Benigna hiperplazija prostate, poznatija kao povećanje prostate ili BPH, nevjerojatno je čest medicinski problem u kojem prostata raste. Iako je težina različita za sve oboljele, do 90% muškaraca će razviti BPH do 80. godine, a mnogi su je doživjeli mnogo ranije. BPH je dobro istražena i izlječiva bolest, i iako se često može liječiti jednostavnim kućnim lijekovima, dostupna je stručna pomoć onima sa izraženijim simptomima.
Koraci
Metoda 1 od 3: Promjena načina života
Korak 1. Budite aktivni i često vježbajte
Da biste pomogli kod povećane prostate, pobrinite se da ostanete aktivni i angažirani kroz blage aktivnosti niskog intenziteta, poput hodanja. Potražite vježbe koje pokreću vaš struk i noge nježnim pokretima, dovodeći cirkulaciju u područje oko vaše zdjelice.
- Izbjegavajte općenito stresne vježbe, poput treninga s velikim utezima, i vježbi koje dodaju ekstremni, ponavljajući stres u područje zdjelice, poput biciklizma i veslanja. Oni mogu iritirati područje oko prostate i pogoršati simptome.
- Kegelove vježbe, poput zatezanja mišića oko skrotuma i anusa, mogu pomoći u jačanju zdjelične regije i umanjiti simptome BPH.
Korak 2. Smanjite količinu kofeina i alkohola koje konzumirate
Kava, gazirana pića, energetska pića, vrući kakao, čaj, alkohol i slični diuretici mogu oslabiti vaš mjehur i dodati sve probleme s mokrenjem koje već imate. Smanjite količinu kofeina i alkohola koje pijete, vodeći računa da ne konzumirate 3 do 4 sata prije spavanja.
- Ako imate problema sa smanjenjem, pokušajte polako smanjiti unos u nizu od nekoliko sedmica.
- Prijeđite na pića bez kofeina ako imate problema s rezanjem šećera.
Korak 3. Obucite mjehur tako što ćete zadržati urin duže i dvostruko prazniti
Najčešći učinci BPH uključuju usporeno ili često mokrenje. Da biste se borili protiv toga, poradite na prekvalifikaciji mišića kad god morate koristiti toalet. Neki jednostavni načini za to uključuju:
- Zadržite urin na kratko vrijeme kad god morate pišati. Počnite tako da držite 1 do 2 minute, a zatim dodajte još minuta kada je uspješno zadržite.
- Čekanje nekoliko minuta nakon mokraće kako bi se pokušalo izbaciti više urina, poznato kao dvostruko mokrenje.
Korak 4. Pratite upotrebu lijekova
Mnogi uobičajeni lijekovi bez recepta sadrže dekongestive, antihistaminike i druge elemente koji s vremenom mogu pogoršati simptome BPH. Budite svjesni ovih rizika pri uzimanju prehlade ili alergija, lijekova za spavanje, lijekova za hipertenziju, antidepresiva i spazmolitika. Razgovarajte sa svojim liječnikom o svim štetnim učincima uzrokovanim lijekovima bez recepta ili propisanim lijekovima i o tome je li sigurno da ih prestanete koristiti ili ne.
Metoda 2 od 3: Uzimanje specijalnih lijekova
Korak 1. Uzmite beta-sitosterol tablete za trenutno poboljšanje mokrenja
Beta-sitosterol je spoj koji se nalazi u biljkama i koji, kada ga tijelo apsorbira, može dovesti do kratkotrajnog poboljšanja mokraće. Potražite dodatke prehrani beta-sitosterola u slobodnoj prodaji s izrazima poput "Zdravlje prostate" ispisanim na etiketi. Potražite proizvode s dozama između 200 i 400 mg dnevno.
- Hrana bogata beta-sitosterolom, poput sjemenki bundeve, može se koristiti kao dodatak ili umjesto dijetetskih suplemenata.
- Beta-sitosterol često se koristi za liječenje visokog kolesterola, pa očekujte niže razine tijekom aktivne uporabe.
- Kada se uzimaju u preporučenim dozama, beta-sitosterol tablete općenito su prepoznate kao sigurne, bez većih nuspojava ili negativnih interakcija osim smanjenja količine A-karotena, B-karotena i E vitamina koje vaše tijelo može apsorbirati.
Korak 2. Uzmite pilule za ekstrakciju testere palme kako biste smanjili žlijezde oko prostate
Saw palmettos su vrsta voća pronađena na jugoistoku Sjedinjenih Država, za čiji je ekstrakt utvrđeno da pomaže onima koji pate od BPH. Iako ne smanjuje samu prostatu, smanjuje žlijezdu oko nje sprječavajući stvaranje dihidrotestosterona. Tablete Saw Palmetto mogu se kupiti kao dodatak prehrani bez recepta. Potražite tablete s dozama od najmanje 320 mg dnevno.
- U nekim je studijama otkriveno da je ekstrakt palmeta efikasniji od lijekova na recept.
- Iako se smatra sigurnim za većinu ljudi, nuspojave pila palmeta mogu uključivati mučninu, povraćanje, proljev, zatvor, glavobolju, vrtoglavicu ili impotenciju.
- Prestanite uzimati piljevinu ako počnete modriti ili lako krvarite, imate krvavu stolicu, iskašljate krv ili osjetite bol u gornjem dijelu trbuha ili jetri.
- Ako ste trenutno na hormonskoj nadomjesnoj terapiji, lijekovima za zgrušavanje krvi (poput klopidogrela, dalteparina i varfarina) ili nesteroidnim protuupalnim lijekovima poput aspirina ili ibuprofena, posavjetujte se sa svojim ljekarom prije uzimanja ekstrakta palme.
Korak 3. Uzmite recept za alfa blokatore koji će vam pomoći da se mišići mokraćne bešike opuste
Alfa blokatori su posebni lijekovi koji mogu pomoći opustiti mišiće mokraćnog mjehura, ublažiti neke simptome BPH i olakšati mokrenje. Alfa blokatori su najefikasniji za osobe sa umjerenim povećanjem prostate. Pitajte svog ljekara o lijekovima na recept kao što su terazosin, doksazosin, tamsulosin i alfuzosin.
- Budući da su alfa blokatori izvorno korišteni za osobe s visokim krvnim tlakom, najčešći simptom je snižen krvni tlak.
- Alfa blokatori mogu dovesti do smanjene ejakulacije i ne smiju se kombinirati s lijekovima za erektilnu disfunkciju.
- Provjerite sa svojim liječnikom prije upotrebe alfa blokatora s lijekovima za erektilnu disfunkciju, lijekovima za krvni tlak, lijekovima za liječenje HIV/AIDS -a, antibioticima, antidepresivima ili tabletama za vodu.
Korak 4. Koristite inhibitore 5-alfa reduktaze kako biste smanjili prostatu s vremenom
Inhibitori 5-alfa reduktaze su lijekovi koji sprječavaju tijelo da transformira testosteron u dihidrotestosteron, hormon koji uzrokuje rast prostate. Iako ne djeluju brzo, ovi enzimski inhibitori s vremenom mogu smanjiti prostatu. Pitajte svog liječnika o finasteridu, dutasteridu, botulinum toksinu i sličnim lijekovima na recept.
- Imajte na umu da inhibitori 5-alfa reduktaze mogu umjetno smanjiti razinu PSA, otežavajući otkrivanje raka prostate.
- Prije nego uzmete inhibitore 5-alfa reduktaze, obavijestite svog ljekara ako koristite konivaptan, imatinib, izoniazid, antibiotike, lijekove protiv gljivica, antidepresive, lijekove za srce ili krvni tlak ili lijekove za liječenje HIV/AIDS-a.
Korak 5. Isprobajte inhibitore PDE5 da opustite mišiće oko mjehura
Iako se obično koriste za erektilnu disfunkciju, inhibitori PED5 mogu opustiti mišiće oko urinarnog trakta, smanjujući simptome BPH i olakšavajući mokrenje. Pitajte svog liječnika o lijekovima poput Cialisa, Levitre i Viagre.
- Prije upotrebe, imajte na umu da istraživači još uvijek proučavaju dugoročne učinke inhibitora fosfodiesteraze-5 na BPH.
- Uobičajeni nuspojave inhibitora BDE5 uključuju glavobolje, mučninu, bol u mišićima, probleme sa spavanjem, zamagljen vid i začepljen nos.
- Provjerite sa svojim ljekarom prije nego što uzmete inhibitore BDE5 s alfa blokatorima, antibioticima, lijekovima protiv gljivica, lijekovima za liječenje HIV/AIDS -a, lijekovima protiv napadaja ili lijekovima za visoki krvni tlak.
Korak 6. Pitajte svog ljekara prije nego kombinirate više lijekova
U nekim slučajevima, dva specijalna lijeka mogu biti efikasnija u liječenju BPH u kombinaciji. Pitajte svog liječnika o miješanju finasterida i doksazosina, dutasterida i tamsulosina ili alfa blokatora i antimuskarinika. Radi sigurnosti, nemojte miješati nikakve lijekove bez recepta ili na recept bez odobrenja ljekara.
Metoda 3 od 3: Podvrgavanje procedurama
Korak 1. Pitajte svog ljekara o TURP -u ako ste imali srednji rast prostate
Transuretralna resekcija prostate najčešća je operacija u borbi protiv BPH. Tokom postupka, vaš liječnik će postaviti resektoskop u mokraćnu cijev i upotrijebiti svjetlost i električnu energiju za uklanjanje unutrašnjeg dijela prostate. U većini slučajeva simptomi BPH se vrlo brzo ublažavaju nakon zahvata.
Nakon podvrgavanja TURP -u bit ćete ograničeni na lagane aktivnosti, možda ćete morati koristiti kateter i ostat ćete u bolnici do 48 sati
Korak 2. Isprobajte HoLEP ako imate posebno veliku prostatu
Tokom postupka enukleacije prostate holmijskim laserom, laser za resektoskop se postavlja unutar uretre. Hirurg koristi laser za uništavanje i kauterizaciju tkiva prostate, uzrokujući malo krvarenja.
Postupci HoLEP -a poznati su po kratkom vremenu oporavka, iako se očekuje da će nakon 1 do 2 dana koristiti kateter
Korak 3. Potražite TUIP ako imate ekstremnu blokadu
Postupci transuretralne rezove prostate dizajnirani su za liječenje malih prostatnih žlijezda koje uzrokuju veliku blokadu urina. Tijekom ove operacije rade se mali rezovi duž vrata mjehura kako bi se uretra povećala. Očekujte boravak u bolnici do tri dana za oporavak.
Zbog svoje invazivne prirode, postupak TUIP -a može dovesti do infekcija urinarnog trakta, suhih orgazama, urinarne inkontinencije ili erektilne disfunkcije
Korak 4. Pitajte o TUMT -u ako imate male prostate
Tijekom postupka transuretralne mikrovalne termoterapije, vaš će liječnik umetnuti malu elektrodu u mokraćnu cijev. Korištenjem mikrovalnih pećnica, elektroda će uništiti unutrašnjost prostate, dopuštajući joj da se smanji. Oporavak općenito traje 2 do 3 dana, a rezultate možete očekivati 6 do 12 tjedana nakon zahvata.
Korak 5. Isprobajte TUNA ako imate problema s obilnim krvarenjem
Tokom postupka transuretralne ablacije igle, kroz uretru prolazi mali opseg koji omogućava iglama da dođu do prostate. Ove igle zagrijavaju prostatu pomoću radio valova, uništavajući povećano mišićno tkivo. Za oporavak je potrebno između 2 i 3 dana.
Korak 6. Tražite jednostavnu prostatektomiju kao posljednje sredstvo
U nekim slučajevima jedini učinkovit način rješavanja povećane prostate je tradicionalniji kirurški zahvat. Tokom prostatektomije, hirurg pravi rez na perinealnom području ili abdomenu. Ovaj rez se koristi za uklanjanje dijela prostate. Jednostavne prostatektomije mogu se izvesti otvorenim putem ili pomoću robotike.
