Krvarenje desni prvi je znak da je bolest desni - uključujući gingivitis i teži parodontitis - na pomolu. Dok tri četvrtine populacije tijekom života doživi bolest desni, obično je izlječiva ako se bavite izvrsnom dentalnom higijenom.
Koraci
1. dio 3: Razumijevanje problema
Korak 1. Saznajte zašto vam desni krvare
Krvarenje desni nije uvijek simptom bolesti desni, iako je to najčešći razlog zbog kojeg se javljaju. Krvarenje desni može biti simptom drugih zdravstvenih problema koji nemaju nikakve veze sa vašom zubnom higijenom. Ako sumnjate da su vam krvarenje desni povezane s nečim drugim, a ne s lošim navikama četkanja i čišćenja zubnim koncem, posjetite svog liječnika kako biste razgovarali o načinima rješavanja problema. Krvarenje desni može biti povezano sa sljedećim stanjima:
- Hormonske promjene.
- Dijabetes.
- Srčana bolest.
- Poremećaji zgrušavanja.
- Rak, poput leukemije.
- SIDA.
- Skorbut.
- Lijekovi za razrjeđivanje krvi.
- Genetski faktori/genetski sindromi.
- Kontracepcijske pilule.
Korak 2. Znajte zašto je važno zaustaviti bolest desni
Bolest desni, koja je uzrokovana nakupljanjem plaka na desnima i zubima, vrlo je česta kod odraslih starijih od 35 godina. Počinje gingivitisom, upalom i oticanjem desni koje dovodi do krvarenja i boli. Ako se ne liječi, gingivitis može prerasti u teži parodontitis, zbog čega desni i usne kosti slabe i mogu dovesti do gubitka zuba. Ovaj proces može biti spor koji traje nekoliko godina, ili brz ako su u pitanju agresivne bakterije i parodontitis ima brzu i progresivnu evoluciju.
Bolest desni povezana je i s drugim teškim medicinskim stanjima poput bolesti srca, moždanog udara i bolesti bubrega zbog stalnog skladištenja bakterija koje lako mogu ući u krvotok
Korak 3. Idite kod zubara
Najbolji način za borbu protiv bolesti desni je započeti odlaskom zubaru na dubinsko čišćenje. Vaš zubar će vam pomoći da shvatite zašto vam desni krvare. Vaš zubar može pokazati pravilan način četkanja i čišćenja zubnim koncem, očistiti nakupljene naslage i dati vam do znanja trebate li se liječiti od parodontitisa.
- Redoviti odlasci zubaru - najmanje jednom u šest mjeseci - važan su način borbe protiv bolesti desni. Nije moguće očetkati i ukloniti zubnim koncem svaki komadić zubnog kamenca prije nego što se pretvori u tvrdi zubni kamenac na vašim zubima, osim ako četka koja se koristi nije točna u dopuštanju malih pokreta gore/dolje, a kad postane kamen, ne možete je sami ukloniti. Vaš stomatolog ima odgovarajuće alate za uklanjanje zubnog kamenca koji dovodi do krvarenja desni.
- Rentgenskim zrakama zubar može pokazati da li se ispod desni stvorio opasan zubni kamenac. Ovu vrstu zubnog kamenca teško je ukloniti redovitom zubnom higijenom. Možda će vam trebati operacija, ali ovo će vam sačuvati zube na duže vrijeme.
-
Brzo potražite liječničku pomoć ako primijetite sljedeće simptome osim krvarenja desni:
- Džepovi nastali između zuba i desni.
- Labavi zubi.
- Promjena u načinu na koji se vaši zubi uklapaju.
- Desni koje ostavljaju osjetljive zube i tamne trokute između zuba.
- Otečene, crvene i osjetljive desni ili čak apsces desni gdje je vidljiv gnoj.
- Desni koje jako krvare kada perete zube.
Dio 2 od 3: Korištenje metoda odobrenih od strane stomatologa za zaustavljanje krvarenja i bolesti
Korak 1. Promijenite način četkanja
Ako ste u kampu i mislite da što jače perete, to će vam zubi biti čišći, vaše navike pranja mogu biti krivac. Desni se sastoje od mekog, krhkog tkiva koje ne treba jako ribati da bi se očistilo. Odaberite četku s mekim, tupim čekinjama - nikada nemojte dobiti oznaku "srednja" ili "tvrda". Četkajte dva puta dnevno odgovarajućom tehnikom - mekim, kružnim pokretima sa svih strana zuba i desni, zajedno s okomitim potezima, koji uključuju četkanje desni kako biste stimulirali protok krvi radi bolje zaštite.
- Razmislite o nabavci električne četkice za zube. Električne četkice za zube nježne su prema vašim zubima i vrlo učinkovite u dosezanju leđa za uklanjanje naslaga. Odaberite četkicu koju je odobrilo Američko stomatološko udruženje (ADA).
- Ako postoji neki određeni dio vaših usta koji je osjetljiv ili vam izgleda da krvari češće, provedite više vremena nježno četkajući to područje. Lagano masirajte to mjesto četkicom za zube 3 minute. To će pomoći pri uklanjanju plaka koji zahvaća područje.
Korak 2. Zubnim koncem bez ozljeda desni
Zubni konac jednom dnevno apsolutno je neophodan za zaustavljanje krvarenja desni. Ne postoji drugi način da dođete do komadića hrane i naslaga koji se nakupljaju između vaših zuba i ispod gingivalnog ruba zvanog sulcus. No, postoji pravi način i pogrešan način čišćenja zubnim koncem, a ispravno postupanje može napraviti veliku razliku kada je u pitanju zaustavljanje krvarenja desni.
- Nemojte snažno gurati konac među zube. Ovo ih ne čisti; samo boli tvoje krhke desni.
- Lagano povucite konac između zuba i prevucite desnima. Očistite prednje zube držeći konac u obliku slova U na vrhu svakog zuba i nježno prevlačeći prema dolje. Vratite se što je više moguće unatrag i očistite zubnim koncem obje površine papile, što znači da morate svaki put očistiti zub prednjim i zubnim stražnjicama svaki put.
Korak 3. Isprobajte navodnjavanje desni
Mnogi ljudi smatraju da upotreba uređaja za navodnjavanje desni, koji se naziva vodeni pik, pomaže u ublažavanju krvarenja desni nježnim temeljitijim čišćenjem. Uređaji za navodnjavanje desni pričvršćeni su na vodovodne instalacije vašeg umivaonika i trebali bi se koristiti nakon četkanja za temeljito čišćenje desni.
Postoji i električni uređaj koji raspršuje vodu sličnu tušu kroz mali vrh nazvan irigator za usta. Prednost je što možete dodati tekućinu za ispiranje usta radi povećane antibakterijske zaštite
Korak 4. Koristite bezalkoholnu tekućinu za ispiranje usta
Tečnost za ispiranje usta na bazi alkohola može isušiti desni i uzrokovati dodatnu iritaciju i krvarenje. Bolje je koristiti bezalkoholnu tekućinu za ispiranje usta na bazi peroksida. Možete i sami napraviti vodicu za ispiranje usta jednostavnim ispiranjem slanom vodom.
Korak 5. Razmislite o profesionalnim medicinskim tretmanima
Ako vaše desni ne prestaju krvariti i ne čini se kao da dobra higijena čini razliku, vaš će stomatolog možda preporučiti tretman osmišljen za uklanjanje plaka i omogućavanje desni da se oporavi. Evo opcija:
- Skaliranje i blanjanje korijena. Zubar daje lokalnu anesteziju i sastruže zubni kamenac te zaglađuje grube mrlje. To se obično radi kada se ispod linije desni nakuplja kamenac i postoji početna faza parodontitisa.
- Operacija režnja i smanjenje džepa. Ako imate uznapredovalu bolest desni, vaš stomatolog može odlučiti da je operacija najbolja opcija. Operacija režnja smanjuje prostor između desni i zuba tako da se plak ispod nje ne može tako lako formirati. To pomaže kosti da se oporavi i eliminira anaerobne bakterije koje su glavni uzrok parodontitisa. Operacija režnja ima bolje dugoročne rezultate od bilo koje druge vrste liječenja.
- Transplantati tkiva ili kostiju. Ako je parodontitis uzrokovao povlačenje desni i oštećenje kostiju, tkivo i kost mogu se presađivati iz drugih dijelova usta na zahvaćeno područje. Vaš parodontolog također može odlučiti da cijepi umjetnu kost koja može biti ili hidroksiapatitna ili goveđa.
Dio 3 od 3: Promjene načina života
Korak 1. Hranite se zdravo
Desni, kao i ostatak tkiva vašeg tijela, pod utjecajem su vitamina i hranjivih tvari koje unosite. Ako jedete puno šećera i proizvoda na bazi brašna, a ne puno voća, povrća i nutritivno guste hrane, desni će patiti to. Za poboljšanje oralnog zdravlja pokušajte sljedeće:
- Smanjite šećer. Konzumiranje puno šećera dovodi do brzog nakupljanja kamenca - brže nego što ga možete očetkati ili ukloniti koncem. Smanjenje bi trebalo pomoći vašim desnima da brzo zacijele.
- Jedite voće i povrće bogato vitaminom C, poput kelja, manga, brokolija i grejpa.
- Jedite hranu bogatu kalcijumom, poput špinata i mliječnih proizvoda.
Korak 2. Prestanite pušiti
Pušenje je vrlo štetno za oralno zdravlje. Toksini u cigaretama i drugim duhanskim proizvodima mogu dovesti do upale desni i bolesti. Zapravo, pušači imaju šest puta veću vjerojatnost razvoja ozbiljnih bolesti desni od nepušača.
- Pušenje inhibira cirkulaciju krvi u desnima, zbog čega su desni mnogo sklonije oboljevanju jer krv ima mnogo faktora za borbu protiv bakterija, a smanjenje cirkulacije umanjuje i zaštitu.
- Pušenje zapravo smanjuje uspješnost liječenja bolesti desni.
Korak 3. Pijte puno vode
Pijenje najmanje 8 čaša vode tokom dana može pomoći u održavanju desni i usta zdravim. Pitka voda ispire bakterije sa zuba i sprječava nakupljanje plaka. Zamenite slatka pića, kafu i čaj vodom koliko god možete.
Video - Korištenjem ove usluge neke se informacije mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
- Svaku noć prije spavanja isperite usta slanom vodom sobne temperature, a desni bi se trebale poboljšati u roku od nekoliko tjedana.
- Uvijek čistite jezik kao dio svakodnevne oralne higijene. Statistika kaže da se oko 70% bakterija u ustima nalazi na stražnjem dijelu jezika. Ovi mikroorganizmi doprinose bolesti desni i karijesu, a također su i glavni uzrok lošeg zadaha.
- Nakon što perete zube noću, obavezno koristite irigator za usta. Iznenadite se koliko čestica hrane ostaje čak i nakon pranja zuba, a u nekim slučajevima čak i nakon čišćenja koncem.
- Uvijek potrošite malo vremena da očetkate liniju desni.
- Neki ljudi su otkrili da otopina koloidnog srebra dobro djeluje.
- Koristite vodu s peroksidom za čišćenje usta nakon četkanja, ali ne više od tri sedmice zaredom kako biste izbjegli osjetljivost zuba.
- Zubni konac je koristan i idealno bi ga trebalo raditi jednom dnevno. Izbjegavajte previše pritiska na desni.
Upozorenja
- Zapamtite također da je zubni konac važan dio cjelovitog programa zubne njege kod kuće!
- Rastvor koloidnog srebra može kožu učiniti sivkastom ili plavkastom, pa pazite da je ne prolijete.
- Da biste spriječili bolesti desni i druge oblike bolesti usta, posjetite stomatologa najmanje jednom godišnje. Perite zube najmanje dva puta dnevno, a irigator koristite najmanje dva puta dnevno i nakon jela.
