Vaš probavni trakt ima osjetljivu ravnotežu "dobrih" korisnih bakterija i "loših" štetnih bakterija. Kada uzimate antibiotike kako biste tijelo oslobodili loših bakterija koje uzrokuju infekciju, možete izgubiti i neke od korisnih bakterija koje se nalaze u vašim crijevima. Smanjenje zdravih bakterija može dovesti do prekomjernog rasta „loših“bakterija, koje mogu proizvesti toksine i uzrokovati upalu i proljev. Neki liječnici preporučuju uzimanje probiotika poput acidofilusa kako bi se smanjila ta neravnoteža. Ako vam je propisan acidofil tokom uzimanja antibiotika, važno je pravilno koristiti suplement.
Koraci
Metoda 1 od 2: Smanjenje nuspojava upotrebe antibiotika
Korak 1. Posavjetujte se sa svojim ljekarom o tome koju vrstu i koliko acidofilusa treba uzeti
Vaš ljekar će najbolje odrediti dnevnu dozu i oblik acidofilusa koji treba uzeti. Doze se mogu razlikovati, međutim za dijareju povezanu s antibioticima pokazalo se da pomaže 10-20 milijardi CFU dnevno.
- Vaš liječnik može vam preporučiti uzimanje manjih ili većih doza ovisno o uzimanju antibiotika, trajanju uzimanja antibiotika i vašoj vjerojatnosti da dobijete kolitis. Neki antibiotici, poput cefalosporina, fluorokinolona i klindamicina, vjerojatnije će uzrokovati proljev povezan s antibioticima.
- Osim toga, postoji mnogo različitih oblika doziranja, poput kapsula, tableta i praškova. Koristite samo oblik acidofilusa koji vam preporučuje ljekar. Nemojte miješati različite vrste acidofilusa, poput tableta ili praška, jer svaka formula sadrži različite sojeve bakterija.
- Koristite onoliko dugo koliko vam je lekar preporučio. Općenito se probiotici koriste najmanje jednu do tri sedmice duže od trajanja liječenja antibioticima.
Korak 2. Uzmite acidofilus i antibiotike odvojeno
Ako uzmete oboje istovremeno, neće djelovati tako učinkovito. To je zato što probiotik potiče dobre bakterije, dok antibiotik iscrpljuje vaš sistem dobrih bakterija.
Uzmite acidofil najmanje jedan do dva sata prije ili jedan do dva sata nakon uzimanja antibiotika. Neki preporučuju razmak od dva do četiri sata
Korak 3. Uzmite acidofil na odgovarajući način kako biste povećali efikasnost
Uverite se da dodatak nije istekao i da je pravilno uskladišten. Dodaci koji su istekli ili dodaci koji su trebali biti u hladnjaku, ali nisu, mogu izgubiti učinkovitost. Pobrinite se da to uzimate rutinski. Ponekad proizvođači ili propisivači mogu predložiti uzimanje uz hranu ili uzimanje neposredno prije doručka jer veći želučani pH može biti povoljan.
Korak 4. Razmislite o tome da jedete hranu bogatu acidofilusom
Najčešća od ovih namirnica je jogurt. Mnoge komercijalne marke jogurta sadrže probiotike, poput acidofilusa. Postoje čak i marke koje reklamiraju probiotike koje sadrže.
Svakodnevno konzumiranje jogurta dodati će acidofil u vašu prehranu, ali manju količinu nego ako uzimate suplemente
Metoda 2 od 2: Učenje o Acidophilusu i njegovoj upotrebi s antibioticima
Korak 1. Saznajte više o acidofilusu
Šta je acidofil? Acidophilus (Lactobacillus acidophilus ili L. acidophilus) je vrsta "dobrih bakterija" u vašem tijelu. Dobre bakterije pomažu razgradnji hrane u vašem debelom crijevu i štite od "loših bakterija" stvaranjem mliječne kiseline. Acidophilus se prirodno nalazi u vašem tijelu i može se uzimati kao probiotski dodatak za pomoć pri raznim problemima sa gastrointestinalnim traktom i drugim stanjima.
Osim acidofilusa, dostupni su i mnogi drugi probiotici, neki u vrsti Lactobacillus. Međutim, Lactobacillus acidophilus je najčešće korišteni probiotik
Korak 2. Znajte za šta se koristi acidofil i kako djeluje s antibioticima
Kliničke studije su otkrile da acidofil suzbija rast patogena (nešto što može uzrokovati bolesti, poput loših bakterija) u probavnom traktu. Može se koristiti za liječenje gastrointestinalnih stanja (poput sindroma iritabilnog crijeva), za pomoć probavi, smanjenje vaginalnih gljivičnih infekcija, za pomoć kod drugih stanja, poput infekcija pluća ili kožnih problema, te za smanjenje proljeva uzrokovanog antibioticima.
U slučaju proljeva uzrokovanog antibioticima, kada uzimate antibiotike kako biste tijelo oslobodili loših bakterija koje uzrokuju infekciju, možete izgubiti neke od korisnih bakterija koje se nalaze u vašim crijevima. Smanjenje zdravih bakterija može dovesti do prekomjernog rasta „loših“bakterija koje mogu proizvesti toksine, te uzrokovati upalu i proljev
Korak 3. Shvatite zašto je važno spriječiti proljev uzrokovan antibioticima
U većini slučajeva proljev povezan s antibioticima je blag i nestaje nakon prestanka uzimanja antibiotika. Međutim, ponekad to može dovesti do ozbiljnih problema poput kolitisa (upala debelog crijeva) ili ozbiljne vrste kolitisa koja se naziva pseudomembranozni kolitis. Otprilike trećina vremena, dugotrajna (obično bolnička) upotreba antibiotika može dovesti do infekcije Clostridium difficile, koja je ozbiljna infekcija koju je teško izliječiti i uzrokuje česte proljeve.
- Nedavne važne studije pokazale su da probiotici poput acidofilusa mogu spriječiti ili smanjiti proljev povezan s antibioticima, a mogu biti i od pomoći u sprječavanju infekcije C difficile.
- C. diff se najčešće javlja nakon upotrebe fluorokinolona, cefalosporina, klindamicina i penicilina.
