Možda se u posljednje vrijeme gledate u ogledalo i razmišljate, "odakle su došli ti redovi?" Ne brinite-svi će u jednom trenutku svog života imati istu misao. Želja da se riješite tih dosadnih linija između obrva potpuno je normalna. Na sreću, postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kod kuće kako biste smanjili ove linije kako biste izgledali mladoliko koliko se osjećate. Da biste smanjili namrštene linije, navlažite, masirajte kožu, razmislite o profesionalnom tretmanu i poduzmite korake da spriječite produbljivanje linija u budućnosti.
Koraci
Metoda 1 od 4: Vlaženje vaše kože
Korak 1. Nanesite dnevnu kremu
Hidratiziranje je jednostavno za napraviti, prilično jeftino i važno je bez obzira u kakvom se stanju vaša koža nalazi. Suha koža je sklona opuštanju, što stvara linije. Zato svakako nanesite laganu hidratantnu kremu ujutro prije nego započnete dan. Jednostavno utrljajte hidratantnu kremu u kožu malim, kružnim pokretima. Hidratantna krema sa SPF -om idealna je tako da možete spriječiti stvaranje novih linija bez potrebe za kupnjom drugog proizvoda.
Možete potražiti laganu hidratantnu kremu koja je idealna za vašu kožu. Istražite hidratantne kreme koje su najbolje za tipove kože, poput masne, naborane, ovisno o tome kakva je vaša koža
Korak 2. Koristite gušću kremu noću
Gusta i intenzivnija krema najbolja je za vrijeme kad završite dan i pripremate se za spavanje. Krema koja sadrži retinol idealna je za upotrebu. Vitamin A u retinolu pomaže u popunjavanju kože, čime se smanjuju fine linije i bore. Možete kupiti kremu koja sadrži retinol ili imati jači retinol koji vam je propisao ljekar.
Nanesite dodatnu hidratantnu kremu na namrštene linije između obrva
Korak 3. Koristite prirodna ulja
Prirodna ulja ne samo da mirišu sjajno, već mogu biti i sjajna za vašu kožu! Kupite bocu čistog bademovog, sjemenki grožđa ili ulja jojobe u vašoj lokalnoj trgovini zdrave hrane. Uz svoja antibakterijska i antioksidativna svojstva, prirodna ulja su odlična jer pružaju mnoge iste prednosti kao i skupa hidratantna sredstva po mnogo nižoj cijeni. Nanesite malu količinu na lice i utrljajte je malim, kružnim pokretima.
Prirodna ulja su također odlična jer pružaju barijeru vašoj koži tijekom oštrog i hladnog vremena
Korak 4. Isprobajte ovlaživač ako imate masnu kožu
Održavanje hidratacije može biti frustrirajuće ako imate masnu kožu. Niko s tim tipom kože ne želi dodati još više ulja. Proizvod koji sadrži ovlaživač zraka dobro je rješenje za taj problem. Nekoliko ovlaživača su glicerin, propilen glikol, urea i sorbitol. Nanesite proizvod na kožu svakodnevno, navečer ili kad god osjetite potrebu za hidratacijom.
Korak 5. Pijte puno vode
Održavanje hidratacije važan je dio održavanja vlažnosti kože. Ovo je možda nešto što ste već učinili, a ako jeste, dobar posao! Ne brinite ako trenutno ne pijete puno vode. Ovo je nešto što možete lako postići. Pokušajte piti najmanje 8 šoljica vode dnevno. Ako vam teško pije običnu vodu, ulijte vodu s limunom ili drugim voćem, poput jagoda.
Korak 6. Koristite masku lista
Čini se da su maske trenutno besne, i to s razlogom! Maske su brz način dodavanja vlage vašoj koži, a tako su opuštajuće. Možete koristiti masku sa listom ili onu koja dolazi u obliku kreme. Koristite masku otprilike jednom sedmično ili dva puta sedmično ako je vaša koža jako suha. Nanesite masku, sjednite i opustite se uz svoju omiljenu muziku 10 do 20 minuta.
Maske možete kupiti na mreži, u lokalnoj kozmetičkoj radnji ili u mnogim supermarketima sa odjeljkom za ljepotu
Metoda 2 od 4: Masirajte kožu
Korak 1. Učinite masažu prije spavanja
Masažu možete raditi otprilike kad god želite, ali idealno vrijeme je prije nego što odete na spavanje. To je zato što se vaše lice opušta dok spavate, pa masaža može potaknuti proces smanjenja bora. Masirajte si svako veče prije spavanja. Međutim, ako imate osjetljivu kožu, možda ćete htjeti napraviti masažu samo dva ili tri puta sedmično.
Korak 2. Nanesite serum na lice
U redu je masirati lice bez ikakvih proizvoda, ali najbolje je koristiti prirodno ulje dok to radite. Možete koristiti uobičajenu hidratantnu kremu ili prirodno ulje. Prirodna ulja su jeftina, dobrog mirisa i obično prilično opuštajuća. Prvo provjerite da li su vam lice i ruke čiste. Zatim nanesite ulje, poput kokosovog ulja, na lice.
Također možete izabrati korištenje seruma koji sadrži retinol
Korak 3. Koristite snažan pritisak dok masirate
Izvedite ovu jednostavnu tehniku masaže snažnim pritiskom na mišiće. Pomoću obje ruke počnite u sredini sljepoočnica i radite prema van. Ponovite ovu vježbu osam puta. Udahnite duboko dok to radite kako biste uživali u masaži dok uklanjate te bore.
Korak 4. Brzo trljajte prste gore -dolje
Još jedna jednostavna tehnika je korištenje trenja za smanjenje mrštenih linija. Počnite od sredine čela i brzo trljajte prste gore -dolje. Trebali biste raditi i prema hramovima. Možda ćete se osjećati pomalo glupo dok to radite, ali zapamtite da pomažete da vaše bore nestanu. Vaša koža će postati ružičasta ako to radite ispravno.
Ne upotrebljavajte toliko silu ili masažu toliko dugo da počnete trljati kožu ili krvariti
Korak 5. Isprobajte ciljanu masažu
Ciljana masaža znači da se fokusirate na jedan dio lica, što je u ovom slučaju područje između obrva. Stavite vrhove prstiju na te dosadne namrštene linije i pritisnite dolje. Čvrsto trljajte ovo oko jedne minute.
Korak 6. Ujutro napravite masažu tapšanjem
Ovo je jedna tehnika masaže koja je odlična za jutro jer budi kožu. Ustanite iz kreveta, raširite stopala u širini ramena i nagnite se malo prema naprijed. Zatim počnite lagano tapšati po licu. Učinite to oko 20 sekundi za zategnutu kožu i svježi sjaj.
Metoda 3 od 4: Odlazak na profesionalni tretman
Korak 1. Pitajte o laserskom brušenju
Ponekad kućni tretmani ne funkcioniraju onako kako ste se nadali, i to je u redu. Sljedeći korak je zatražiti savjet od stručnjaka. Opcija je lasersko brušenje. U osnovi, laser će potaknuti proizvodnju kolagena u vašoj koži. Postoji nekoliko različitih vrsta laserskih tretmana. Pitajte svog ljekara koji je tip najbolji za vašu kožu.
Nakon laserske obnove morat ćete odmarati kako bi vaša koža zacijelila
Korak 2. Uzmite ultrazvučnu terapiju za neinvazivnu tehniku
Ultrazvučna terapija je tehnika koju treba uzeti u obzir ako vas invazivne tehnike čine malo nervoznima. Ova terapija bi podigla i zategnula dijelove kože koje smatrate "problematičnim područjima", poput vaših mrštenih linija.
Korak 3. Idite na piling
Hemijski piling je upravo ono što zvuči-slojevi oštećene kože uklanjaju se s vaše kože. Ovo može zvučati zastrašujuće, ali to je prilično uobičajena praksa. Mrtvi slojevi se uklanjaju, otkrivajući svježiju i glatkiju kožu. Možete odabrati da dobijete piling glikolne kiseline ako tražite svjetliji piling koji će vam pomoći s finim borama. Ili, odaberite duboki piling kemikalijama poput salicilne kiseline kako biste smanjili grube bore.
Duboki piling zahtijeva dugo vrijeme oporavka i nije idealan za osobe sa srčanim problemima i tamnom kožom zbog moguće promjene boje kože
Korak 4. Razmotrite dermoabraziju
Ako je radi iskusan profesionalac, ova tehnika može dati sjajne rezultate. Dermoabrazija se vrši "brušenjem" kože ili korištenjem kontroliranog kirurškog struganja za smanjenje bora, iako se također koristi za uklanjanje problema poput ožiljaka nakon nesreće. Vrijeme oporavka obično je između nekoliko dana do sedmice.
- Ovo nije dobra opcija za one sa tamnijom kožom jer može uzrokovati promjenu boje.
- Ovu tehniku možete kombinirati s kemijskim pilingom.
Korak 5. Pitajte o injekcijama botoksa
Injekcija, poput Botoxa, opcija je koja definitivno daje rezultate, ali traje samo nekoliko mjeseci. Botox se ubrizgava u kožu, opuštajući mišiće stvarajući namrštene linije. Ovo je dobra opcija ako tražite brze rezultate. Zakažite sastanak sa svojim liječnikom kako biste pitali o ovoj metodi.
Korak 6. Obavite plastičnu operaciju
Plastična operacija može značiti podizanje lica ili podizanje obrva radi poboljšanja mrštenih linija. Ovo je još jedna metoda koja daje brze rezultate, ali ova metoda će trajati. Nema apsolutno ništa loše u odabiru ove tehnike, ali trebate uzeti malo vremena da razmislite o tome jer ćete morati na operaciju. Za savjet se obratite svom ljekaru.
Metoda 4 od 4: Sprječavanje namrštenih linija
Korak 1. Jedite hranu bogatu antioksidansima
Svi bismo voljeli da možemo jesti ukusnu hranu poput kolačića i pizza kako bismo poboljšali svoju kožu, ali obično je zdrava hrana put do postizanja tog cilja. Jedenje prave hrane može potaknuti ispupčenje kože, što je definitivno motivacija za zdraviji. Neki dobri izbori za hranu bogatu antioksidansima su bobice, brokoli, mrkva, med i jogurt. Ova hrana održava nivo kolagena i elastina jakim i manje podložnim oštećenjima.
Korak 2. Nosite kremu za sunčanje
Uživanje na suncu može učiniti da privremeno izgledate i osjećate se, ali dugoročno će brže ostariti vašu kožu. Izlaganje suncu veliki je razlog zašto koža počinje stanjivati i nabirati se. Zadržite svoj mladalački sjaj duže uključivanjem kreme za sunčanje sa zaštitnim faktorom najmanje 30 u svoju jutarnju rutinu njege kože. Nanesite kremu za sunčanje prije nego što izađete vani, čak i u oblačnim danima.
Potražite kremu za sunčanje bez ulja koja je posebno izrađena za lice ako su vam pukotine u pitanju
Korak 3. Uzmite vitamine
Vitamini su dobri za vaše unutrašnje zdravlje i vanjski izgled. Vitamin A doprinosi proizvodnji kolagena, koji kožu puni. Vitamini C i E su dobar izbor za dodavanje vlažnosti i sjaja vašoj koži. Uzimajte vitamine svakog jutra i odmah se osjećajte kao da ste učinili nešto produktivno za taj dan.
- Vitamine možete dobiti ako se hranite dobro, ali uzimanje suplemenata je jednostavan način da dobijete dovoljno vitamina ako vam nedostaje.
- Posavjetujte se sa svojim ljekarom prije nego uzmete previše vitaminskih dodataka.
Korak 4. Održavajte svoju težinu
To ne znači nužno da morate smršati; to samo znači ostati na težini zbog koje se osjećate zdravo i samopouzdano. Održavanje zdrave težine dobro je za vaše opće zdravlje, ali je dobro i za vašu kožu. Previše fluktuacije težine može uzrokovati gubitak elastičnosti kože.
Jedite dobro i vježbajte najmanje tri puta sedmično kako biste održali zdravu težinu
Korak 5. Spavajte dovoljno
Ko se može posvađati s dovoljnim snom kako bi vašoj koži rekao da je mlada i sjajna? Spavanje je važno da biste se osjećali dobro i izgledali dobro. Odgovarajući san potiče proizvodnju kolagena i elastičnosti. Osam sati dnevno dobra je količina sna za koju treba težiti, iako će vam možda trebati nešto manje ili više, ovisno o vašim godinama.
Savjeti
- Izbjegavajte pušenje. Pušenje oštećuje vašu kožu, zajedno s drugim štetnim posljedicama. Izbjegavajte ga što je više moguće.
- U redu je kombinirati više metoda, poput hidratacije, dobre prehrane i povremenih kemijskih pilinga kako biste smanjili mršte.