Vodene kozice su visoko zarazna bolest uzrokovana virusom varicella zoster. Simptomi uključuju groznicu i osip nalik mjehurićima koji svrbe. U rijetkim slučajevima mogu se pojaviti teže komplikacije, uključujući bakterijsku infekciju kože, upalu pluća i oticanje mozga. Sprječavanje vodenih kozica održavanjem zdravlja i ograničavanjem izloženosti virusu dobre su ideje, iako se cijepljenje obično preporučuje u mnogim zemljama, posebno u Sjedinjenim Državama, Australiji i Kanadi.
Koraci
1. dio 2: Sprječavanje vodenih kozica
Korak 1. Cijepite se protiv vodenih kozica
Velika većina medicinskih autoriteta vjeruje da je vakcinacija protiv vodenih kozica najbolji način za sprječavanje varičela. Vakcinacija unosi oslabljene virusne čestice u vaš imunološki sistem, tako da može izazvati snažan odgovor kada dođe u kontakt sa jačim, virulentnijim česticama. Prema Centrima za kontrolu i prevenciju bolesti, prije uvođenja vakcine protiv varičele 1995. godine, oko 4 miliona Amerikanaca bilo je zaraženo varičelom godišnje - trenutno je to palo na oko 400 000 godišnje. Vakcina protiv varičele se obično daje mališanima u dobi od 12-15 mjeseci, a zatim ponovo između 4-6 godina. Za prethodno neimunizirane tinejdžere ili odrasle, vakcina se daje kao serija od 2 injekcije, odvojene 1-2 mjeseca između injekcija.
- Ako niste sigurni jeste li već imuni na vodene kozice, vaš liječnik može provesti jednostavan test krvi kako bi provjerio imunitet na varičelu.
- Vakcina protiv varičele može se kombinovati sa vakcinama protiv ospica, zaušnjaka i rubeole, u onome što je poznato kao MMRV vakcina.
- Procjenjuje se da je jedno cijepljenje između 70-90% preventivno za infekcije vodenih kozica, dok dvostruka doza štiti oko 98%. Ako ipak dobijete vodene kozice nakon cijepljenja, slučaj je obično blag.
- Ako ste imali vodene kozice, nije vam potrebna vakcina protiv varičele jer već imate prirodni imunitet (otpor) na nju.
- Vakcina protiv varičele nije odobrena za trudnice, osobe sa oslabljenim imunitetom (jer vakcina zapravo može izazvati infekciju varičelom) i osobe koje su alergične na želatin ili antibiotik neomicin.
Korak 2. Održavajte imunološki sistem jakim
Kao i svaka virusna, bakterijska ili gljivična infekcija, prava prevencija ovisi o pravilnom funkcioniranju vašeg imunološkog sistema. Vaš imunološki sustav sastoji se od specijaliziranih bijelih krvnih stanica koje pretražuju i uništavaju potencijalne patogene, ali kada je sistem slab ili mu nedostaju resursi, mikroorganizmi koji uzrokuju bolesti rastu i šire se gotovo nekontrolirano. Stoga nije iznenađujuće da su oni koji su u najvećoj opasnosti od većine infekcija, uključujući i vodene kozice, bebe i osobe s oslabljenim imunološkim sistemom. Stoga je fokusiranje na načine za jačanje imunološkog sistema logičan pristup prirodnom sprječavanju varičela.
- Spavanje (ili kvalitetniji san), konzumiranje više svježeg voća i povrća, smanjenje rafiniranih šećera, smanjenje konzumacije alkohola, prestanak pušenja, dobra higijena i lagane vježbe dokazani su načini za održavanje imuniteta jakim.
- Dodaci prehrani koji jačaju imunitet uključuju: vitamin C, vitamin D, cink, ehinaceu i ekstrakt lista masline.
- Ljudi mogu razviti oslabljeni imunološki sustav zbog bolesti (rak, dijabetes, HIV infekcija), medicinskih tretmana (operacije, kemoterapija, zračenje, upotreba steroida, prekomjerno liječenje), kroničnog stresa i loše prehrane.
Korak 3. Izbjegavajte drugu djecu i odrasle osobe s varičelama
Vodene kozice su vrlo zarazne jer se ne šire samo izravno dodirivanjem žuljeva, već i zrakom (kroz kašalj i kihanje), te mogu preživjeti kratko vrijeme u sluzi na raznim predmetima. Stoga je izbjegavanje zaraženih osoba dobra strategija za sprječavanje zaraze varičelama. Škakljiv dio je da vodene kozice postaju zarazne do 2 dana prije pojavljivanja osipa, pa nije uvijek očito tko je zaražen. Blaga groznica često je prvi znak infekcije, pa bi to mogao biti bolji pokazatelj da je vašem djetetu nešto palo na pamet.
- Zadržavanje vašeg djeteta u njihovoj sobi (iako je pravilno hranjeno i hidrirano, naravno) i držanje kod kuće iz škole (najmanje sedmicu dana) praktičan je način sprječavanja širenja infekcije na vas i drugu djecu. Nošenje kirurške maske i skraćivanje noktiju također pomažu u sprječavanju širenja virusa.
- Obično je potrebno 10-21 dan nakon izlaganja varičelama da se razvije infekcija.
- Vodene kozice se također mogu prenijeti kontaktom s osipom kod ljudi sa stanjem koje se naziva šindra (iako ne putem kapljica u zraku od kašljanja ili kihanja), jer je i to uzrokovano virusom varicella zoster.
2. dio 2: Sprječavanje širenja vodenih kozica
Korak 1. Dezinfikujte kuću i ruke
Budući da su vodene kozice tako zarazne i mogu kratko vrijeme živjeti izvan tijela, trebali biste biti oprezni u pogledu dezinfekcije kuće kao vida prevencije ako je vaše dijete ili drugi član domaćinstva zaražen. Redovita dezinfekcija radnih ploča, stolova, naslona stolica, igračaka i drugih površina koje su mogle doći u kontakt sa zaraženom osobom dobar je preventivni pristup. Razmislite o prepuštanju kupatila isključivo zaraženoj osobi na korištenje dok je bolesna, ako je to moguće. Nadalje, dezinficirajte ruke više puta dnevno perući ih običnim sapunom, ali nemojte pretjerivati sa sredstvom za dezinfekciju ruku ili antibakterijskim sapunom, jer to može potaknuti rast "super buba"
- Prirodna dezinfekcijska sredstva za kućnu upotrebu uključuju bijelo ocat, limunov sok, slanu vodu, razrijeđeno izbjeljivač i vodikov peroksid.
- Također biste trebali osigurati da se odjeća, posteljina i ručnici zaražene osobe redovno i temeljito peru - dodajte sodu bikarbonu u rublje radi veće sanitarne sposobnosti.
- Potrudite se da ne trljate oči i ne stavljate prste u usta nakon što ste dotakli nekoga s kozicama.
Korak 2. Neka bolest ide svojim tokom
Budući da vodene kozice u velikoj većini slučajeva nisu ozbiljna bolest, puštanje da teče svojim tokom najbolji je način za stjecanje prirodnog imuniteta na virus varicella zoster, koji će spriječiti buduće infekcije. Tipična infekcija vodenih kozica traje između 5-10 dana i podrazumijeva razvoj osipa, blagu groznicu, gubitak apetita, blagu glavobolju i opći umor ili malaksalost.
- Kad se pojavi osip od vodenih kozica, on prolazi kroz 3 faze: podignute ružičaste ili crvene izbočine (papule), koje izbijaju nekoliko dana; mjehurići (vezikule) ispunjeni tekućinom, koji se brzo formiraju iz papula prije lomljenja i curenja; i korice koje prekrivaju slomljene vezikule i potrebno im je nekoliko dana da se potpuno zaliječe.
- Osip koji svrbi prvo se pojavljuje na licu, prsima i leđima prije nego što se proširi na druga područja tijela.
- Tijekom infekcije varičelom može nastati čak 300-500 mjehurića.
Korak 3. Razgovarajte sa svojim ljekarom o antivirusnim lijekovima
Osim preventivne vakcinacije, lijekovi koji se zovu antivirusni lijekovi preporučuju se osobama koje imaju visok rizik od komplikacija izazvanih varičelama, ili se ponekad propisuju kako bi se skratilo trajanje i spriječilo širenje infekcije. Kao što naziv govori, antivirusni lijekovi mogu ubiti viruse ili spriječiti njihovu reprodukciju u vašem tijelu. Uobičajeno propisani antivirusni lijekovi za liječenje vodenih kozica uključuju aciklovir (Zovirax), valaciklovir (Valtrex), famciklovir (Famvir) i intravenozni imunoglobulin (IGIV). Ovi lijekovi se više koriste za ublažavanje ozbiljnosti simptoma vodenih kozica, umjesto za njihovo sprječavanje, pa se obično daju u roku od 24 sata nakon pojave osipa.
- Valaciklovir i famciklovir odobreni su samo za upotrebu u odraslih, ne i u djece.
- Prirodni antivirusni spojevi koje možete uzimati kao suplemente uključuju vitamin C, ekstrakt lista masline, češnjak, ulje origana i koloidno srebro. Pitajte naturopata, kiropraktičara ili nutricionista o tome kako se zaštititi od vodenih kozica prirodnim antivirusnim lijekovima.
Savjeti
- Između 15-20% ljudi koji primaju jednu dozu cjepiva protiv varičele i dalje boluju od vodenih kozica ako su izloženi. Međutim, to je obično mnogo blaži slučaj i rijetko ozbiljan.
- Iako cjepivo protiv varičele nije prikladno za trudnice, može se primijeniti alternativna injekcija koja sadrži imunološki globulin protiv varičele kako bi se zaštitile neimune trudnice od infekcije ako su izložene vodenim kozicama.
- Zapamtite da ako se cijepite protiv vodenih kozica, ali i dalje dobijete vodene kozice, i dalje ga možete širiti na druge.
Upozorenja
- Razgovarajte sa svojim ljekarom ako ste vi ili vaše dijete bili izloženi varičelama i niste cijepljeni, posebno za malu djecu, trudnice ili nekoga čiji imunološki sistem može biti oslabljen.
- Odmah se obratite ljekaru ako vi ili vaše dijete pokažete sljedeće znakove ili simptome: osip koji je popraćen vrtoglavicom, ubrzanim otkucajima srca, nedostatkom daha, gubitkom koordinacije mišića, pogoršanjem kašlja, povraćanjem, ukočenim vratom i/ili visokom temperaturom (103 ° F ili više).
