Ako vas svrbi masaža voljenoj osobi, možda se pitate kako pomiješati šaržu ulja za masažu, a da pritom ne pokrijete budžet. Srećom, možete kombinirati nekoliko različitih ulja kako biste skuhali bočicu ulja za masažu koja je savršena za ovu priliku. Budite oprezni pri radu s eteričnim uljima i razgovarajte sa svojim liječnikom ako imate bilo kakve znakove alergijske reakcije.
Sastojci
Ulje za masažu bolova i bolova
- 30 mililitara (0,13 c) nosivog ulja
- 6 kapi ulja ruzmarina
- 6 kapi ulja muškatnog oraščića
- 6 kapi ulja lavande
Umirujuće ulje za masažu
- 30 mililitara (0,13 c) nosivog ulja
- 5 kapi ulja kamilice
- 5 kapi ulja bergamota
- 5 kapi ulja lavande
Ulje za masažu stopala
- 30 mililitara (0,13 c) nosivog ulja
- 5 kapi ulja mente
- 4 kapi limunovog ulja
- 4 kapi ulja čajevca
- 4 kapi ulja ruzmarina
Romantično ulje za masažu
- 30 mililitara (0,13 c) nosivog ulja
- 5 kapi ulja ylang ylang
- 5 kapi ulja sandalovine
- 5 kapi ulja jasmina
Energizirajuće ulje za masažu
- 30 mililitara (0,13 c) nosivog ulja
- 7 kapi ulja đumbira
- 6 kapi ulja grejpa
- 4 kapi ulja kleke
Koraci
Metoda 1 od 2: Miješanje nosača i eteričnih ulja
Korak 1. Sipajte 30 mililitara (0,13 c) nosivog ulja u malu bočicu
Nosačevo ulje nema miris, pa pomaže razrijediti eterično ulje i utrljati ga u kožu tijekom masaže. Odaberite ulje koje je sigurno za kožu, i sipajte ga 30 mililitara (0,13 c) u malu bočicu s poklopcem. Opcije nosača ulja uključuju:
- Ulje sjemenki grožđa, koje gotovo nema mirisa i dobro se upija u kožu.
- Ulje jojobe, tekući vosak koji je odličan za osjetljivu kožu jer nije ulje oraha.
- Ulje avokada, koje prodire duboko i odlično je za podmlađivanje suhe, osjetljive kože.
- Bademovo ulje, koje je bogato vitaminima A i E i dovoljno je suptilno za osjetljivu kožu.
- Ulje lješnjaka, koje gotovo nema mirisa, pa neće nadjačati druga ulja. Riječ je o orašastom ulju, stoga ga nemojte koristiti za osobe sa alergijom na orahe.
- Ulje pšeničnih klica, bogato vitaminom E i može pomoći u smirivanju i vlaženju suhe kože.
Savjet:
Da biste napravili veću seriju ulja za masažu, držite se 3% koncentracije eteričnih ulja. Na primjer, ako koristite 1 c (240 ml) ulja nosača, dodajte 1,4 žličice (6,9 ml) eteričnih ulja.
Korak 2. Pomiješajte 18 kapi eteričnih ulja s uljem -nosačem
Mješavina eteričnih ulja koju odaberete ovisi o tome koji je cilj vaše masaže. Možete kombinirati ulja koja vam se najviše sviđaju s uljem nosačem, ali pokušajte postići oko 18 kapi eteričnog ulja.
- Za ublažavanje bolova umiješajte 6 kapi ulja ružmarina, 6 kapi ulja muškatnog oraščića i 6 kapi ulja lavande.
- Za umirujuću masažu kombinirajte 5 kapi ulja kamilice, 5 kapi ulja bergamota i 5 kapi ulja lavande.
- Ako svoje ulje koristite za masažu stopala, isprobajte 5 kapi ulja peperminta, 4 kapi ulja limuna, 4 kapi ulja čajevca i 4 kapi ulja ružmarina.
- Za romantičnu masažu pomiješajte 5 kapi ulja ylang ylang -a, 5 kapi ulja sandalovine i 5 kapi ulja jasmina.
- Da biste ostali budni, pomiješajte 7 kapi ulja đumbira, 6 kapi ulja grejpa i 4 kapi ulja kleke.
Korak 3. Protresite bocu 30 sekundi da se sjedine ulja
Čvrsto stavite poklopac na staklenku i protresite je naprijed -natrag da se ulja sjedine. Provjerite je li poklopac dobro pričvršćen kako vam ulje ne bi iscurilo.
Eterična ulja su prilično jaka. Ako vam dođu na odjeću ili namještaj, mogli bi na kraju mirisati poput vašeg ulja za masažu
Korak 4. Označite bočicu mirisom ulja i današnjim datumom
Možda ćete htjeti napraviti više vrsta ulja za masažu za različite prilike, a lako ih je pomiješati. Stavite malu traku trake na bočicu i upotrijebite trajni marker da napišete naziv smjese i datum kada ste je napravili.
Na primjer, mogli biste napisati "Ulje za masažu stopala, maj 2020."
Korak 5. Čuvajte ulje na hladnom i suhom mjestu do 12 mjeseci
Nakon otprilike 1 godine, nosivo ulje počinje da se raspada i vaše ulje za masažu možda neće mirisati svježe kao prije. Pokušajte brzo koristiti ulje i čuvajte ga na hladnom i suhom mjestu, poput kuhinjske ostave.
- Ako ste koristili ulje sjemenki grožđa kao ulje za prijevoz, odbacite ulje za masažu nakon 6 mjeseci umjesto 12. Ulje sjemenki grožđa razgrađuje se brže od ostalih ulja.
- Ako želite ohladiti ulje kako biste ga učinili umirujućim prije masaže, stavite ga u hladnjak na 30 minuta.
Metoda 2 od 2: Sigurno korištenje ulja za masažu
Korak 1. Napravite flaster test da vidite da li ste alergični na ulje
Odaberite prostor od 2 inča (5,1 cm) na sebi ili partnerovoj ruci, a zatim prevucite malo ulja za masažu na područje. Ostavite ulje najmanje 24 sata i provjerite ima li crvenila, svrbeža ili oteklina, što bi moglo ukazivati na alergijsku reakciju. Ako vaša koža ima reakciju, nemojte koristiti ulje za masažu.
Važno je testirati svako novo ulje na koži, čak i ako ste ranije na tijelu testirali drugu vrstu eteričnog ulja. Različita ulja imaju različite tvari i mogli biste biti alergični na jedno ulje, ali ne i na drugo
Korak 2. Držite ulje za masažu dalje od lica, genitalija i ušiju
Eterična ulja su izuzetno jaka i mogu uzrokovati kemijske opekline na tanjim dijelovima kože. Nikada nemojte koristiti ulje za masažu na nečijem licu, ušima, genitalijama ili oko otvorenih rana.
Upozorenje:
Ako slučajno dobijete ulje za masažu u području koje ne biste trebali, odmah ga isperite hladnom vodom.
Korak 3. Klonite se sunca ako na kožu nanesete fototoksično ulje
Eterična ulja bergamota, limuna, limete, narandže i anđelike mogu izazvati opekotine na koži ako izađete na sunce nakon nanošenja. Ako vaša mješavina ulja za masažu sadrži bilo koji od ovih sastojaka, svakako upozorite svog partnera za masažu da mora ostati unutra ostatak dana ili dok se ne istušira.
Korak 4. Razgovarajte sa svojim liječnikom prije upotrebe ulja za masažu ako ste trudni
Eterična ulja imaju sposobnost prolaska kroz placentnu barijeru i nema mnogo istraživanja o tome kako to utječe na fetus. Ako ste trudni ili planirate trudnoću, nemojte koristiti ulje za masažu s esencijalnim uljima bez prethodnog razgovora sa svojim liječnikom.
Blaga eterična ulja, poput ulja lavande, mogu biti sigurna za upotrebu, ali prvo biste se trebali posavjetovati sa svojim liječnikom
Korak 5. Izbjegavajte upotrebu ulja za masažu beba ili djece
Bebe i djeca imaju osjetljivu, osjetljivu kožu koja je podložnija iritaciji. Ako želite koristiti ulje za masažu na svom djetetu, razgovarajte s ljekarom da provjerite je li sigurno.
Čuvajte svoja ulja za masažu izvan dohvata djece
Video - Korištenjem ove usluge neke se informacije mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
Napravite nekoliko različitih boca ulja za masažu odjednom kako biste uvijek imali pri ruci
Upozorenja
- Razgovarajte sa svojim liječnikom ako imate crvenilo, svrbež ili iritaciju nakon upotrebe ulja za masažu.
- Uvijek razrijedite svoja eterična ulja prije upotrebe. Nerazrijeđena eterična ulja mogu izazvati iritaciju kože i opekotine.
