Dijagnoza raka nije teška samo za pacijenta, već i za njegovu porodicu. Iako osoba s rakom vjerojatno ne želi da članovi porodice snose bilo kakve terete zbog svoje bolesti ili dožive neželjene promjene, vjerojatno će to učiniti. Budući da bolesni član porodice podnosi liječenje i nuspojave raka, svi mogu biti pogođeni rutinom, aktivnostima i normalnim načinom života. No, upravljajući svojim emocijama nakon što ste saznali vijesti, prilagodili se promjenama i prihvatili pomoć na pozitivan i koristan način, to možete prebroditi kao porodica.
Koraci
1. dio 3: Prihvatanje vijesti
Korak 1. Očekujte da će svi osjetiti niz emocija
Saznanje da neko u porodici ima ozbiljno zdravstveno stanje može izazvati mnogo različitih osjećaja. Neki se mogu osjećati uplašeno i tužno, dok drugi mogu osjećati ljutnju i poricanje. Znajte da nema ispravnih ili pogrešnih osjećaja. Dozvolite sebi da osjetite osjećaje koje imate. Na primjer, ako ste tužni, plačite. Ako se osjećate ljutito, dopustite sebi zdrav izraz bijesa. Potiskivanje osjećaja samo će pogoršati emocionalnu napetost kako vrijeme prolazi.
- Djeca možda ne znaju kako reagirati i često će od roditelja tražiti odgovore. Znajte da vas vaša djeca možda gledaju prije nego što znaju što osjećati. Iako može biti teško, pokušajte ne reagirati na način na koji ne biste željeli da to učini vaša djeca.
- Na primjer, ako želite poslati poruku da je u redu plakati, ne pokušavajte sakriti suze ili tugu od svih. Kada plačete, objasnite svojoj djeci kako se osjećate i pozovite ih da podijele svoja osjećanja i izraze ih kako bi “izbacili tužno”.
- Međutim, možda ćete također htjeti nametnuti ideju da bi vaša djeca trebala ostati nada, razmatranjem tretmana i usvajanjem zdravog načina života.
Korak 2. Razgovarajte o tome šta osjećate sa onima koji vas podržavaju
Slušanje vijesti o dijagnozi karcinoma silno je i zastrašujuće. Iako se svi s njim nose na različite načine, držanje u ruci obično pogoršava stvari. Razgovarajte sa svojom porodicom o tome šta mislite o vijestima, bilo da ste osoba sa rakom ili je to neko drugi u porodici.
- Ne samo da ćete se osjećajući na otvorenom vjerovatno osjećati bolje, već možete saznati i kako se osjećaju svi drugi, što dovodi porodicu na istu stranicu.
- Uzmite u obzir ličnosti svih u vašoj porodici da biste saznali kako ih natjerati da se otvore. Neki bolje funkcioniraju u postavkama jedan na jedan, dok drugi bolje reagiraju u postavkama grupe.
- Mogli biste početi jednostavno govoreći: „Pa, imali smo velike vijesti ove sedmice. Kako se osjećate povodom toga?”
- Osim emocionalne podrške koju ćete dobiti govoreći o situaciji, objašnjenje dijagnoze nekome drugome može vam pomoći da je bolje razumijete.
Korak 3. Prenesite djeci vijesti na način primjeren njihovom uzrastu
Uzrast vaše djece vodit će vaše rasprave o raku. Možete se posavjetovati s liječnikom, medicinskom sestrom ili pružateljem mentalnog zdravlja o tome kako podijeliti vijesti sa svojom djecom. Općenito, najbolje je ne reći im sve odjednom, već pomalo. Pokušajte dobro razumjeti dijagnozu i prognozu prije dijeljenja kako biste mogli riješiti sve njihove brige.
- Mogli biste reći: "Tata ima bolest u plućima koja se naziva rak. To se događa kada abnormalne ćelije brzo rastu i šire se. Tata će morati posjetiti liječnika i uzeti posebne lijekove koji će mu pomoći da ozdravi."
- Može vam pomoći i čitanje dječjih knjiga koje prikazuju priču o nekome tko je jako bolestan kako biste svom djetetu dali kontekstualnu referencu iz koje će obraditi vijesti.
Korak 4. Očekujte sve vrste reakcija od djece i tinejdžera
Kada s djecom razgovarate o raku, možete očekivati različite reakcije. Ohrabrite ih da postavljaju pitanja. I pokušajte odgovoriti na njihove strahove. Shvatite da se neka djeca mogu ponašati kao način pokazivanja svoje tuge ili zbunjenosti, dok se druga mogu ponašati "ukočeno" ili kao da ih uopće nije briga. Općenito, takvo ponašanje će prestati nakon što se dijete uhvati u vijest.
Međutim, neka djeca mogu imati problema sa suočavanjem s činjenicom da je član porodice bolestan. Potražite stručnu pomoć od savjetnika ili terapeuta ako vaše dijete ima problema sa suočavanjem
Korak 5. Povedite porodicu sa sobom kod ljekara
Vaša porodica vjerovatno ima mnogo pitanja o vašoj dijagnozi. Dobijanje odgovora direktno od ljekara može im dati potrebnu podršku. Uključivanje njih u vašu dijagnozu i plan liječenja može im pomoći da se osjećaju optimističnije u pogledu budućnosti i može vas zbližiti.
Korak 6. Obradite vijesti o terminalnom karcinomu
Ako je dijagnoza terminalni ili završni stadij raka, proces suočavanja bit će i proces oproštaja. I odrasli i djeca će se na različite načine nositi sa predstojećom smrću bolesnog člana porodice. Specijalisti za tugu identifikuju nekoliko faza kroz koje porodice prolaze za to vrijeme. Evo šta možete očekivati.
- Kriza: Ovaj period može biti obilježen tjeskobom, krivnjom ili bijesom. Sastanak s terapeutom ili grupom za podršku je praktičan u to vrijeme za obradu emocija koje okružuju vijesti.
- Jedinstvo: Svi se okupljaju kako bi definirali svoje uloge i usredotočili se na potrebe bolesnog člana porodice. Mogli biste se odlučiti za medicinske usluge ili napraviti pravne i sahrane.
- Upheaval: Jedinstvo blijedi ako proces umiranja traje duže vrijeme. Svačiji način života podnosi velike promjene. Negativne emocije mogu se ponovno pojaviti. Porodični odnosi mogu postati zategnuti.
- Rezolucija: Članovi porodice počinju razmišljati o uspomenama na osobu i njeno mjesto u porodici. Neriješena pitanja ponovo se pojavljuju i možda će se morati riješiti. Ako ih prikladno uhvati i omogući savjetnik za tugu, porodice mogu iskoristiti ovo vrijeme da zacijele stare rane i pomire se s prošlošću.
- Obnova: Nakon što osoba umre, posljednja faza tuge počinje sjećanjem i proslavom života. Članovi porodice mogu osjetiti i tugu i olakšanje što njihova voljena osoba više ne pati.
Dio 2 od 3: Prilagođavanje promjenama
Korak 1. Odlučite o zajedničkom toku liječenja
Ponekad se voljeni ne slažu oko mogućnosti liječenja raka. Bilo da ste dva roditelja s sukobljenim ciljevima u pogledu liječenja djeteta ili nekoliko braće i sestara koji se ne slažu oko tretmana roditelja, nesloga će samo otežati proces. Ako je moguće, uvijek je najbolje uzeti u obzir želje bolesne osobe u određenoj mjeri.
- Predstavite opcije poput "Mama, možeš proći kemoterapiju ili se možeš prijaviti za kliničko ispitivanje s ovim novim lijekom. Šta želiš učiniti?" Davanje glasa osobi može joj pomoći da se osjeća osnaženo i preuzme teret odabira sa svojih ramena.
- Kako god odlučite, svi moraju biti uključeni da učestvuju u liječenju kako bi u određenoj mjeri postojao sklad. Mijenjanje prehrane za cijelu porodicu ili selidba po cijeloj zemlji radi boljeg pristupa specijaliziranom liječenju zahtijeva učešće svih.
- Organizirajte porodični sastanak sa ljekarom za mentalno zdravlje koji ima iskustva u brizi o prestanku života kako biste olakšali razgovor sa svojim najmilijima.
Korak 2. Očekujte promjenu uloge
Ovisno o tome kome je u porodici dijagnosticiran rak, vjerovatno ćete svjedočiti promjenama uloga unutar porodične jedinice. Primarni staratelj porodice sada može postati osoba kojoj je pomoć najpotrebnija. Djeca u porodici će također morati povećati radno opterećenje kada su u pitanju kućne obaveze. Imati člana porodice sa rakom prilagođavanje je, ali je izvodljivo.
Odnos između supružnika se takođe može promeniti. Intimnost može postati problem, a brakovi mogu postati napeti. Razmislite o odlasku na terapiju kako biste razgovarali sa savjetnikom ako imate problema u vezi nakon što ste saznali za dijagnozu raka
Korak 3. Ostanite pozitivni
Neusmjeravanje na strah i ogromnost situacije može biti teško, ali svima je u najboljem interesu da ostanu pozitivni. Velike su šanse da je osoba s rakom već zabrinuta i uplašena zbog onoga što je pred njom, a koncentriranje na aspekt "propasti i mraka" bolesti ne pomaže. Hrabro lice može inspirirati druge u vašoj porodici da učine isto, a život sa situacijom može učiniti znatno podnošljivijim.
Kada osoba ima "dobar" dan, planirajte porodične izlete ili večer za igru. Pokušajte održavati normalnost i uobičajeno vrijeme za porodicu koliko možete
Korak 4. Pratite svačija osjećanja
Osjećaj tuge je normalan nakon početne dijagnoze, ali pripazite na članove svoje porodice zbog znakova depresije u ovom teškom trenutku. Osoba koja boluje od raka nije jedina koja može patiti od depresije; mogu i oni oko njih. Depresija je ozbiljna stvar koja bi mogla imati dugotrajne ili čak tragične posljedice, ako se ne riješi.
Znakovi depresije uključuju snažan osjećaj tuge koji traje tjednima i čini se da nije ništa bolje, uzrokuje probleme u svakodnevnim aktivnostima, a osoba se osjeća beznadno ili bezvrijedno
Korak 5. Neka vam životi budu što normalniji
Ponekad je najbolje što trebate učiniti nakon dijagnosticiranja raka držati stvari što je moguće rutinskijom. Idite na posao i vježbajte, ako ste u mogućnosti. Dopustite svojoj djeci da učestvuju u istim aktivnostima kao i do sada. Prilagođavanje na rak već je teško, a potpuno mijenjanje normalnog načina života može biti previše za podnijeti.
Održavanje osjećaja normalnosti može pomoći svima da se drže zajedno u ovom zbunjujućem i uznemirujućem vremenu. Određena rutina pruža strukturu koja može biti korisna kada se nepredvidivo može dogoditi s bolešću vaše voljene osobe
Korak 6. Vodite računa jedni o drugima
Pružanje brige nekome drugom često je oporezujuće. Najvažnija stvar koju skrbnici mogu učiniti je da se brinu o sebi. U slučaju porodica, važno je paziti i brinuti se jedni o drugima. Pobrinite se da dovoljno spavate, jedete zdravu hranu i bavite se aktivnostima u kojima uživate. Ako se sami osjećate dobro, možete poboljšati svoje mentalno zdravlje i omogućiti vam da se bolje brinete za druge.
- Potrudite se da se redovno javljate članovima porodice i pitate šta im je potrebno da bi se osjećali podržani. Ovo uključuje i bolesnu osobu.
- Pazite na znakove izolacije kod članova porodice. Ponekad, kada porodice dobiju loše vijesti, ljudi će se početi kloniti osobe koja je bolesna. Ponekad će djeca ili tinejdžeri to učiniti kao način da "vježbaju" da više nemaju bolesnu osobu u blizini.
- Izolacija od ostatka porodice može biti stresna ne samo za osobu koja se kloni, već i za osobu koja je bolesna i ne razumije zašto izolirana osoba neće provoditi vrijeme s njima. Otklonite razloge izolacije rano prije nego što postane problem.
3. dio 3: Prihvaćanje pomoći
Korak 1. Pridružite se grupi za podršku
Oni koji boluju od raka i oni koji ih podržavaju mogu otići u grupe za podršku kako bi razgovarali s drugima o tome što doživljavaju. Iako se želite s porodicom nositi s dijagnozom, ponekad jednostavno ne možete razgovarati sa svojom porodicom o svemu. Pacijenti možda neće željeti da njihove porodice čuju sve njihove brige, a porodice možda neće željeti da pacijenti čuju njihove strahove. Grupe za podršku su sigurna mjesta na kojima se o svim pitanjima može razgovarati bez straha.
- Pitajte svog liječnika o grupama podrške u vašem području ili se obratite lokalnoj bolnici za informacije. Mrežne grupe za podršku dostupne su i ako ne možete izaći iz kuće ili ako ne možete pronaći nijednu u svom području.
- Također možete potražiti izvore emocionalne podrške od zaklada koje su osnovane kako bi pronašli tretmane ili lijekove za tu specifičnu vrstu raka.
Korak 2. Dopustite drugima da pomognu u poslovima
Kad vam prijatelji ponude da vam pokose travu ili dijele djecu u blizini, dopustite im. Prihvaćanje pomoći može u početku povrijediti vaš ponos, ali vjerojatno ćete otkriti da je to dugoročno izuzetno korisno. Također, nemojte se osjećati kao da isključujete svoju porodicu i prijatelje tražeći pomoć-oni će vjerovatno biti sretni što mogu pridonijeti vašoj porodici.
Ako vam je potrebna pomoć, ali nemate nikoga tko nudi, potražite usluge majstora na internetu ili nekoga tko će vam pomoći u bilo čemu što vam treba. Ponekad je vrijedno pomoći potrošiti malo novca
Korak 3. Zatražite stručnu mentalnu pomoć s djecom
Rak je vjerovatno nova teritorija za vas i vašu porodicu, posebno za vašu djecu. Možda će ovu vijest shvatiti teže od bilo koga, a možda se nećete osjećati kao da znate šta trebate učiniti za njih. Odvođenje vašeg djeteta terapeutu možda će im trebati da zaista razgovaraju o tome kako se osjećaju i nauče kako se prilagoditi ovoj velikoj promjeni.
