Dishidrotični ekcem nosi mnoga imena, uključujući ekcem šake i šake, pomfoliks i vezikularni palmoplantarni ekcem. Dishidrotični ekcem karakterizira pojava sitnih mjehurića na dlanovima, prstima i tabanima. Uzrok ovog kožnog poremećaja nije poznat, ali poznato je da nekoliko faktora izaziva ovo stanje, uključujući izloženost niklu ili kobaltu, gljivičnu infekciju, alergije i/ili pretjerani stres. Koža zahvaćena mjehurićima s vremenom postaje deblja i ljuskava, što dovodi do svrbeža, upale i crvenila. Dishidrotični ekcem možete liječiti kućnim lijekovima, a u teškim slučajevima slijedite medicinsku intervenciju.
Koraci
Dio 1 od 3: Liječenje dishidrotičnog ekcema kod kuće
Korak 1. Koristite hladne i vlažne obloge za ublažavanje iritacije
Hladni oblozi mogu pomoći u ublažavanju svrbeža i/ili peckanja uzrokovanog ekcemom. Hladna terapija također može smanjiti upalu mjehurića i pomoći pri otupljivanju nadraženih živčanih završetaka stvaranjem boli. Namočite čistu, meku krpu u hladnu vodu i stavite je u frižider na nekoliko sati prije nego što je omotate upaljenim rukama ili nogama.
- Omotajte upaljenu kožu hladnim oblogom najmanje 15 minuta, dva do tri puta dnevno ili po potrebi.
- Kako bi hladni oblog trajao malo duže, stavite smrvljeni led u malu plastičnu vrećicu i omotajte mekom krpom prije nanošenja na kožu.
- Izbjegavajte natapanje upaljenih ruku ili nogu ledom - u početku može doći do olakšanja, ali može uzrokovati šok u krvnim žilama i dovesti do ozeblina.
Korak 2. Nanesite aloe veru
Aloe vera gel popularan je biljni lijek za upaljenu i nadraženu kožu. Ima snažnu sposobnost ne samo da smiri iritiranu kožu koja svrbi i smanji osjetljivost uzrokovanu dishidrotičnim ekcemom, već i značajno ubrzava proces ozdravljenja. Aloe vera također ima antimikrobna svojstva, što je korisno ako je ekcem izazvan ili pogoršan gljivičnim ili bakterijskim infekcijama. Primjena aloe vere više puta dnevno prvih nekoliko dana nakon što primijetite crvenilo i iritaciju na rukama ili nogama može imati značajan utjecaj na borbu protiv ekcema.
- Aloe vera sadrži polisaharide (složene šećere) koji pomažu hidratizirati kožu i održavaju je hidratiziranom. Također može potaknuti proizvodnju kolagena koji koži daje elastičnost.
- Ako u svom vrtu imate biljku aloe, odlomite list i nanesite gusti unutrašnji gel/sok direktno na iritiranu kožu.
- Alternativno, kupite bočicu čistog gela aloe u ljekarni. Za najbolje efekte, stavite gel u frižider i nanesite ga nakon što se ohladi.
Korak 3. Razmislite o primjeni zobenih pahuljica
Zobene pahuljice su još jedan kućni lijek za smirivanje nadražene kože. Djeluje prilično brzo kako bi smanjio upaljenu i svrbež kože. Ekstrakt zobi sadrži spojeve koji imaju protuupalna svojstva, što je korisno za smirivanje kože nanesene ekcemom. Napravite, dakle, zobenu kašu (ne previše gustu), ohladite je nekoliko sati u frižideru, a zatim je nanesite direktno na upaljenu kožu, ostavljajući da se osuši. Isperite je tekućom vodom, ali to učinite nježno jer zobene pahuljice djeluju i kao blagi piling i ne želite dodatno iritirati kožu.
- Alternativno, kupite fino mljevene zobene pahuljice (prodaju se kao koloidne zobene pahuljice u trgovinama i ljekarnama zdrave hrane) i pomiješajte ih s hladnom vodom u malom umivaoniku ili kupki za stopala i svakodnevno natapajte ruke ili noge 15-20 minuta.
- Kao ideju za uštedu novca, napravite vlastitu fino mljevenu ovsenu kašu usitnjavanjem šake instant ili sporo kuhanih zobenih pahuljica u blenderu dok ne dobije glatku, finu konzistenciju. Vidjet ćete da se fino mljevena zobena kaša mnogo bolje miješa s vodom.
Korak 4. Održavajte kožu vlažnom nanošenjem gustih masti ili krema
Teške masti poput vazelina (vazelin), mineralnog ulja ili skraćivanja povrća obično se preporučuju za ekcem jer zadržava vlagu u koži i pruža sloj zaštite od potencijalnih nadražujućih tvari. Alternativno, kreme kao što su Eucerin i Lubriderm deblje su od većine losiona, a mogu biti i na sličan način korisne, iako će se morati brže nanositi nego masti jer se brže apsorbiraju. Navlažite kožu tijekom dana, posebno nakon kupanja ili tuširanja, kako biste zadržali vodu zatvorenom i spriječili suhoću/pucanje kože.
- Ako je ekcem posebno svrbež i iritant, razmislite o nanošenju kreme s hidrokortizonom. Krema s hidrokortizonom bez recepta (manje od 1%) pomaže u brzom smanjenju boli i oteklina.
- Odvojite vrijeme za umasiranje kreme ili masti u pukotine između nožnih prstiju i/ili prstiju jer su to područja koja su često pogođena dishidrotičnim ekcemom.
Korak 5. Uzmite antihistaminike za smanjenje svrbeža
Antihistaminici bez recepta, poput difenhidramina (Benadryl) ili loratadina (Claritin, Alavert, drugi), mogu pomoći u ublažavanju svrbeža i upale koje su karakteristične za ekcem. Preciznije, antihistaminici blokiraju djelovanje histamina, koji se proizvodi tijekom reakcija alergijskog tipa.
- Smanjenje količine cirkulirajućeg histamina teži smanjenju širenja (širenja) malih krvnih žila ispod kože, što smanjuje osjećaj crvenila i svrbeža u koži.
- Antihistaminici mogu uzrokovati pospanost, vrtoglavicu, zamagljen vid i zbunjenost - stoga nemojte voziti niti rukovati teškim mašinama dok ste na histaminima.
Dio 2 od 3: Izbjegavanje iritacije kože
Korak 1. Smanjite temperaturu svojih kupki i tuševa kako biste spriječili suhoću
Kupke i tuševi sa toplom vodom mogu pomoći u promicanju suhoće i iritacije kože jer je voda na višoj temperaturi učinkovitija u uklanjanju prirodnih ulja koja štite vašu kožu. Zbog toga su hladne ili mlake kupke i tuševi bolja ideja za ekcem. Redovito provođenje najmanje 15 minuta u hladnoj kupki zapravo može pomoći u hidrataciji vaše kože jer je koža prilično upijajuća. Međutim, vruće kupke imaju tendenciju da izvlače vodu iz vaše kože, posebno ako koristite soli za kupanje.
- Kupka od Epsom soli obično se ne preporučuje za ekcem (uprkos antiseptičkim prednostima) jer izvlači vodu iz kože.
- Kupite filter mlaznice za tuširanje koji filtrira kemikalije koje mogu nadražiti kožu, poput klora i nitrita.
Korak 2. Koristite nježne sapune i prirodna sredstva za čišćenje
Običan sapun može isušiti i iritirati kožu nekih ljudi s ekcemom, pa odaberite sapun s prirodnim sastojcima koji ne sadrže mirise i sadrže prirodne ovlaživače (vitamin E, maslinovo ulje, aloe vera). Hipoalergena sredstva za čišćenje formulirana za osjetljivu kožu (Neutrogena, Aveeno) također su dobra ideja za one s ekcemom jer se mogu manje isušiti. Zapamtite da nikada ne čistite kožu previše energično krpom za pranje ili lufom prilikom čišćenja kože od ekcema.
- Zapravo, poznato je da neki deterdženti, kemikalije za domaćinstvo i spojevi koji se nalaze u sapunima, šamponima, kozmetičkim proizvodima i parfemima izazivaju dishidrotični ekcem - slično kao što izaziva alergijsku reakciju.
- Ne morate nanositi sapun po cijelom tijelu (poput tuširanja), samo na mjesta na kojima je koža prljava (poput pazuha, ispod grudi i prepona). Sapun za ribanje po cijelom tijelu može dovesti do nepotrebne iritacije i upale.
Korak 3. Izbjegavajte češanje kože
Da bi se upala kože i mjehurići pravilno zacijelili, posebno otvorene rane ili žuljevi, izbjegavajte češanje kože po ekcemu. Trenje i pritisak od grebanja pogoršat će vaše stanje i uzrokovati dodatnu upalu i crvenilo kože. Također će povećati rizik od bakterijskih ili gljivičnih infekcija.
- Nokte obavezno ošišajte kako biste izbjegli lomljenje žuljeva ako se nesvjesno ogrebete.
- Razmislite o nošenju tankih pamučnih rukavica i/ili čarapa kako biste spriječili grebanje kože na tim mjestima.
3. dio 3: Traženje medicinske intervencije
Korak 1. Obavite pravilno liječenje žuljeva
Ako je vaš dishidrotični ekcem prilično ozbiljan i uključuje puno žuljeva ispunjenih tekućinom, nemojte ih hvatati niti stiskati. Umjesto toga, posjetite svog ljekara i neka ih pravilno liječi. Vaš porodični ljekar može vas izravno liječiti ili uputiti dermatologu (specijalistu za kožu). Bez obzira na to, liječnik će vjerovatno nanijeti antibiotsku kremu i oblačiti mjehuriće sterilnim zavojima kako bi se smanjio rizik od infekcije, umanjili ožiljci i pospješilo zacjeljivanje. Ako su mjehurići posebno veliki, liječnik ih može prvo iscijediti.
- Zavoje mijenjajte svakodnevno (ili odmah ako se slučajno nakvase i zaprljaju), ali ih pažljivo uklonite kako biste smanjili iritaciju kože.
- Kad se mjehurići otvore, nanesite antibiotsku mast na to područje i lagano prekrijte drugim čistim zavojem.
- Vaš ljekar može razmotriti i druge potencijalne uzroke stanja vaše kože. Ostala kožna stanja koja mogu oponašati dishidrotični ekcem uključuju gljivične infekcije, bakterijske infekcije, šugu, atopijski dermatitis, psorijazu i vodene kozice.
Korak 2. Pitajte svog ljekara o kortikosteroidnoj kremi na recept
Budući da mijenjaju imunološki odgovor tijela, smatra se da kortizon, prednizon i drugi kortikosteroidi smanjuju crvenilo, iritaciju i svrbež ekcema. Kortikosteroidi također imaju snažna protuupalna svojstva. Prednizon je jači od kortizona i često je bolji izbor za ekcem - smanjuje upalu kože promjenom veličine kapilara ispod kože i potiskivanjem upalnog odgovora imunološkog sistema.
- Umotavanje tretiranog područja u plastičnu foliju može poboljšati apsorpciju kortikosteroidne kreme i pomoći da mjehurići brže nestanu.
- Ako je ekcem dovoljno ozbiljan, vaš liječnik može preporučiti oralnu terapiju steroidima (tablete) nekoliko dana kako bi se suzbila upala i nelagoda.
- Dugoročni nuspojave terapije kortikosteroidima uključuju stanjivanje kože, edem (zadržavanje vode) i ugrožen imunološki odgovor.
Korak 3. Razmotrite imunosupresivne kreme
Kreme i masti za suzbijanje imunološkog sustava, poput takrolimusa (Protopic) i pimekrolimusa (Elidel), također mogu biti korisne za teške ekceme - posebno za ljude koji žele izbjeći nuspojave kortikosteroida. Kao što im nazivi govore, ovi lijekovi potiskuju imunološki odgovor tijela na nadražujuće sredstvo koje uzrokuje ekcem, što znači manje upale, crvenila i svrbeža. Međutim, ti lijekovi mogu povećati rizik od infekcija kože, pa čak i raka kože, pa ih koristite kao posljednje sredstvo.
- Imunosupresivne kreme i masti nisu prikladne za djecu i trudnice.
- Suzbijanje imunološkog sistema može vas učiniti podložnijim zaraznim bolestima, poput prehlade i gripa.
Korak 4. Eksperimentirajte sa fototerapijom
Ako drugi tretmani nisu učinkoviti za vaš ekcem, vaš liječnik može preporučiti neku vrstu svjetlosne terapije koja kombinira izlaganje ultraljubičastom (UV) svjetlu s određenim lijekovima koji pomažu da vaša koža postane osjetljivija na UV zračenje. Čini se da fototerapija djeluje tako što povećava proizvodnju vitamina D u koži i ubija sve uzročne mikroorganizme na koži - efekti su smanjenje upale, manji svrbež i brže zacjeljivanje u oko 60 do 70% ljudi.
- Za liječenje kožnih bolesti, uskopojasno ultraljubičasto B (UVB) svjetlo najčešća je vrsta fototerapije.
- Širokopojasna UVB fototerapija, PUVA (Psoralen i UVA) i UVA1 drugi su oblici fototerapije koji se ponekad koriste za liječenje ekcema.
- Fototerapijom se izbjegava UVA dio sunčeve svjetlosti, koji jako oštećuje kožu i može ubrzati starenje i povećati rizik od raka kože.
Video - Korištenjem ove usluge neke se informacije mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
- Dishidrotični ekcem obično nestaje bez problema za nekoliko tjedana do nekoliko mjeseci, ali simptomi se mogu vratiti ciklično.
- Prekomjerno češanje ekcema može dovesti do kronično zadebljale i nadražene kože.
