Možete imati lijepa stopala o kojima ste oduvijek sanjali. Samo se trebate riješiti suhe kože i održavati stopala hidratiziranima. Takođe morate naučiti pravilno podrezivati nokte na nogama i pravilno ih farbati (ako želite). Konačno, morate pomoći u održavanju zdravlja svojih stopala s vremenom, tako da ćete imati lijepa stopala još mnogo godina.
Koraci
Dio 1 od 4: Uklanjanje suhe kože i hidratacija
Korak 1. Koristite blagi sapun pod tušem
Oštri sapuni mogu pogoršati suhu kožu. Probajte nešto poput golubice, cerave ili cetafila. Potražite riječi poput "Za osjetljivu kožu" i "Hidratantna".
Korak 2. Neka bude toplo
Kada se tuširate ili kupate, najbolje je držati se samo mlake vode. Vruća voda može još više isušiti kožu.
Korak 3. Očistite mrtvu kožu pilingom
Možete koristiti fizički piling, kao što je plovućnjak ili turpiju za stopala. Pred kraj tuširanja ili kupanja nježno ostružite stopala turpijom ili plovućcem. Ako želite, možete to učiniti i nakon kupanja.
- Druga mogućnost je korištenje tekućeg pilinga za stopala koji je dizajniran za piling. Utrljajte ga pod tušem i operite.
- Neki ljudi su imali sreće s namakanjem stopala od 1 dijela Listerina, 1 dijela octa i 2 dijela tople vode. Potopite noge u nju 20 minuta. Međutim, vjerojatno ćete i dalje morati koristiti fizički piling.
Korak 4. Zatvorite vlagu
Nanesite losion nakon kupanja ili tuširanja. Tuširanje i kupanje mogu isušiti vašu kožu, ali nanošenje losiona zadržava vlagu koju tuširanje ostavlja za sobom.
Ako mislite da vam zanoktice ne izgledaju lijepo, pokušajte im posvetiti posebnu pažnju dok trljate hidratantnu kremu. Lagano umasirajte svaki rub kutikule kremom
Korak 5. Isprobajte losione na bazi ulja
Ako vaši obični losioni ne režu, dobro je koristiti losion na bazi ulja za stopala. Možete koristiti i običan vazelin. Ove vrste krema su preteške za mjesta poput vašeg lica, ali mogu pomoći u jako suhim područjima poput ispucalih peta.
Korak 6. Stavite kremu noću
Takođe je korisno stavljati kremu kada idete u krevet. Da biste ga držali zatvorenim, pokušajte navući čarape preko kreme.
Sastojci poput aloe i palminog ulja mogu pomoći kod ispucale kože
Dio 2 od 4: Održavanje noktiju na nogama lijepim
Korak 1. Podrežite nokte na nogama ravno
Podrezivanje ravno poprečno stvara ugodan učinak, ali može ograničiti i urastanje noktiju. Međutim, uglove možete zaokružiti turpijom kako se ne biste ogrebali noktima na nogama.
- Podrežite nokte kada se osuše. Dobićete čistiji rez.
- Odaberite škare za nokte na nogama jer su manje zaobljene i napravljene za rezanje debljih noktiju. Možda ćete otkriti da štipaljke za nokte djeluju još bolje, pogotovo ako imate gljivice na noktima, jer su oštrije i lakše se kontroliraju. Izgledaju kao mali rezači žice.
- Preskočite rezanje zanoktica. Oni vas štite od infekcije.
Korak 2. Odrežite nokte na nogama do odgovarajuće dužine
Vaši nokti na nogama trebali bi biti dugi koliko i vaši prsti. Ako budu duže, mogli bi vam se trljati o cipele. Ako su prekratke, to može dovesti do infekcije.
Korak 3. Pazite na urasle nokte
Urastao nokat na nozi događa se kada rub nokta nabije na vašu kožu. Možda ćete primijetiti da vam je nožni prst crven, neki otok ili bol.
- Da biste se sami nosili s urastanjem nokta, okupajte stopala u toploj vodi oko 20 minuta, što može pomoći u ublažavanju boli i otoka; acetaminofen i ibuprofen također mogu pomoći u ublažavanju boli. Postavite pamuk ili konac za zube ispod ruba kako biste pomogli noktu da pravilno raste; stavljajte nove komade nakon svakog natapanja. Da biste spriječili infekciju, upotrijebite antibiotsku mast, a zatim pokrijte područje zavojem. Može vam pomoći i ako su vam cipele opuštene ili otvorene oko prstiju.
- Odgovarajućim održavanjem noktiju na nogama možete spriječiti urastanje noktiju, poput rezanja ravno poprečno i držanja noktiju na odgovarajućoj dužini.
- Sa urastanjem noktiju na nogama možete se sami nositi. Međutim, možda ćete morati posjetiti svog liječnika ako imate jaku bol. Također, crvenilo koje se pomiče uz vaš prst ili gnoj koji dolazi iz rane mogu biti znak ozbiljnije infekcije. Također, ako imate dijabetes, važno je poduzeti mjere kada primijetite bilo kakve probleme sa stopalima.
Korak 4. Očistite ispod noktiju na nogama
Stavite manikir ispod noktiju. Ne pritiskajte previše jer možete odvojiti nokat od noktiju. Trčanje štapa za manikir pomoći će im da budu čisti i lijepi.
Korak 5. Povremeno se odmorite od poliranja
Iako je dobro koristiti lak za poliranje, morate se povremeno i odmoriti od njega. Držite se podalje od toga otprilike četvrtinu vremena, uzimajući sedmičnu pauzu u mjesecu. To će vašim prstima dati oduška i omogućiti im da povrate vlagu.
Korak 6. Uklonite lak za nokte prije isteka 2 sedmice
Ako ga ostavite duže, možete zaprljati nokte na nogama. Međutim, dodavanje čiste podloge prije lakiranja noktiju na nogama može vam pomoći u ublažavanju ovog problema.
Ako imate mrlje na noktima, provjerite jesu li i oni tvrdi i lomljivi. Ako je tako, vjerojatno imate gljivicu noktiju na nogama. Pitajte svog ljekara o stanju
3. dio od 4: Lakiranje noktiju na nogama
Korak 1. Preskočite skupe marke
Iako skupi brendovi imaju lijep lak, možete dobiti jednaku kvalitetu s jeftinijim markama. Ne morate potrošiti 15 dolara za bocu. Isprobajte nekoliko jeftinijih marki da vidite koji vam se više sviđa.
Korak 2. Uklonite masnoću i stari lak za nokte
Prije nego počnete slikati, umočite vatu u sredstvo za čišćenje noktiju. Prevucite ga preko noktiju na nogama kako biste uklonili lak. Zatim upotrijebite malu četkicu s malo sapuna za ruke i pročistite nokte uklanjajući svu masnoću. Temeljito isperite. Kante za mast i prljavština mogu uzrokovati skidanje laka za nokte pa želite da vaši nokti budu čisti. Dobro ih osušite.
Korak 3. Nanesite temeljni premaz
Nanesite tanak sloj prozirnog temeljnog premaza. Pomaže u zaštiti nokta, ali vam može dati i jači, glatkiji završetak.
Korak 4. Koristite trotaktnu metodu
S velikom kapljicom laka, četkajte lijevo, a zatim desno. Na kraju, stavite potez po sredini nokta.
Korak 5. Ne zaboravite drugi sloj
Za zaista čvrstu boju neophodan je drugi sloj. Međutim, morate pričekati nekoliko minuta prije nanošenja ili biste mogli pokvariti svoj prvi sloj.
Korak 6. Koristite završni premaz koji se sporo suši
Završni premazi štite vaš lak, a sporosušeći je najbolji. Suši se jače, što znači da će vam pedikir trajati duže.
Korak 7. Za čišćenje koristite malu četku ili pamučni štapić
Umočite ga u skidač laka za nokte. Koristite ga za nježno uklanjanje laka za nokte gdje god ga imate, a da ga niste htjeli.
Korak 8. Brže osušite nokte na nogama
Kako se ne bi razmazali, pokušajte ih staviti pod hladnu vodu. Može im pomoći da se brže osuše, što znači da ćete ih održati ljepšima.
Korak 9. Neka vaši nokti na nogama budu lijepi
Kako biste produžili pedikir, pokušajte nanositi novi sloj završnog premaza svaka dva dana. Na taj način ćete se zaštititi od čipova i ogrebotina.
4. dio od 4: Briga o stopalima
Korak 1. Operite noge svakodnevno
Svakodnevno pranje nogu pomaže u sprječavanju gljivica. Dobro osušite stopala jer su mokra stopala leglo gljivica i bakterija.
Korak 2. Pobrinite se da vam stopala ostanu suha
Ako imate problema sa znojenjem, često mijenjajte čarape. Na taj način stopala se suše, što zauzvrat pomaže u sprječavanju atletskog stopala i drugih gljivica.
Korak 3. Nosite cipele
Najbolje je nositi cipele stalno, čak i po kući. Pomaže u sprečavanju infekcija s vaših stopala, a izbjegavate i dobijanje ružnih ogrebotina i uboda.
Korak 4. Nanesite kremu za sunčanje
Možda ne razmišljate o stavljanju kreme za sunčanje na plaži. Međutim, toj koži je potrebna zaštita kao i ostatku vašeg tijela. Nanošenje kreme za sunčanje pomoći će vam da stopala ostanu lijepa u godinama koje dolaze, jer sunce može ubrzati starenje.
Savjeti
- Kad turpirate nokte, idite samo u jednom smjeru. Kretanje naprijed -nazad može dovesti do neravnih noktiju.
- Sok od limuna može hidratizirati i prosvijetliti vaša stopala.
- Prije nanošenja laka za nokte provjerite jesu li nokti suhi najmanje 30 minuta. Zaostala vlaga mogla bi ubrzati ljuštenje laka.
