Rak jajnika rijetko uzrokuje simptome rano, pa se kao rezultat toga mnogima dijagnosticira tek u kasnijim fazama, kada postaje teško liječiti. Čak i tada simptomi mogu biti oskudni ili nespecifični, često se zamjenjuju za češća stanja poput zatvora ili sindroma iritabilnog crijeva. Međutim, kada se dijagnosticira u ranoj fazi, rak jajnika ima više od 90 posto remisije. Da biste rano uhvatili rak jajnika, procijenite rizik od njega, pazite na međusobne simptome i pratite koliko se često pojavljuju.
Koraci
Metoda 1 od 3: Prepoznavanje simptoma
Korak 1. Potražite nadutost koja traje duže od 3 sedmice
Dugotrajna nadutost može biti simptom mnogih drugih stanja, uključujući sindrom iritabilnog crijeva (IBS) ili predmenstrualni sindrom (PMS). Postoje dobre šanse da vaše nadutost nije ozbiljan problem, ali ako potraje većinu dana u periodu od tri sedmice, provjerite to kod svog ginekologa. Oni vam mogu olakšati um i, ako nije ništa ozbiljno, dati vam savjete za ublažavanje nadutosti.
Korak 2. Budite oprezni zbog bolova u donjem dijelu trbuha, zdjelice ili sa strane
Posebno obratite pažnju ako se ovaj bol pojavi kada nemate menstruaciju. Može biti uporno nekoliko dana ili doći i otići tokom mjeseca.
Ako bol postane oštar ili kroničan, posjetite liječnika kako biste saznali uzrok i razgovarali o liječenju
Korak 3. Pazite na inkontinenciju ili čestu potrebu za mokrenjem
Ako imate problema s zadržavanjem mokraće ili vam želja za odlaskom na vidjelo izlazi iz očiju, posjetite svog ginekologa. To mogu biti simptomi manje ozbiljnog stanja, poput infekcije urinarnog trakta (UTI) ili preaktivne bešike, ali dobro je da se za svaki slučaj pregleda. Ovi simptomi obično se pogoršavaju u razdoblju od dvije do tri sedmice.
Korak 4. Provjerite ima li nenormalnog krvarenja iz vagine
Potražite crvene ili smeđe mrlje na donjem rublju i provjeravajte toaletni papir svaki put kad se obrišete nakon mokrenja. Ako ste u postmenopauzi, nemate mjesečnicu ili uzimate lijekove koji bi trebali spriječiti menstruaciju, abnormalno krvarenje može biti razlog za zabrinutost, posebno ako se nastavlja većinu dana u sedmici. Idite svom ljekaru da provjerite je li to simptom raka jajnika ili nešto manje ozbiljno.
Krvarenje ili bol tokom seksa takođe može biti znak raka jajnika
Korak 5. Pazite na neobjašnjive bolove u leđima
Kako starite, možete izbaciti leđa radeći gotovo sve. Ako razvijete bol koju ne možete povezati s naprezanjem ili čudnim sjedećim položajem, a bol se pogoršava nakon nekoliko dana, nazovite svog liječnika. To bi mogao biti simptom mnogih različitih bolesti, ali treba paziti na rak jajnika.
Korak 6. Obratite pažnju na gastrointestinalne probleme
Mnogi različiti gastrointestinalni problemi mogu biti simptomi raka jajnika, poput gubitka apetita, plinova, probavnih smetnji, proljeva ili zatvora. Ovi simptomi mogu nastati i iz mnogih različitih, manje ozbiljnih problema, pa je dobro da se obratite liječniku kako biste utvrdili pravi uzrok, pogotovo ako imate simptome nekoliko dana u tjednu.
Mučnina ili povraćanje mogu biti znakovi upozorenja za kasniju fazu raka jajnika
Korak 7. Uzmite u obzir ako se počnete osjećati sito ubrzo nakon što počnete jesti
Općenito, potražite bilo kakve promjene apetita koje su za vas neobične. Ako se obično zasitite nakon 20 minuta temeljitog žvakanja hrane, ali ste se zadnjih nekoliko dana zasitili nakon samo 10 sati, zakažite sastanak sa svojim liječnikom. Promjene u apetitu mogu biti posljedica mnogih različitih zdravstvenih faktora, uključujući promjene u metabolizmu, povećanje slezene ili druge lijekove. Rak jajnika ponekad može vršiti pritisak na organe za varenje, uzrokujući promjene apetita.
Korak 8. Potražite smanjenje energije i/ili umor
Hronični umor ili iscrpljenost uobičajeni su simptomi stadijuma 4 raka jajnika. Obratite pažnju ako izgleda da ne možete povratiti energiju, čak i nakon odmora. Umor praćen groznicom iznad 38 ° C također je simptom raka jajnika.
Korak 9. Idite u bolnicu ako teško dišete
Ako sjedite mirno i ne izgleda vam da imate dovoljno zraka, otiđite liječniku. To može biti znak kasnijeg raka jajnika, koji može uzrokovati nakupljanje tekućine oko pluća.
Korak 10. Posjetite liječnika ako osjetite kombinaciju ovih simptoma
Mnogi od ovih simptoma mogu ukazivati na manje ozbiljne zdravstvene probleme, pa nema potrebe za panikom ako počnete doživljavati jedan od njih. Posjetite liječnika ako se simptom povećava učestalost ili ako osjetite više od jednog simptoma odjednom.
- Zapišite koliko često se vaši simptomi javljaju u jednom mjesecu. Ako ih počnete često doživljavati ili ako vam bilo koji simptom nije uobičajen, posjetite liječnika.
- Budite oprezni na sve simptome u razvoju, bez obzira koliko mali izgledali, ako ste u velikom riziku od raka jajnika.
Metoda 2 od 3: Procjena vaših faktora rizika
Korak 1. Uzmite u obzir svoje godine
Rizik od raka jajnika povećava se sa ulaskom u srednju dob, a posebno nakon što prođete kroz menopauzu. Otprilike polovina svih dijagnoza raka jajnika je u osoba starijih od 63 godine.
Također biste mogli biti u opasnosti ako ste više od 10 godina uzimali hormonsku nadomjesnu terapiju samo estrogenom (HRT). Ako ste na HRT -u, prijeđite na lijekove koji također sadrže progesteron
Korak 2. Pogledajte svoju istoriju bolesti
Uzmite u obzir bilo koji rak u prošlosti, posebno dojke, debelog crijeva i/ili maternice. Također je veća vjerojatnost da ćete razviti rak jajnika ako imate endometriozu, koja uzrokuje abnormalno obilne i bolne menstruacije. Uzmite u obzir i ako ste prvu menstruaciju imali prije dvanaestog rođendana i/ili ste imali menopauzu prije 50. godine.
- Ako nikada niste imali djecu ili ste neplodni, također imate veći rizik od raka jajnika.
- Gojaznost takođe povećava vaš rizik. Klinički ste gojazni ako je vaš indeks tjelesne mase (BMI) 30 ili veći.
Korak 3. Zabilježite članove uže porodice koji su imali bolest
Budite oprezni ako su vaša majka, sestra, tetka i/ili baka imale rak jajnika. Provjerite i majčinske i očinske grane vašeg porodičnog stabla jer na vas utiču geni sa bilo koje strane porodice.
Korak 4. Testirajte se na genetske abnormalnosti
Ako je dijagnosticiran član uže porodice, zatražite od svog liječnika uputnicu za genetičkog stručnjaka koji će vam procijeniti rizike i koristi za genetsko testiranje prije nego što se naruče testovi. Ako stručnjak preporuči genetsko testiranje u vašem slučaju, tada vas liječnik može testirati na mutacije na genima BRCA-1 ili BRCA-2. Imate 35 do 70 posto šanse za razvoj raka jajnika ako imate mutaciju BRCA-1. Vaš rizik pada na 10 do 30 posto ako je mutacija na BRCA-2 genu.
Ako imate aškenazijsko židovsko naslijeđe, 10 puta je veća vjerovatnoća da ćete imati mutacije na ovim genima
Metoda 3 od 3: Smanjivanje rizika
Korak 1. Koristite hormonsku kontracepciju, ako možete
Česta ovulacija uzrokuje promjene u jajnicima koje mogu dovesti do raka jajnika. Pilule za kontracepciju i interne metode poput intrauterinih uređaja (IUD) zaustavljaju ovulaciju. Korištenje hormonske kontracepcije pet ili više godina može smanjiti rizik od razvoja raka jajnika.
Korak 2. Razgovarajte sa svojim liječnikom o operaciji sterilizacije ako ste u visokom riziku
Ako imate velike šanse da dobijete rak jajnika i ne možete koristiti druge metode prevencije, poput hormonske kontracepcije, zamolite svog liječnika da vam objasni različite mogućnosti trajne kontrole rađanja. To uključuje podvezivanje jajovoda, djelomičnu histerektomiju ili potpunu histerektomiju. Provođenje ovih postupaka trajno će vas spriječiti da imate djecu, pa je to velika odluka koju morate donijeti.
Ako znate da ne želite djecu, ovu opciju svakako vrijedi razmotriti
Korak 3. Dojite svoju bebu najmanje godinu dana
Dojenje takođe može smanjiti učestalost ovulacije. Pokušajte dojiti 13 mjeseci ili duže, kako biste smanjili rizik od raka jajnika za čak 63 posto. Dojite svakih četiri do šest sati za suzbijanje ovulacije onoliko efikasno koliko kontracepcijske pilule mogu.
Korak 4. Smanjite životinjsku mast
Iako porota još uvijek nije objavljena, neka istraživanja ukazuju na to da bi polu-vegetarijanska ili veganska prehrana mogla smanjiti rizik od razvoja raka jajnika. Uživajte u slanoj hrani poput kelja, brokolija i luka. Da biste zadovoljili svoj slatki zub, posegnite za jabukom, jagodama ili borovnicama.
Savjeti
- Testirajte se što je prije moguće. Imat ćete veće šanse za dugoročno preživljavanje ako uhvatite rak jajnika dok je još u 1. fazi.
- Iako pušenje općenito ne povećava rizik od razvoja raka jajnika, povezano je sa mucinoznim karcinomom jajnika, kao i drugim vrstama raka. Izbjegavajte cigarete i cigare po svaku cijenu.
- Nije sigurno može li gubitak težine smanjiti rizik od raka jajnika. Međutim, budući da masno tkivo može povećati nivo estrogena, ne može naštetiti početku režima mršavljenja ako ste prekomjerne težine ili ste pretili. Prije poduzimanja bilo kakvih mjera razgovarajte sa svojim ljekarom.
Upozorenja
- Nemojte pretpostavljati da ne možete razviti rak jajnika jer ga nije imao član uže porodice. Izbori iz okruženja i načina života mogu imati isto toliko utjecaja.
- Poduzimanje preventivnih mjera samo smanjuje rizik od razvoja raka jajnika. Ne postoji način da garantujete da nikada nećete razviti bolest.