Afte su oblik čira na ustima i, poput čira na želucu, mogu biti uzrokovane emocionalnim stresom, nedostatkom vitamina, hormonalnim promjenama i alergijama na hranu. Afte nisu isto što i žuljevi ili herpes, jer nisu uzrokovane virusom. Kao takve, afte nisu zarazne. Ali oni su bolni i potrebno im je nekoliko dana da se oporave. Nekoliko lokalnih lijekova koje biste mogli razmotriti, osim promjene prehrane i izbjegavanja hrane koja uzrokuje afte.
Koraci
Metoda 1 od 4: Korištenje lijekova kod kuće
Korak 1. Napravite i koristite sredstvo za ispiranje fiziološkom otopinom
Uzmite 1 žličicu morske soli ili kuhinjske soli s 1 šalicom tople vode. Promiješajte otopinu, a zatim je koristite za ispiranje usta nekoliko puta. Ovo pomaže u dezinfekciji usta. Pomaže i u ublažavanju boli. Nakon što isperete usta slanom vodom, skupite prstohvat soli i stavite je direktno na aftu. Ovo je obično vrlo bolan proces, ali to je jedan od najboljih načina za ubrzanje ozdravljenja. To možete raditi 4 do 5 puta dnevno.
Korak 2. Dehidrirajte afte mlijekom od magnezije
U kašiku ulijte otprilike kašičicu Mlijeka od magnezija. Uzmite čisti pamučni štapić i natopite ga mlijekom magnezije. Utrljajte aftu i ostavite otopinu da odstoji na rani 5-10 sekundi s otvorenim ustima. Magnezijev hidroksid dehidrira afte i ubrzava proces ozdravljenja. Ponovite ovo 7-8 puta dnevno.
Mlijeko magnezija dostupno je u većini ljekarni - obično u prolazu s proizvodima za zatvor
Korak 3. Upotrijebite stijene u prahu kako biste smanjili afte
Kupite malo stipsa u prahu (u odjeljku za pečenje ili začine u vašoj trgovini). Izlijte malu količinu (otprilike veličine gumice za olovke) na žlicu. Uzmite pamučni štapić i umočite vrh u vodu, a zatim u stipsa. Nanesite direktno na aftu. Ostavite na rani 1-2 minute. Možda malo zagori. Neka vam u blizini bude čaša vode za ispiranje usta. Stipsa se koristi kao adstrigent za skupljanje tkiva. Osim toga, stipsa može stimulirati imunološki sistem, iako to može biti od male pomoći ako čirevu ne uzrokuje virus. Učinite to 1 do 2 puta dnevno.
Stipsa se koristi u pečenju i kuhanju, pa ako progutate malo, to nije problem
Korak 4. Koristite gel aloe za ublažavanje boli
Pamučnim štapićem nanesite gel aloe izravno na aftu. Ostavite da djeluje 1 do 2 minute. Najvjerojatnije će se aloja otopiti u vašoj slini. Ako nije, isperite nakon toga. Ovaj tretman možete ponavljati 4-5 puta dnevno.
Korak 5. Stavite sodu bikarbonu na aftu
Napravite pastu sa otprilike žlicom sode bikarbone i nekoliko kapi vode. Koristite pamučni štapić i utrljajte pastu na aftu. Ostavite otopinu da stoji na rani 5-10 sekundi s otvorenim ustima. Soda bikarbona ubrzava zarastanje i povećava pH usta, smanjujući rizik od bakterijske infekcije. Ponovite ovo 7-8 puta dnevno.
Korak 6. Isperite čaj
Za pripremu čaja od žalfije koristite 1 žličicu žalfije po šalici vruće vode. Na isti način možete skuhati čaj od kamilice ili upotrijebiti 1 vrećicu po šalici vruće vode. Kad se čajevi ohlade, pomiješajte ih podjednako, a zatim isperite usta. Poznato je da su žalfija i kamilica antibakterijski i protuupalni, smanjujući rizik od infekcije i opću nelagodu.
Vrećicu čaja od kamilice možete držati uz aftu. Kemikalija bisabolol u čaju djelovat će protuupalno i umanjit će crvenilo vaše afte
Korak 7. Nabavite pastile za deglicirizirani sladić (DGL)
Možete ih kupiti u lokalnoj prodavnici biljaka ili zdrave hrane. Ostavite pastilu da leži na afti dok se ne otopi. DGL ubrzava zarastanje i smanjuje veličinu afte. DGL se obično koristi za liječenje čireva u probavnom sistemu. Ne koristite pastile s djecom, jer to može predstavljati opasnost od gušenja. Takođe, DGL je stečeni ukus, pa neka ta čaša vode bude u blizini.
Korak 8. Upotrijebite kremu od ljute papričice kako biste smanjili bol
Pomiješajte kašičicu kajenskog bibera sa par kapi vode. Koristite Q-tip za nanošenje smjese na aftu. Možda zvuči zastrašujuće, ali kapsaicin u kajenskoj paprici aktivira senzore u vašem tijelu koji vas upozoravaju na bol. Dakle, nakon što ljuti okus nestane, vaše tijelo će u osnovi ignorirati vaše afte 30 minuta do 1 sat.
Korak 9. Nanesite malo kokosovog ulja na afte
Iako medicinski nije dokazano da kokosovo ulje rješava afte, ono ima protuupalna i antimikrobna svojstva. Tako da ne može naštetiti, ali može imati dobar okus!
Metoda 2 od 4: Jedite zdravu hranu
Korak 1. Jedite hranu bogatu B12
Nedostatak B12 može dovesti do oštećenja živaca i krvnih stanica, koje su potrebne za popravak membranskog tkiva s unutarnje strane usta. Ako vašoj prehrani nedostaje odgovarajući izvor B12, možda ćete doživjeti afte. Jedite morske plodove poput sardina, lososa, tunjevine, bakalara, pokrovača i škampa. Govedina i janjetina dobri su izvori B12. Svoju dnevnu dozu B12 možete dobiti i iz jogurta.
Korak 2. Jedite više folne kiseline
Našem tijelu je potrebna folna kiselina za stvaranje DNK i drugog genetskog materijala, uključujući sluznicu vaših usta. Grah, općenito, i leća snažan su izvor folne kiseline. Tamno, lisnato zeleno povrće, poput zrna repe, špinata i šparoga, može se dodati u većinu obroka kako bi vam dalo toliko potrebnu količinu folne kiseline.
Korak 3. U obroke dodajte hranu bogatu željezom
Željezo je odgovorno za održavanje mnogih funkcija našeg tijela. Ono što je najvažnije, željezo pomaže našim tijelima u stvaranju zdravog kisika koji nosi crvena krvna zrnca, koja su potrebna za popravak oštećenih tkiva. Morski plodovi, govedina, ćuretina, piletina, šunka, leća, pasulj i spanać odlični su izvori željeza.
Korak 4. Dodajte malo cinka u svoju ishranu
Cink je nutrijent koji je potreban ljudima da bi ostali zdravi. Nalazi se u cijelom tijelu i pomaže staničnoj regeneraciji. Bez cinka imat ćete problema sa zacjeljivanjem rana, zgrušavanjem i u borbi protiv čak i najslabijih infekcija. Bundeva, susam, leća i indijski oraščići veliki su izvori cinka.
Metoda 3 od 4: Izbjegavanje stvari koje će pogoršati situaciju
Korak 1. Ostavite to na miru
Vjerojatno ste previše svjesni svoje afte. Svaki put kad otvorite usta, zubi prolaze pored otvorene rane, dodatno je iritirajući i šaljući valove boli po cijelom tijelu. Potrudite se da izbjegnete dodatno iritiranje afte. Žvačite hranu s druge strane usta, daleko od rana. Potrudite se da jezik držite podalje od njega. Ne birajte u tome. Nemojte ga stiskati. Ostavite to na miru i pustite da vaše tijelo ozdravi.
Korak 2. Bavite se svojim protezama
Ako imate aparatić za zube, vjerojatno ćete povremeno dobiti afte. Šiljati metal vaše ortodoncije može jednim potezom procijepiti sluznicu vašeg obraza. O ovom problemu ćete htjeti razgovarati sa svojim ortodontom, ali postoji neki kućni lijek koji možete isprobati. Otopite 1 žlicu pčelinjeg voska i pomiješajte ga s 2 žličice kokosovog ulja. Nakon što se ohladi, uzmite malu kockicu i pritisnite je uz problematične dijelove proteza. Ne stavljajte previše, već samo toliko da spriječite da vas ta nazubljena ivica dodatno povrijedi.
Korak 3. Izbjegavajte proizvode za oralnu njegu s natrij lauril sulfatom (SLS)
Mnogi stomatolozi potiču svoje pacijente da izbjegavaju paste za zube i ispiranje usta ovim oštrim organskim spojem. Često se koristi u proizvodima za čišćenje. Tom's of Maine i Burt's Bees ne koriste natrij lauril sulfat u svojim proizvodima.
Korak 4. Klonite se hrane sa puno oštrih kiselina
Na primjer, sok od naranče sadrži puno vitamina C, koji je inače dobar za vaše zdravlje, ali ima i puno limunske kiseline, koja će dodatno iritirati ranu i uzrokovati njeno sporije zacjeljivanje. Izbegavajte paradajz i sok od paradajza. Prenesite i paprike.
Korak 5. Preskočite „šiljastu“hranu
Ovo bi moglo izgledati glupo, ali mnoge afte nastale su kao posljedica hrane sa oštrim rubovima poput čipsa, kora hljeba, biskvita, pereca, kokica i svega ostalog što bi moglo dodatno naštetiti unutrašnjoj sluznici vaših usta.
Korak 6. Odustanite od duhanskih proizvoda
Posebno duhan za žvakanje često uzrokuje afte. Oštre kemikalije u duhanu iritiraju kožu, pa ima smisla odreći se duhana samo ako patite od gadne afte. I cigarete imaju isti efekat.
Metoda 4 od 4: Poseta lekaru
Korak 1. Obratite se ljekaru
Učinite to ako vaša afta ne nestane nakon 4 dana ili ako ste iskusili hronične afte. Nazovite svog liječnika ako je vaša afta veća od centa. Postoje mnogi hronični uzroci afti o kojima ćete vi i vaš ljekar moći razgovarati. Nedostatak vitamina često je uzrok kroničnih afti, ali depresija, hormonska neravnoteža i imunološki poremećaji poput sistemskog eritematoznog lupusa (SLE), Crohnove bolesti, ulceroznog kolitisa i rijetkog stanja zvanog Bechetova bolest također mogu uzrokovati čireve.
- SLE je autoimuna bolest kod koje postoji oralno zahvaćanje u oko 50% slučajeva. Ovi oralni ulkusi izgledaju poput nepravilno oblikovanih bijelih plakova. Liječenje ovih lezija uključuje topikalne ili intralezijske glukokortikoide. Behcetova bolest je još jedna rijetka bolest koja dovodi do čireva u ustima. Radi se o neutrofilnom upalnom poremećaju s ponavljajućim ulkusima usne šupljine i genitalija, za dijagnozu su potrebni ponavljajući čirevi zajedno s lezijama na genitalijama, oku ili koži. Mukokutane manifestacije Behcetove bolesti mogu se liječiti kolhicinom.
- Također je poznato da je upalna bolest crijeva povezana s ulkusima u ustima, posebno aftoznim stomatitisom. Ovaj oblik čira na ustima najčešći je uzrok nastanka ulkusa u ustima. Faktori rizika za čireve u ustima uključuju porodičnu istoriju, traumu, hormonalne faktore, preosjetljivost na hranu ili lijekove, imunodeficijencije i emocionalne tegobe. Liječenje oralnih ulkusa uključuje triamcinolon u lijeku za slobodnu prodaju koji se zove Orabase.
- Ne postoje testovi za afte. Ljekari mogu samo gledajući to utvrditi je li riječ o herpesu ili je riječ o afti. Afte su plitke mrlje slične kraterima na sluznom tkivu usta. Odmah su prepoznatljivi po okruglom obliku, crvenkastom rubu i općenito bjelkasto/sivkastoj boji.
Korak 2. Prijavite činjenice svom ljekaru
Obavezno zabilježite broj i dugovječnost vaših afti. Moći će utvrditi imate li kronično stanje. Ako ste imali par u tjedan dana, ljekar će vam vjerovatno reći da se usredotočite na svoje prehrambene navike i okruženje. Ako ste imali par stalno mjesečno, tada će vaš liječnik vjerojatno provesti niz testova krvi i urina kako bi provjerio bezbroj stanja, uključujući nedostatak vitamina.
Korak 3. Slijedite savjete svog ljekara
Obično će vas liječnik jednostavno zamoliti da nadgledate afte i da koristite mnoge lijekove kod kuće ili bez recepta. U najekstremnijim slučajevima, vaš liječnik može propisati određene oralne steroide koji će smanjiti upalu i bol.
