Kako se pripremiti za davanje krvi: 14 koraka (sa slikama)

Sadržaj:

Kako se pripremiti za davanje krvi: 14 koraka (sa slikama)
Kako se pripremiti za davanje krvi: 14 koraka (sa slikama)

Video: Kako se pripremiti za davanje krvi: 14 koraka (sa slikama)

Video: Kako se pripremiti za davanje krvi: 14 koraka (sa slikama)
Video: Nahranite je ovako i orhideja će cvetati kao luda, obilno i dugotrajno 2024, Marš
Anonim

Stručnjaci se slažu da je davanje krvi sigurno i jednostavno. Većina ljudi koji imaju više od šesnaest godina, iznad 110 kilograma i općenito su zdravi, mogu donirati bez većih problema. Priprema za davanje krvi relativno je jednostavna sve dok: (1) ispunjavate uslove za davanje, (2) ponesete ličnu kartu na sastanak ili na krvotok, i (3) proslijediti fizičko prije stvarnog izvlačenja. Organizacije poput Crvenog križa, na primjer, također preporučuju da jedete zdrav obrok i pijete puno vode prije donacije. Ako slijedite nekoliko jednostavnih koraka, bit ćete što spremniji za davanje krvi.

Koraci

1. dio 2: Priprema za donaciju

Pripremite se za davanje krvi Korak 1
Pripremite se za davanje krvi Korak 1

Korak 1. Utvrdite da li ispunjavate uslove

Službe za krv svake zemlje postavljaju različite zahtjeve za ispunjavanje uslova za davanje krvi. Oni mogu varirati od zabrinutosti zbog krvnih bolesti, prošlih lokacija putovanja, do dobi i težine. Općenito, moći ćete dati krv ako ispunjavate određene kriterije.

  • Pogledajte sveobuhvatni vodič klinike Mayo o darivanju krvi
  • Morate biti zdravi, sposobni i ne patiti od trenutne bolesti. Izbjegavajte davanje krvi ako ste prehlađeni, prehlađeni, kašljete, imate virus ili imate želudac. Određeni propisani lijekovi, poput antibiotika, mogu učiniti da ne ispunjavate uslove za davanje krvi.
  • Morate težiti najmanje 110 funti ili 50 kg.
  • Morate biti dovoljno stari. U mnogim jurisdikcijama za davanje krvi potrebna je dozvola roditelja u dobi od 16 do 17 godina. Provjerite krvnu organizaciju u vašem području ako imate otprilike ove godine.
  • Krv možete darovati svakih 56 dana ako ste muškarac, a 84 ako ste žena (kako biste bili sigurni da je nivo željeza dovoljno visok nakon menstrualnih ciklusa). Ako ste darovali krv u posljednje vrijeme, tada više niste podobni sve dok taj period ne prođe.
  • Nemojte davati krv ako ste u proteklih mjesec dana radili jednostavne stomatološke poslove ili velike stomatološke poslove. Stomatološki rad općenito može dovesti do rizika od uklanjanja bakterija. Ova bakterija može ući u krvotok i uzrokovati sistemsku infekciju.
  • Sačekajte 6-12 mjeseci da biste dali krv nakon što dobijete bilo koji novi pirsing ili tetovažu.
Pripremite se za davanje krvi Korak 2
Pripremite se za davanje krvi Korak 2

Korak 2. Zakažite termin

U mnogim zemljama postoji mnogo centara za darivanje krvi. Budući da je ovim centrima potrebno vrijeme da se pripreme za davanje krvi, trebali biste zakazati termin. Ovo vam daje i vrijeme da provjerite jesu li ispunjeni svi uvjeti za taj datum.

Također možete potražiti krvotok ako ne želite zakazati termin. Provjerite lokalne oglase za krvotoke u vašem području

Pripremite se za davanje krvi Korak 3
Pripremite se za davanje krvi Korak 3

Korak 3. Jedite hranu bogatu željezom

Budući da je za proizvodnju krvi potrebno željezo, trebali biste jesti hranu bogatu željezom dvije sedmice prije termina. To će vam pomoći da dobijete jaku krv za davanje i pomoći će vam da se bolje oporavite nakon davanja. Hrana bogata gvožđem uključuje spanać, integralne žitarice, ribu, perad, pasulj, meso organa, jaja i govedinu.

Dobar nivo vitamina C takođe će pomoći u povećanju apsorpcije gvožđa. Pokušajte konzumirati agrume, sokove ili suplemente vitamina C

Pripremite se za davanje krvi Korak 4
Pripremite se za davanje krvi Korak 4

Korak 4. Hidrirajte se

Da biste pripremili svoje tijelo za gubitak krvi, morate piti puno vode ili voćnog soka noć i jutro prije davanja. Vodeći uzrok nesvjestice i vrtoglavice prilikom davanja krvi je pad krvnog tlaka ili šećera u krvi. Rizik od toga uvelike se smanjuje ako ste dobro hidrirani kada posjetite centar za donacije.

  • Preporučuje se da pijete puno u 24 sata prije doniranja, posebno kada je toplo. Ovo uključuje ispijanje četiri čaše vode ili soka dobre veličine tokom tri sata prije vaše donacije.
  • Ako donirate plazmu ili trombocite, popijte četiri do šest čaša tečnosti od 8 unci dva do tri sata prije termina.
Pripremite se za davanje krvi Korak 5
Pripremite se za davanje krvi Korak 5

Korak 5. Dobro se odmorite

Prije nego što date krv, trebali biste se dobro naspavati. To će vam pomoći da se osjećate bolje i budnije kada dajete krv, što će pomoći u smanjenju rizika od bilo kakvih nuspojava na proces.

To znači da biste trebali dobro zaspati (7-9 sati za odrasle) prije davanja krvi

Pripremite se za doniranje krvi Korak 6
Pripremite se za doniranje krvi Korak 6

Korak 6. Jedite 1-3 sata prije donacije

Nikada nemojte davati krv ako niste jeli tog dana. Jedenjem ćete održati stabilan nivo šećera u krvi, što će vam pomoći da se osjećate bolje nakon davanja krvi. Unošenje hrane u vaš sistem pomaže u sprečavanju vrtoglavice i nesvestice. Trebali biste pojesti nešto zdravo što vas ispunjava, ali vam ne stvara osjećaj sitosti.

  • Ako donirate ranije, pojedite nešto poput jaja i tosta ili nešto drugo kako biste povećali nivo željeza, nivo soli i nivo vode. Ako dajete krv blizu sredine dana, ručajte, poput sendviča i voća. Nemojte biti previše siti, ali pobrinite se da jedete dovoljno da vam krvni pritisak bude dovoljno visok za davanje.
  • Nemojte jesti neposredno prije zakazanog termina kako biste smanjili rizik od mučnine tokom davanja.
  • Izbjegavajte masnu hranu 24 sata prije doniranja. Povećana masnoća u vašem krvotoku može onemogućiti dobijanje tačnih očitanja na obaveznim skrining testovima koji se provode nakon davanja krvi. Ako centar ne može izvesti sve testove, možda će morati odbaciti vašu donaciju.
Pripremite se za davanje krvi Korak 7
Pripremite se za davanje krvi Korak 7

Korak 7. Prikupite odgovarajuće lične karte

Zahtjevi za svaki centar za dobrovoljne davatelje krvi mogu se razlikovati, ali za posjetu će vam uvijek trebati barem jedan oblik lične karte. Ovo generalno uključuje vašu vozačku dozvolu, vašu karticu davaoca krvi ili dva alternativna oblika lične karte, poput pasoša i kartice socijalnog osiguranja. Obavezno ih uzmite na dan zakazanog termina.

Kartica za dobrovoljnog davatelja krvi je kartica koju dobijete od centra za dobrovoljne davače krvi i registrira vas u svom sistemu. Možete naručiti jednu od ovih na mreži, otići u centar da je naručite ili pitati o njima kada prvi put donirate, tako da imate jednu za sljedeće posjete donacije

Pripremite se za davanje krvi Korak 8
Pripremite se za davanje krvi Korak 8

Korak 8. Izbjegavajte određene aktivnosti

U satima koji prethode vašem sastanku morate izbjegavati određene aktivnosti koje mogu umanjiti vaše šanse za dobrovoljno davanje krvi ili zagađenje vaše krvi. Ne smijete pušiti sat vremena prije termina. Takođe biste trebali izbjegavati alkoholna pića u roku od 24 sata prije doniranja.

  • Žvakaća guma ili slatkiši povećavaju temperaturu u ustima, zbog čega se može činiti da imate groznicu i ne možete dati krv. Međutim, ovi učinci nestaju za 5 minuta.
  • Ako dajete trombocite, trebali biste izbjegavati uzimanje aspirina, ibuprofena ili drugih nesteroidnih protuupalnih lijekova dva dana prije davanja.

Dio 2 od 2: Davanje krvi

Pripremite se za davanje krvi Korak 9
Pripremite se za davanje krvi Korak 9

Korak 1. Popunite obrasce

Kad stignete na zakazani termin, prvo ćete morati odgovoriti na mnoga pitanja o općem zdravstvenom stanju i vjerojatno popuniti povjerljivi obrazac povijesti bolesti. Vrste pitanja koja će vam se postavljati razlikuju se ovisno o vašoj lokaciji, ali trebali biste biti spremni barem imenovati sve lijekove koje trenutno uzimate i lokacije na koje ste putovali u posljednje 3 godine.

  • United Blood Services regulira američka Uprava za hranu i lijekove. Moraju biti u skladu s propisima koje je utvrdila FDA. Smjernice FDA -e imaju na umu sigurnost javnosti i ako se bilo koje ponašanje, bolest ili lijekovi smatraju rizičnim za potencijalnu zarazu ili prijenos bolesti, od njih se traži da ne doniraju. Nije namijenjeno diskriminaciji.
  • Kao takve, određene aktivnosti povećavaju šanse za bolesti koje se prenose krvlju i o njima će se raspitati. To uključuje intravenoznu upotrebu droga, određene seksualne aktivnosti, uzimanje određenih lijekova i život u određenim zemljama. Ako na bilo koje od ovih pitanja odgovorite potvrdno, možda nećete moći dati krv.
  • Postoje i određene bolesti, poput hepatitisa, HIV -a, AIDS -a i Chagasove bolesti, koje će vam onemogućiti davanje krvi.
  • Iskreno odgovorite na sva pitanja za intervju. Možda se upuštaju u osjetljive teme, ali morate biti iskreni kako bi centar imao ideju mogu li koristiti vašu krv.
Pripremite se za davanje krvi Korak 10
Pripremite se za davanje krvi Korak 10

Korak 2. Uzmite fizičku

Nakon što prođete sve dijelove upitnika, dobit ćete malu fizičku. To obično uključuje medicinsku sestru koja vam mjeri krvni tlak, provjerava puls i mjeri vašu tjelesnu temperaturu. Medicinska sestra će vam zatim dati mali ubod po prstu kako bi provjerila nivo hemoglobina i željeza.

Vaš krvni pritisak, puls, temperatura, nivo hemoglobina i nivo gvožđa moraju biti u granicama zdravlja da biste mogli dati krv. Ovo osigurava zdravlje vaše krvi i da nakon davanja niste anemični

Pripremite se za davanje krvi Korak 11
Pripremite se za davanje krvi Korak 11

Korak 3. Pripremite se mentalno

Mnogi ljudi koji daju krv plaše se igala ili ne vole da im se zaglavi. Možete odvratiti pažnju ili se pripremiti prije nego što se dogodi da vam olakša. Sklonite pogled s igle i duboko udahnite prije nego što igla uđe. Možete se i uhvatiti za ruku koja ne daje krv kako biste stvorili smetnju.

  • Ne zadržavajte dah. Ako to učinite, možda ćete se onesvijestiti.
  • Budite uvjereni da većina ljudi prijavljuje malo ili nimalo boli, uglavnom samo osjećajući uštip. Pravi problem je nelagoda, pa što se manje napete, to bolje.
Pripremite se za darivanje krvi Korak 12
Pripremite se za darivanje krvi Korak 12

Korak 4. Uzmite krv

Kad završite s tjelesnim, medicinska sestra će vas zamoliti da legnete u naslonjač ili da legnete do kraja. Oko ruke će vam biti postavljena manžetna kako biste lakše vidjeli vene i brže pumpali krv. Medicinska sestra će očistiti unutrašnjost vašeg lakta, gdje će biti postavljena igla. Medicinska sestra će vam zatim staviti iglu u ruku koja je pričvršćena na dugu cijev. Medicinska sestra će vas zamoliti da nekoliko puta napumpate ruku i krv će vam početi izlaziti.

  • Medicinska sestra će prvo uzeti nekoliko bočica krvi za testiranje, a zatim će vaša krv napuniti vrećicu. Obično dajete pola litre krvi odjednom.
  • Ovaj proces obično traje između 10-15 minuta.
Pripremite se za davanje krvi Korak 13
Pripremite se za davanje krvi Korak 13

Korak 5. Opustite se

Nervoza takođe može uzrokovati pad krvnog pritiska i može dovesti do vrtoglavice. Razgovarajte sa osobom koja vam uzima krv ako vam pomaže da se osjećate bolje. Zamolite ih da objasne sve što se radi.

Pronađite načine da sebi odvučete pažnju, poput pjevanja pjesme, recitiranja nečega, razmišljanja o ishodu knjige koju čitate ili TV serije koju pratite, slušanja vašeg elektroničkog uređaja ili razmišljanja o vrijednom krajnjem rezultatu vaše donacije

Pripremite se za davanje krvi Korak 14
Pripremite se za davanje krvi Korak 14

Korak 6. Odmorite se i napunite

Kad završite s davanjem krvi i medicinska sestra vam previje ruku, od vas će se tražiti da sjednete i pričekate oko 15 minuta kako biste bili sigurni da se nećete onesvijestiti ili osjećati vrtoglavicu. Takođe ćete dobiti užinu i sok koji će vam pomoći da nadoknadite tečnost i povećate šećer u krvi. Medicinska sestra će vam također predložiti da izbjegavate određene stvari do kraja dana i nadoknađujete tečnost u narednih 48 sati.

  • Ostatak dana ne biste trebali raditi teške vježbe niti naporne aktivnosti.
  • Ako kasnije u toku dana osjetite omaglicu, lezite s podignutim nogama.
  • Ostavite zavoj četiri do pet sati nakon donacije. Ako ima modrice, stavite hladan oblog. Ako vas boli, uzmite lijekove protiv bolova koji se prodaju bez recepta kako biste ih ublažili.
  • Ako se nakon posjete osjećate loše duže vrijeme, nazovite svog ljekara kako biste bili sigurni da je sve u redu.

Savjeti

  • Ponesite veliku bocu soka od naranče. Omogućit će vam brzo povećanje hrane nakon davanja krvi.
  • Lezite ravno dok donirate. To pomaže pri padu krvnog tlaka i omaglici, posebno kada vam je to prvi put.
  • Kad završite s procesom, pitajte o donacijama trombocita. Doniranje trombocita traje duže, ali zadržavate svoja crvena krvna zrnca. Trombociti uzrokuju zgrušavanje krvi i vitalni su proizvod koji se koristi za liječenje teško bolesnih pacijenata.
  • Ako se osjećate nesvjesno, obavijestite medicinsko osoblje. Oni će vam pomoći da zauzmete ležeći položaj na stolici. Ako ste već napustili centar za donacije, stavite glavu između koljena kako biste povećali protok krvi u mozak, ili ležite i podignite noge ako možete. Pokušajte to izbjeći uzimajući vrijeme za odmor u klinici, pijte tekućinu koju vam je preporučila medicinska sestra i jedite ponuđene grickalice.
  • Imajte na umu da MORATE znati svoju krvnu grupu prije davanja. Negativni ljudi mogu donirati pozitivnim ljudima, dok pozitivni ljudi ne mogu donirati negativnim osobama. Uvjerite se da primalac ima markere koje imate u krvi, npr. A+ je dao krv AB+ je u redu, ali B- davanje A- NE.

Preporučuje se: