodna ulja, obraćajući posebnu pažnju na vlasište. Češljanje kose čistom, mekom četkom za kosu potiče protok krvi i širi prirodna ulja za ublažavanje svrbeža vlasišta.

Nežno četkajte. Agresivno, oštro četkanje može ogrebati ili iritirati vlasište i uzrokovati pogoršanje svrbeža

Riješite se svrbeža vlasišta Korak 4
Riješite se svrbeža vlasišta Korak 4

Korak 4. Prestanite koristiti proizvode za njegu kose koji sadrže alkohol

Zadržavanje alkohola s tjemena također je najefikasnija metoda za smanjenje peruti (što je samo po sebi znak svrbeža tjemena). Proizvodi za njegu kose s visokim sadržajem alkohola također mogu dovesti do (ili pogoršati posljedice) svrbeža i bolnih stanja kože na tjemenu, uključujući ekcem, seboreju i seboreični dermatitis.

Alkohol je snažno sredstvo za isušivanje i lako može isušiti vlasište i uzrokovati jak svrab

Riješite se svrbeža vlasišta Korak 5
Riješite se svrbeža vlasišta Korak 5

Korak 5. Nanesite kokosovo ulje na tjeme

Kokosovo ulje stvara barijeru koja pomaže u održavanju vlažnosti kože, pa je stoga učinkovit način za liječenje svrbeža vlasišta. Za nanošenje utrljajte malo kokosovog ulja na tjeme kada je čisto (nakon što ste oprali kosu). Ostavite ulje da djeluje najmanje pola sata, a zatim operite kosu šamponom bez parfema. Pratite ovaj lijek tri puta sedmično.

Druga mogućnost je lagano zagrijavanje kokosovog ulja da se istopi. Dodajte ga u šampon prije pranja kose

Metoda 2 od 3: Briga za vlasište

Riješite se svrbeža vlasišta Korak 6
Riješite se svrbeža vlasišta Korak 6

Korak 1. Tretirajte uši ljekovitim šamponom

Uši su neželjene i neugodne, ali ih se lako riješiti. Neka vam neko provjeri da li na glavi ima bubica ili su im jaja zvana gnjide pričvršćene blizu dna dlake. Svrab koji ljudi osjećaju kada su zaražene ušima nastaje zbog toga što vaša koža reagira na sline ušiju.

  • Da biste se riješili uši, upotrijebite ljekoviti šampon prema uputama i operite svu posteljinu i odjeću koju ste nosili.
  • Neka svi predmeti koji se ne peru budu hemijski očišćeni (uključujući plišane igračke).
  • Vakumski tepisi i tapacirani namještaj.
  • Natopite proizvode za njegu kose (češljeve, četke, štrudle, šiške, itd.) Sat vremena u alkoholu ili ljekovitom šamponu.
Riješite se svrbeža vlasišta Korak 7
Riješite se svrbeža vlasišta Korak 7

Korak 2. Nanesite aloe veru za ublažavanje simptoma opeklina od sunca

Ljeti, posebno prvih svijetlih ljetnih dana, lako se opečete na tjemenu. Kako vaša koža opečena od sunca počinje zarastati, često će početi osjećati svrab. Za ublažavanje svrbeža upotrijebite šampon ili balzam od aloe vere.

Ako znate da ćete biti na suncu duže od sat vremena, nosite šešir ili nanesite sloj kreme za sunčanje na tjeme

Riješite se svrbeža vlasišta Korak 8
Riješite se svrbeža vlasišta Korak 8

Korak 3. Potpuno osušite kosu nakon tuširanja ili kupanja

Ako nosite dugu kosu, nemojte je dizati dok je još mokra. Pustite da se vaša kosa potpuno osuši prije nego što je postavite-inače će mokra kosa pritisnuta uz tjeme cijeli dan uzrokovati svrbež kože.

Slično, možda ćete morati osušiti kosu i vlasište nakon što ste satima bili na suncu. Ako ste na suncu dovoljno dugo da se počnete znojiti na tjemenu, višak znoja može uzrokovati i svrbež vlasišta

Riješite se svrbeža vlasišta Korak 9
Riješite se svrbeža vlasišta Korak 9

Korak 4. Primijenite lokalni tretman za zaustavljanje psorijaze vlasišta

Psorijaza je kronično stanje u kojem stanice kože rastu neprirodnom brzinom i postaju crvene, podignute mrlje. Nakupljanje dodatnih stanica kože može uzrokovati svrbež i nelagodu. Psorijaza se obično može liječiti lokalnom mastom ili ljekovitim šamponom koji sadrži salicilnu kiselinu.

Ako mislite da imate ovo stanje, razgovarajte sa svojim primarnim ljekarom ili dermatologom. Trebali bi vam moći prepisati ljekovitu mast ili šampon ili preporučiti opciju bez recepta

Riješite se svrbeža vlasišta Korak 10
Riješite se svrbeža vlasišta Korak 10

Korak 5. Posjetite dermatologa radi stalnog svrbeža

Ako svrab ne prestane, to bi mogao biti znak ozbiljnijeg zdravstvenog stanja kože, uključujući: herpes zoster, gljivične infekcije poput Tinea Amiantacea ili Lichen Planopilaris, dermatitis i lišajeve. Gotovo svi ovi uvjeti bit će popraćeni ljuspavim ili tekućim tjemenom ili vidljivim osipom.

Posavjetujte se sa svojim ljekarom. Oni će moći dijagnosticirati vaše stanje i propisati vam odgovarajuće liječenje

Metoda 3 od 3: Promjena načina života

Riješite se svrbeža vlasišta Korak 11
Riješite se svrbeža vlasišta Korak 11

Korak 1. Dajte vlasištu vremena da se prozrači

Vaše vlasište mora "disati" baš kao i ostatak kože, kako bi ostalo zdravo. Ako uvijek nosite šešir ili često nosite periku, vjerojatno ćete ograničiti protok zraka u tjeme, što može uzrokovati svrbež tjemena.

Ako primijetite da vas tjeme češće svrbi dok nosite šešire ili perike, odmorite se od pokrivača za glavu i pustite tjeme da izlazi van

Riješite se svrbeža tjemena Korak 12
Riješite se svrbeža tjemena Korak 12

Korak 2. Ostanite dobro hidrirani

Dehidracija će utjecati na vašu kožu, a koža bez dovoljno vode postaje suha i svrbi. Iako je važno održavati kosu hidratiziranom korištenjem hidratantnog šampona koji se ne isušuje, možete pomoći vlasištu izbjegavajući općenito tjelesnu dehidraciju.

Razgovarajte sa svojim lekarom i on će vam reći koliko tečnosti treba da pijete za svoje godine i težinu. Prosječno odrasli muškarci i žene trebali bi piti najmanje 13 šalica (3 litre) i 9 šalica (2,2 litra) tekućine dnevno

Riješite se svrbeža vlasišta Korak 13
Riješite se svrbeža vlasišta Korak 13

Korak 3. Smanjite svakodnevni stres i tjeskobu kako biste smanjili svrbež

Anksioznost može općenito uništiti tijelo, a utječe i na vaše tjeme. Ako nemate osip, ali osjećate svrab po licu i vratu, stres bi mogao biti primarni faktor koji uzrokuje ove simptome. Jednostavni načini za smanjenje svakodnevnog stresa i anksioznosti uključuju:

  • Provedite više vremena opuštajući se sa porodicom i prijateljima.
  • Razgovarajte o svom stresu ili anksioznosti sa bliskim ličnim prijateljem ili terapeutom.
  • Učestvujte u smirujućoj praksi poput joge ili meditacije.
  • Odvojite sat vremena od ekrana (telefon, računar, TV, tablet) prije spavanja.

Savjeti

  • Perite kosu najviše 3 puta sedmično. Ovo će spriječiti da vam se vlasište previše osuši.
  • Ograničite upotrebu alata za oblikovanje topline, poput sušila za kosu i glačala za kosu. To može uzrokovati toplinsko oštećenje vaše kose i tjemena.
  • Koliko god primamljivo bilo, nemojte češati tjeme koje vas svrbi. Grebanje će samo pogoršati problem.
  • Pazite da nokti budu čisti, jer možda grebete tjeme u snu.

Preporučuje se: