Prostata je dio muškog reproduktivnog sistema koji se može povećavati s godinama, stvarajući neugodan pritisak na mokraćnu cijev. To može uzrokovati urinarne poteškoće, infekcije urinarnog trakta (UTI), pa čak i kamen u mjehuru. Promjenom načina života i upotrebom lijekova većina muškaraca može smanjiti urinarne tegobe. Nekoliko muškaraca će, međutim, možda morati razmotriti mogućnosti minimalno invazivne ili tradicionalne operacije kako bi se osjećali najbolje.
Koraci
1. dio 3: Promjene u životnom stilu
Korak 1. Smanjite količinu kofeina, sode i alkohola koju konzumirate
Smanjite količinu kave, čaja, sode i alkoholnih pića koje pijete svake sedmice. Karbonacija i kofein mogu nadražiti mjehur, pogoršavajući urinarne simptome.
- Pokušajte unositi najviše 200 miligrama kofeina dnevno-otprilike u 2 šalice kave. To je otprilike polovina maksimalnog iznosa za zdravu odraslu osobu.
- Ne pijte više od 4 alkoholna pića u određenom danu ili 14 pića u datoj sedmici. Najbolje je smanjiti potrošnju alkohola što je više moguće.
Korak 2. Pijte manje tečnosti 2 sata prije spavanja
Izbegavajte da pijete višak tečnosti uveče pre nego što odete na spavanje. Odlazak u krevet s praznim mjehurom može vam pomoći da izbjegnete urinarne tegobe i česte nagone preko noći.
- Povećajte unos tečnosti ranije u toku dana kako biste bili sigurni da ukupno pijete dovoljno.
- Muškarci bi trebali nastojati da piju 15,5 šoljica (3,7 litara) tečnosti dnevno.
- Ako naporno vježbate ili je vrijeme jako vruće, u skladu s tim povećajte unos tekućine.
Korak 3. Jedite hranu bogatu vlaknima kako biste potaknuli pravilnost
Jedite više hrane bogate vlaknima, poput voća s kožom, povrća, leće, orašastih plodova i pasulja, kako biste spriječili zatvor. Zatvor može pogoršati simptome povećane prostate i dodatno pritisnuti mjehur.
- Voće i povrće bogato vlaknima uključuje brokoli, jabuke, kruške, šargarepu, blitvu, maline i jagode.
- Muškarci bi trebali dobivati 30–38 grama vlakana dnevno, ovisno o dobi. Iako su suplementi vlakana sigurni, mogu uzrokovati zatvor. Pokušajte dobiti vlakna iz prehrane, a ne suplemenata kad god je to moguće.
Korak 4. Isprobajte tehniku dvostrukog pražnjenja da biste potpuno ispraznili mjehur
Pričekajte 30 sekundi nakon što završite s mokrenjem, a zatim pokušajte ponovno. Izbjegavajte naprezanje ili guranje. To vam može pomoći da potpuno ispraznite mjehur i smanjite učestalost infekcija urinarnog trakta.
Korak 5. Posavjetujte se sa svojim ljekarom o nuspojavama vaših trenutnih lijekova
Posavjetujte se sa svojim liječnikom ako primijetite urinarne tegobe nakon početka primjene drugog lijeka zbog nepovezanog stanja. Određeni dekongestivi i antidepresivi mogu pogoršati urinarne simptome ili uzrokovati povećanje prostate.
- Vaš liječnik vam može savjetovati da li biste trebali isprobati neki drugi lijek koji bi upravljao vašim stanjem bez izazivanja problema s prostatom.
- Izbjegavajte prekid bilo kakvih propisanih lijekova bez savjetovanja s ljekarom.
Dio 2 od 3: Korištenje lijekova za smanjenje simptoma
Korak 1. Prepoznajte simptome povećane prostate
Potražite slab mlaz mokraće, kapanje na kraju mokrenja ili povećanu potrebu za mokrenjem noću. Možda ćete također imati poteškoća s započinjanjem mokrenja ili ćete se morati naprezati da ispraznite mjehur. Ako primijetite ove simptome, zakažite sastanak sa svojim liječnikom radi službene dijagnoze.
Korak 2. Isprobajte alfa-blokatore ako imate problema s mokrenjem
Razgovarajte sa svojim liječnikom o alfa-blokatorima koji mogu opustiti mišiće oko mjehura i prostate. Ovi lijekovi pomažu povećati protok urina dok koristite kupaonicu i sprječavaju vas da učestalo mokrite.
- Iako su nuspojave rijetke, alfa-blokatori mogu uzrokovati vrtoglavicu. Dobra vijest je da oni obično pomažu u ublažavanju simptoma u roku od nekoliko tjedana.
- Uzimajte alfa-blokatore, poput tamsulozina, prema uputama ljekara.
- Većina alfa-blokatora je sigurna za uzimanje s drugim lijekovima. Posavjetujte se s ljekarnikom o mogućim interakcijama s vašim trenutnim režimom uzimanja lijekova.
Korak 3. Istražite inhibitore enzima ako imate jako uvećanu prostatu
Pitajte svog liječnika bi li inhibitori enzima, poput finasterida i dutasterida, dobro odgovarali vašim simptomima. Ovi lijekovi smanjuju tkivo prostate radi smanjenja urinarnih problema i često su najefikasniji kod jako uvećane prostate.
- Inhibitorima enzima može biti potrebno nekoliko mjeseci da poboljšaju vaše simptome, jer se tkiva prostate postepeno smanjuju s vremenom.
- Kao i alfa-blokatori, vrtoglavica je najčešća nuspojava.
- Razgovarajte sa ljekarnikom kako biste bili sigurni da vaš enzimski inhibitor neće negativno djelovati na vaš trenutni režim lijekova.
Korak 4. Isprobajte Tadalafil ako imate erektilnu disfunkciju (ED)
Razgovarajte sa svojim liječnikom o tadalafilu, lijeku za erektilnu disfunkciju, koji se pokazao efikasnim u ublažavanju urinarnih simptoma zbog povećane prostate. Iako ne morate imati ED da biste probali tadalafil, povećana prostata i ED česti su kod starijih muškaraca. Ako patite od oboje, ovaj lijek bi mogao riješiti više simptoma.
- Način na koji tadalafil ublažava urinarne simptome nije dobro shvaćen, ali su nuspojave rijetke. Najčešći su bolovi u leđima i glavobolje.
- Koliko je Tadalafilu potrebno da popravi simptome, može se razlikovati od osobe do osobe. Razgovarajte sa svojim ljekarom o tome šta možete očekivati.
- Tadalafil se ne preporučuje s nekim drugim lijekovima, uključujući nitroglicerin. Obratite se svom ljekarniku za sve moguće interakcije lijekova koje bi mogle utjecati na vas.
Dio 3 od 3: Razmatranje kirurških tretmana
Korak 1. Razmotrite Transuretralnu mikrovalnu terapiju (TUMT) za učestalost i hitnost
Posavjetujte se sa svojim liječnikom o TUMT -u ako imate problema s naprezanjem, hitnošću ili povremenim protokom urina. Ovaj postupak u ordinaciji koristi mikrovalne pećnice za uništavanje odabranih dijelova tkiva prostate koji uzrokuju začepljenje mokraće.
- TUMT neće riješiti probleme pražnjenja mjehura i najbolji je za blage do umjerene blokade prostate.
- Većina nelagode iz TUMT -a može se riješiti lokalnom anestezijom i oralnim lijekovima protiv bolova u liječničkoj ordinaciji.
Korak 2. Razgovarajte o transuretralnoj radiofrekventnoj ablaciji iglama (TUNA) kako biste poboljšali protok
Pitajte svog liječnika o lijeku TUNA, koji visokofrekventnim radio valovima uništava problematično tkivo radi boljeg protoka urina. Postupak uključuje igle koje se ubacuju izravno u prostatu kako bi ciljano tkivo stisnulo uretru.
- Ova procedura se često radi u bolničkom okruženju, ali ne zahtijeva boravak u bolnici. Za ublažavanje boli koristi se lokalna anestezija.
- Nakon postupka mogući su neki nuspojave, uključujući bolno ili često mokrenje nekoliko tjedana.
Korak 3. Pitajte za stenta prostate ako operacija i lijekovi nisu za vas
Razgovarajte sa svojim liječnikom o prostatičnom stentu, koji je mala zavojnica umetnuta u uretru kako bi ostala otvorena. Većina liječnika ne preferira stentove, ali ako imate ozbiljno povećanje i ne želite liječiti simptome lijekovima ili drugim postupcima, to može biti održiva opcija.
Stentovi s vremenom mogu promijeniti položaj, uzrokujući dodatnu nelagodu ili infekcije urinarnog trakta. Također ih je teško ukloniti ako su problematične
Korak 4. Razgovarajte o invazivnijim kirurškim opcijama, ako je potrebno
Posavjetujte se sa svojim liječnikom o kirurškim opcijama ako se simptomi ne liječe lijekovima ili nakon minimalno invazivnih zahvata. Iako kirurški zahvati mogu zvučati zastrašujuće, često pružaju najpotpunije olakšanje simptoma.
- Vaš liječnik može razgovarati o najboljim hirurškim opcijama za vas s obzirom na vaše urinarne simptome i istoriju bolesti. Ovisno o vašoj dobi i potrebama za plodnošću nakon operacije, vaš liječnik može vam predstaviti različite mogućnosti za liječenje povećane prostate.
- Uobičajene kirurške mogućnosti uključuju prostatektomiju, lasersku operaciju i transuretralni rez ili resekciju prostate.
