Herpes je mjehurić, rana koja se obično stvara oko vaših usana. Uobičajena su virusna infekcija i milijuni ljudi svake godine dožive ove rane. Iako se ranice obično same očiste za otprilike 2 sedmice, one su zarazne i neugledne, pa možda nećete htjeti čekati toliko dugo. Ne možete izliječiti čireve jer su uzrokovane virusom herpesa, ali možete poduzeti neke korake kod kuće kako biste liječili herpes na prirodan način. Uz pravilnu njegu, vidjet ćete poboljšanje u roku od 2 sedmice.
Koraci
Metoda 1 od 3: Preporučeni kućni tretmani
Ljekari često preporučuju sljedeće korake za liječenje herpesa tokom izbijanja bolesti. Oni mogu ublažiti bol, spriječiti infekcije i pomoći u ozdravljenju rana. U većini slučajeva ovo je sva briga koja će vam trebati da uklonite ranu u roku od 2 sedmice. Ako traje duže, nazovite svog liječnika kako biste razgovarali o daljnjim mogućnostima liječenja.
Korak 1. Ublažite bol hladnim ili toplim oblogom
Bilo koji izbor može pomoći u smanjenju boli i nelagode uzrokovane herpesom. Navlažite krpu za pranje toplom ili hladnom vodom i držite je uz ranu 15-20 minuta. Ovo možete ponavljati koliko god često morate tokom dana.
- Hladni oblog mogao bi promicati ozdravljenje malo bolje od toplog. Međutim, topao oblog mogao bi učinkovitije smanjiti bol. Uravnotežite ova 2 izbora.
- Također možete koristiti toplinu ili hladnoću u različito vrijeme.
- Nemojte ponovo koristiti peškir bez pranja.
Korak 2. Operite ranu nježnim sapunom i vodom jednom dnevno
Navlažite ranu toplom vodom i nježno je istrljajte običnim antibakterijskim sapunom. Zatim ga isperite. To pomaže u sprječavanju infekcije rane ili njenom širenju na druga područja.
- Nemojte snažno trljati ranu ili ćete izazvati bol i upalu. Koristite lagani, nježni dodir.
- Uvijek operite ruke prije i poslije čišćenja rane. Vi biste mogli širiti virus ako dodirnete ranu bez pranja ruku nakon toga.
Korak 3. Zaštitite svoje usne SPF balzamom za usne
Herpes je osjetljiv na sunce i lakše se širi na suhe usne. Držite usne prekrivene balzamom za usne od najmanje 30 SPF kako biste navlažili usne i zaštitili ih od sunca.
- Održavanje vlažnih usana također bi moglo spriječiti buduće čireve, pa pokušajte koristiti balzam za usne svaki dan ako ste skloni izbijanju.
- Ne dijelite ovaj balzam za usne ni sa kim i riješite ga se kad rana prođe.
- Ako herpes nije direktno na usnama, prekrijte ga redovitom kremom za sunčanje sa zaštitnim faktorom 30 umjesto balzamom za usne.
Korak 4. Jedite hladnu hranu i piće kako biste spriječili pojavu boli
Čirevi na usnama mogu vas peći ako jedete toplu hranu. Bolje je jesti hladnu ili hladnu hranu i piće dok čekate da se izliječi. Ovo bi vam moglo učiniti da vam bude ugodnije.
Također izbjegavajte začinjenu, slanu, kiselu ili jako začinjenu hranu. Sve to može iritirati ranu
Korak 5. Izbjegavajte uzimanje suplemenata arginina
L-arginin je aminokiselina koja je potrebna vašem tijelu, ali također pomaže u širenju virusa herpesa. Ako vaše tijelo ima previše arginina, moglo bi uzrokovati prehladu ili je pogoršati. Ako ste u prošlosti imali čireve, izbjegavajte uzimanje suplemenata arginina kako ne biste pokrenuli izbijanje.
Neke namirnice su bogate i L-argininom, posebno perad i soja. Međutim, vjerojatno ne morate izbjegavati određenu hranu jer razine nisu dovoljno visoke da izazovu izbijanje
Korak 6. Smanjite stres kako biste spriječili buduća izbijanja
Čirevi se mogu pojaviti tijekom stresnih perioda, pa bi kontrola razine stresa mogla spriječiti njihovo formiranje. Pokušajte poduzeti korake u svakodnevnom životu kako biste smanjili stres. Ne samo da možete izbjeći herpes, već možete i uživati u općenitom zdravlju.
- Vježbe opuštanja poput dubokog disanja ili meditacije odlično smanjuju stres. Pokušajte odvojiti 15-20 minuta svaki dan kako biste razbistrili um s ovim aktivnostima.
- Bavljenje hobijem ili drugim aktivnostima u kojima uživate također su odlični načini za smanjenje stresa.
Metoda 2 od 3: Prirodni lijekovi koji bi mogli djelovati
Ako ne želite čekati 2 sedmice da rana zacijeli, onda bi ti tretmani mogli ubrzati proces. Herpes je teško liječiti, ali sljedeći lijekovi pokazuju određeni uspjeh i mogli bi vam pomoći. Isprobajte ih da vidite da li vam pomažu.
Korak 1. Inhibicirajte arginin dodacima lizina
Lizin je još jedna aminokiselina koja djeluje protiv arginina i može pomoći u liječenju afti. Pokušajte uzimati 3 000 mg suplemenata lizina dnevno i provjerite da li to uklanja herpes.
- Provjerite doziranje na proizvodu koji koristite i slijedite ta uputstva ako se razlikuju.
- Također možete redovno uzimati lizin ako često imate čireve. Preporučena doza za prevenciju je 1 500 mg dnevno, ali razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste bili sigurni da je to za vas ispravno.
Korak 2. Nanesite kremu od rabarbare i žalfije kako biste ubili virus
Ova kombinacija ima antivirusna svojstva i može pomoći u liječenju herpesa. Pokušajte napraviti mješavinu koja sadrži pola ekstrakta rabarbare i pola ekstrakta žalfije i nanosite je na čirevu dva puta dnevno tokom sedmice da vidite da li djeluje.
Postoje i kreme koje sadrže ova 2 sastojka. Mogli bi i oni da funkcionišu
Korak 3. Isprobajte kremu s propolisom kako biste smirili ranu
Propolis je proizvod drveta sličan pčelinjem vosku. Pokazuje određeni uspjeh u smirivanju herpesa i pomaže im da brže zacijele. Nabavite kremu s 0,5-3% propolisa i nanesite je na ranu 5 puta dnevno.
Nemojte koristiti propolis ako ste alergični na pčelinje ubode ili pčelinje proizvode. Može izazvati alergijsku reakciju
Korak 4. Provjerite smanjuje li ulje čajevca ili eukaliptusa ranu
Oba ova eterična ulja imaju antivirusna svojstva i mogu pomoći u liječenju rana. Dobijte koncentraciju od 3% bilo koje vrste ulja i svakodnevno je nanosite na ranu.
- Ako ulja koja dobijete nisu razrijeđena, razrijedite ih do koncentracije od 3% prije upotrebe. Nabavite ulje za nošenje poput maslinovog ili jojobinog. Dodajte 3 kapi eteričnog ulja na svaku žličicu (5 ml) nosivog ulja za koncentraciju od 3%.
- Ne gutajte eterično ulje. Nije namijenjen za oralnu upotrebu.
Metoda 3 od 3: Sprječavanje širenja virusa
Herpes je zarazan i mogli biste ga proširiti na druge ljude ili dijelove tijela. Bez obzira koristite li konvencionalne ili prirodne tretmane, morate biti oprezni u suzbijanju virusa. Pravilnim koracima možete se pobrinuti da to niko oko vas ne uhvati.
Korak 1. Operite ruke svaki put kada dodirnete ranu
Svaki put kad dodirnete ranu, mogli biste imati virus herpesa pri ruci. Često perite ruke, posebno odmah nakon što dodirnete ranu, kako biste izbjegli širenje virusa na druge ljude ili dijelove tijela.
Najbolje je da uopće ne dodirujete ranu ako je ne perete. Time se izbjegava bol i iritacija
Korak 2. Koristite vlastite britvice, pribor i lične stvari
Virus herpesa može živjeti na površinama nekoliko sati, a drugi ljudi bi ga mogli uhvatiti ako koriste zaražene predmete. Dok imate grlobolju, svakako koristite svoje posuđe, britvice, ručnike, balzam za usne i sve druge lične predmete kako niko drugi ne bi prenio virus.
Korištenje vlastitih ličnih stvari dobra je praksa u svakom trenutku, čak i ako nemate čirevu. Time se sprječava širenje infekcije na druge ljude
Korak 3. Izbjegavajte poljubiti bilo koga dok herpes ne zacijeli
Ovo je vrlo čest način širenja herpesa. Pričekajte da vaša rana potpuno zacijeli prije nego što nekoga poljubite.
Virus biste i dalje mogli prenijeti ako poljubite nekoga prije nego što se hladna ruda zaista pojavi. Ako osjetite trnce u usnama, mogao bi započeti herpes, stoga izbjegavajte poljubiti bilo koga ako to primijetite
Medical Takeaways
Herpes je dosadan i bolan, ali na sreću obično nestane u roku od 2 sedmice. Za to vrijeme možete se brinuti za ranu kod kuće i isprobati neke prirodne lijekove kako biste ubrzali oporavak. Za većinu ljudi rana će se očistiti bez ikakvog daljnjeg liječenja. Ako prođu 2 sedmice i vaša rana se nije poboljšala, obratite se svom liječniku za dodatno liječenje.
