Rak kože je najčešći oblik raka, jer je koža najveći organ i svakodnevno je u direktnom kontaktu s okolinom. Rana dijagnoza ključna je u liječenju raka kože. Rad na prevenciji raka kože najbolja je rana odbrana od raka kože. Svakog mjeseca možete pregledati vlastitu kožu, kao i pitati svog dermatologa ako pronađete nešto u šta niste sigurni. Ove metode će vam pomoći da uočite prve znakove raka kože.
Koraci
Metoda 1 od 3: Izvođenje samoispitivanja
Korak 1. Pregledajte svoje tijelo
Najbolji način za rano otkrivanje raka kože je provjeravanje bilo kakvih abnormalnosti kože putem mjesečnog pregleda kože cijelog tijela. Stanite ispred ogledala u punoj dužini. Pregledajte cijeli prednji dio vašeg tijela, provjeravajući svaki dio vašeg tijela. Okreni se i pogledaj preko ramena, pregledavajući zadnji dio tijela, obraćajući posebnu pažnju na stražnju stranu nogu. Zatim podignite ruke i pregledajte pazuhe, unutarnje područje ruku, lakat, podlaktice, gornje pazuhe i dlanove.
- Obavezno pogledajte i vrhove i dna stopala.
- Ručnim ogledalom provjerite stražnjicu, genitalije, vrat i tjeme.
- Ako postoje područja do kojih ne možete doći, zamolite voljenu osobu za pomoć.
Korak 2. Pratite svoje promjene na karti madeža
Dok pregledate svoje tijelo, pratite svoje madeže na karti madeža. Ova mapa mora biti prikaz vašeg tijela, s prednjom i stražnjom stranom, tako da možete pratiti gdje su vam sve mladeži. Svakog mjeseca odredite gdje su vam mladeži i zapišite njihov opći izgled.
Američka akademija za dermatologiju ima unaprijed pripremljenu kartu koju možete preuzeti svaki mjesec tokom pregleda
Korak 3. Potražite problematične madeže
Prilikom pregleda morate paziti na problematične madeže. Trebali biste primijetiti da vam madeži mijenjaju oblik, veličinu ili boju, počinju curiti ili krvariti i osjećaju se svrbež, natečenost ili osjetljivost ili se madež vraća nakon što je uklonjen. Da biste pratili problematične madeže, morate slijediti pravilo ABCDE. Pravila za primjećivanje melanoma su:
- O: Asimetrija, kada madeži imaju različite polovice i jedna strana izgleda drugačije od druge.
- B: Granice, koje imaju tendenciju da budu neravne, nepravilne ili ošiljene, a mogu imati i vidljive krvne žile oko sebe.
- C: Boja, koja može biti različitih nijansi smeđe, smeđe, crvene ili crne, a rijetke postaju bijele.
- D: Promjer, koji je obično veći od 6 mm.
- E: Razvija se, što znači da s vremenom mijenjaju veličinu, oblik i boju ili imaju skupljeno središte.
Korak 4. Ponavljajte ispit jednom mjesečno
Da biste zabilježili napredak svojih madeža, morate se pobrinuti da ovaj pregled radite jednom mjesečno. Ovo će osigurati da znate kako su vam madeži i da ćete moći uhvatiti sve promjene što je prije moguće.
Svaki mjesec stvorite novu kartu kako biste mogli primijetiti bilo kakve promjene
Metoda 2 od 3: Sprječavanje raka kože
Korak 1. Koristite kremu za sunčanje
Nošenjem SPF -a možete spriječiti rak kože. Nanesite zaštitni faktor 30 ili više na bilo koje područje tijela koje će biti izloženo suncu. Koristite svaki put kad nanesete kremu za sunčanje da pokrijete kožu.
Možete nositi nekomedogenu hidratantnu kremu sa zaštitnim faktorom na licu kako biste spriječili začepljenje pora
Korak 2. Izbjegavajte najveće vrijeme izlaganja suncu
Kako biste spriječili rak kože, trebali biste izbjegavati izlazak van u vrijeme kada je sunce na vrhuncu. To je obično između 10 i 16 sati. To je zato što su sunčevi zraci najdirektniji u ovo doba dana.
Ako morate biti vani, pokušajte ostati u hladu što je više moguće
Korak 3. Nosite zaštitnu odjeću
Kada ćete dugo boraviti na suncu, trebate nositi zaštitne prekrivače po tijelu. To znači da biste trebali nositi duge hlače, majice dugih rukava, šešire i sunčane naočale.
Ovo će ograničiti neželjeno izlaganje kože UV zračenju
Korak 4. Razgovarajte sa svojim dermatologom
Ako niste sigurni je li vaš mladež ili područje kože rak kože, zakažite sastanak sa svojim dermatologom. Ako ste u visokom riziku, trebali biste redovito pregledavati svog dermatologa kako biste to pratili. Ako ste nedavno imali ozbiljne opekotine od sunca, možda ćete se morati i pregledati.
Ako je vaš dermatolog zabrinut zbog mladeža, možda će vam trebati biopsija brijanja kako biste provjerili tkivo
Metoda 3 od 3: Razumijevanje raka kože
Korak 1. Prepoznajte melanomski karcinom kože
Rak kože se može podijeliti na nemelanomski i melanomski karcinom kože. Melanomski karcinom kože je opasna vrsta. Vaša koža normalno raste kako bi prirodno zamijenila ćelije koje odumiru. Kod stanica raka, međutim, dolazi do nekontroliranog rasta stanica koje tvore čvrsti tumor. Oni mogu biti benigni, koji nisu kancerogeni, ili maligni, koji su kancerogeni i mogu širiti rak. Različite vrste melanomskog karcinoma kože uključuju:
- Atipični madeži, poznati i kao displastični nevusi, koji su veći od normalnih madeža (veći od ⅓ inča ili veći od 8 mm), imaju nepravilne ili neglatke rubove i često su tamniji od normalnih smeđih madeža.
- Aktinična (solarna) keratoza, gruba i ljuskava mrlja kože koja je često bila izložena suncu, a najčešće se nalazi na licu, ušima, usnama, tjemenu, vratu, leđima ruku i podlakticama vremenom sve veći.
Korak 2. Uočite nemelanomski rak kože
Nemelanomski karcinom kože najčešći je oblik raka kože. Gotovo svi ovi oblici raka kože mogu se izliječiti, a veće su šanse za izliječenje ako ih uočite na vrijeme. Različiti oblici nemelanomskog karcinoma kože su:
- Bazocelularni karcinom (BCC), koji se obično nalazi na glavi, licu, rukama, vratu i šakama, izgleda poput voštanih, podignutih, malih, bisernih izbočina, sporo raste i rijetko se širi.
- Pločasti ćelijski karcinom (SCC), koji se nalazi na vratu, licu, rukama, glavi i šakama, ljuskav je i hrapav, crvenkaste boje i rijetko se širi na druge dijelove tijela.
- Karcinom ćelija Merkel (MCC), koji je rjeđi i vrlo brzo rastući rak kože, pojavljuje se kao čvrste, sjajne kvržice na koži sa crvenkastom, ružičastom ili plavkastom bojom, i ne boli, ali može biti nježan na dodir.
- Limfom kože T stanica, koji počinje u krvi, pojavljuje se kao ljuskavi ili kvrgavi mrlje na koži i vrlo sporo raste.
- Kaposijev sarkom, koji se obično povezuje s HIV -om/sidom, ljubičaste je boje i pojavljuje se kao ravna mrlja kože ili unutar usta, nosa ili grla.
Korak 3. Odlučite da li ste u opasnosti
Postoje određene situacije koje povećavaju rizik od raka kože. Zbog toga ćete biti podložniji raku kože, što znači da morate biti pažljiviji sa svojom kožom i isprobati što je moguće više preventivnih metoda. Ovi rizici uključuju:
- 10 ili više atipičnih madeža, uzrokujući veći rizik od melanoma
- Pretjerano izlaganje suncu
- Plava ili crvena kosa
- Plave ili zelene oči
- Svjetle puti
- Porodična ili lična istorija melanoma
- Pretjerani obični madeži (više od 50) ili s mnogo pjega
- Imunosupresivni poremećaji
- Opekline od sunca u ranom djetinjstvu
- Nemogućnost tamnjenja
- Istorija upotrebe solarija
- Napredni uzrast
Korak 4. Uočite uzroke raka
Postoji nekoliko uzroka raka kože, a neke situacije u kojima je uzrok nepoznat. Najčešći uzrok je prekomjerno izlaganje suncu, a to je ultraljubičasto ili UV zračenje. U drugim slučajevima raka kože, tačan uzrok nije poznat, ali je obično uzrokovan kombinacijom faktora koji mogu uključivati prehranu, genetske faktore, način života, virusne infekcije i kancerogene tvari iz okoliša.