Kako smanjiti rizik od ginekološkog karcinoma: 10 koraka

Sadržaj:

Kako smanjiti rizik od ginekološkog karcinoma: 10 koraka
Kako smanjiti rizik od ginekološkog karcinoma: 10 koraka

Video: Kako smanjiti rizik od ginekološkog karcinoma: 10 koraka

Video: Kako smanjiti rizik od ginekološkog karcinoma: 10 koraka
Video: Nada za oboljele od raka 2024, Marš
Anonim

Možda se plašite svog redovnog ginekološkog pregleda, ali to je jedini skrining test za rak grlića materice. Nažalost, nema testova za druge ginekološke karcinome (poput vulve, vagine, jajnika, jajovoda i maternice). Zbog toga je još važnije znati rizik od ovih karcinoma i surađivati sa svojim liječnikom kako biste smanjili faktore rizika.

Koraci

1. dio od 2: savjetovanje sa svojim liječnikom

Smanjite rizik od ginekološkog karcinoma Korak 1
Smanjite rizik od ginekološkog karcinoma Korak 1

Korak 1. Idite na redovne ginekološke preglede

Papa test ili Papa test za karcinom grlića materice i test na humani papiloma virus (HPV) provjeravaju promjene u stanicama koje bi mogle uzrokovati rak. Tijekom Papa testa, liječnik će vam u vaginu staviti poseban alat (spekulum) za bris stanica. Ovo se šalje u laboratoriju na pregled. Ako imate menstruaciju, imali ste seks (ili ste koristili kontracepcijske žele ili pjene) ili ste se tuširali, pričekajte najmanje dva dana prije nego što uzmete bris. Slijedite preporučeni Papa raspored Centra za kontrolu bolesti:

  • Žene starije od 21 godine trebale bi obaviti Papa test i HPV pregled jednom u tri godine ako su rezultati normalni.
  • Žene starije od 30 godina trebaju obaviti Papa i HPV test jednom u pet godina ako su rezultati normalni.
  • Žene mlađe od 65 godina trebaju nastaviti s Papa-testovima do 65. godine ili do totalne histerektomije za nekancerozna stanja.
Smanjite rizik od ginekološkog karcinoma Korak 2
Smanjite rizik od ginekološkog karcinoma Korak 2

Korak 2. Uzmite vakcinu protiv humanog papiloma virusa (HPV)

HPV je skupina virusa koji su izravno povezani s rakom vrata maternice, vagine i vulve. Kako bi vakcina bila djelotvornija, obično se daje kao serija od tri injekcije djevojčicama počevši od 9 godina i dječacima s početkom od 11 ili 12 godina. Ako niste već dobili u ranoj dobi, HPV vakcina se preporučuje za:

  • Devojčice i žene u dobi od 13 do 26 godina
  • Dečaci i muškarci u dobi od 13 do 21 godine
  • Muškarci koji imaju spolne odnose s muškarcima do 26
  • Muškarci sa oslabljenim imunološkim sistemom do 26
Smanjite rizik od ginekološkog karcinoma Korak 3
Smanjite rizik od ginekološkog karcinoma Korak 3

Korak 3. Razgovarajte sa svojim ljekarom o vašoj ishrani

Ako imate prekomjernu težinu ili pretilost i nemate mnogo fizičke aktivnosti, mogli biste imati veći rizik od raka maternice. Pokušajte smršati zdravom ishranom i fizičkom aktivnošću. Razgovarajte sa svojim liječnikom ili registriranim dijetetičarom o stvaranju prilagođene prehrane. Izbjegavajte prerađenu hranu, jedite više povrća i voća i birajte nemasne izvore proteina.

Vaš liječnik ili dijetetičar mogu vam preporučiti smanjenje unosa životinjske masti, što povećava rizik od ginekološkog karcinoma

Smanjite rizik od ginekološkog karcinoma Korak 4
Smanjite rizik od ginekološkog karcinoma Korak 4

Korak 4. Posavjetujte se sa svojim ljekarom o prestanku pušenja

Pušenje je povezano s rakom grlića maternice, vagine i vulve. Ako se borite da prekinete ili čak smanjite, razgovarajte sa svojim liječnikom, koji vam može preporučiti grupe za podršku ili pomoć pri prestanku.

Možete koristiti nikotinske zamjenske terapije (poput flastera ili desni) ili lijekove za prestanak pušenja, koji mogu pomoći pušačima da prestanu

Smanjite rizik od ginekološkog karcinoma Korak 5
Smanjite rizik od ginekološkog karcinoma Korak 5

Korak 5. Uzmite hormonske tretmane

Ako uzimate samo estrogensku terapiju, zapravo možete povećati rizik od raka maternice (ako imate maternicu). No, ako zajedno uzimate estrogen i progesteron kao hormonsku nadomjesnu terapiju, možete smanjiti taj rizik od raka, iako to može povećati rizik od raka dojke. Također možete smanjiti rizik od raka maternice ili dojke uzimanjem oralnih kontraceptiva koji sadrže ove hormone.

Liječenje progesteronom može se koristiti za liječenje raka maternice u nekim situacijama

Smanjite rizik od ginekološkog karcinoma Korak 6
Smanjite rizik od ginekološkog karcinoma Korak 6

Korak 6. Razmislite o genetskom testiranju

Razgovarajte sa svojim ženskim članovima porodice o njihovim istorijama bolesti, posebno bliskim rođacima poput vaše majke, sestara, tetki i baka. Neki tumori povezani su s genskim mutacijama. Ako član uže porodice ima rak uzrokovan mutacijom gena (poput raka jajnika ili dojke), možda ćete imati koristi od genetskog testiranja i savjetovanja.

Kada razgovarate sa svojom porodicom o njihovim istorijama bolesti, saznajte koliko su imali godina kada je dijagnostikovan rak. Ne zaboravite da dobijete informacije s obje strane vaše porodice

Dio 2 od 2: Prepoznavanje vaših faktora rizika

Smanjite rizik od ginekološkog karcinoma Korak 7
Smanjite rizik od ginekološkog karcinoma Korak 7

Korak 1. Uzmite u obzir rizik od raka grlića materice

Rak grlića materice češći je kod žena starijih od 30 godina i obično je uzrokovan humanim papiloma virusom (HPV). Vaši faktori rizika su veći ako pušite, ako ste zaraženi HIV/AIDS -om ili imate oslabljen imunološki sistem. Korištenje oralnih kontraceptiva pet godina ili više, rađanje troje ili više djece ili nekoliko seksualnih partnera također mogu povećati vaš rizik.

Rani rak grlića maternice često nema simptome, ali uznapredovali karcinom grlića maternice može uzrokovati vaginalno krvarenje ili abnormalni iscjedak

Smanjite rizik od ginekološkog karcinoma Korak 8
Smanjite rizik od ginekološkog karcinoma Korak 8

Korak 2. Odredite rizik od raka jajnika

Razgovarajte sa svojom porodicom kako biste saznali da li bliska rodbina ima istoriju raka jajnika jer to može povećati vaš rizik. Možda ste izloženi većem riziku ako ste sredovječni ili stariji, imate genetsku mutaciju poput BRCA1 ili BRCA2 (ili ste iz aškenazijskog jevrejskog porijekla koja je povezana s tim mutacijama) ili imate istoriju dojke, debelog crijeva, rektalni, cervikalni ili karcinom kože. Endometrioza i istorija uzimanja estrogena (bez progesterona) takođe mogu biti faktori rizika. Pazite na simptome raka jajnika koji uključuju:

  • Abnormalno krvarenje ili iscjedak
  • Bol u donjem dijelu trbuha
  • Bol u leđima
  • Nadimanje
  • Osjećaj sitosti nakon što ste pojeli samo malu količinu hrane
  • Promjene u učestalosti mokrenja
Smanjite rizik od ginekološkog karcinoma Korak 9
Smanjite rizik od ginekološkog karcinoma Korak 9

Korak 3. Prepoznajte rizik od raka maternice

Saznajte imate li člana uže porodice koji je imao rak maternice, debelog crijeva ili jajnika jer to može povećati vaš rizik. Vaš rizik od raka maternice je također veći ako imate više od 50 godina, ako ste pretili, koristite samo nadomjesnu terapiju estrogenom (bez progesterona) ili ste imali neredovne menstruacije ili poteškoće s trudnoćom. Rizik od razvoja ove vrste raka veći je i kod žena koje nikada nisu zatrudnjele, izborom ili neplodnošću. Žene koje su koristile lijek zvan tamoksifen za liječenje nekih oblika raka dojke također imaju povećan rizik od raka maternice.

Simptomi raka maternice su abnormalno krvarenje ili abnormalni iscjedak, posebno kod žena u postmenopauzi. Žene s uznapredovalim rakom maternice mogu osjetiti bol ili osjećaj pritiska u donjem dijelu trbuha, ali to je rijetkost

Smanjite rizik od ginekološkog karcinoma Korak 10
Smanjite rizik od ginekološkog karcinoma Korak 10

Korak 4. Uzmite u obzir rizik od raka vagine i vulve

Rak vagine (rodni kanal) i vulve (vanjski dio genitalija) su vrlo rijetki. Vaši faktori rizika za ove vrste raka su veći ako ste zaraženi HPV -om, imate istoriju abnormalnosti grlića materice ili rak grlića maternice, pušite ili imate hronični svrab ili peckanje oko vulve. Potražite liječničku pomoć ako primijetite simptome ovih karcinoma koji uključuju:

  • Abnormalno krvarenje ili iscjedak
  • Krv u stolici ili urinu
  • Češće mokrenje
  • Bol u donjem dijelu trbuha (posebno tokom seksa)
  • Osećaj svraba ili pečenja oko vaše vulve
  • Osip ili fizičke promjene (poput bradavica) oko vaše vulve

Preporučuje se: