Ouch! Lupanje vratima o prst nije šala! Dobra vijest je da će vam se prst u velikoj većini slučajeva sam po sebi izliječiti. Ali kako se sada možete nositi s boli? Ne brinite. Zapravo postoji mnogo toga što možete učiniti da se nosite s boli i liječite ozljedu. Kako bismo vam olakšali, sastavili smo zgodnu (bez namjere igre) listu korisnih stvari koje možete učiniti kako biste se lakše nosili s boli nakon što zatvorite vrata na prstu.
Koraci
Metoda 1 od 13: Natopljeni prst natopite hladnom vodom
0 3 USKORO
Korak 1. Potopite prst na najviše 20 minuta radi ublažavanja boli
Nagnječeni prst može biti vrlo bolan, ali olakšanje možete postići jednostavnim hlađenjem. Napunite zdjelu hladnom vodom i gurnite ruku u nju do 20 minuta odjednom. Ozlijeđeni prst možete namočiti koliko god puta želite, ali pokušajte to činiti ne više od 20 minuta odjednom kako ne biste previše ograničili protok krvi.
Ako imate otvorenu ranu, nemojte natapati prst u vodi jer bi to moglo utjecati na to koliko dobro zacjeljuje
Metoda 2 od 13: Nanosite oblog leda na 15 minuta odjednom
0 4 USKORO
Korak 1. Zaleđivanje prsta može pomoći u smanjenju boli i oteklina
Zamotajte vrećicu leda u čistu krpu kako ne bi bila u direktnom dodiru s kožom, što bi je moglo oštetiti. Lagano držite oblog leda uz ozlijeđeno područje kako biste ublažili bol i smanjili oticanje, što može ubrzati proces ozdravljenja.
Izbjegavajte korištenje ledene vrećice duže od 15-20 minuta odjednom kako ne biste uzrokovali prehladu na koži
Metoda 3 od 13: Podignite ruku iznad nivoa srca
0 4 USKORO
Korak 1. Povišenje može pomoći u smanjenju pritiska i oticanja prsta
Pokušajte odmoriti povrijeđeni prst što je više moguće kako ga ne biste dodatno ozlijedili. Držite je podignutu iznad visine srca, što može ograničiti količinu krvi koja teče u regiju kako se oticanje ne bi pogoršalo.
Na primjer, možete nasloniti ruku na jastuk kada legnete
Metoda 4 od 13: Uzmite OTC lijekove protiv bolova
0 6 USKORO
Korak 1. Nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID) mogu pomoći
Acetaminofen (Tylenol), naproksen (Aleve) i ibuprofen (Advil) dio su porodice NSAIL -a i zaista mogu pomoći kod boli i upale. Pokupite neke u lokalnoj ljekarni i uzmite ih prema uputama na pakiranju kako biste ublažili simptome.
Ako imate jake bolove, obratite se svom ljekaru. Možda će vam moći propisati jače lijekove protiv bolova
Metoda 5 od 13: Uklonite sve prstenje koje nosite
0 7 USKORO
Korak 1. Prst može početi bubriti
Iako u početku možda neće početi bubriti, ako dovoljno jako udarite prstom, vrlo je vjerojatno da će kasnije. Ako previše nabubri, moglo bi biti teško ukloniti prstene koje nosite, pa ih je najbolje ukloniti što je prije moguće.
Ne bi trebalo biti dramatično, ali moguće je da vam je prst toliko natekao da bi vam prstenovi mogli prekinuti cirkulaciju. Bolje ih je skinuti radi sigurnosti
Metoda 6 od 13: Pokušajte odvratiti svoj um od boli
0 4 USKORO
Korak 1. Prošetajte, razmislite o nečem drugom ili učinite sve što možete
Ako ste stvarno frustrirani nakon što ste ozlijedili prst, možete smanjiti bol tako što ćete malo skrenuti misli s toga. Uradite sve što vam odgovara. Možete se malo prošetati po bloku, usredotočiti se na nešto što morate kasnije učiniti ili na sve što vam može odvratiti pažnju. Možda će vam pomoći da smirite svoj um.
Metoda 7 od 13: Snažno pritisnite 10 minuta na sve posjekotine koje krvare
0 7 USKORO
Korak 1. Pritisnite sterilnu gazu preko svih rezova kako biste zaustavili krvarenje
Ako ste prstom udarili toliko jako da je zapravo rascijepao kožu i počeo krvariti, morate prvo riješiti krvarenje. Uzmite sterilnu gazu i nanesite je direktno na područje krvarenja. Čvrsto pritiskajte najmanje 10 minuta ili dok krvarenje ne prestane.
Metoda 8 od 13: Očistite sve posjekotine sapunom i vodom
0 5 USKORO
Korak 1. Provedite dobrih 5 minuta uklanjajući svu prljavštinu s rane
Nakon što krvarenje prestane, morate očistiti otvorenu ranu kako biste spriječili potencijalnu infekciju. Operite ranjeno područje toplom, toplom vodom i sapunom kako biste ga dobro očistili.
Možda će vas u početku peći oprati sve posjekotine na prstima, ali dugoročno se zaista isplati
Metoda 9 od 13: Nanesite antibiotsku mast i zamotajte posjekotine u zavoj
0 9 USKORO
Korak 1. Može spriječiti infekcije i zaštititi ranjeno područje
Upotrijebite jednostavnu antibiotsku mast bez recepta (OTC) i nanesite je obilno na otvorenu ranu. Zatim uzmite zavoj (poput flastera) i zamotajte ga čvrsto, ali ne previše čvrsto preko područja kako biste ga zaštitili i pomogli u zacjeljivanju.
- Ne morate koristiti antibiotsku mast ili zavoj ako nemate posjekotine ili ogrebotine.
- Ako je koža otvorena i ne prestaje krvariti, morate posjetiti ljekara.
Metoda 10 od 13: Udahnite nekoliko puta duboko
0 3 USKORO
Korak 1. Može pomoći u uklanjanju uboda iz početne boli
Nema šanse-zatvaranje vrata na prstu boli! Prije nego što reagirate ljutito ili počnete vikati, odvojite trenutak da udahnete. Duboko udahnite kroz nos, zadržite dah nekoliko sekundi, a zatim ga polako otpustite. Udahnite još nekoliko puta da se smirite prije nego što sanirate ozljedu.
Ako pomaže, pokušajte se usredotočiti na riječ ili izraz dok dišete. Na primjer, možete zamisliti riječ "smiren" ili "opušten" u svom umu dok duboko dišete
Metoda 11 od 13: Ne pokušavajte isušiti krv ispod nokta
0 7 USKORO
Korak 1. Prvo se obratite svom ljekaru da vidite šta vam preporučuju
Ako krv počne da vam se skuplja ispod nokta nakon što su vrata zatvorena, obratite se svom ljekaru. Mogu vam reći da ostavite to na miru i dopustite svom tijelu da se samo izliječi. Ali ako su pritisak i bol preveliki, mogu vas zamoliti da dođete u njihovu ordinaciju kako biste ih mogli sigurno isprazniti.
Metoda 12 od 13: Posjetite svog ljekara ako mislite da vam je slomljen prst
0 2 USKORO
Korak 1. Pregledajte prst ako je bol jaka ili je ne možete ispraviti
Savijeni prst koji ne možete potpuno ispružiti znak je prijeloma. Vaš ljekar će moći pregledati vaš prst kako bi utvrdio koliko je ozbiljno oštećenje. Mogu vam udaljiti prst i propisati lijekove protiv bolova. Važno je da problem riješite što je prije moguće kako šteta ne bi bila trajna.
Prije upotrebe udlage uvijek pitajte svog ljekara. Udlage su medicinski uređaji koji sprječavaju pomicanje kosti, a mogu biti korisni i za manje prijelome do kojih može doći ako udarite prstom u vrata. Ali mogu uzrokovati i buduće probleme ako ih koristite kad nije potrebno
Metoda 13 od 13: Pazite na groznicu i povećanje boli i otoka
0 8 USKORO
Korak 1. Ovi simptomi mogu biti znakovi infekcije ili ozbiljnijeg prijeloma
Ako vas prst počne boljeti ili ako se oteklina i dalje pogoršava, ozljeda može biti ozbiljnija nego što ste u početku mislili. Osim toga, ako razvijete temperaturu ili vidite crvene pruge na koži oko ozljede, to može biti znak infekcije. Posjetite liječnika radi liječenja prije nego se problem pogorša.
