Anemija je stanje u kojem su tkiva i organi u vašem tijelu lišeni potrebnog kisika jer je vaš broj crvenih krvnih zrnaca prenizak ili vaša crvena krvna zrnca ne funkcioniraju pravilno. Postoji više od 400 različitih vrsta anemije koje se dijele u tri opće kategorije: nutritivna, rano stečena ili genetska. Iako su simptomi anemije u osnovi isti, liječenje se razlikuje ovisno o vrsti.
Koraci
Metoda 1 od 3: Uočavanje općih simptoma anemije
Korak 1. Ispitajte svoj nivo umora
Ovo je jedan od najčešćih simptoma anemije. Da biste shvatili može li vaš umor biti povezan s anemijom, umjesto da je posljedica nekoliko noći sa premalo sna, razmislite o sljedećim pitanjima. Ako je vaš odgovor potvrdan, možda imate anemiju.
- Osećate li se umorno ujutro i tokom ostatka dana?
- Imate li problema s koncentracijom i radite dobro na poslu ili u školi, jer ste toliko umorni?
- Nedostaje li vam energije za obavljanje osnovnih zadataka i kućnih poslova ili vas čini da vas obavljanje ovih aktivnosti zbriše?
Korak 2. Odredite osjećate li se slabost ili vrtoglavica
Umor može biti povezan s mnogo različitih stanja, ali kada dođe uz slabost i vrtoglavicu, anemija je svakako nešto što treba uzeti u obzir. Ako često morate sjesti jer se osjećate previše slabo ili vam se vrti u glavi da biste stajali, trebali biste se testirati na anemiju.
Korak 3. Odmah se obratite ljekaru ako imate teške simptome
Ako se ne liječi, anemija može dovesti do stanja opasnih po život. Važno je da zakažete termin kod svog ljekara ako osjetite neki od ovih manje uobičajenih simptoma:
- Utrnulost ili hladnoća u stopalima
- Blijeda koža
- Ubrzan ili nepravilan rad srca
- Kratkoća daha
- Bol u prsima
- Vrlo hladni ekstremiteti bez obzira na temperaturu
Metoda 2 od 3: Znati šta možete očekivati u ljekarskoj ordinaciji
Korak 1. Objasnite svom ljekaru svoju istoriju bolesti
Budući da anemija dijeli simptome s mnogim drugim stanjima, vaš će liječnik možda morati postaviti mnogo pitanja kako bi odredio koji postupak treba poduzeti. Razgovarajte sa svojim liječnikom o simptomima koje osjećate i dajte mu informacije o vašoj prehrani, načinu života i porodičnoj zdravstvenoj istoriji.
Korak 2. Napravite CBC test krvi
Nakon što vaš liječnik utvrdi da možda imate anemiju, primijenit će se ovaj test kako bi se utvrdio oblik i broj vaših crvenih krvnih stanica.
- Ako su laboratorijski rezultati pozitivni na anemiju, oni će također reći liječniku koju vrstu anemije imate.
- Vaš ljekar će zajedno s vama propisati liječenje, koje varira ovisno o vrsti anemije koju imate.
- Liječenje prehrambene anemije sastoji se u promjeni prehrane, vitamina i željeza i dodataka prehrani ili injekcija vitamina B-12. Rano stečena ili genetska anemija može zahtijevati transfuziju crvenih krvnih zrnaca ili injekcije hormona.
Metoda 3 od 3: Razumijevanje različitih vrsta anemije
Korak 1. Provjerite simptome anemije uzrokovane nedostatkom željeza (IDA)
Ovo je najčešći tip anemije, a ponekad se može ispraviti povećanjem unosa željeza. Možda imate IDA ako ste doživjeli sljedeće:
- Jaki menstrualni tok (gvožđe se gubi kroz menstrualnu krv).
- Teška ozljeda tijekom koje ste pretrpjeli veliki gubitak krvi.
- Operacija koja je dovela do gubitka krvi.
- Čirevi ili rak debelog crijeva.
- Ishrana siromašna gvožđem.
Korak 2. Utvrdite da li možda imate anemiju zbog nedostatka vitamina
Ova vrsta anemije nastaje zbog premalog unosa vitamina B12 u organizam. B12 je neophodan za stvaranje novih krvnih zrnaca i održavanje nervnog sistema zdravim. Možda imate ovu vrstu anemije ako je istina:
- Imate autoimuni poremećaj ili crijevne probleme zbog kojih ne možete efikasno apsorbirati vitamin B12.
- Nemate dovoljno vitamina B12 u ishrani. Budući da je ovaj vitamin visoko koncentriran u hrani koja dolazi od životinja, vegetarijanci i vegani mogu imati problema s dobivanjem dovoljne količine B12.
Korak 3. Pitajte svog ljekara o anemiji uzrokovanoj bolestima krvi
U nekim slučajevima anemiju uzrokuje osnovna bolest koja utječe na sposobnost tijela da stvori dovoljno crvenih krvnih zrnaca za održavanje organizma zdravim. Da biste utvrdili može li to biti slučaj, razgovarajte o tome sa svojim liječnikom i podvrgnite se odgovarajućim testovima.
- Bolesti koje pogađaju bubrege mogu smanjiti sposobnost tijela da stvara crvena krvna zrnca.
- Anemije uzrokovane nasljednim bolestima krvi uključuju anemiju srpastih stanica i talasemiju te plastičnu anemiju, između ostalih. Neki ljudi imaju predispoziciju za ove anemije ako su jedan ili oba roditelja imali ovo stanje.
- Stečena anemija uzrokovana je izloženošću toksinima, virusima, kemikalijama ili lijekovima koji sprječavaju tijelo u stvaranju zdravih crvenih krvnih zrnaca.
Video - Korištenjem ove usluge neke se informacije mogu podijeliti s YouTubeom
Savjeti
- Možete testirati imate li anemiju kod kuće. Povucite donji kapak da vidite kako izgleda ispod. Ako je svijetlo crvena, niste anemični. Ako je blijeda ili bijela, trebate pitati svog ljekara.
- Trudnoća povećava šanse žene da postane anemična jer zahtjevi koje postavlja njeno tijelo povećavaju njenu potrebu za folnom kiselinom i željezom. Zadržavanje tekućine može također razrijediti broj crvenih krvnih zrnaca. Trudnice bi uvijek trebale nadopuniti svoju prehranu vitaminima i suplementima koji su propisani ishranom.
- Iako se anemija može pojaviti u bilo kojoj dobi i za oba spola, mala djeca i žene u menopauzi imaju najveći rizik. Žene u postmenopauzi i odrasli i adolescenti imaju najmanji rizik.
- Neki ljudi koji pate od dijetetske anemije žale se da im je uvijek hladno. Gvožđe igra veliku ulogu u pomaganju našem telu da reguliše temperaturu. Izbjegnite prehrambenu anemiju tako što ćete svakodnevno jesti hranu bogatu željezom.
- Anemija se može pojaviti zbog veganske ili vegetarijanske prehrane s nedovoljnim izvorima željeza, jer većina Amerikanaca većinu svog željeza unosi iz mesa i/ili ribe. Ako imate gore navedene simptome i ako ste vegani/vegetarijanci, imate veće šanse za anemiju i možda će vam trebati suplementi željeza ako odlučite da ne jedete meso.
- Kronična ili ozbiljna stanja koja uzrokuju krvarenje ili oticanje povećavaju rizik od anemije.
- Žvakanje ili žudnja za ledom (koju liječnici nazivaju i pikom) često je povezana s anemijom zbog nedostatka željeza ili drugim nedostatkom vitamina. Svjesnost o tome može pomoći u utvrđivanju da li ste anemični.
